大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教程

內容概要

　　《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》概要介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎知識、基本理論，大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施，大學生進行自我探索、時間管理、情商修煉的方法等。作為國家級“十一五”規(guī)劃教材，《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》既有系統(tǒng)的理論、模型分析，又有切合大學生實際的職業(yè)素質、能力方面的訓練，內容全面，還穿插了許多案例、測評與互動討論內容，現(xiàn)實性、指導性、操作性強，可對大學生提供積極的幫助，為高等學校從事學生就業(yè)指導和職業(yè)指導的老師提供有價值的參考。

書籍目錄

第一章　人生追求與職業(yè)規(guī)劃第一節(jié)　人生目的與價值一、什么是有價值的人生二、如何創(chuàng)造有價值的人生第二節(jié)　職業(yè)規(guī)劃與人生發(fā)展一、職業(yè)是實現(xiàn)人生發(fā)展的載體二、職業(yè)發(fā)展與人生需求滿足三、積極進取的人生態(tài)度是職業(yè)發(fā)展的基石第二章　大學學習與職業(yè)發(fā)展第一節(jié)　為什么上大學一、大學能給我們什么二、上大學為了什么第二節(jié)　大學學習的特點及現(xiàn)代學習觀一、大學學習的特點二、現(xiàn)代學習觀第三節(jié)　大學學習與職業(yè)發(fā)展的關系一、大學學習對職業(yè)發(fā)展的影響二、大學階段的主要任務第三章　職業(yè)生涯規(guī)劃基礎知識第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃相關概念一、工作、職業(yè)與事業(yè)二、生涯與職業(yè)生涯三、職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃與大學生成才一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)規(guī)劃對大學生成才的影響第四章　職業(yè)生涯基本理論第一節(jié)　職業(yè)選擇理論一、特質因素論二、人格類型論三、人格動力論第二節(jié)　職業(yè)生涯發(fā)展理論一、階段發(fā)展理論二、工作適應理論三、職業(yè)錨理論第三節(jié)　職業(yè)生涯決策理論一、標準化職業(yè)生涯決策模型二、描述性職業(yè)生涯決策模型三、規(guī)范性職業(yè)生涯決策模型第五章　職業(yè)社會認知第一節(jié)　現(xiàn)代社會下的職場概況一、高等教育發(fā)展與大學生就業(yè)二、市場經(jīng)濟與職業(yè)發(fā)展三、知識經(jīng)濟與職業(yè)發(fā)展第二節(jié)　職業(yè)分類及職業(yè)要求一、職業(yè)分類系統(tǒng)二、職業(yè)社會對人才的要求第三節(jié)　現(xiàn)代社會下的職業(yè)能力培養(yǎng)一、職業(yè)能力分類二、職業(yè)能力培養(yǎng)第四節(jié)　了解工作世界的維度與方法一、認識工作世界的維度二、了解工作世界的途徑第六章　自我探索第一節(jié)　認識自我一、自我探索與職業(yè)發(fā)展二、自我探索的維度和方法第二節(jié)　價值觀一、價值觀與職業(yè)選擇二、職業(yè)價值觀探索第三節(jié)　興趣一、興趣與職業(yè)選擇二、職業(yè)興趣探索第四節(jié)　性格一、性格與職業(yè)選擇二、職業(yè)性格探索第五節(jié)　能力一、能力分類二、能力傾向探索第七章　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實施第一節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則一、目標導向二、可行性三、時向梯度四、重在大學第二節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟一、清晰個人生涯愿景二、自我評估三、評估環(huán)境四、確定職業(yè)發(fā)展目標五、設定職業(yè)生涯發(fā)展路線六、制定彌補差距的行動方案七、實施、評估與反饋第三節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法一、SWOT法二、“五What”法第四節(jié)　大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的實施一、大學生涯目標的確定二、有效實施大學生涯規(guī)劃三、克服大學生涯規(guī)劃實施中的阻力第八章　時間管理與自我發(fā)展第一節(jié)　時間管理與個人發(fā)展一、什么是時間管理二、時間管理的重要性第二節(jié)　高效時問管理一、培養(yǎng)時間管理意識二、時間管理的原則與方法第九章　情商修煉與職場成功第一節(jié)　情商與職業(yè)發(fā)展一、什么是情商二、情商對職業(yè)發(fā)展的影響三、培養(yǎng)自己的情商第二節(jié)　人際關系與職業(yè)發(fā)展一、人際關系是職業(yè)發(fā)展的重要資源二、人際交往的原則與技巧第三節(jié)　職場成功的基本要素一、選擇合適的職業(yè)發(fā)展路徑二、明確職業(yè)發(fā)展目標三、滿足動態(tài)的社會需求四、構建多維的智能結構五、具備良好的職業(yè)化素質六、從基層做起第十章　自信培養(yǎng)與潛能開發(fā)第一節(jié)　自信是成功的一半一、自信與職業(yè)成功二、如何提升自信第二節(jié)　潛能開發(fā)一、認識潛能二、潛能開發(fā)的方法附錄：職業(yè)名言參考文獻后記

章節(jié)摘錄

　　(三)促使大學生做好大學期間的發(fā)展規(guī)劃　　大學生涯是人生發(fā)展中非常重要的階段。大學階段的學習、生活、社會工作情況直接或間接地決定了大學畢業(yè)生未來的職業(yè)發(fā)展方向與高度。人生需要規(guī)劃，大學階段同樣也需要規(guī)劃。大學生涯規(guī)劃是大學生為自己的成才和發(fā)展所訂立的契約，是自己對未來美好的承諾。大學生為實現(xiàn)自己的規(guī)劃目標，就要制訂大學階段的學習和能力培養(yǎng)計劃，并根據(jù)自己的愛好、實際能力和社會需求制訂正確的大學生涯發(fā)展目標和有效的實施步驟。有了目標，我們就會如饑似渴地追求知識、充實自己、完善自己，整個大學階段的學習和生活就會由被動變?yōu)橹鲃?。比如，假如你想畢業(yè)后去政府機關當公務員，那么在大學期間就要主動地加強自身的政策理論水平的修養(yǎng)，加強個人口頭表達能力、文字處理能力、組織協(xié)調能力的訓練；畢業(yè)后想開辦公司，那你就會培養(yǎng)自主創(chuàng)業(yè)、勇于開拓的精神，踏實的工作作風，吃苦耐勞的意志。在努力達到目標的時候，你就會集中精力心無旁貸的投人其中，建立一種自我激勵機制，即使遇到一些困難和挫折，也會全力以赴地去克服，不達目的不罷休，真正從內在方面來激勵自己的成才欲望和成才行為?！　?四)增強大學生就業(yè)的核心競爭力　　影響大學生求職就業(yè)既有學校、社會需求因素，也有學生自身因素。其中，決定大學生能否找到適合自身發(fā)展工作的因素還是大學畢業(yè)生自身的核心競爭力。核心競爭力強的同學不是人求職而會變成職求人。在現(xiàn)實中，我們往往發(fā)現(xiàn)，同樣的學校、同樣的專業(yè)、同樣的班級，有的同學能很快找到一份滿意的工作，而有的同學卻遲遲未找到“東家”。究其原因，就是有的同學進入大學后，迅速適應了大學生活并重新樹立了學習目標。在目標的指引下，對大學進行合理的規(guī)劃，積極主動地去提高自身綜合素質。大學的外在資源對每個同學都是一樣的，能否將大學優(yōu)質的學習資源轉變?yōu)樽陨砭蜆I(yè)和職業(yè)發(fā)展的核心競爭力，還是取決于大學生自身。做好自身的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，將促使我們在大學期間主動、自覺地學習，增強核心競爭力。　　(五)幫助大學生理性選擇職業(yè)發(fā)展道路　　由日常的經(jīng)驗得知，很多大學生在面臨職業(yè)選擇時，往往存在兩種傾向：一是升學慣性，選擇繼續(xù)深造的目的并不明確；二是在找工作時，盲目攀比，受他人價值觀影響嚴重。而如果對自身進行一番職業(yè)生涯規(guī)劃將使自己的職業(yè)選擇更加理性。因為職業(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助我們澄清自身需要，懂得和掌握職業(yè)生涯開發(fā)與管理的知識與技能，從而幫助我們在遵循自身個性特點、能力優(yōu)勢的基礎_卜結合社會需要，真正選擇一條適合自身發(fā)展的職業(yè)道路。我們只有選擇了適合自己的職業(yè)發(fā)展路徑，才有可能將個人的能力優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，對社會的貢獻才會大，將來成才的概率才會大，成才的速度才會快。

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