沖刺的一年--高考狀元探秘

內(nèi)容概要

內(nèi)容提要
高考是高三生的一道至關(guān)重要的“關(guān)口”。沖破“黑色的七月”，
走向高考成功的根本大法，是“技法”和“心法”的整體提高：“技
法”是指學(xué)習(xí)知識，復(fù)習(xí)功課，提高融會貫通能力，解決各種問題
的技巧和方法；“心法”則是指為實現(xiàn)正確的目標(biāo)而必須具備的信
心、斗志、勇氣、耐力和韌勁。成功的法則首先是信念的法則！自
信、自立、自尊、自強、自我挑戰(zhàn)和自我超越、才是創(chuàng)造出最佳
“沖刺”成績的內(nèi)在精神動力！
本書把高三學(xué)生在沖刺中的復(fù)習(xí)方法和成長問題有機(jī)地結(jié)合
起來討論，融高考狀元的經(jīng)驗和理性分析為一體，寓深奧的人生奮
斗哲理于明白、通俗、流暢的表述中。它既是高三學(xué)子金榜題名的
難得的良師益友，也是家長和高中教師最珍貴的助學(xué)參考書。

書籍目錄

目 錄
I升騰目標(biāo)的動力
一 只有認(rèn)識自我 才能把握自我
1竭其全力 開發(fā)自我潛能
2改變狀況 擇徑而戰(zhàn)
二 正確定位期望值 消除心理壓力
1升騰自我期望值
2變各種心理壓力為動力
三 完善心理素質(zhì) 向行動要成功
1擒住四大勁敵 無往而不勝
2太陽每天都是新的
3為自我而驕傲
4堅持 一定會勝利
Ⅱ強化方法的力量
一 運籌帷幄之中 決勝千里之外
1明確胸中一盤棋
2確立優(yōu) 劣勢戰(zhàn)略
3建立“根據(jù)地”原則
4推行“多向互補”機(jī)制
5充分發(fā)揮團(tuán)體戰(zhàn)術(shù)的作用
6制定合理計劃
7嚴(yán)格實施行動目標(biāo)原則
二 登東山而小山魯 登泰山而小天下
1竭澤而漁，乃固本之術(shù)
2厚積薄發(fā)，實強本之法
3網(wǎng)絡(luò)化知識 點與面的互彰
4融會貫通 整體推進(jìn)與提高
三 不動筆墨不讀書
1記課堂筆記應(yīng)講究方法
2批注筆記中的“學(xué)”與“問”
3學(xué)習(xí)備忘錄的獨特功用
4妙用改錯本
四 全速開動記憶機(jī)器的鑰匙
1定位記憶類型
2強化記憶的六種方法
3創(chuàng)造屬于自己的記憶方法
4用思考深化記憶
5以理解聯(lián)想記憶
6用情緒推動記憶
五 勤思與善練的互補
1勤思的六種方式
2善練的四種方法
六“創(chuàng)造”時間的學(xué)問
1整體融通的時間效應(yīng)
2合理分配時間的規(guī)律
3課堂“三到”的單位時間效果
4變換 調(diào)節(jié)時間 使之高效率
5全力開發(fā)情緒的時間張力
6以逸求勞的妙用
Ⅲ科目最佳復(fù)習(xí)方法
一 英語
1復(fù)習(xí)英語應(yīng)注重時效
2梯形遞減閱讀法
3四遍通讀法
二 語文
1語文為各科之基礎(chǔ) 在復(fù)習(xí)中不能偏廢
2語文復(fù)習(xí)重在語言基礎(chǔ)的務(wù)實
3語文的重心是綜合能力的訓(xùn)練
三 政治
1多讀 多看 多思考
2多記 多背 多歸納
3開展對綜合能力的訓(xùn)練
四 歷史
1把握歷史演變規(guī)律
2幾種具體復(fù)習(xí)歷史的方法
3應(yīng)用繁衍規(guī)律需要注意的問題
五 數(shù)學(xué)
1復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時應(yīng)注意的問題
2復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)的步驟
3提高綜合應(yīng)用能力和解題技巧
六 物理
1掌握復(fù)習(xí)步驟和原則
2在解題中逐步加深印象
七 化學(xué)
1在化學(xué)復(fù)習(xí)中 有兩個特征要掌握
2采用綜合性復(fù)習(xí)方法
Ⅳ 考前六十天的“沖刺”
一 始終要保持平靜心態(tài)
1調(diào)整好心態(tài) 沉著應(yīng)戰(zhàn)
2始終保持一顆平靜心
二 穩(wěn)住陣腳 每戰(zhàn)必勝
1戰(zhàn)勝最大的敵人
2升騰必勝的信念
3充分開發(fā)潛能，把熱情之火撥到最旺
4穩(wěn)住陣腳，張弛有度
5充分應(yīng)用人體生物鐘節(jié)律
三 緊跟老師的“指揮棒”轉(zhuǎn)
1重視每一堂課
2吃透課本精神
3克服“高原效應(yīng)”
4把每次“演習(xí)”視為戰(zhàn)場
5竭盡全力而無悔
6分析、歸納 掌握萬變不離宗的規(guī)律
四 勞逸有度 平衡身心
1飲食有方
2休息有度
3科學(xué)睡眠
4加強鍛煉
5創(chuàng)造快樂
五 最后的沖刺
1臨陣磨槍
2善待最后一星期
3不可缺少的心理調(diào)節(jié)
4必要的準(zhǔn)備
Ⅴ考場最佳發(fā)揮術(shù)
一 平平靜靜人考場
1馳騁戰(zhàn)場的只能是勇者
2這里沒有害怕 怯懦和緊張
3鎮(zhèn)靜以待，等于成功了一半
二 答卷時的應(yīng)有策略
1抓緊時間 全力以赴 以求解題達(dá)到最佳速度
2從易到難 增加信心
3取舍果斷 充分估計得失利害
4一心一意做題 切莫左顧右盼
三 必不可少的解題步驟與方法
1慎重審題
2巧妙解題
3準(zhǔn)確驗題
四 初試后的選擇與安排
1在考試中，要特別注意自己的情緒和心態(tài)
2適度地安排好各種活動
3祝你成功

圖書封面

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