運(yùn)動(dòng)處方理論與應(yīng)用

前言

本書(shū)是《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》規(guī)定的選修課教材。本書(shū)圍繞普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，按照《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教育本科專業(yè)課程方案》的要求，堅(jiān)持貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，從理論和應(yīng)用兩方面闡述了運(yùn)動(dòng)處方的概念、原理及組成要素等，介紹了運(yùn)動(dòng)處方在不同人群的健身和某些慢性病人的康復(fù)治療中的應(yīng)用，特別介紹了休閑運(yùn)動(dòng)處方的特點(diǎn)與應(yīng)用；同時(shí)給予學(xué)生以健身的科學(xué)知識(shí)，養(yǎng)成健身的科學(xué)觀。本書(shū)有助于學(xué)生具備制訂運(yùn)動(dòng)處方的能力，應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)自己和他人進(jìn)行科學(xué)健身，并有助于形成終身鍛煉的習(xí)慣。全書(shū)內(nèi)容新穎、科學(xué)性強(qiáng)、簡(jiǎn)明實(shí)用，既可作為體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)等專業(yè)的師生的教學(xué)與學(xué)習(xí)用書(shū)，又可作為各級(jí)學(xué)校體育教師、社會(huì)體育指導(dǎo)員的短期培訓(xùn)用書(shū)，同時(shí)也可作為廣大體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)健身的科學(xué)指導(dǎo)用書(shū)。本書(shū)由華南師范大學(xué)黃玉山教授主編，陜西師范大學(xué)胡柏平教授、湖南師范大學(xué)湯長(zhǎng)發(fā)副教授副主編。遼寧師范大學(xué)林華教授、徐州師范大學(xué)房冬梅副教授參加編寫(xiě)。具體分工如下：黃玉山（第五章），湯長(zhǎng)發(fā)（第三章），胡柏平（第二章），林華（第一章），房冬梅（第四章）。全書(shū)由黃玉山教授進(jìn)行統(tǒng)稿。本書(shū)在編寫(xiě)的過(guò)程中得到了鄧樹(shù)勛先生的悉心指導(dǎo)。鄧教授在百忙中審閱本書(shū)并對(duì)本書(shū)的編寫(xiě)提出了許多寶貴的意見(jiàn)，我們?cè)诖藢?duì)鄧教授表示衷心的感謝。

內(nèi)容概要

　　該系列教材以促進(jìn)全民健康為出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)介紹運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)與安全等方面的知識(shí)，幫助人們形成健康、安全、科學(xué)的生活方式與鍛煉習(xí)慣。這些教材不僅適用于體育專業(yè)的學(xué)生，而且適用于一般大學(xué)生，可作為跨專業(yè)選修課程教材使用。

書(shū)籍目錄

第一章  運(yùn)動(dòng)處方概論第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方概述第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方的分類與特點(diǎn)第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方的原理和作用第二章  運(yùn)動(dòng)處方的制訂與實(shí)施第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方的基本要素第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方的制訂第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施第四節(jié)  運(yùn)動(dòng)處方效果的評(píng)價(jià)第三章  健身運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)  不同人群的健身運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié)  不同目的的健身運(yùn)動(dòng)處方第四章  若干慢性病康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)  高血壓病康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第二節(jié)  冠心病康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié)  糖尿病康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié)  肥胖癥康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第五節(jié)  高血脂癥康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方第六節(jié)  防治便秘的運(yùn)動(dòng)處方第五章  休閑運(yùn)動(dòng)處方第一節(jié)  休閑運(yùn)動(dòng)與健康第二節(jié)  消除疲勞休閑運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié)  增強(qiáng)體能休閑運(yùn)動(dòng)處方實(shí)例參考文獻(xiàn)附表

章節(jié)摘錄

該課題對(duì)全國(guó)不同地區(qū)的大學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)定，通過(guò)實(shí)驗(yàn)研制一批針對(duì)不同體質(zhì)大學(xué)生的健身運(yùn)動(dòng)處方，并制成計(jì)算機(jī)評(píng)價(jià)應(yīng)用系統(tǒng)，使大學(xué)生健身鍛煉更科學(xué)、更安全、更簡(jiǎn)便。目前，我國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用與實(shí)踐的研究正不斷深入，不少學(xué)校開(kāi)設(shè)科學(xué)健身講座，普及健身與運(yùn)動(dòng)處方的知識(shí)，運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用將越來(lái)越普及。  三、運(yùn)動(dòng)處方的研究  當(dāng)前，以強(qiáng)身健體為主的群眾體育工作已得到各級(jí)政府的重視，每年各省、市都開(kāi)展“全民健身月”活動(dòng)，群眾健身意識(shí)正在加強(qiáng)，體育人口不斷增多，人民群眾的體質(zhì)在不斷改善，這是令人鼓舞的。但是應(yīng)該看到，目前對(duì)大眾健身有重要指導(dǎo)作用的運(yùn)動(dòng)處方的研究卻很少。根據(jù)江西師范大學(xué)陳棟、吳紀(jì)繞的統(tǒng)計(jì)，以《中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》（從1982年第1卷第1期至2000年第19卷第4期）所發(fā)表的論文、科研報(bào)道與臨床總結(jié)（不含綜述、講座）為信息源，共統(tǒng)計(jì)19卷74期1 564篇文章，其中關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的文章有121篇，僅占7．6％。運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用是體育科學(xué)化的標(biāo)志，日本政府在20世紀(jì)80年代，提出體育發(fā)展的兩項(xiàng)基本任務(wù)之一是普及和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方的理論和方法，并在全國(guó)學(xué)校中推廣運(yùn)動(dòng)處方，這對(duì)增強(qiáng)日本國(guó)民體質(zhì)起了很重要的作用。現(xiàn)代社會(huì)人們的工作、學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏進(jìn)一步加快，由于運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、精神壓力等因素，因而各種身心疾病的發(fā)病率有進(jìn)一步升高的趨勢(shì)。當(dāng)人們意識(shí)到健康重要的時(shí)候，及時(shí)提高廣大群眾科學(xué)健身的能力就成為全民健身運(yùn)動(dòng)能否取得更大成效的關(guān)鍵。因此，一方面要進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)的組織與落實(shí)，另一方面要加大群眾體育的科研力度，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的研究，加快運(yùn)動(dòng)處方的推廣應(yīng)用。對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的研究應(yīng)注意以下問(wèn)題：（一）重視運(yùn)動(dòng)處方安全性的研究通過(guò)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉可以達(dá)到很好的健身效果，但運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施需要縝密周全的考慮，應(yīng)以安全作為最重要的前提。

編輯推薦

《健康知識(shí)系列?運(yùn)動(dòng)處方理論與應(yīng)用》由廣西師范大學(xué)出版社出版。

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