大學(xué)生心理健康教育

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　　《大學(xué)生心理健康教育》從促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展這個(gè)理念出發(fā)，著眼于指導(dǎo)大學(xué)生形成正確的健康理念和成才觀念，運(yùn)用心理學(xué)和心理健康的基本理論，即針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛(ài)、網(wǎng)絡(luò)等方面遇到的常見(jiàn)心理問(wèn)題和發(fā)生的心理疾病與心理危機(jī)，科學(xué)分析其原因，提出具體的教育與調(diào)試、干預(yù)措施。目的是希望大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)《大學(xué)生心理健康教育》，能全面了解心理健康知識(shí)，強(qiáng)化心理健康與全面發(fā)展意識(shí)；能正確認(rèn)識(shí)自身特點(diǎn)，把握個(gè)性心理品質(zhì)的形成規(guī)律；自覺(jué)培養(yǎng)優(yōu)良心理素質(zhì)；能正確認(rèn)識(shí)自身存在的心理矛盾沖突，對(duì)具體的心理困擾和心理沖突能科學(xué)分析，學(xué)會(huì)自我調(diào)適；對(duì)出現(xiàn)的心理疾病與心理危機(jī)能正確認(rèn)知和對(duì)待，學(xué)會(huì)自助和咨詢求助的方法。最終達(dá)到能自覺(jué)重視培養(yǎng)健康人格、自我化解各種心理問(wèn)題與危機(jī)，提高適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)挫折能力，充分發(fā)揮心理潛能，成為合乎時(shí)代發(fā)展要求的，在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等各方面全面發(fā)展的人才。

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第一章 大學(xué)生心理健康教育概述第一節(jié) 大學(xué)生心理健康教育的重要意義一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的作用和重要意義二、大學(xué)生心理健康教育的原則第二節(jié) 國(guó)內(nèi)外大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢(shì)一、國(guó)外大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀及趨勢(shì)二、我國(guó)大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)第三節(jié) 加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的原則和方法一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性二、當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀表明大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫三、影響大學(xué)生心理健康的因素四、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策思考題第二章 大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境適應(yīng)第一節(jié) 大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換一、大學(xué)生的角色挑戰(zhàn)二、大學(xué)生的角色認(rèn)知三、大學(xué)生的角色定位第二節(jié) 大學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)一、生活環(huán)境的適應(yīng)二、學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)三、人際環(huán)境的適應(yīng)第三節(jié) 大學(xué)生適應(yīng)不良的調(diào)適一、改善心理?xiàng)l件，邁好大學(xué)生活第一步二、認(rèn)識(shí)自我，確定目標(biāo)三、大學(xué)四年生活規(guī)劃內(nèi)容思考題第三章 大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述一、學(xué)習(xí)的概念二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)第二節(jié) 常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及其調(diào)適一、學(xué)習(xí)與大學(xué)生心理健康二、常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及其調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)一、學(xué)習(xí)的類型二、大學(xué)生的主要學(xué)習(xí)策略思考題第四章 大學(xué)生人際交往與心理健康第一節(jié) 大學(xué)生人際交往概述一、人際交往的心理效應(yīng)二、大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)三、影響大學(xué)生人際交往的因素第二節(jié) 大學(xué)生人際交往常見(jiàn)的心理障礙與調(diào)適一、大學(xué)生人際交往過(guò)程中常見(jiàn)的心理問(wèn)題二、大學(xué)生人際交往問(wèn)題的成因三、消除大學(xué)生人際交往問(wèn)題的對(duì)策第三節(jié) 大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)一、重視人際交往能力的培養(yǎng)二、培養(yǎng)人際交往能力的方法思考題第五章 大學(xué)生戀愛(ài)與心理健康第一節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理概述一、大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)二、大學(xué)生戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)第二節(jié) 大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題一、大學(xué)生戀愛(ài)心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因二、大學(xué)生健康戀愛(ài)心理和行為的培養(yǎng)思考題第六章 大學(xué)生的擇業(yè)心理與健康第一節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理概述一、大學(xué)生就業(yè)背景分析二、大學(xué)生不健康的擇業(yè)心理分析三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理準(zhǔn)備一、認(rèn)知自我二、敢于競(jìng)爭(zhēng)三、增強(qiáng)職業(yè)選擇意識(shí)第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理障礙及其調(diào)適一、大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理障礙二、擇業(yè)心理障礙預(yù)防與調(diào)適三、大學(xué)生良好擇業(yè)心理的培養(yǎng)思考題第七章 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理與健康第一節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理特點(diǎn)一、大學(xué)生特點(diǎn)與網(wǎng)絡(luò)二、大學(xué)生上網(wǎng)情況分析三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理特點(diǎn)第二節(jié) 網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的心理影響一、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理的積極影響二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理的消極影響第三節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙及其調(diào)適一、網(wǎng)絡(luò)成癮及障礙二、網(wǎng)絡(luò)心理障礙的成因第四節(jié) 培養(yǎng)大學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)心理一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙的克服與建議二、必要時(shí)的心理干預(yù)三、必要的認(rèn)知行為心理療法思考題第八章 大學(xué)生常見(jiàn)心理疾病的調(diào)適與咨詢第一節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病與自我治療一、焦慮癥二、社交恐懼癥三、抑郁癥四、疑病癥五、性心理異常六、精神分裂癥七、自殺的心理第二節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的方法一、支持療法二、心理分析法三、行為療法思考題第九章 大學(xué)生抗挫及自卑調(diào)節(jié)第一節(jié) 自卑的克服與自信的引導(dǎo)一、自卑的種類與表現(xiàn)二、大學(xué)生自卑的原因三、大學(xué)生自卑的預(yù)防四、大學(xué)生自卑的克服第二節(jié) 大學(xué)生挫折心理的行為反應(yīng)及其調(diào)適一、受挫后的行為反應(yīng)二、挫折防御機(jī)制三、大學(xué)生挫折心理調(diào)適思考題第十章 大學(xué)生生理衛(wèi)生第一節(jié) 生理發(fā)育一、形態(tài)發(fā)育二、機(jī)能發(fā)育三、性發(fā)育四、影響發(fā)育的因素第二節(jié) 性生理衛(wèi)生一、女性性生理衛(wèi)生二、男性性生理衛(wèi)生三、性發(fā)育期的幾個(gè)衛(wèi)生問(wèn)題第三節(jié) 受孕和避孕一、受孕二、避孕三、早孕檢驗(yàn)和處理方法四、術(shù)后精心調(diào)養(yǎng)身體參考文獻(xiàn)

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本書從促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展這個(gè)理念出發(fā)，著眼于指導(dǎo)大學(xué)生形成正確的健康理念和成才觀念，運(yùn)用心理學(xué)和心理健康的基本理論，即針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛(ài)、網(wǎng)絡(luò)等方面遇到的常見(jiàn)心理問(wèn)題和發(fā)生的心理疾病與心理危機(jī)，科學(xué)分析其原因，提出具體的教育與調(diào)試、干預(yù)措施。目的是希望大學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)本書，能全面了解心理健康知識(shí)，強(qiáng)化心理健康與全面發(fā)展意識(shí)；能正確認(rèn)識(shí)自身特點(diǎn)，把握個(gè)性心理品質(zhì)的形成規(guī)律；自覺(jué)培養(yǎng)優(yōu)良心理素質(zhì)；能正確認(rèn)識(shí)自身存在的心理矛盾沖突，對(duì)具體的心理困擾和心理沖突能科學(xué)分析，學(xué)會(huì)自我調(diào)適；對(duì)出現(xiàn)的心理疾病與心理危機(jī)能正確認(rèn)知和對(duì)待，學(xué)會(huì)自助和咨詢求助的方法。最終達(dá)到能自覺(jué)重視培養(yǎng)健康人格、自我化解各種心理問(wèn)題與危機(jī)，提高適應(yīng)能力和應(yīng)對(duì)挫折能力，充分發(fā)揮心理潛能，成為合乎時(shí)代發(fā)展要求的，在思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等各方面全面發(fā)展的人才。

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