體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《21世紀(jì)職業(yè)教育教改規(guī)劃教材：體育與健康教程》是一本系統(tǒng)闡述健身和體育運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐相結(jié)合的教材。全書理論與實(shí)踐相結(jié)合，詳細(xì)介紹了職業(yè)學(xué)校學(xué)生應(yīng)了解的各種體育項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)。同時(shí)對(duì)職業(yè)學(xué)校學(xué)生應(yīng)該掌握的一些體育衛(wèi)生與保健知識(shí)、運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)及各體育項(xiàng)目的主要規(guī)則也進(jìn)行了介紹。　　《21世紀(jì)職業(yè)教育教改規(guī)劃教材：體育與健康教程》共分為十五章。由理論知識(shí)篇和實(shí)踐運(yùn)動(dòng)篇組成，理論部分主要有：人體健康標(biāo)準(zhǔn)、健康測(cè)量、運(yùn)動(dòng)小常識(shí)等；實(shí)踐部分分為：田徑、球類、器械體操、武術(shù)、形體訓(xùn)練、游泳等。本書注重實(shí)踐和教學(xué)方法，實(shí)用性強(qiáng)，力求在科學(xué)性、思想性、趣味性和實(shí)用性上給讀者以正確的指導(dǎo)，為其終身體育開辟新途徑，提供可行的、有效的方法。本書理論知識(shí)豐富，邏輯分析透徹，圖文并茂。在實(shí)際操作上，易懂、易學(xué)、易操作，是從事體育教學(xué)難得的書籍?！　”緯m合職業(yè)教育各專業(yè)學(xué)生作為體育課教材使用。

書籍目錄

理論知識(shí)篇第一章 健康的概念第一節(jié) 什么是健康第二節(jié) 什么是亞健康第三節(jié) 影響健康的因素第四節(jié) 不良行為和習(xí)慣對(duì)健康的影響第二章 體育鍛煉與生理健康第一節(jié) 人為什么要運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體的益處第三節(jié) 科學(xué)鍛煉身體的方法第三章 健康測(cè)量第一節(jié) 形態(tài)測(cè)量與評(píng)估第二節(jié) 功能指標(biāo)與評(píng)估第三節(jié) 身體素質(zhì)測(cè)量與評(píng)估第四章 運(yùn)動(dòng)保健與衛(wèi)生第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)小常識(shí)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中的生理現(xiàn)象第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷及處置實(shí)踐運(yùn)動(dòng)篇第五章 田徑第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 短跑第三節(jié) 接力跑第四節(jié) 中長(zhǎng)跑第五節(jié) 跳高第六節(jié) 跳遠(yuǎn)第七節(jié) 三級(jí)跳遠(yuǎn)第八節(jié) 推鉛球第六章 籃球第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 籃球的基本技術(shù)第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第七章 足球第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球的基本技術(shù)第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第八章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第九章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 乒乓球的基本技術(shù)第三節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第十章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 羽毛球的基本技術(shù)第三節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介……主要參考文獻(xiàn)

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