老年期自我保健

內(nèi)容概要

本書針對老年人普遍存在和關心的有關衛(wèi)生保健問題，講述老年人的生理特點、長壽奧秘、自我保健方法、常見老年病的防治等等。

書籍目錄

一、健康長壽篇
1 人的壽命究竟有多長
2 人為什么會衰會
3 怎樣測算自己的壽限
4 人的四種年齡
……
二、養(yǎng)生保健篇
1 老年養(yǎng)生保健的目標
2 自我健康評分
3 怎樣使自己年輕
4 老年人的皮膚保養(yǎng)
……
三、防病治病篇
1 老年人患病會有哪些特點
2 老年人常見的必血管理病有哪些
3 老年人血壓高好還是低好
4 老年人的高血壓病有何特點
……

圖書封面

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