山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容概要

　　第一章　山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)概述　　第二章　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常用裝備　　第三章　登山、攀巖　　第四章　定向穿越　　第五章　飄流　　第六章　溯溪、溪降、探洞　　第七章　山地自行車(chē)　　第八章　野外生存知識(shí)　　第九章　身體訓(xùn)練　　第十章　戶(hù)外醫(yī)學(xué)常識(shí)　　主要參考文獻(xiàn)

書(shū)籍目錄

第一章　山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)概述第二章　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)常用裝備第三章　登山、攀巖第四章　定向穿越第五章　飄流第六章　溯溪、溪降、探洞第七章　山地自行車(chē)第八章　野外生存知識(shí)第九章　身體訓(xùn)練第十章　戶(hù)外醫(yī)學(xué)常識(shí)主要參考文獻(xiàn)

編輯推薦

　　本書(shū)旨在用簡(jiǎn)潔的文字，配以清晰的圖畫(huà)資料，從介紹山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的登山攀巖、定向穿越、漂流、探洞、溯溪、山地自行車(chē)、野外生存等項(xiàng)目入手，著重介紹這些項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，強(qiáng)調(diào)開(kāi)展這類(lèi)項(xiàng)目時(shí)的安全注意事項(xiàng)，以及進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)前身體鍛煉的必要性及身體鍛煉的方法和基本的戶(hù)外醫(yī)護(hù)常識(shí)等。本書(shū)適合山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者參考學(xué)習(xí)。

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