初高中學(xué)生幸福學(xué)習(xí)手冊(cè)

前言

　　親愛(ài)的同學(xué)們，如何看待學(xué)習(xí)體現(xiàn)了你的智慧，如果你把它作為一個(gè)任務(wù)來(lái)完成，就好像背起了一個(gè)包袱，這種帶有一些沉重感的理念，有點(diǎn)讓人喘不過(guò)氣來(lái)，弄不好就把學(xué)習(xí)當(dāng)成了負(fù)擔(dān)。能不能轉(zhuǎn)變一下觀念，把學(xué)習(xí)當(dāng)做自我完善，用知識(shí)充實(shí)自己，以面對(duì)這個(gè)風(fēng)云變幻、充滿誘惑、精彩紛呈的世界。你的學(xué)習(xí)態(tài)度取決于你怎樣看待這個(gè)世界。如果你看到的是精彩紛呈的世界，那么你的心里就充滿陽(yáng)光，你走上的就是一條灑滿陽(yáng)光的大道，這是最好的心態(tài)，是走向成功的學(xué)習(xí)心態(tài)。　　既然持有良好心態(tài)是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，那就要想辦法建立這個(gè)基礎(chǔ)。同時(shí)，我們還要知道自己為什么要學(xué)習(xí)。如果在學(xué)習(xí)中學(xué)到了如何戰(zhàn)勝自己——不！“戰(zhàn)勝”這個(gè)詞過(guò)于沉重，應(yīng)該叫做“愉悅”——那你就一定是幸福的。讓學(xué)習(xí)開(kāi)啟你智慧的大門(mén)吧！　　你想成為好學(xué)生嗎？下面的話應(yīng)當(dāng)引起你的思考與重視?！　」畔ＥD戴爾菲神殿上有這樣一行字：　　認(rèn)識(shí)你自己，凡事勿過(guò)度?！　∧悴徽J(rèn)識(shí)自己，就不知道你要去何方；你不認(rèn)識(shí)自己，就不知道怎樣開(kāi)發(fā)自己。做事把握度，是最好的心態(tài)?！　〗逃铱鬃痈嬖V我們學(xué)習(xí)的三個(gè)階段（或稱三個(gè)層次）：　　第一個(gè)階段：　　子日：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎。”　　孔子告訴我們，學(xué)習(xí)是一件快樂(lè)的事情，因?yàn)橹R(shí)要伴我們成長(zhǎng)，在知識(shí)的實(shí)習(xí)與應(yīng)用中體驗(yàn)到的是學(xué)習(xí)的愉悅。第一階段是要解決學(xué)習(xí)興趣問(wèn)題，明確告訴我們學(xué)到知識(shí)就是享受快樂(lè)。

內(nèi)容概要

親愛(ài)的初、高中的同學(xué)們，你們好！學(xué)習(xí)的任務(wù)好重，為數(shù)不少的同學(xué)感受到了學(xué)習(xí)的壓力，這種壓力來(lái)自方方面面，有時(shí)讓你喘不過(guò)氣來(lái)，以至于影響了心理的健康。那么，有沒(méi)有辦法解決你面前的問(wèn)題，解除你心中的困惑呢？我想，辦法是有的。    搞好學(xué)習(xí)可以從兩條路達(dá)到目的。一是學(xué)習(xí)目的很明確，要上一所好大學(xué)，主宰自己的命運(yùn)，在這種情況下努力學(xué)習(xí)。二是在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣，從而找到理性的學(xué)習(xí)方法，找到自信，卸下困惑的包袱，讓自己更輕松地學(xué)習(xí)。其實(shí)學(xué)習(xí)的路（或叫方法）很多，哪條路最適合你才是關(guān)鍵。    這本書(shū)指導(dǎo)你如何認(rèn)識(shí)自己，如何開(kāi)發(fā)自己的潛能，怎樣明明白白地走進(jìn)學(xué)習(xí)的大門(mén)，啟動(dòng)大腦的智慧，揭開(kāi)思維郁結(jié)的秘密，打消學(xué)習(xí)的困惑，掌握有效學(xué)習(xí)的方法，尋找學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。當(dāng)這些意識(shí)在你的大腦中開(kāi)始形成時(shí)，你的學(xué)習(xí)就會(huì)從此變得幸福起來(lái)。    這本書(shū)的第一部分講了大腦的相關(guān)知識(shí)、大腦怎樣工作、大腦應(yīng)當(dāng)怎樣開(kāi)發(fā)等內(nèi)容。書(shū)的第二部分是答疑解惑，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的100個(gè)問(wèn)題。雖然還不是問(wèn)題的全部，但是已經(jīng)足以讓你舉一反三了。書(shū)中有哲學(xué)、故事、幽默、警句、名言、案例、思維模式等相關(guān)知識(shí)，一切都圍繞著如何認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)和生活展開(kāi)，幫你開(kāi)啟智慧的大門(mén)。本書(shū)可以成為你的良師益友，指導(dǎo)你化解學(xué)習(xí)中的疑惑、心中的郁悶，幫助你增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心，找到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

書(shū)籍目錄

第一部分　認(rèn)識(shí)大腦開(kāi)發(fā)大腦　一、認(rèn)識(shí)大腦的成熟　二、大腦開(kāi)發(fā)的不同形式    1．泛思維（發(fā)散思維）    2．神話支撐    3．白日夢(mèng)    4．目標(biāo)設(shè)定  三、認(rèn)知大腦的商數(shù)及其與教育的關(guān)系    1．教育的普遍性特點(diǎn)    2．教育的個(gè)性化特點(diǎn)　四、認(rèn)識(shí)大腦的組成　五、大腦的分工與協(xié)作　六、大腦工作的基本原理　七、腦思維的信息處理　八、聯(lián)想思維腦圖的建立　九、心態(tài)的作用　十、學(xué)會(huì)追求　十一、學(xué)會(huì)交流　十二、如何學(xué)習(xí)  　1．認(rèn)識(shí)學(xué)、悟、習(xí)　  2．溫故而知新  　3．知識(shí)的有用性　  4．學(xué)習(xí)的目的  　5．學(xué)會(huì)分析　  6．勇于表達(dá)  　7．學(xué)會(huì)總結(jié)　  8．學(xué)習(xí)的想法  　9．學(xué)會(huì)放松　  10．學(xué)抓知識(shí)點(diǎn)　十三、注意力的建立  　1．注意力集中　  2．注意自己與對(duì)方　  3．增強(qiáng)信心  　4．興趣是老師　  5．專(zhuān)注與思維  　6．靜心與煩躁　  7．注意力方式的選擇  　8．緊迫感與注意力　十四、實(shí)現(xiàn)記憶  　1．明確目的　  2．進(jìn)行聯(lián)想  　3．學(xué)會(huì)多重復(fù)　  4．加深理解  　5．刺激與記憶　  6．形象記憶  　7．觀察與記憶第二部分　疑惑百答　幸福學(xué)習(xí)

章節(jié)摘錄

　　一、認(rèn)識(shí)大腦的成熟　　人的大腦潛能是可以不斷開(kāi)發(fā)的，只不過(guò)在不同年齡階段其開(kāi)發(fā)的目的和效果不同。認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)能夠使你對(duì)大腦開(kāi)發(fā)提起興趣，這是認(rèn)識(shí)自己的起點(diǎn)。大腦成熟是指生理機(jī)制的成熟。大腦的發(fā)育成熟是一方面，大腦的開(kāi)發(fā)又是一方面，自然成熟不等于開(kāi)發(fā)，開(kāi)發(fā)可以促進(jìn)成熟。大腦的成熟大概在三個(gè)階段完成?！　。?）0－3歲，大腦成熟了70％；　?。?）3－9歲，大腦成熟了85％；　?。?）9－20歲，大腦成熟到100％?！　〈竽X的生理成熟是在這三個(gè)階段完成的。大腦開(kāi)發(fā)從0歲就開(kāi)始了，新生兒是通過(guò)各個(gè)感官感受世界的，外界的每一點(diǎn)刺激都會(huì)使大腦產(chǎn)生一點(diǎn)印記，這些印記越多，對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)越有利。人的大腦開(kāi)發(fā)就如同不斷增加計(jì)算機(jī)容量，儲(chǔ)存內(nèi)容越多，信息量越大，解決問(wèn)題和處理問(wèn)題的能力也就越強(qiáng)、越快。如何開(kāi)發(fā)大腦成為大家所關(guān)注的問(wèn)題?！　￠_(kāi)發(fā)大腦是一個(gè)多方面的綜合性問(wèn)題。開(kāi)發(fā)大腦就要與外界交流。關(guān)注以下幾方面的問(wèn)題，對(duì)大腦的有效開(kāi)發(fā)是有幫助的：　?。?）感覺(jué)器官與外界的交流。這里包括五官和肢體的交流?！　。?）語(yǔ)言的交流。通過(guò)語(yǔ)言交流完成大腦的思維，有效地表達(dá)與建立大腦的思維過(guò)程?！　。?）采取多種形式接觸外界，同樣是一個(gè)開(kāi)發(fā)大腦的好方法?！　〈竽X的潛能開(kāi)發(fā)在嬰幼兒時(shí)期是個(gè)關(guān)鍵期。大家都知道狼孩的故事，狼孩的出現(xiàn)是因?yàn)閶雰簳r(shí)期被狼喂養(yǎng)，嬰兒學(xué)到的只是狼的習(xí)性，長(zhǎng)大了即使回到人間也很難改變他的生活習(xí)性，這是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了大腦開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵期。由此可見(jiàn)，嬰幼兒的關(guān)鍵期是不容忽視的，嬰幼兒對(duì)外界的每一次交流都會(huì)感應(yīng)到這個(gè)世界，了解這個(gè)世界。

編輯推薦

　　《初高中學(xué)生幸福學(xué)習(xí)手冊(cè)》這里有方法、訣竅，幫你建立陽(yáng)光心態(tài)；這里有智慧、技巧，教你怎樣快樂(lè)學(xué)習(xí)，這里有故事、哲理，帶你體味人生真諦?！　⌒腋５膶W(xué)習(xí)心態(tài)＋有效的學(xué)習(xí)方法＝最棒的學(xué)習(xí)成績(jī)！這樣學(xué)習(xí)最輕松、最快樂(lè)！　　從現(xiàn)在開(kāi)始，感受學(xué)習(xí)的幸福吧!　　……　　·聯(lián)想思維腦圖的建立　　·學(xué)抓知識(shí)點(diǎn)　　·刺激與記憶　　·天生我材必有用　　·在觀察中尋找快樂(lè)　　·“破窗理論”的啟示　　·關(guān)注“多米諾骨牌”現(xiàn)象　　·“哥丹結(jié)”的故事　　·鏡子功能的開(kāi)發(fā)　　·行為一小步，心理一大步　　·培養(yǎng)人生的9種能力　　……

圖書(shū)封面

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