讓你的孩子瘦下來(lái)

內(nèi)容概要

　　孩子成了小胖墩，家長(zhǎng)應(yīng)該負(fù)全責(zé)；防止孩子肥胖的三個(gè)關(guān)鍵年齡段——孕末期、哺乳期（出生后三個(gè)月）、青春發(fā)育期（9歲-12歲）；如果你愛自己的孩子，一定要為他們提供科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。　　《讓你的孩子瘦下來(lái)》正是想給小胖墩和小胖墩的父母?jìng)兲峁┮恍┯幸娴膸椭?。為了讓小胖墩不再是小胖墩，不再為了胖而煩惱，家長(zhǎng)們真的要努力，要快一些行動(dòng)起來(lái)，預(yù)防肥胖，治療肥胖，為孩子營(yíng)造一個(gè)健康的生活狀態(tài)，讓孩子的人生更健康，更快樂。

書籍目錄

一、兒童青少年肥胖的現(xiàn)狀警惕！小胖墩越來(lái)越多注意識(shí)別孩子早期肥胖肥胖的科學(xué)判斷方法肥胖的科學(xué)判斷標(biāo)準(zhǔn)不要混淆孩子青春期發(fā)育和肥胖小胖墩應(yīng)做哪些檢查小胖墩類型的多樣性細(xì)說(shuō)兒童青少年單純性肥胖幾種特殊類型的兒童肥胖防止成為小胖墩的關(guān)鍵期二、導(dǎo)致肥胖的原因與表現(xiàn)兒童肥胖的決定因素小胖墩，餓的很快造成小胖墩的飲食因素小胖墩也是營(yíng)養(yǎng)不良肥胖與營(yíng)養(yǎng)、社會(huì)環(huán)境媒體“造就”小胖墩吃肉過多會(huì)肥胖吃零食過多會(huì)肥胖缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)肥胖孩子成了小胖墩，家長(zhǎng)應(yīng)該負(fù)全責(zé)形成小胖墩的心理原因形成小胖墩的遺傳因素不良的生活方式小時(shí)瘦弱長(zhǎng)大更易肥胖睡眠不足易肥胖冬天易肥胖形成小胖墩的病理和藥理因素小胖墩的主要表現(xiàn)與體征三、兒童青少年肥胖的危害性肥胖對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響“虛胖”的孩子抵抗力差小胖墩更容易受傷兒童打鼾與肥胖的關(guān)系肥胖兒易出現(xiàn)性發(fā)育障礙小胖墩與糖尿病是“兄弟”肥胖與女性不孕癥肥胖會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)……四、肥胖的預(yù)防與減肥注意事項(xiàng)五、小胖墩的減肥原則六、小胖墩的飲食減肥法七、小胖墩的瘦身運(yùn)動(dòng)八、小胖墩的減肥保健療法九、小胖墩要走出減肥誤區(qū)十、兒童青少年肥胖的新革命附一 關(guān)于小胖墩的新聞鏈接附二 歐美形形色色的“減肥屋”后記

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