出版時間:2007-11 出版社:白山 北京工業(yè)大學出版社 (2007-11出版) 作者:白山 頁數:268
內容概要
長久以來,許多家長對營養(yǎng)不良的認識僅限于營養(yǎng)不足,而實際上營養(yǎng)不良還包括營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡?! 秳e讓營養(yǎng)誤了孩子未來》先糾正父母在孩子營養(yǎng)健康方面的認識誤區(qū),然后針對不同孩子的具體情況,制訂了預防性的營養(yǎng)方案,這些方案父母一看就懂,一懂就能運用。
書籍目錄
第一章 知已知彼,了解相關常識才能給孩子更好的營養(yǎng) 現在青少年在營養(yǎng)上存在的問題 孩子空間需要哪些營養(yǎng) 記住,營養(yǎng)是青春發(fā)育的基礎第二章 循序漸進,幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣 幫助孩子走出挑食、厭食的習慣 糾正孩子不正確的進食姿勢 監(jiān)督孩子做到健康衛(wèi)生的飲食第三章 合理安排,從日常膳食中給孩子足夠的營養(yǎng) 一日三餐巧安排,營養(yǎng)健康自然來 不容忽略的營養(yǎng)早餐 午餐同樣不能湊合 同孩子一同走出用晚餐的誤區(qū) 講究科學的方法,零食照樣能吃出健康第四章 巧妙計劃,從飲品中給孩子必要的營養(yǎng) 正確地認識水的作用,合理飲水 如何讓孩子飲用到既衛(wèi)生又科學的牛奶 怎樣讓孩子在飲茶中得到充分的營養(yǎng) 碳酸飲料好喝,但是也要注意不可過量 芬香提神的咖啡也有弊端 走出鮮榨果汁營養(yǎng)好的誤區(qū)第五章 調整飲食,妥善地補充孩子所需的營養(yǎng)第六章 靈活應對,快速給孩子補充營養(yǎng)的方法第七章 魔幻廚房,讓孩子更好地享受食物中的營養(yǎng)第八章 有據可循,給孩子選擇最具營養(yǎng)的食物
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長久以來,許多家長對營養(yǎng)不良的認識僅限于營養(yǎng)不足,而實際上營養(yǎng)不良還包括營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)失衡。 本書先糾正父母在孩子營養(yǎng)健康方面的認識誤區(qū),然后針對不同孩子的具體情況,制訂了預防性的的營養(yǎng)方案。這些方案父母一看就懂,一懂就能運用。
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