五行芳香療法全書

前言

現(xiàn)代人緊張忙碌的生活步調(diào)，需要我們找到簡(jiǎn)單易行的減壓方式讓自己慢下來，調(diào)養(yǎng)身心，與運(yùn)動(dòng)、逛街、看電影、聽音樂、旅游等休閑活動(dòng)一樣，芳香療法也成為了熱門的身心調(diào)養(yǎng)方式。本書帶領(lǐng)讀者借由陰陽五行認(rèn)識(shí)自己的身體，結(jié)合西方芳香自然療法，通過身一心一靈調(diào)養(yǎng)，讓您在緊張的工作之余依然可以享受“慢活”的生活品質(zhì)，達(dá)到現(xiàn)代保健科學(xué)所倡導(dǎo)的“wellness”全面健康狀態(tài)。

內(nèi)容概要

　　芳香療法是一套身一心一靈自我修復(fù)的療法。五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味，而是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與臟器特征，選用適合的精油，運(yùn)用熏蒸吸入、沐浴、經(jīng)絡(luò)按摩、花草飲食等方式，深入人體，激發(fā)人體機(jī)能，產(chǎn)生正面的能量，提高自愈力。舒緩壓力，帶來樂觀自信的心態(tài)，達(dá)到身體、心理、心靈三方面和諧的狀態(tài)。

書籍目錄

第1章 陰陽五行　一、黃帝內(nèi)經(jīng)　二、十二經(jīng)絡(luò)、七情、六氣　三、五行·天地之象·相應(yīng)人體　四、五行在芳香療法上的運(yùn)用第2章 芳香療法　一、芳香植物與芳香療法　二、芳香療法(Aromatherapy)的演進(jìn)　三、芳香療法醫(yī)學(xué)的臨床試驗(yàn)　四、芳香療法吸入法的科學(xué)依據(jù)　五、對(duì)人體最有益的十種香氛　六、精油的提煉方法　七、100％純天然的植物精油　八、單方精油和復(fù)方精油　九、基礎(chǔ)油　十、浸泡油　十一、花水　十二、精油的使用方法　十三、精油的分類　十四、精油的八大功效　十五、我適合用精油嗎　十六、第一次使用應(yīng)該選擇哪類精油　十七、第一次購買精油時(shí)，應(yīng)該注意什么　十八、優(yōu)秀精油的品質(zhì)保證　十九、使用精油應(yīng)該注意的事項(xiàng)第3章 五行芳香常用精油介紹　一、羅勒Basil　二、佛手柑Bergamot　三、洋甘菊Chamomiles　四、胡蘿卜籽CarrotSeed　五、快樂鼠尾草C1arySage　六、絲柏Cypress　七、龍加利　八、乳香　九、葡萄柚　十、茉莉　十一、杜松　十二、薰衣草　十三、檸檬　十四、檸檬香茅　十五、香蜂草　十六、甜橙　十七、廣藿香　十八、薄荷　十九、玫瑰　二十、迷迭香　二十一、檀香　二十二、茶樹　二十三、依蘭(香水樹)第4章 五行情志芳香養(yǎng)生美容　一、什么是情志　二、芳香精油進(jìn)入人體的途徑　三、芳香精油與人體身一心一靈關(guān)系圖　四、憤怒　五、喜樂　六、思慮　七、憂郁　八、悲傷　九、驚慌　十、恐懼　十一、各種情緒障礙所影響的相關(guān)臟腑和適用精油第5章 五行芳香四時(shí)養(yǎng)生　一、順應(yīng)四時(shí)，天人相應(yīng)　二、春宜養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝　三、夏季養(yǎng)生，宜養(yǎng)脾　四、秋季養(yǎng)生，養(yǎng)肝益氣　五、冬季養(yǎng)生，在于“藏第6章 五行芳香家居能量色彩　一、五行與色彩　二、居室色彩的合理搭配　第7章 芳香花草浴　一、芳香花草浴的歷史　二、芳香花草浴DIY很簡(jiǎn)單　三、芳香花草浴的適用范圍　四、芳香花草浴的機(jī)理和方法　五、芳香花草浴的注意事項(xiàng)　六、芳香花草浴的建議配方第8章 木火士金水身體五大生理系統(tǒng)適用的精油　一、五行芳香精油配方的基本概念　二、木象——肝、膽、免疫系統(tǒng)適用的精油　三、火象——心臟、小腸、血液循環(huán)系統(tǒng)適用的精油　四、土象——脾、胃、消化系統(tǒng)適用的精油　五、金象——肺、大腸、呼吸循環(huán)系統(tǒng)適用的精油　六、水象——膀胱、腎、內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng)適用的精油　七、足部按摩適用的精油　八、情志保健適用的精油　九、美體美容適用的精油　十、女性生理調(diào)養(yǎng)適用的精油　十一、五行芳香最佳調(diào)配精油附錄 芳香精油的使用與安全指標(biāo)索引

章節(jié)摘錄

插圖：歐洲在漫長(zhǎng)的中世紀(jì)黑暗時(shí)代中，所有的知識(shí)均退化、沒落。此時(shí)的阿拉伯世界，卻因?yàn)槭馨＜芭c希臘文明的薰陶，而展現(xiàn)一線生機(jī)。阿拉伯的哲學(xué)家與化學(xué)家們特別熱衷于古埃及的煉金術(shù)，在研究過程中所運(yùn)用的香料，意外地得到在醫(yī)療與調(diào)制技術(shù)上的長(zhǎng)足進(jìn)步——據(jù)說，水蒸氣蒸餾萃取方法，就是阿拉伯的大天才伊文?西納所發(fā)明——在芳香療法的技術(shù)上，具有舉足輕重的價(jià)值，使得有更多的植物精油被成功地提煉出來。11～13世紀(jì)之間，歐洲的基督教國(guó)家為了從回教徒手中奪回圣地耶路撒冷，發(fā)動(dòng)了多次十字軍東征。十字軍將領(lǐng)們因而得知阿拉伯人擁有發(fā)達(dá)的文化生活，并帶回多項(xiàng)知識(shí)與產(chǎn)物，其中包括使用精油的經(jīng)驗(yàn)與提煉技術(shù)，使精油成為歐洲在中世紀(jì)多次的疫病流傳中，唯一可以發(fā)揮治療效果的救星。19～20世紀(jì)，是化學(xué)與藥學(xué)大幅發(fā)展的年代，人工合成藥劑的發(fā)明有量產(chǎn)、廉價(jià)、即效性等優(yōu)點(diǎn)，因而取代了植物藥劑的地位。然而，化學(xué)藥劑的長(zhǎng)期使用，有副作用、菌體產(chǎn)生抗藥性、刺激中樞神經(jīng)等嚴(yán)重問題產(chǎn)生。因此，20世紀(jì)開始，即有接受現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)洗禮的化學(xué)家們開始在老祖宗的智慧中，試圖尋找～個(gè)更自然溫和的答案。1920年，法國(guó)化學(xué)家莫里斯?加德福斯（MmJr-iceGattefose）在一次實(shí)驗(yàn)意外中灼傷了一只手，情急之下立刻將手浸入放在一旁的薰衣草精油中，數(shù)小時(shí)后他驚訝地發(fā)現(xiàn)，傷處復(fù)原之快令人不敢置信。從此他致力于各種精油的活性成分研究，8年后出版了一本名為“芳香療法”的書——“芳香療法”這個(gè)名稱才被正式確定。

編輯推薦

《五行芳香療法全書(第4版)》：五行芳療。

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