延年益壽吃什么

內(nèi)容概要

本書的50余種具有較高益壽價值的天然食物及其配伍的家庭食療方、益壽菜肴、益壽藥膳，不僅取材方便，價格低廉，制作簡便，而且，用于防治老年疾病，效果確切，無毒副作用。

書籍目錄

一、長壽之珠――大豆
二、長生果――花生
三、益壽新秀――絞股藍
四、延年益壽新兵――螺旋藻 
五、“長生不老草”――靈芝
六、茶余飯后的益壽食品――松子仁
七、老人防病治病良友――植物油
八、冬補佳品――雞肉
九、禽中新秀――鵪鶉
十、增力益氣食品――牛肉
十一、老人隆冬佳肴――狗肉
十二、帶膻味的冬補品――羊肉
十三、補腎壯陽鮮品――蝦
十四、補血明目的臟器――動物肝臟
十五、溫補降糖佳品――黃鱔
十六、巖礁驕子――紫菜
十七、膠質(zhì)益壽食用菌――木耳
十八、果中明珠――葡萄
十九、降壓食療佳品――芹菜
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圖書封面

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