機(jī)動(dòng)車安全駕駛心理與行為自我測(cè)試及訓(xùn)練手冊(cè)

內(nèi)容概要

《機(jī)動(dòng)車安全駕駛心理與行為自我測(cè)試及訓(xùn)練手冊(cè)》共包含四篇，分別為駕駛性格自我測(cè)評(píng)、駕駛性格自我認(rèn)識(shí)、安全駕駛行為養(yǎng)成、駕駛風(fēng)險(xiǎn)自我應(yīng)對(duì)。主要適用對(duì)象是機(jī)動(dòng)車駕駛初學(xué)者，可在駕駛學(xué)員開始駕駛培訓(xùn)考試之前、駕駛訓(xùn)練過程中、初領(lǐng)駕駛證后并處在低駕齡階段內(nèi)的各個(gè)時(shí)期使用。具有多年駕駛經(jīng)驗(yàn)的機(jī)動(dòng)車駕駛員同樣也可利用本手冊(cè)進(jìn)行駕駛性格的自我評(píng)估、自我認(rèn)識(shí)、自我訓(xùn)練和干預(yù)，以達(dá)到駕駛適應(yīng)性和安全性自我提升的目的。此外，各類駕校培訓(xùn)教練也能利用本手冊(cè)提供的工具和方法，了解學(xué)員的缺陷，并進(jìn)行教育糾偏?！稒C(jī)動(dòng)車安全駕駛心理與行為自我測(cè)試及訓(xùn)練手冊(cè)》對(duì)于駕駛考官開展針對(duì)性的駕駛考核也具有參考價(jià)值。本書由嚴(yán)新平、王長(zhǎng)君主編。

書籍目錄

第一篇 駕駛性格自我測(cè)評(píng)
 第1章 駕駛性格測(cè)驗(yàn)
 1.請(qǐng)閱讀指導(dǎo)語(yǔ)
 2.填答要求
 3.測(cè)驗(yàn)開始
 4.計(jì)分方法
 第2章 駕駛性格評(píng)價(jià)
 1.分?jǐn)?shù)計(jì)算
 2.分?jǐn)?shù)的意義
 3.得分的解釋與手冊(cè)應(yīng)用
 4.危險(xiǎn)駕駛性格的鑒別
 第3章 駕駛性格簡(jiǎn)介
 1.人的性格是如何養(yǎng)成的？
 2.人的性格可以改變嗎？
 3.駕駛員為什么應(yīng)該培養(yǎng)良好的性格？
 4.不良駕駛性格的類型
 5.不良駕駛性格的危害
第二篇 駕駛性格自我認(rèn)識(shí)
 第4章 駕駛急躁
 1.急躁性格有什么特征？
 2.急躁性格的形成原因有哪些？
 3.急躁性格對(duì)人的身體健康有什么影響？
 4.為什么性格急躁的駕駛員容易出現(xiàn)交通事故？
 5.急躁性格的駕駛員容易產(chǎn)生哪些不良情緒？
 第5章 駕駛粗心
 1.粗心性格的人有什么特征？
 2.案例：粗心駕駛?cè)颂笠猓搓P(guān)好車門釀慘劇
 3.粗心的駕駛員有哪些常見的操作誤區(qū)？
 4.酒后駕車——駕駛員粗心大意的典型表現(xiàn)
 第6章 駕駛冒險(xiǎn)
 1.冒險(xiǎn)性格的人有什么典型特征？
 2.為什么冒險(xiǎn)性格的駕駛員喜歡飆車、開“英雄車”、“逞能車”？
 3.駕駛員冒險(xiǎn)超速駕駛有什么危險(xiǎn)？
 4.開快車對(duì)司機(jī)的身心健康有哪些不利影響？
 5.駕駛員冒險(xiǎn)超車有什么危害？
 第7章 駕駛分心
 1.案例回放：駕駛員分心造成交通事故
 2.什么是駕駛注意？
 3.注意有什么基本特征？
 4.注意的類型有哪些？
 5.無意注意是積極的還是消極的？
 6.引起駕駛員無意注意的原因有哪些？
 7.引起和保持駕駛員有意注意的原因有哪些？
 8.容易導(dǎo)致駕駛員分心的特殊因素有哪些？
 9.什么是無意注意和有意注意的轉(zhuǎn)化規(guī)律？
 10.注意的四個(gè)基本特性是什么？
 11.注意轉(zhuǎn)移的快慢和難易受什么因素影響？
 12.駕駛員對(duì)注意穩(wěn)定性的認(rèn)識(shí)存在哪些誤區(qū)？
 13.有效進(jìn)行注意分配的條件是什么？
 14.注意分配存在哪些形式？
 15.為什么駕駛員必須掌握“注意”的基本規(guī)律？
 第8章 駕駛好勝
 1.好勝性格有什么特征？
 2.好勝性格的駕駛員有哪些不良心理？
 3.好勝性格的駕駛員為什么難以容忍別人超車？
 4.什么是開賭氣車？
 5.好勝的駕駛員開賭氣車有什么后果？
第三篇 安全駕駛行為養(yǎng)成
 第9章 急躁型駕駛員安全行車方法
 1.駕駛員如何進(jìn)行情緒管理？
 2.有哪些方法可幫助駕駛員對(duì)不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)？
 3.駕駛過程中有哪些情緒控制技巧？
 4.性格急躁的駕駛員如何應(yīng)對(duì)堵車狀況？
 5.在哪些情況下駕駛員容易情緒急躁而搶時(shí)間、開快車？
 6.在生活中駕駛員克服急躁的方法有哪些？
 7.駕駛員緩解急躁情緒的方法有哪些？
 8.如何運(yùn)用呼吸調(diào)節(jié)方法緩解急躁情緒？
 9.駕駛員如何通過減壓來避免急躁？
 第10章 粗心型駕駛員安全行車方法
 1.粗心駕駛員需要注意哪些駕車細(xì)節(jié)？
 2.粗心的女司機(jī)如何變得謹(jǐn)慎？
 3.粗心的駕駛員在城市駕車應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
 4.粗心的駕駛員在高速公路上駕車應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
 5.粗心的駕駛員如何避免違章行為？
 6.粗心的駕駛員應(yīng)謹(jǐn)防哪些干擾？
 7.粗心的司機(jī)如何確保乘客的安全？
 8.粗心的駕駛員長(zhǎng)途駕車應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
 9.粗心的駕駛員如何保持有效的聽和看？
 10.新手駕車須謹(jǐn)防哪些心理錯(cuò)覺？
 11.在工作與生活中如何避免粗心，變得更細(xì)心？
 第11章 冒險(xiǎn)型駕駛員安全行車方法
 1.冒險(xiǎn)性格的駕駛員如何避免開快車？
 2.在什么情況下駕駛員不能冒險(xiǎn)超車？
 3.冒險(xiǎn)型駕駛員安全行車要做到哪“五戒”？
 4.案例提醒：不開英雄車、霸王車
 第12章 分心型駕駛員安全行車方法
 1.什么是駕駛旁觀？
 2.高速公路上引起駕駛員旁觀的因素有哪些？
 3.如何克服駕駛旁觀問題？
 4.駕駛員如何避免注意力分散？
 5.長(zhǎng)途駕駛員如何提高注意品質(zhì)？
 6.在日常生活中駕駛員如何克服注意力不集中的問題？
 7.擴(kuò)大駕駛員注意范圍的途徑有哪些？
 8.駕駛員如何訓(xùn)練注意轉(zhuǎn)移的能力？
 9.駕駛員如何掌握交通參與者特性以提高注意力？
 10.駕駛員如何鍛煉定向反射能力以提高注意力？
 11.駕駛員如何保護(hù)視力以提高注意力？
 第13章 好勝型駕駛員安全行車方法
 1.好勝性格的駕駛員如何避免開賭氣車？
 2.好勝性格的駕駛員應(yīng)如何應(yīng)對(duì)斗毆賭氣的狀況？
 3.如何避免成為好斗的駕駛員？
 4.行車中遇到好斗的駕駛員應(yīng)該怎么辦？
 5.好勝的駕駛員如何避免其他車輛的“尋釁”行為？
第四篇 駕駛風(fēng)險(xiǎn)自我應(yīng)對(duì)
 第14章 不同道路的駕駛風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 1.高速公路上駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 2.高速公路行車的“三大紀(jì)律八項(xiàng)注意”
 3.城市道路上駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 4.城市道路上駕車的“七忌”
 5.鄉(xiāng)間公路駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 6.在鄉(xiāng)間公路行駛應(yīng)注意避讓哪些特殊人群？
 7.山區(qū)公路駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 8.施工地帶駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 9.環(huán)形交叉路口的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 第15章 不同天氣的駕駛風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 1.大風(fēng)天氣駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 2.雨天駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 3.霧天駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 4.雪天駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 5.夜間行車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 6.夏天駕車的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)
 第16章 實(shí)用安全駕駛技能
 1.駕駛員應(yīng)具備哪些基本素質(zhì)？
 2.優(yōu)秀駕駛員的常用駕車技巧
 3.優(yōu)秀駕駛員的常用停車技巧
 4.優(yōu)秀駕駛員雨天常用駕駛技能
 5.優(yōu)秀駕駛員冰雪天常用駕駛技能
 6.優(yōu)秀駕駛員狹窄街巷常用駕駛技能
 7.對(duì)使用同一道路的人和車輛應(yīng)采用何種駕駛技巧？
 8.特殊情況講求“特技”
 9.容易導(dǎo)致“毀車”的不良駕駛習(xí)慣
 10.駕駛員應(yīng)鍛煉哪些技術(shù)能力？
 11.駕車中遇到緊急情況下的風(fēng)險(xiǎn)應(yīng)對(duì)技巧
 12.簡(jiǎn)單實(shí)用的“保命”駕駛技巧
 13.駕駛風(fēng)險(xiǎn)防范順口}留
 第17章 安全駕駛案例解析
 1.大型客車超員行駛造成交通事故
 2.客車超速行駛造成交通事故
 3.大型貨車超載造成交通事故
 4.高速公路上貨車停車修理，駕駛員和乘客站在車行道造成交通事故
 5.危險(xiǎn)品運(yùn)輸車輛疲勞駕駛造成交通事故
 6.客車未避讓行人造成交通事故
 7.小客車駛?cè)四娴涝斐山煌ㄊ鹿?br /> 8.小客車不按車道行駛造成交通事故
 9.機(jī)動(dòng)車闖信號(hào)燈造成交通事故
 10.酒后駕駛造成交通事故
 11.無牌無證駕駛造成交通事故
 12.冒險(xiǎn)通過漫水橋造成交通事故
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：    3．粗心的駕駛員有哪些常見的操作誤區(qū)？ （1）遇到其他駕駛不熟練者或違章者應(yīng)通過喇叭或大燈提示他 錯(cuò)誤！盡快遠(yuǎn)離他，按喇叭或大燈提示他只會(huì)增加他的緊張情緒，使他更加難以控制汽車。 （2）開車行駛時(shí)只注意保持前后車輛的距離 錯(cuò)誤！除了保持與前后的安全距離外，還應(yīng)盡量避免與左右側(cè)的車輛保持并列行駛，通過提速超車或放慢速度來錯(cuò)開并列行駛者。并列行駛的最大壞處是分心，容易使駕駛員注意力從前方分散到左右，對(duì)初學(xué)駕駛者更容易造成緊張不安的情緒。 （3）將駕駛座椅調(diào)得越靠近方向盤越有安全感 錯(cuò)誤！這純屬心理作用，越靠近方向盤反而越容易增加緊張情緒。除不影響腳手操控外，駕駛座倚越遠(yuǎn)離方向盤越好。一是駕駛時(shí)的視野更開闊。左右眼的余光看到的會(huì)更多；二是座椅靠方向盤太近，必然蜷著腿駕駛，長(zhǎng)時(shí)間容易疲勞；三是出現(xiàn)緊急情況身子與汽車的操控臺(tái)、方向盤緩沖的余地大，安全系數(shù)高。 （4）除車窗反光鏡的位置不貼太陽(yáng)膜外，在其他地方大面積貼太陽(yáng)膜不影響駕駛 錯(cuò)誤！駕駛者的視線不光是前方。側(cè)面和后方同樣需要經(jīng)?？?，影響駕駛者的視線就增加了危險(xiǎn)的程度。此外，還會(huì)減少駕駛者的樂趣。 （5）習(xí)慣開快車的人駕駛技術(shù)好 錯(cuò)誤！駕駛技術(shù)好的人判斷準(zhǔn)確和果斷，并能將最壞的可能考慮在內(nèi)。 （6）提速超車時(shí)首先是觀察和判斷前方的車輛情況 錯(cuò)誤！首先是觀察和判斷后面行駛的情況，在確定后面沒有車輛欲超自己的情況下再觀察和判斷前方的情況。 4．酒后駕車——駕駛員粗心大意的典型表現(xiàn) 根據(jù)調(diào)查表明，40％的酒后駕車者“過高地相信自己的駕駛技術(shù)”。這類駕車者認(rèn)為自己酒量大，開車技術(shù)過硬，總想用酒后駕車來“炫耀”自己的技術(shù)，結(jié)果造成險(xiǎn)象環(huán)生。27％的酒后駕車者的“安全意識(shí)不強(qiáng)”。

編輯推薦

《機(jī)動(dòng)車安全駕駛心理與行為自我測(cè)試及訓(xùn)練手冊(cè)》由武漢理工大學(xué)出版社出版。

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