大學(xué)生體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生體育與健康教程》分為運(yùn)動實(shí)踐篇和基礎(chǔ)理論篇，強(qiáng)調(diào)的是理 論與實(shí)踐的結(jié)合統(tǒng)一，同時(shí)也方便學(xué)校的體育教學(xué)需要。運(yùn)動實(shí)踐篇力求讓 學(xué)生掌握不同體育運(yùn)動的基本要領(lǐng)、方法和技能，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康 的目的?；A(chǔ)理論篇力求使學(xué)生了解體育與健康的基本知識，更新學(xué)生的體 育觀念，增強(qiáng)體育參與意識，提高體育文化素養(yǎng)。

書籍目錄

上篇 運(yùn)動實(shí)踐篇第一章　田徑運(yùn)動第一節(jié)　跑步運(yùn)動第二節(jié)　跳躍運(yùn)動第三節(jié)　投擲運(yùn)動思考與練習(xí)第二章　球類運(yùn)動第一節(jié)　足球運(yùn)動第二節(jié)　籃球運(yùn)動第三節(jié)　排球運(yùn)動第四節(jié)　乒乓球運(yùn)動第五節(jié)　羽毛球運(yùn)動第六節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動思考與練習(xí)第三章　流行運(yùn)動第一節(jié)　形體運(yùn)動第二節(jié)　健美操運(yùn)動第三節(jié)　游泳運(yùn)動思考與練習(xí)第四章　休閑運(yùn)動第一節(jié)　街舞運(yùn)動第二節(jié)　臺球運(yùn)動第三節(jié)　輪滑運(yùn)動思考與練習(xí)第五章　戶外運(yùn)動第一節(jié)　登山運(yùn)動第二節(jié)　攀巖運(yùn)動第三節(jié)　定向運(yùn)動思考與練習(xí)第六章　保健運(yùn)動第一節(jié)　太極拳運(yùn)動第二節(jié)　武術(shù)運(yùn)動第三節(jié)　五禽戲與八段錦運(yùn)動思考與練習(xí)第七章　瑜伽健身思考與練習(xí)下篇 基礎(chǔ)理論篇第八章　體育與健康第一節(jié)　體育概述第二節(jié)　健康概述第三節(jié)　體育與健康教育思考與練習(xí)第九章　體育鍛煉與健康第一節(jié)　體育鍛煉的理論依據(jù)第二節(jié)　體育鍛煉與身體健康第三節(jié)　體育鍛煉與心理健康思考與練習(xí)第十章　體育鍛煉的原則與方法第一節(jié)　體育鍛煉的基本原則第二節(jié)　提高身體素質(zhì)的鍛煉方法第三節(jié)　完善心肺系統(tǒng)的鍛煉方法思考與練習(xí)第十一章　學(xué)生體質(zhì)健康的標(biāo)準(zhǔn)第一節(jié)　新《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施意義、評價(jià)指標(biāo)與分值第二節(jié)　學(xué)生體質(zhì)健康的測試方法第三節(jié)　學(xué)生健康體質(zhì)的評價(jià)思考與練習(xí)第十二章　體育鍛煉的運(yùn)動處方第一節(jié)　運(yùn)動處方的含義、種類和內(nèi)容第二節(jié)　運(yùn)動處方的制訂和實(shí)施第三節(jié)　制訂運(yùn)動處方的實(shí)例思考與練習(xí)第十三章　運(yùn)動與保健第一節(jié)　體育鍛煉的自我監(jiān)督第二節(jié)　常見的運(yùn)動損傷及其防治第三節(jié)　運(yùn)動性疲勞的消除第四節(jié)　女子運(yùn)動保健思考與練習(xí)第十四章　養(yǎng)生保健第一節(jié)　養(yǎng)生保健概述第二節(jié)　養(yǎng)生保健之道思考與練習(xí)第十五章　現(xiàn)代競技運(yùn)動概述第一節(jié)　奧林匹克運(yùn)動會第二節(jié)　世界杯與世界錦標(biāo)賽第三節(jié)　亞洲運(yùn)動會思考與練習(xí)參考文獻(xiàn)

編輯推薦

　　《大學(xué)生體育與健康教程》分為上、下兩篇。上篇為運(yùn)動實(shí)踐篇，主要介紹以田徑、體操、游泳和球類為代表的經(jīng)典體育項(xiàng)目的基本知識、核心技能和練習(xí)方法。下篇為基礎(chǔ)理論篇，主要對體育的內(nèi)容與功能、體育與健康、體育活動的生理和心理作用、運(yùn)動訓(xùn)練與體育健康的關(guān)系等內(nèi)容進(jìn)行了多方位的論述，盡可能全面地構(gòu)建體育學(xué)>--j與科學(xué)健身的知識體系。圍繞運(yùn)動項(xiàng)目主題的身體練習(xí)是大學(xué)生體育課的主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)的主要目標(biāo)。同時(shí)，也將街舞、瑜伽等流行運(yùn)動以及登山、攀巖等戶外運(yùn)動和太極、武術(shù)等保健運(yùn)動都做了介紹，以提高當(dāng)代大學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和愛好。 本教材既可作為在校大學(xué)生的學(xué)習(xí)用書，也可作為體育教師的教學(xué)參考用書。

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