高血脂養(yǎng)生與食療

內(nèi)容概要

近年來，隨著人們生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，高血壓、高血脂和高血糖的發(fā)病率亦逐年升高，嚴(yán)重危害了人們的生命健康。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國成年高血壓患病率為18.8%，成年高血脂患病率為18.6，成年高血糖患病率為4.6%。有關(guān)專家指出，在未來20年內(nèi)，我國將面臨“三高”病癥較大規(guī)模的爆發(fā)。    另外，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，心血管疾病是影響人類死亡的頭號殺手，約占總死亡人數(shù)的29.2%，而導(dǎo)致心血管疾病的主要因素就是高血壓、高血脂和高血糖。因此，很多人談起“三高”而色變，不但要隨身體的痛苦，而且要承受巨大的心理壓力。    其實(shí)，“三高”病癥雖然難纏，但并不是不可防治，只要正砍認(rèn)識(shí)和了解“三高”，采取科學(xué)的療法和正確的調(diào)養(yǎng)，“三高”病癥一定會(huì)得到合理的控制或減緩。    為此，我們整編了這套《“三高”人群養(yǎng)生與食療》。本套叢書本著科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，彩通俗易懂的語言，從“三高”基礎(chǔ)知識(shí)到“三高”人群的生活宜忌、“三高”人群的飲食宜忌、“三高”食療藥膳以及“三高”人群的日常養(yǎng)生保健法等諸多方面，科學(xué)、詳細(xì)、系統(tǒng)地闡述了“三高”人群如何在日常生活中控制“三高”、減緩癥狀，以達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的目的。    中華養(yǎng)生與食療博大精深，我們在整編這套叢書時(shí)力求去粗求精、去繁就簡、實(shí)用方便、療效顯著，相信本書的出版既是“三高”人群的必備保健之書，又可作為基層醫(yī)務(wù)工作者的參考書。

書籍目錄

第一章 糖尿病的基礎(chǔ)知識(shí)  什么是血糖？  什么是糖尿??？  糖尿病主要有哪些類型？  糖尿病的危害性有多大？  糖尿病能不能根治？是否會(huì)遺傳？  糖尿病有什么癥狀？  糖尿病易患人群有哪些？  怎樣檢查血糖？  怎樣檢查尿糖？  糖尿病為什么需長期治療？  糖尿病人須禁服哪些藥物？  糖尿病患者是不是都必須使用降糖藥物？常用的口服降糖藥有哪幾種？  發(fā)生糖尿病昏迷時(shí)應(yīng)如何搶救？第二章 糖尿病生活宜忌  糖尿病日常生活14宜  糖尿病日常生活19忌第三章 糖尿病的飲食宜忌  糖尿病患者吃水果禁忌有哪些？  糖尿病宜食的蔬菜有哪些？  糖尿病宜食的其他食物有哪些？  糖尿病飲食中有哪些禁忌？  糖尿病食療原則有哪些？第四章 糖尿病食療藥膳  糖尿病食療菜譜  糖尿病食療粥譜  糖尿病食療湯譜  糖尿病食療茶飲  糖尿病食療藥酒第五章 糖尿病其他療法  散步療法  跑步療法  游泳療法  登樓梯療法  體操療法  氣功療法  五禽戲療法  按摩療法  讀書療法  情緒色彩化  音樂療法  書畫療法  下棋療法  舞蹈療法  礦泉浴療法  針灸療法  日光浴療法  拔罐療法  氣候療法  心理療法  泡腳療法

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書評高血脂保健輕松搞定，中老年養(yǎng)生首選讀本！

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