大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》概要介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施，大學(xué)生進(jìn)行自我探索、時(shí)間管理、情商修煉的方法等。作為國(guó)家級(jí)“十一五”規(guī)劃教材，《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教程》既有系統(tǒng)的理論、模型分析，又有切合大學(xué)生實(shí)際的職業(yè)素質(zhì)、能力方面的訓(xùn)練，內(nèi)容全面，還穿插了許多案例、測(cè)評(píng)與互動(dòng)討論內(nèi)容，現(xiàn)實(shí)性、指導(dǎo)性、操作性強(qiáng)，可對(duì)大學(xué)生提供積極的幫助，為高等學(xué)校從事學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)指導(dǎo)的老師提供有價(jià)值的參考。

書(shū)籍目錄

第一章　人生追求與職業(yè)規(guī)劃第一節(jié)　人生目的與價(jià)值一、什么是有價(jià)值的人生二、如何創(chuàng)造有價(jià)值的人生第二節(jié)　職業(yè)規(guī)劃與人生發(fā)展一、職業(yè)是實(shí)現(xiàn)人生發(fā)展的載體二、職業(yè)發(fā)展與人生需求滿(mǎn)足三、積極進(jìn)取的人生態(tài)度是職業(yè)發(fā)展的基石第二章　大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展第一節(jié)　為什么上大學(xué)一、大學(xué)能給我們什么二、上大學(xué)為了什么第二節(jié)　大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)及現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)二、現(xiàn)代學(xué)習(xí)觀第三節(jié)　大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系一、大學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響二、大學(xué)階段的主要任務(wù)第三章　職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)知識(shí)第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)概念一、工作、職業(yè)與事業(yè)二、生涯與職業(yè)生涯三、職業(yè)生涯發(fā)展型態(tài)第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生成才一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成才的影響第四章　職業(yè)生涯基本理論第一節(jié)　職業(yè)選擇理論一、特質(zhì)因素論二、人格類(lèi)型論三、人格動(dòng)力論第二節(jié)　職業(yè)生涯發(fā)展理論一、階段發(fā)展理論二、工作適應(yīng)理論三、職業(yè)錨理論第三節(jié)　職業(yè)生涯決策理論一、標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)生涯決策模型二、描述性職業(yè)生涯決策模型三、規(guī)范性職業(yè)生涯決策模型第五章　職業(yè)社會(huì)認(rèn)知第一節(jié)　現(xiàn)代社會(huì)下的職場(chǎng)概況一、高等教育發(fā)展與大學(xué)生就業(yè)二、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)與職業(yè)發(fā)展三、知識(shí)經(jīng)濟(jì)與職業(yè)發(fā)展第二節(jié)　職業(yè)分類(lèi)及職業(yè)要求一、職業(yè)分類(lèi)系統(tǒng)二、職業(yè)社會(huì)對(duì)人才的要求第三節(jié)　現(xiàn)代社會(huì)下的職業(yè)能力培養(yǎng)一、職業(yè)能力分類(lèi)二、職業(yè)能力培養(yǎng)第四節(jié)　了解工作世界的維度與方法一、認(rèn)識(shí)工作世界的維度二、了解工作世界的途徑第六章　自我探索第一節(jié)　認(rèn)識(shí)自我一、自我探索與職業(yè)發(fā)展二、自我探索的維度和方法第二節(jié)　價(jià)值觀一、價(jià)值觀與職業(yè)選擇二、職業(yè)價(jià)值觀探索第三節(jié)　興趣一、興趣與職業(yè)選擇二、職業(yè)興趣探索第四節(jié)　性格一、性格與職業(yè)選擇二、職業(yè)性格探索第五節(jié)　能力一、能力分類(lèi)二、能力傾向探索第七章　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施第一節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要原則一、目標(biāo)導(dǎo)向二、可行性三、時(shí)向梯度四、重在大學(xué)第二節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟一、清晰個(gè)人生涯愿景二、自我評(píng)估三、評(píng)估環(huán)境四、確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)五、設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線(xiàn)六、制定彌補(bǔ)差距的行動(dòng)方案七、實(shí)施、評(píng)估與反饋第三節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的常用方法一、SWOT法二、“五What”法第四節(jié)　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施一、大學(xué)生涯目標(biāo)的確定二、有效實(shí)施大學(xué)生涯規(guī)劃三、克服大學(xué)生涯規(guī)劃實(shí)施中的阻力第八章　時(shí)間管理與自我發(fā)展第一節(jié)　時(shí)間管理與個(gè)人發(fā)展一、什么是時(shí)間管理二、時(shí)間管理的重要性第二節(jié)　高效時(shí)問(wèn)管理一、培養(yǎng)時(shí)間管理意識(shí)二、時(shí)間管理的原則與方法第九章　情商修煉與職場(chǎng)成功第一節(jié)　情商與職業(yè)發(fā)展一、什么是情商二、情商對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響三、培養(yǎng)自己的情商第二節(jié)　人際關(guān)系與職業(yè)發(fā)展一、人際關(guān)系是職業(yè)發(fā)展的重要資源二、人際交往的原則與技巧第三節(jié)　職場(chǎng)成功的基本要素一、選擇合適的職業(yè)發(fā)展路徑二、明確職業(yè)發(fā)展目標(biāo)三、滿(mǎn)足動(dòng)態(tài)的社會(huì)需求四、構(gòu)建多維的智能結(jié)構(gòu)五、具備良好的職業(yè)化素質(zhì)六、從基層做起第十章　自信培養(yǎng)與潛能開(kāi)發(fā)第一節(jié)　自信是成功的一半一、自信與職業(yè)成功二、如何提升自信第二節(jié)　潛能開(kāi)發(fā)一、認(rèn)識(shí)潛能二、潛能開(kāi)發(fā)的方法附錄：職業(yè)名言參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

　　(三)促使大學(xué)生做好大學(xué)期間的發(fā)展規(guī)劃　　大學(xué)生涯是人生發(fā)展中非常重要的階段。大學(xué)階段的學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)工作情況直接或間接地決定了大學(xué)畢業(yè)生未來(lái)的職業(yè)發(fā)展方向與高度。人生需要規(guī)劃，大學(xué)階段同樣也需要規(guī)劃。大學(xué)生涯規(guī)劃是大學(xué)生為自己的成才和發(fā)展所訂立的契約，是自己對(duì)未來(lái)美好的承諾。大學(xué)生為實(shí)現(xiàn)自己的規(guī)劃目標(biāo)，就要制訂大學(xué)階段的學(xué)習(xí)和能力培養(yǎng)計(jì)劃，并根據(jù)自己的愛(ài)好、實(shí)際能力和社會(huì)需求制訂正確的大學(xué)生涯發(fā)展目標(biāo)和有效的實(shí)施步驟。有了目標(biāo)，我們就會(huì)如饑似渴地追求知識(shí)、充實(shí)自己、完善自己，整個(gè)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活就會(huì)由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)。比如，假如你想畢業(yè)后去政府機(jī)關(guān)當(dāng)公務(wù)員，那么在大學(xué)期間就要主動(dòng)地加強(qiáng)自身的政策理論水平的修養(yǎng)，加強(qiáng)個(gè)人口頭表達(dá)能力、文字處理能力、組織協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練；畢業(yè)后想開(kāi)辦公司，那你就會(huì)培養(yǎng)自主創(chuàng)業(yè)、勇于開(kāi)拓的精神，踏實(shí)的工作作風(fēng)，吃苦耐勞的意志。在努力達(dá)到目標(biāo)的時(shí)候，你就會(huì)集中精力心無(wú)旁貸的投人其中，建立一種自我激勵(lì)機(jī)制，即使遇到一些困難和挫折，也會(huì)全力以赴地去克服，不達(dá)目的不罷休，真正從內(nèi)在方面來(lái)激勵(lì)自己的成才欲望和成才行為?！　?四)增強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力　　影響大學(xué)生求職就業(yè)既有學(xué)校、社會(huì)需求因素，也有學(xué)生自身因素。其中，決定大學(xué)生能否找到適合自身發(fā)展工作的因素還是大學(xué)畢業(yè)生自身的核心競(jìng)爭(zhēng)力。核心競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)的同學(xué)不是人求職而會(huì)變成職求人。在現(xiàn)實(shí)中，我們往往發(fā)現(xiàn)，同樣的學(xué)校、同樣的專(zhuān)業(yè)、同樣的班級(jí)，有的同學(xué)能很快找到一份滿(mǎn)意的工作，而有的同學(xué)卻遲遲未找到“東家”。究其原因，就是有的同學(xué)進(jìn)入大學(xué)后，迅速適應(yīng)了大學(xué)生活并重新樹(shù)立了學(xué)習(xí)目標(biāo)。在目標(biāo)的指引下，對(duì)大學(xué)進(jìn)行合理的規(guī)劃，積極主動(dòng)地去提高自身綜合素質(zhì)。大學(xué)的外在資源對(duì)每個(gè)同學(xué)都是一樣的，能否將大學(xué)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源轉(zhuǎn)變?yōu)樽陨砭蜆I(yè)和職業(yè)發(fā)展的核心競(jìng)爭(zhēng)力，還是取決于大學(xué)生自身。做好自身的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，將促使我們?cè)诖髮W(xué)期間主動(dòng)、自覺(jué)地學(xué)習(xí)，增強(qiáng)核心競(jìng)爭(zhēng)力?！　?五)幫助大學(xué)生理性選擇職業(yè)發(fā)展道路　　由日常的經(jīng)驗(yàn)得知，很多大學(xué)生在面臨職業(yè)選擇時(shí)，往往存在兩種傾向：一是升學(xué)慣性，選擇繼續(xù)深造的目的并不明確；二是在找工作時(shí)，盲目攀比，受他人價(jià)值觀影響嚴(yán)重。而如果對(duì)自身進(jìn)行一番職業(yè)生涯規(guī)劃將使自己的職業(yè)選擇更加理性。因?yàn)槁殬I(yè)生涯規(guī)劃能夠幫助我們澄清自身需要，懂得和掌握職業(yè)生涯開(kāi)發(fā)與管理的知識(shí)與技能，從而幫助我們?cè)谧裱陨韨€(gè)性特點(diǎn)、能力優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)_卜結(jié)合社會(huì)需要，真正選擇一條適合自身發(fā)展的職業(yè)道路。我們只有選擇了適合自己的職業(yè)發(fā)展路徑，才有可能將個(gè)人的能力優(yōu)勢(shì)充分發(fā)揮出來(lái)，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)才會(huì)大，將來(lái)成才的概率才會(huì)大，成才的速度才會(huì)快。

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