大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康教育》從促進大學生全面發(fā)展這個理念出發(fā)，著眼于指導大學生形成正確的健康理念和成才觀念，運用心理學和心理健康的基本理論，即針對大學生在學習、人際交往、戀愛、網(wǎng)絡等方面遇到的常見心理問題和發(fā)生的心理疾病與心理危機，科學分析其原因，提出具體的教育與調(diào)試、干預措施。目的是希望大學生通過學習《大學生心理健康教育》，能全面了解心理健康知識，強化心理健康與全面發(fā)展意識；能正確認識自身特點，把握個性心理品質(zhì)的形成規(guī)律；自覺培養(yǎng)優(yōu)良心理素質(zhì)；能正確認識自身存在的心理矛盾沖突，對具體的心理困擾和心理沖突能科學分析，學會自我調(diào)適；對出現(xiàn)的心理疾病與心理危機能正確認知和對待，學會自助和咨詢求助的方法。最終達到能自覺重視培養(yǎng)健康人格、自我化解各種心理問題與危機，提高適應能力和應對挫折能力，充分發(fā)揮心理潛能，成為合乎時代發(fā)展要求的，在思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等各方面全面發(fā)展的人才。

書籍目錄

第一章 大學生心理健康教育概述第一節(jié) 大學生心理健康教育的重要意義一、當前大學生心理健康教育的作用和重要意義二、大學生心理健康教育的原則第二節(jié) 國內(nèi)外大學生心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢一、國外大學生心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢二、我國大學生心理健康教育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢第三節(jié) 加強和改進大學生心理健康教育的原則和方法一、加強大學生心理健康教育的重要性二、當代大學生心理健康現(xiàn)狀表明大學生心理健康教育迫在眉睫三、影響大學生心理健康的因素四、加強大學生心理健康教育的對策思考題第二章 大學生的角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應第一節(jié) 大學生的角色轉(zhuǎn)換一、大學生的角色挑戰(zhàn)二、大學生的角色認知三、大學生的角色定位第二節(jié) 大學生的環(huán)境適應一、生活環(huán)境的適應二、學習環(huán)境的適應三、人際環(huán)境的適應第三節(jié) 大學生適應不良的調(diào)適一、改善心理條件，邁好大學生活第一步二、認識自我，確定目標三、大學四年生活規(guī)劃內(nèi)容思考題第三章 大學生學習與心理健康第一節(jié) 學習概述一、學習的概念二、大學生的學習第二節(jié) 常見的學習心理障礙及其調(diào)適一、學習與大學生心理健康二、常見的學習心理障礙及其調(diào)適第三節(jié) 大學生學習方法指導一、學習的類型二、大學生的主要學習策略思考題第四章 大學生人際交往與心理健康第一節(jié) 大學生人際交往概述一、人際交往的心理效應二、大學生人際交往的特點三、影響大學生人際交往的因素第二節(jié) 大學生人際交往常見的心理障礙與調(diào)適一、大學生人際交往過程中常見的心理問題二、大學生人際交往問題的成因三、消除大學生人際交往問題的對策第三節(jié) 大學生人際交往能力的培養(yǎng)一、重視人際交往能力的培養(yǎng)二、培養(yǎng)人際交往能力的方法思考題第五章 大學生戀愛與心理健康第一節(jié) 大學生戀愛心理概述一、大學生戀愛的特點二、大學生戀愛的動機第二節(jié) 大學生戀愛心理問題一、大學生戀愛心理問題產(chǎn)生的原因二、大學生健康戀愛心理和行為的培養(yǎng)思考題第六章 大學生的擇業(yè)心理與健康第一節(jié) 大學生擇業(yè)心理概述一、大學生就業(yè)背景分析二、大學生不健康的擇業(yè)心理分析三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié) 大學生擇業(yè)心理準備一、認知自我二、敢于競爭三、增強職業(yè)選擇意識第三節(jié) 大學生擇業(yè)中常見的心理障礙及其調(diào)適一、大學生擇業(yè)中常見的心理障礙二、擇業(yè)心理障礙預防與調(diào)適三、大學生良好擇業(yè)心理的培養(yǎng)思考題第七章 大學生的網(wǎng)絡心理與健康第一節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理特點一、大學生特點與網(wǎng)絡二、大學生上網(wǎng)情況分析三、大學生網(wǎng)絡心理特點第二節(jié) 網(wǎng)絡對大學生的心理影響一、網(wǎng)絡對大學生心理的積極影響二、網(wǎng)絡對大學生心理的消極影響第三節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理障礙及其調(diào)適一、網(wǎng)絡成癮及障礙二、網(wǎng)絡心理障礙的成因第四節(jié) 培養(yǎng)大學生健康的網(wǎng)絡心理一、大學生網(wǎng)絡心理障礙的克服與建議二、必要時的心理干預三、必要的認知行為心理療法思考題第八章 大學生常見心理疾病的調(diào)適與咨詢第一節(jié) 大學生常見的心理疾病與自我治療一、焦慮癥二、社交恐懼癥三、抑郁癥四、疑病癥五、性心理異常六、精神分裂癥七、自殺的心理第二節(jié) 大學生心理咨詢的方法一、支持療法二、心理分析法三、行為療法思考題第九章 大學生抗挫及自卑調(diào)節(jié)第一節(jié) 自卑的克服與自信的引導一、自卑的種類與表現(xiàn)二、大學生自卑的原因三、大學生自卑的預防四、大學生自卑的克服第二節(jié) 大學生挫折心理的行為反應及其調(diào)適一、受挫后的行為反應二、挫折防御機制三、大學生挫折心理調(diào)適思考題第十章 大學生生理衛(wèi)生第一節(jié) 生理發(fā)育一、形態(tài)發(fā)育二、機能發(fā)育三、性發(fā)育四、影響發(fā)育的因素第二節(jié) 性生理衛(wèi)生一、女性性生理衛(wèi)生二、男性性生理衛(wèi)生三、性發(fā)育期的幾個衛(wèi)生問題第三節(jié) 受孕和避孕一、受孕二、避孕三、早孕檢驗和處理方法四、術后精心調(diào)養(yǎng)身體參考文獻

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本書從促進大學生全面發(fā)展這個理念出發(fā)，著眼于指導大學生形成正確的健康理念和成才觀念，運用心理學和心理健康的基本理論，即針對大學生在學習、人際交往、戀愛、網(wǎng)絡等方面遇到的常見心理問題和發(fā)生的心理疾病與心理危機，科學分析其原因，提出具體的教育與調(diào)試、干預措施。目的是希望大學生通過學習本書，能全面了解心理健康知識，強化心理健康與全面發(fā)展意識；能正確認識自身特點，把握個性心理品質(zhì)的形成規(guī)律；自覺培養(yǎng)優(yōu)良心理素質(zhì)；能正確認識自身存在的心理矛盾沖突，對具體的心理困擾和心理沖突能科學分析，學會自我調(diào)適；對出現(xiàn)的心理疾病與心理危機能正確認知和對待，學會自助和咨詢求助的方法。最終達到能自覺重視培養(yǎng)健康人格、自我化解各種心理問題與危機，提高適應能力和應對挫折能力，充分發(fā)揮心理潛能，成為合乎時代發(fā)展要求的，在思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等各方面全面發(fā)展的人才。

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