山地戶外運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容概要

　　第一章　山地戶外運(yùn)動(dòng)概述　　第二章　戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備　　第三章　登山、攀巖　　第四章　定向穿越　　第五章　飄流　　第六章　溯溪、溪降、探洞　　第七章　山地自行車　　第八章　野外生存知識(shí)　　第九章　身體訓(xùn)練　　第十章　戶外醫(yī)學(xué)常識(shí)　　主要參考文獻(xiàn)

書籍目錄

第一章　山地戶外運(yùn)動(dòng)概述第二章　戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備第三章　登山、攀巖第四章　定向穿越第五章　飄流第六章　溯溪、溪降、探洞第七章　山地自行車第八章　野外生存知識(shí)第九章　身體訓(xùn)練第十章　戶外醫(yī)學(xué)常識(shí)主要參考文獻(xiàn)

編輯推薦

　　本書旨在用簡(jiǎn)潔的文字，配以清晰的圖畫資料，從介紹山地戶外運(yùn)動(dòng)中常見的登山攀巖、定向穿越、漂流、探洞、溯溪、山地自行車、野外生存等項(xiàng)目入手，著重介紹這些項(xiàng)目的基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，強(qiáng)調(diào)開展這類項(xiàng)目時(shí)的安全注意事項(xiàng)，以及進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動(dòng)前身體鍛煉的必要性及身體鍛煉的方法和基本的戶外醫(yī)護(hù)常識(shí)等。本書適合山地戶外運(yùn)動(dòng)愛好者參考學(xué)習(xí)。

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