時代女性實用保健養(yǎng)生手冊

前言

從古至今，人們都喜歡把女性比喻為美麗的花朵。精心呵護(hù)可以使花朵更加明艷動人，缺乏關(guān)愛則會使嬌柔的花朵失去色澤，甚至過早地枯萎。對于廣大女性朋友來說，要想愛惜自己的身體，應(yīng)該首先了解自己的身體，從而根據(jù)自己的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)及保健。在本書中，我們把女性的一生分為五個階段，分別介紹處于該時期女性的生理、心理特點，應(yīng)該注意的事項以及該如何科學(xué)地進(jìn)行保健。希望本書的內(nèi)容會對廣大女性朋友們有所幫助，愿天下的女性朋友們都擁有溫馨、美滿的生活，在幸福的生活中愈發(fā)健康、美麗。

內(nèi)容概要

　　《時代女性實用保健養(yǎng)生手冊》把女性的一生分為五個階段，分別介紹處于該時期女性的生理、心理特點，應(yīng)該注意的事項以及該如何科學(xué)地進(jìn)行保健。希望《時代女性實用保健養(yǎng)生手冊》的內(nèi)容會對廣大女性朋友們有所幫助，愿天下的女性朋友們都擁有溫馨、美滿的生活，在幸福的生活中愈發(fā)健康、美麗。

書籍目錄

一、青春期的保健(一)什么是青春期(二)青春期少女的心理健康(三)月經(jīng)與月經(jīng)病的防治(四)經(jīng)期的保健(五)青春期少女的飲食(六)青春期的美容(七)胸罩的選擇(八)衣著與健康二、成熟期的保健(一)女性的生殖器官(二)乳房與乳房疾病的防治(三)女性的心理特點與健康(四)兩性之間的關(guān)系(五)避孕的方法(六)美容美體(七)常見的婦科疾病與防治(八)性疾病的防治三、孕產(chǎn)期的保健(一)妊娠及宮外孕(二)孕期的調(diào)補(三)妊娠病的預(yù)防(四)流產(chǎn)與早產(chǎn)的防治(五)分娩(六)不孕不育癥的防治(七)性疾病與胎兒健康(八)產(chǎn)后的調(diào)補四、更年期的保健(一)更年期的變化(二)更年期綜合癥的防治(三)更年期常見病的防治(四)更年期的調(diào)補五、老年期的保健(一)什么是老年期(二)老年性陰道炎的防治(三)老年期的調(diào)補

章節(jié)摘錄

（2）向往年長異性期。一些心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)在性萌發(fā)期，即少年男女對性問題的認(rèn)識為從不知到知的過渡，他們對性問題仍然處于一知半解的朦朧狀態(tài)。其時他們一般存在著兩種特殊的心理狀態(tài)，即疏遠(yuǎn)異性和發(fā)生愛戀年長異性的現(xiàn)象，即對成年或老年異性出現(xiàn)依戀。（3）接近異性的狂熱期。此時期的少年男女的特征是精神興奮程度高，往往對異性帶有幻想色彩，很少考慮到會面臨的困難和阻力，因而情感發(fā)展的速度較快，迅速達(dá)到熾熱的階段，即熱戀。從初戀到熱戀是少年男女雙方感情逐步深化的過程?？駸崞陂g雙方相互吸引力加強，激動程度高，有相互了解的迫切要求，真誠和信任感增強，而且思維方法和活動方式也發(fā)生改變。（4）正式的浪漫戀愛期。此時期特點是劃清戀愛和婚姻的界限，不可逾矩，不要放縱的親昵，正視對方的缺點，認(rèn)真地和負(fù)責(zé)地溝通，增加了解。和諧愛情的逐步形成，是基于雙方遵守承諾和共享建立起來的美好前景。通常在激情消退后，會發(fā)現(xiàn)對方存在以往未曾注意到的缺點，能夠比較冷靜地看問題。心理和諧的愛情（心理相容性）有兩方面含義，一是雙方的生活志向、理想和目標(biāo)大體一致，它是婚后共同生活的思想基礎(chǔ)；一是雙方的性格、愛好、興趣、生活習(xí)慣和文化修養(yǎng)的和諧，它是婚后共同生活的感情要素。由于女性的生理成熟一般要比男性早兩年左右，故她們的性意識的產(chǎn)生和發(fā)展也較早。隨著女性月經(jīng)來潮和體態(tài)女性化發(fā)育，她們自己感到已經(jīng)不是一個天真的孩子了，感到了自己與男性越來越明顯的差別。其性心理的表現(xiàn)主要有以下三個方面：（1）對性知識的追求方式：女性在對性知識方面的追求較男性開放性強些。她們性知識的來源多數(shù)是從課堂上得來，她們常與朋友和母親談?wù)撚嘘P(guān)性的問題。在剛進(jìn)入青春期時，對母親的依賴性較大，隨著年齡的增大，她們更愿意自己去閱讀有關(guān)書刊，以便了解性知識。（2）對異性的愛慕：青少年男女之間彼此向往與追求是其性生理發(fā)展的正常階段。女性進(jìn)入青春期，一開始常會產(chǎn)生一種惶恐不安的情緒，并且在人前表現(xiàn)得羞澀、靦腆、極富內(nèi)心體驗。隨著性意識的進(jìn)一步發(fā)展，由異性間的疏遠(yuǎn)期進(jìn)入異性接近期，她們開始感到被異性吸引，產(chǎn)生了接近異性的感情需要。

編輯推薦

《時代女性實用保健養(yǎng)生手冊》由延邊大學(xué)出版社出版。

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