遠(yuǎn)離肥胖

內(nèi)容概要

　　本書全面介紹了肥胖癥的基本知識(shí)，發(fā)病機(jī)理及診斷治療，重點(diǎn)闡述了肥胖癥的非藥物療法，中醫(yī)藥治療，飲食療法及預(yù)防細(xì)節(jié)。旨在交給肥胖癥患者一把防病治病、保健強(qiáng)身的金鑰匙。使患者通過(guò)改變不良生活方式、進(jìn)行科學(xué)飲食、合理運(yùn)動(dòng)來(lái)改善和控制病情，保持形體健美，身體健康。希望作者的心血能給讀者帶來(lái)幸福和健康。

書籍目錄

一、正確了解肥胖癥
　1．什么是肥胖癥？
　2．什么是小兒肥胖癥？
　3．小兒肥胖癥發(fā)病原因有哪些？
　4．兒童超常肥胖能引起終生不育嗎？
　5．小兒肥胖有哪些嚴(yán)重表現(xiàn)？
　6．兒童肥胖與脂肪肝有什么關(guān)系？
　7．肥胖與人類健康有什么關(guān)系？
　8．肥胖病(癥)有哪些種類？
　9．老年肥胖病有哪些危害？
　10．老年肥胖病的病因有哪些？
　11．婦女肥胖病的危害及種類有哪些？
　12．婦女肥胖病的合并癥有哪些？
　13．肥胖病人可出現(xiàn)哪些并發(fā)癥？
　14．肥胖病人合并高血壓病有什么特點(diǎn)？
　15．肥胖病人合并糖尿病有什么特點(diǎn)？
　16．肥胖癥與高脂血癥和動(dòng)脈硬化有什么關(guān)系？
　17．肥胖肺心綜合征是怎么一回事？
　18．肥胖與痛風(fēng)有關(guān)嗎？
　19．肥胖病人為什么易患膽囊炎和膽結(jié)石？
　20．什么是肥胖性心肌病綜合征？
　21．什么是代謝綜合征？
　22．胰島素抵抗與肥胖有什么關(guān)系？
　23．目前我國(guó)的超重與肥胖人群有多大？
　24．控制脂肪及減肥是防治老年糖尿病的關(guān)鍵嗎？
　25．肥胖是21世紀(jì)的主要疾病嗎？
　26．肥胖與脂肪肝有什么關(guān)系？
　27．obese基因是肥胖的根本原因嗎？
　28．肥胖是禍不是福，這種觀點(diǎn)正確嗎？
　29．控制食欲基因可治療肥胖癥嗎？
　30．雌激素是產(chǎn)生肥胖的“催肥劑”嗎？
　31．目前全世界大約有多少肥胖病人？
　32．吃糖會(huì)引起肥胖嗎？
　33．兒童肥胖者晚餐要少吃嗎？
二、肥胖癥的發(fā)病機(jī)制、臨床表現(xiàn)及診斷
　34．肥胖癥的病因及發(fā)病機(jī)制有哪些？
　35．什么是瘦素？瘦素受體與肥胖癥有什么關(guān)系？
　36．瘦素受體與肥胖和胰島素抵抗有什么關(guān)系？’
　37．什么是增食因子？它與肥胖有什么關(guān)系？
　38．肥胖與全身性炎癥有關(guān)嗎？
　39．蛋白酪氨酸磷酸(酯)酶IB(PIP—IB)與糖尿病和肥胖癥有關(guān)嗎？
　40．肥胖癥的臨床表現(xiàn)有哪些？
　41．肥胖癥的并發(fā)癥有哪些？
　42．診斷單純性肥胖癥(病)的條件有哪些？
　43．肥胖癥患者應(yīng)該做哪些檢查？
　44．單純性肥胖癥(病)的中醫(yī)辨證分型有哪些？
　45．醫(yī)生在診斷肥胖癥患者詢問(wèn)病史時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
　46．單純性肥胖癥(病)的診斷有哪些指標(biāo)？
三、肥胖癥的藥物治療及護(hù)理
　47．為什么應(yīng)當(dāng)將肥胖癥作為重大疾病來(lái)認(rèn)真治療？
　48．肥胖癥的藥物治療措施有哪些？
　49．近幾年有哪些新型減肥藥？
　50．orlistat(奧利司他)可成功減肥并降低與肥胖有關(guān)的危險(xiǎn)性嗎？
　51．對(duì)于減肥者，為什么要強(qiáng)調(diào)一次成功？
　52．肥胖病人的基礎(chǔ)護(hù)理包括哪些方面？
　53．肥胖病人的精神護(hù)理應(yīng)該注意哪些方面？
　54．肥胖病人的飲食護(hù)理應(yīng)該注意哪些方面？
　55．在用氣功進(jìn)行減肥的過(guò)程中護(hù)理上應(yīng)注意哪些問(wèn)題？
四、肥胖癥的中醫(yī)中藥治療
　56．中醫(yī)認(rèn)為肥胖的病因病機(jī)是什么？
　57．中醫(yī)將肥胖辨證分型為哪些？
　58．中醫(yī)治療肥胖癥的治法方藥有哪些？
　59．哪些中藥具有降脂減肥作用？
　60．治療肥胖癥的古方有哪些？
　61．治療肥胖癥的現(xiàn)代中醫(yī)辨證施治進(jìn)展有哪些？
　62．有哪些中藥單方可治療肥胖??？
五、肥胖癥的非藥物療法
　63．為什么要重視并強(qiáng)調(diào)肥胖癥的非藥物療法？
　64．彎腰拾豆能減肥嗎？
　65．老年人減肥要多運(yùn)動(dòng)嗎？
　66．哪些運(yùn)動(dòng)方式不利于減肥？
　67．飯后運(yùn)動(dòng)是科學(xué)地減肥方法嗎？
　68．肥胖病人常爬樓梯能減肥嗎？
　69．常用的運(yùn)動(dòng)減肥的方式有哪些？
　70．肥胖病人選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)遵循哪些原則？
　71．氣功能減肥嗎？
　72．按摩能減肥嗎？
　73．針灸減肥的作用機(jī)理是什么？
　74．針灸減肥有哪些優(yōu)勢(shì)和優(yōu)點(diǎn)？
　75．肥胖癥的針灸療法包括哪些具體方法？
　76．桑拿浴能減肥嗎？
　77．經(jīng)常洗熱水澡(沐浴)有減肥作用嗎？
　78．什么是肥胖病的行為矯正療法？
　79．實(shí)施行為矯正療法的核心是什么？
　80．肥胖兒童的常見(jiàn)不良行為及矯正辦法有哪些？
　81．推拿能治療肥胖癥嗎？
　82．按摩減肥的常用方法有哪些？
　83．脂肪抽吸術(shù)能減肥嗎？
　84．基因療法可以治療肥胖癥嗎？
　85．人類基因組研究計(jì)劃能根治肥胖癥嗎？
　86．多睡眠可以減肥嗎？
六、肥胖癥的預(yù)防及飲食療法
　87．怎樣預(yù)防肥胖癥？
　88．預(yù)防肥胖癥應(yīng)該從何時(shí)開(kāi)始？
　89．女性防治(止)肥胖的最佳年齡段有幾個(gè)？
　90．肥胖癥的行為療法要點(diǎn)是什么？有預(yù)防肥胖作用嗎？
　91．肥胖癥的飲食治療應(yīng)注意哪些方面？
　92．大豆能預(yù)防和治療肥胖癥嗎？
　93．地中海式飲食是肥胖者的最佳飲食選擇嗎？
　94．晚餐與肥胖有什么關(guān)系？
　95．飲食上采取什么方案才能使您遠(yuǎn)離肥胖？
　96．兒童肥胖者飲食上應(yīng)注意什么問(wèn)題？
　97．老年肥胖者為什么要強(qiáng)調(diào)低熱量飲食？
　98．?dāng)嗍朝煼ㄅc限食療法是防治肥胖病的有效方法嗎？
　99．經(jīng)常飲茶可以降脂減肥嗎？
　100．常用的降脂減肥茶有哪些？
　101．肥胖癥的常用食療方有哪些？
　102．有哪些藥粥可以治療肥胖癥？
　103．有哪些菜肴可用來(lái)防治肥胖癥？
　104．民間還有其他什么方法可防治肥胖癥？
　105．有哪些瓜果蔬菜有降脂減肥作用？
　106．有哪些魚肉類有減肥作用？
　107．副食品類有哪些種類有減肥作用？
　108．糧食類中有哪些糧食有減肥作用？
　109．肥胖癥合并Ⅱ型糖尿病患者的食方原則有哪些？常用的食療與膳驗(yàn)方又有哪些？
　110．肥胖癥患者為什么宜食富含纖維素的食品？
　111．肥胖癥患者飲食療法總原則是什么？應(yīng)如何進(jìn)行飲食調(diào)配？
　112．人類最終能控制肥胖癥嗎？
七、肥胖癥的防治細(xì)節(jié)
　113．開(kāi)懷大笑能減肥嗎？
　114．預(yù)防小兒肥胖有哪三個(gè)細(xì)節(jié)？
　115．控制青少年肥胖的關(guān)鍵是什么？
　116．肥胖者的身體中分部位減肥時(shí)的飲食秘訣是什么？
　117．兒童少看電視可以減肥嗎？
　118．防治肥胖從兒童抓起有什么好處？
　119．減肥存在的誤區(qū)有哪些？
　120．目前全世界流行的飲食減肥法有哪些？
　121．目前中國(guó)兒童肥胖的主要原因是什么？
　122．甜食是發(fā)胖的主要原因嗎？
　123．兒童肥胖者運(yùn)動(dòng)減肥的細(xì)節(jié)有哪些？
　124．喝茶減肥有哪些誤區(qū)和細(xì)節(jié)？
　125．每天喝軟飲料能增加患肥胖的危險(xiǎn)嗎？
　126．老年肥胖者應(yīng)當(dāng)如何運(yùn)動(dòng)？
　127．肥胖病人能吃米飯嗎？
　128．女性束腰能減肥嗎？
　129．產(chǎn)婦產(chǎn)后適宜馬上減肥嗎？
　130．少女節(jié)食減肥有哪些危害？
　131．家人肥胖與主婦有關(guān)嗎？
　132．中年發(fā)胖是福還是禍？
　133．肥胖的原因有哪些？
　134．腹部肥胖會(huì)損害肺功能嗎？
　135．胖人易患哪些癌癥？
　136．平衡膳食有益于防治肥胖癥嗎？
　137．減肥的人能喝生啤酒嗎？
　138．肥胖人多吃土豆和紅薯是禍還是福？
　139．女性早餐吃得多能減肥還是能增重？
　140．中國(guó)胖人增長(zhǎng)速度在世界上排名如何？
　141．女性容易衰老與腹部肥胖有關(guān)系嗎？
　142．女性減肥時(shí)不惜代價(jià)爭(zhēng)做“排骨美人”是有益還是有害健康？
　143．肥胖癥患者的營(yíng)養(yǎng)治療應(yīng)當(dāng)注意哪些細(xì)節(jié)？
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　65.老年人減肥要多運(yùn)動(dòng)嗎？　　老年人由于剛從工作崗位上退下來(lái)，一下子脫離了緊張的工作和學(xué)習(xí)生活，在60-70歲年齡組老年人口中會(huì)出現(xiàn)一個(gè)肥胖高峰。老年肥胖正成為一個(gè)日益被人們關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題。老年肥胖，從根本上看，能量消耗減少是老年人發(fā)胖的主要原因。再加上人們膳食結(jié)構(gòu)的變化，攝人脂肪增多，老年肥胖就不足為奇。老年人肥胖的又一個(gè)特點(diǎn)是其中大多數(shù)人在中年時(shí)就超重或有肥胖趨勢(shì)，進(jìn)入老年發(fā)生肥胖。嚴(yán)重的肥胖對(duì)老年人十分有害，它會(huì)促發(fā)糖尿病、高血壓及心腦血管疾病。另外，患結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮癌，膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加?！　】刂评夏耆朔逝峙c中青年人肥胖應(yīng)有所區(qū)別。第一要點(diǎn)便是以適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加能量消耗為主，節(jié)制飲食為輔。一般不主張老年人食用極低能量的膳食或蛋白質(zhì)極少的膳食，不宜單純吃素或遠(yuǎn)離魚肉蛋類。因?yàn)檫^(guò)份節(jié)制飲食會(huì)引起老年肥胖患者無(wú)法忍受的體液、電解質(zhì)的變化，降低其抗病能力和免疫力。這其中一個(gè)有力的證據(jù)便是減肥過(guò)度，血膽固醇過(guò)低會(huì)增加患癌癥的危險(xiǎn)性?！　〉诙?，老年人不宜服用減肥藥進(jìn)行減肥。因?yàn)闇p肥藥對(duì)肝腎大都有一定的毒性，老年人機(jī)體的代謝，排毒機(jī)能下降，使用后會(huì)害大于利。實(shí)際上，大多數(shù)減肥藥的作用機(jī)理要么抑制食欲中樞，要么促進(jìn)排泄或減緩吸收，會(huì)對(duì)老年人體液平衡產(chǎn)生不良影響?！　〉谌?，老年人減肥節(jié)食不要忘記補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素及礦物質(zhì)。因?yàn)橐话闱闆r下，人進(jìn)入了老年期其消化吸收能力都會(huì)自然減退，若大量減少膳食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。老年人節(jié)食主要以控制高脂肪、高糖為主。其他營(yíng)養(yǎng)要素如蛋、谷物則不必過(guò)分限制?！　〉谒?，老年人減肥目標(biāo)不宜定得過(guò)高，也不宜操之過(guò)急。專家們建議，對(duì)于體重指數(shù)超過(guò)27以上者，首先應(yīng)將減肥目標(biāo)定在減少10％至20％的體重上，然后加以保持?！　　?/pre>




編輯推薦
《遠(yuǎn)離肥胖(肥胖癥防治手冊(cè))》由李秀才主編，作者為中醫(yī)養(yǎng)生專家，擅長(zhǎng)治療高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等常見(jiàn)病。他根據(jù)多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)編寫了這本肥胖癥防治手冊(cè)。旨在讓人遠(yuǎn)離肥胖，擁有健康。全書共分七章，分別對(duì)肥胖癥的基礎(chǔ)知識(shí)、診斷與治療、中醫(yī)藥治療、非藥物治療、飲食療法、預(yù)防及防治細(xì)節(jié)等作了全面系統(tǒng)地闡述。內(nèi)容科學(xué)，通俗易懂，方法簡(jiǎn)便易學(xué)，安全可靠。是肥胖癥患者康復(fù)及生活保健養(yǎng)生的必備生活指導(dǎo)用書，也可供廣大的基層醫(yī)務(wù)人員及高等醫(yī)藥院校的學(xué)生學(xué)習(xí)參考。





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