幸福密碼

前言

　　多年以來(lái)，我們習(xí)慣將幸福與成功綁在一塊兒，于是，為了獲得更大的幸福感，我們?cè)谂ψ非蟾蟮某晒?。這是一個(gè)誤區(qū)！　　真實(shí)的情況是，這個(gè)世界上獲得成功的人越來(lái)越多，而收獲幸福的人卻越來(lái)越少！當(dāng)我們逐漸遠(yuǎn)離物質(zhì)貧瘠的艱難日子，盡情享受科技發(fā)展帶來(lái)的高度文明，更大限度地享受改革開(kāi)放帶來(lái)的自由和元拘無(wú)束的同時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)幸福已經(jīng)離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)了：珍饈美饌放在嘴里味同嚼蠟，躺在寬敞的房子里卻徹夜難眠……幸福在一些所謂成功的人那里成了可望而不可即的“餡餅”。　　那么，我們?cè)撊绾尾拍茏屝腋Ｖ匦禄貧w呢？　　只有一種途徑：那就是改變！　　是的，我們必須馬上做些改變！如果我們總是緊跟在幸福后面奔跑，又怎么能與幸福照面呢？一直以來(lái)，我們都在努力驅(qū)逐生活中的種種’不幸、對(duì)立和矛盾，卻忽略掉了身邊真正的幸福。　　很多人畢生都在追逐幸福，卻發(fā)現(xiàn)幸福始終離自己很遙遠(yuǎn)。例如。，有的人為了享有幸福，會(huì)認(rèn)真打掃房間，努力去做美容和健身，還會(huì)盡可能地抽出時(shí)間與家人在一起……　　可是，整潔也會(huì)產(chǎn)生倦怠，美麗也會(huì)帶來(lái)悲傷，與家人相處還不如與老朋友在一起更開(kāi)心……　　出現(xiàn)這種結(jié)果的原因就在于他們?nèi)鄙僖活w幸福的心?！　∈聦?shí)上，幸福并不取決于人們的生活狀態(tài)，也從來(lái)都不是刻意求來(lái)的。只要我們擁有一顆幸福的心，什么事情都能。讓我們感悟到幸福。苦難是一種成熟，挫折是一種磨煉，煩惱是一種成長(zhǎng)……任何事情，只要我們的心幸福了，它都會(huì)走向幸福的一面?！　∮羞@樣一個(gè)故事：　　古希臘的一群年輕人到處尋找幸福，卻遇到許多煩惱、憂愁和痛苦。有一天，他們遇到哲學(xué)家蘇格拉底，便向他請(qǐng)教，幸福到底在哪里？　　蘇格拉底說(shuō)：“你們還是先造一條船吧?！薄　∮谑?，這群年輕人暫時(shí)先把尋找幸福的事情放到一邊去了，找到造船的工具，用了九九八十一天，鋸倒了一棵又高又大的樹(shù)，造出了一條小船。小船下水了，他們把蘇格拉底請(qǐng)到船上，一邊合力蕩槳，一邊齊聲歌唱?！　√K格拉底問(wèn)：“孩子們，你們現(xiàn)在幸福嗎？”　　這群年輕人齊聲回答：“幸福極了！”　　蘇格拉底說(shuō)：“幸福就是這樣，它往往在我們?yōu)橹粋€(gè)明確目的而忙得無(wú)暇顧及的時(shí)候，突然來(lái)訪?！薄　≡谶@個(gè)故事中，蘇格拉底是在告訴這群年輕人：要不要幸福完全由每個(gè)人自己決定?！　】缮钪杏泻芏嗳似幻靼走@一點(diǎn)，人們常常犯的一個(gè)錯(cuò)誤便是垂涎別人的幸福，并妄想去尋找和別人一樣的幸福，殊不知，無(wú)論你付出多少努力都是徒勞的?！　⌒腋Ｖ粚儆谀阕约海灰J(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活變得大不一樣。　　現(xiàn)在，你手中的這本書(shū)，也正是一本只屬于你自己的幸福書(shū)，它將給你帶來(lái)幸福，將讓你感悟到生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的幸福?！　?xiě)作是一件辛苦的事！在本書(shū)的寫(xiě)作過(guò)程中，我一直持一種戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的態(tài)度，如芒刺在背，唯恐書(shū)中出現(xiàn)紕漏，令厚愛(ài)我的讀者失望。何云峰、陳正紅、裘偉力、李立、楊陽(yáng)等參與了本書(shū)的編寫(xiě)，為書(shū)稿的完成付出了很多汗水，在此亦深表感謝?！　∵@本書(shū)不應(yīng)該被鎖在抽屜里收藏，而應(yīng)該放在床頭，你隨時(shí)順手翻開(kāi)它并從中受到鼓舞；這本書(shū)應(yīng)該放在辦公桌上，讓它成為你的工作手冊(cè)。更重要的是，你要將幸福與別人分享，因此，你最應(yīng)該把這本書(shū)放在客廳的桌子上，或者是公司會(huì)議室的資料架上，讓身邊的每個(gè)人都能從書(shū)中的文字得到幸福和快樂(lè)。

內(nèi)容概要

本書(shū)是一本心靈勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)，全書(shū)從心態(tài)、愛(ài)情、事業(yè)等諸多方面，向讀者介紹各種關(guān)于幸福的規(guī)律，幫助讀者理解什么是真正的幸福，并且為讀者提供各種具體可行的方法，讓讀者能夠在任何境遇下都享受到心靈的富足和安寧。

書(shū)籍目錄

第1章 幸福從善待自己的心靈開(kāi)始
 1.讓快樂(lè)生長(zhǎng)在心底
 2.換個(gè)角度看事情
 3.常懷一顆感恩的心
 4.海納百川，有容乃大
 5.做西伯利亞的蝴蝶
 6.把煩惱輕松甩掉
 7.讓自己遠(yuǎn)離嫉妒
 8.太沉重了就要放下
第2章 接納自己就是接納幸福
 1.我才是最好的
 2.別被完美心態(tài)左右
 3.走自己的路.
 4.不為摔碎的花瓶流淚
 5.只看你所擁有的
 6.不要把自己看得太高
 ……
第3章 有愛(ài)才有幸福的人生
第4章 婚姻家庭中的幸福密碼
第5章 財(cái)富是幸福的催化劑
第6章 擁有好人緣的人生是幸福的
第7章 快樂(lè)工作的人是幸福的
第8章 健康地活著便是幸福

章節(jié)摘錄

　　5.只看你所擁有的　　幸福就是你的所想、所言和所為都能和諧地統(tǒng)一在一起?！　　实亍　∮幸晃慌?，她擁有國(guó)家里最多的珠寶、美好的身段、姣好的容貌、疼愛(ài)她的丈夫、漂亮的女兒和帥氣的兒子，總之，女人夢(mèng)想得到的一切，她都擁有了?？墒?，她覺(jué)得自已還是缺少了點(diǎn)什么，這讓她快樂(lè)不起來(lái)。一天，她在王宮里散步時(shí)聽(tīng)到有人在快樂(lè)地哼著小曲，循著聲音，她看到，負(fù)責(zé)修剪王宮花園的園丁在嚼歌，臉上洋溢著幸福和快樂(lè)?！　∨鹾芷婀郑龁?wèn)園丁為什么這么快樂(lè)？園丁說(shuō)道：“因?yàn)槲矣X(jué)得我是世界上最幸福的人了?！迸醺{悶了，她想一個(gè)園丁能有什么幸福，于是繼續(xù)問(wèn)道：“那你為什么會(huì)感到幸福？”園丁開(kāi)心地答道：“女王陛下，雖然我只不過(guò)是一個(gè)園丁，但我一直盡全力讓自己快樂(lè)、讓家人幸福快樂(lè)，我們所需的不多，頭頇有間草屋，有吃有穿就可以讓他們滿足。我之所以每天這樣開(kāi)心幸福，就是因?yàn)檫@個(gè)?！迸跤窒虼蟪甲稍?xún)此事，大臣答道：“陛下，我相信這個(gè)園丁還沒(méi)有成為99一族。”女王很驚訝：“99一族？那是什么？”　　大臣回答：“陛下，您只需做一件事，就可以知道答案了，就是在一個(gè)包里放進(jìn)去99枚金幣，然后把這個(gè)包丟在園丁的家門(mén)口?！迸鯇⑿艑⒁傻卣沾蟪颊f(shuō)的做了，令人將裝了99枚金幣的包放在了那個(gè)快樂(lè)的園丁家門(mén)口?！　@丁回到家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了門(mén)前的包，他好奇地把包撿回家，當(dāng)他打開(kāi)包時(shí)，一陣驚喜：金幣！這么多金幣！園丁開(kāi)心地把包里的金幣全都倒在桌上，開(kāi)始數(shù)金幣，99枚？園丁認(rèn)為不該是這個(gè)數(shù)，于是又?jǐn)?shù)了一遍，的確是99枚。他開(kāi)始納悶：不可能是99枚??？誰(shuí)會(huì)裝99枚呢？那么那一枝金幣到哪里去了呢？園丁開(kāi)始尋找，可是他找遍了整個(gè)房間，直到筋疲力盡，才徹底絕望了，心中沮喪到了極點(diǎn)，開(kāi)始他撿到金幣時(shí)的喜悅的心情早就沒(méi)有了。　　園丁決定從明天起，一定要加倍努力工作，早日掙回那一枚金幣，以使金幣達(dá)到100枚。　　由于晚上找金幣太辛苦，第二天早上起來(lái)得太晚了，他情緒非常壞，對(duì)妻子和孩子大發(fā)脾氣，責(zé)怪她們沒(méi)有及時(shí)把他叫醒，影響了他早日掙夠l枚金幣的計(jì)劃?！　∷掖襾?lái)到王宮花園，不再像往日一樣哼著小曲興高采烈，只是埋頭拼命地干活?！　∨踉诎堤幇堰@一切看在眼里，她大為不解，得到這么多的金幣、他應(yīng)該高興才對(duì)啊，為什么結(jié)果卻恰恰相反，她把疑惑告訴了大臣，大臣說(shuō)：“陛下，這個(gè)園丁現(xiàn)在已經(jīng)成為99一族了。這類(lèi)人擁有很多，但從來(lái)不會(huì)滿足，他們拼命努力，為了早日得到額外的‘1’，實(shí)現(xiàn)‘100’，因?yàn)椤?9’讓人們有了湊足‘100’的希望和可能性，原本生活中的高興和滿足都被打破了，只是為了去追求那個(gè)毫無(wú)意義的‘1’，卻犧牲了幸福的代價(jià)?！薄　‖F(xiàn)實(shí)生活中，人們有太多的欲望，它使人們常常處于患得患失的狀態(tài)中，也使本來(lái)可以過(guò)得很幸福的人，反而過(guò)得沒(méi)有別人幸福了?！　⌒腋Ｖ皇莾?nèi)心的一種感覺(jué)，感覺(jué)累的時(shí)候，有張舒適的床就是幸福；肚子餓的時(shí)候，有一碗面就是幸福，當(dāng)你的需要得到滿足的時(shí)候，你就會(huì)從心里感覺(jué)到幸福，即使這個(gè)愿望是一個(gè)很微不足道的小愿望。所以，當(dāng)你降低對(duì)生活和他人的期待時(shí)，就會(huì)很容易與幸福相遇?！　　吨型馕恼吩d過(guò)《我只看我有的》一文，介紹了黃美廉的故事：　　有一次，一所學(xué)校請(qǐng)來(lái)從小就患腦性麻痹的博士黃關(guān)廉為學(xué)生們進(jìn)行一次關(guān)于生命的演講。黃美廉因?yàn)檫@種奇怪的病，她的五官已經(jīng)錯(cuò)位，甚至可以說(shuō)，她是一個(gè)很丑陋的人?！　‘?dāng)演講進(jìn)行到一個(gè)段落后，一個(gè)學(xué)生小聲地問(wèn)：“請(qǐng)問(wèn)黃博士，你從小就長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？你都沒(méi)有怨恨過(guò)嗎？”大家心頭一緊，真是太不成熟了，怎么可以在大庭廣眾之下問(wèn)這個(gè)問(wèn)題？　　“我怎么看我自己？”黃美廉用粉筆在黑板上重重地寫(xiě)下這幾個(gè)字，她寫(xiě)字時(shí)用力過(guò)猛，有力透紙背的氣勢(shì)，寫(xiě)完這個(gè)問(wèn)題，她停下筆來(lái)，歪著頭，回頭看著發(fā)問(wèn)的同學(xué)，然后嫣然一笑，回過(guò)頭來(lái)，在黑板上龍飛鳳舞地寫(xiě)了起來(lái)：　　一、我好可愛(ài)！　　二、我的腿很長(zhǎng)很美！　　三、爸爸媽媽很愛(ài)我！　　四、我會(huì)畫(huà)畫(huà)！我會(huì)寫(xiě)稿！　　五、我有只可愛(ài)的貓！　　教室內(nèi)忽然鴉雀無(wú)聲，沒(méi)有人敢講話。她回過(guò)頭來(lái)定睛看著大家，再回過(guò)頭去，在黑板上寫(xiě)下了她的結(jié)論：“我只看我所有的，不看我所沒(méi)有的。”掌聲在學(xué)生中響起，黃美廉傾斜著身子站在講臺(tái)上，滿足的笑容從她的嘴角蕩漾開(kāi)來(lái)，眼睛瞇得更小了，但有一種永遠(yuǎn)也不被擊敗的傲然寫(xiě)在她臉上。　　一個(gè)人如果真的不幸有某些缺陷，就算整天以淚洗面也于事無(wú)補(bǔ)，只有正視現(xiàn)實(shí)，并且不把自己看得與別人不一樣，才能從自怨自艾中走出來(lái)。同時(shí)，只有看到自己的缺點(diǎn)，正視自己的弱點(diǎn)，才能相信自己并不是一無(wú)是處，也能做到很好?！　∮羞@樣一個(gè)女人，她覺(jué)得自己從上學(xué)到工作到成家都一直很順利：她覺(jué)得自己非常幸福，她也曾夢(mèng)想自己擁有艷麗的容貌、龐大的財(cái)富等，但也只是想想而已，不屬于她的東西，她從不奢求，力不能及的事，她也不會(huì)去做。她很滿足于現(xiàn)在的生活，她覺(jué)得自己身邊有很多好朋友，有個(gè)不錯(cuò)的丈夫和可愛(ài)的孩子；閑時(shí)可以和朋友一起出去玩，出去逛街給丈夫買(mǎi)件新衣服，為孩子買(mǎi)一個(gè)玩具，日子一天一天這樣過(guò)，她想，這么的生活已經(jīng)很好了，還有什么其他的奢求呢？　　知足是快樂(lè)和幸福的基礎(chǔ)，人的欲望是沒(méi)有終點(diǎn)的，如果欲望不切實(shí)際，心就永遠(yuǎn)無(wú)法滿足，也就感受不到幸福。所以，人要懂得品味生活中的小滿足，把自己的欲望放下，知足才能常樂(lè)。　　幸福密碼13：消除憂慮的3個(gè)步驟　　第一步：大膽地并實(shí)事求是地分析整個(gè)情況，設(shè)想萬(wàn)一失敗以后可能發(fā)生的最壞情況是什么。　　第二步：找出可能發(fā)生的最壞情況以后，勸服自己在必要的時(shí)候去接受它?！　〉谌剑烘?zhèn)定下來(lái)，致力于改善最壞的情況?！　　?/pre>




編輯推薦
　　對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，幸福都是一輩子的追求。然而，并不是每個(gè)人都懂得什么是幸福。生活中有很多人，盡管已經(jīng)取得了很大的成功，但并沒(méi)有感受到幸福，相反，甚至還會(huì)飽受折磨。甚至有的人發(fā)現(xiàn)，事業(yè)越成功，卻發(fā)現(xiàn)幸福越來(lái)越遠(yuǎn)，已經(jīng)成了可望不可及的空中幻影?！　‘?dāng)人們已經(jīng)遠(yuǎn)離了物質(zhì)貧乏的艱難后，該怎樣來(lái)提高生活的質(zhì)量，獲得更大的幸福感？幸福密碼，幫助你找到幸福，理解幸福，擁有幸福！　　而這一切，當(dāng)然越早知道越好！





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