健康寶典

前言

　　“世界上沒(méi)有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！痹谌缃竦纳鐣?huì)意識(shí)中，健康已經(jīng)不再只是一個(gè)老年人關(guān)心的話題，人們意識(shí)的進(jìn)步，給健康賦予了許多時(shí)尚的標(biāo)簽，如美麗、綠色、自然、和諧，等等。　　健康不僅僅是指身體沒(méi)有疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和適應(yīng)社會(huì)的能力。這是世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義。這個(gè)觀點(diǎn)顛覆了人們對(duì)健康的傳統(tǒng)思維。如今，不管是吃的用的，林林總總的商品，都在爭(zhēng)先恐后地標(biāo)榜自己如何健康、自然；除了老人，時(shí)尚的俊男美女們，也在終日檢討自己哪些吃得不健康，哪些化妝品是最天然的，哪些運(yùn)動(dòng)最適合放松身心；醫(yī)院里最熱鬧的地方，不再只是治病的科室，體檢中心、健康俱樂(lè)部，都吸引著大群追逐和關(guān)心健康的人們。治病，成了健康的一小部分?！　?duì)此，洪昭光教授有一段精彩的論述：20世紀(jì)的醫(yī)學(xué)以病為本，以醫(yī)療為中心；21世紀(jì)則是以人為本，以健康為中心。這是一個(gè)很科學(xué)又“與時(shí)俱進(jìn)”的觀念。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，健康的觀念也在不斷變化。人是社會(huì)性的個(gè)體，所以關(guān)于健康的觀念必然就注入了更多的社會(huì)因素。　　洪教授還有一個(gè)非常著名的健康法則?！耙粋€(gè)中心，兩個(gè)基本點(diǎn)，三大作風(fēng)，八項(xiàng)注意”?！耙粋€(gè)中心”是以健康為中心。因?yàn)榻】凳チ耍裁匆矝](méi)有了，二十一世紀(jì)就是以健康（身體）為中心。兩個(gè)基本點(diǎn)，第一是糊涂一點(diǎn)。小事糊涂，大事清楚；第二是瀟灑一點(diǎn)。度量大一些，風(fēng)格高一些，站得高，望得遠(yuǎn)一些。三大作風(fēng)：助人為樂(lè)，知足長(zhǎng)樂(lè)，自得其樂(lè)。四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。四個(gè)最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

內(nèi)容概要

寬仁醫(yī)院是重慶渝中半島最具影響力的三甲醫(yī)院之一，她為健康重慶擔(dān)負(fù)了艱巨的責(zé)任。本書為重醫(yī)附二院寬仁大講堂精選，全書分為寬仁歷史文化、寬仁健康寶典、寬仁就醫(yī)指南、門診時(shí)刻表這四章，先為你講述寬仁史話、寬仁故事、寬仁名醫(yī)，進(jìn)而告訴你濫用抗生素的三大危害，現(xiàn)代人為何頻發(fā)頭痛，高血壓病的注意事項(xiàng)，是一本真正的健康寶典。     在健康意識(shí)逐漸深入人心的同時(shí)，健康的生活方式卻離現(xiàn)代人越來(lái)越遠(yuǎn)。這是一個(gè)悖論。我們不能等到倒下的時(shí)候，才去找最好的醫(yī)生，不僅會(huì)消耗大把的金錢，還會(huì)浪費(fèi)大把的時(shí)間。洪昭光教授說(shuō)，最好的醫(yī)生是自己。     給自己當(dāng)醫(yī)生，需要掌握健康的武器——正確的健康觀念和豐富的健康知識(shí)。寬仁醫(yī)院是重慶渝中半島最具影響力的三甲醫(yī)院之一，她為健康重慶擔(dān)負(fù)了艱巨的責(zé)任。而《健康寶典》就像一本地圖，她會(huì)幫助更多的人找到健康的方向。

作者簡(jiǎn)介

　　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健為一體的國(guó)家三級(jí)甲等大型綜合醫(yī)院。前身為始建于1892年的“重慶寬仁醫(yī)院”，是一所橫跨三個(gè)世紀(jì)的百年老院?！　♂t(yī)院現(xiàn)有開(kāi)放床位1300張，年門診量約百萬(wàn)人次，年收治住院病人3.5 X人次，年手術(shù)量1.2 萬(wàn)余人次。擁有價(jià)值3億多元的現(xiàn)代化醫(yī)療儀器設(shè)備，有54個(gè)臨床、醫(yī)技科室。醫(yī)院現(xiàn)有博士學(xué)位點(diǎn)25個(gè)，碩士學(xué)位點(diǎn)31個(gè)，并設(shè)有臨床醫(yī)學(xué)博士后流動(dòng)站；現(xiàn)有在職教授、副教授300余人，有博士、碩士生導(dǎo)帥140余名。有一批國(guó)家“百千萬(wàn)”人才計(jì)劃第一、二層次人選、國(guó)家杰出青年基金獲得者、國(guó)家有突出貢獻(xiàn)的中青年專家，僅國(guó)務(wù)院“政府特殊津貼”獲得者就有20余名?！　≈貞c醫(yī)科大學(xué)病毒性肝炎研究所、重慶醫(yī)科大學(xué)超聲工程研究所、重慶醫(yī)科大學(xué)超聲影像學(xué)研究所、國(guó)家教育部感染性疾病分子生物學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室設(shè)在本院?！　〗陙?lái)，醫(yī)院醫(yī)療、教學(xué)、科研工作取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，設(shè)有重慶市肝病治療研究中心、重慶市心律失常治療中心、重慶市微創(chuàng)外科中心等11個(gè)市級(jí)醫(yī)學(xué)中心，廣泛開(kāi)展移植技術(shù)、介入技術(shù)、血液凈化技術(shù)、微創(chuàng)技術(shù)等特色技術(shù)，能解決各種疑難雜癥。承擔(dān)重醫(yī)多層次醫(yī)學(xué)生的教學(xué)任務(wù)，每年培養(yǎng)博士及碩士研究生150余名和本科生近千人。有國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科、重慶市重點(diǎn)學(xué)科12個(gè)。獲得國(guó)家“十一五”科技重大專項(xiàng)、“973計(jì)劃”、　　“863計(jì)劃”、國(guó)家自然科學(xué)基金等各級(jí)課題380余項(xiàng)，共獲得科研經(jīng)費(fèi)逾億元。獲國(guó)家技術(shù)發(fā)明二等獎(jiǎng)、國(guó)家科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)、重慶市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)等科技獎(jiǎng)68項(xiàng)。主辦了《中華肝臟病雜志》、《臨床超聲醫(yī)學(xué)雜志》及《肝博士》。　　作為中國(guó)西部歷史最悠久的醫(yī)院之一，利用位于解放碑的優(yōu)越地理位置，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院正全力打造成為重慶CBD標(biāo)志性城市醫(yī)院，并正規(guī)劃建設(shè)重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院江南國(guó)際醫(yī)院，向國(guó)內(nèi)一流醫(yī)院的目標(biāo)邁進(jìn)。

書籍目錄

第一章 寬仁歷史文化  寬仁史話  寬仁故事  寬仁名醫(yī)第二章 寬仁健康寶典  濫用抗生素的三大危害  乙肝病毒難除 治療最需堅(jiān)持  現(xiàn)代人為何頻發(fā)頭痛  冬季注意冠心病的防范  高血壓病的注意事項(xiàng)  中老年怎樣防治冠心病  走好四步 高血壓無(wú)需藥治  胃腸很柔弱 養(yǎng)護(hù)是關(guān)鍵  每周一鍋 爽了嘴巴苦了胃  治脂肪肝 飲食比藥物更關(guān)鍵  春季女性 更易遭感冒入侵  認(rèn)清冬季慢支炎的真面目  肺氣腫患者需要康復(fù)治療  糖友注意 血糖波動(dòng)要警惕  高血壓 為何成了“隱性殺手  從手腕動(dòng)手術(shù) 治療冠心病  靜脈曲張可用激光治療  合理搭配飲食 預(yù)防膽囊結(jié)石  宮頸病變 女性健康大敵  2宮頸癌早發(fā)現(xiàn) 可100％治愈  骨質(zhì)疏松 容易骨折  警惕 腦內(nèi)的“定時(shí)炸彈  管好嘴巴 遠(yuǎn)離痛風(fēng)  尿路感染 更愛(ài)騷擾女性  腎臟里藏著“沉默殺手  白血病最初癥狀 可能像重感冒  白血病與骨髓移植  貧血 先找病根再治療  八大警號(hào)十大癥狀 盡早發(fā)現(xiàn)癌癥跡象  良性前列腺增生 也會(huì)危及生命  尿結(jié)石 病在冬季根在夏  女性為何頻發(fā)壓力性尿失禁  關(guān)愛(ài)家人 讓他們聽(tīng)得更清晰  白內(nèi)障 頭號(hào)老年性眼病  體外循環(huán) 晚期肺癌也可手術(shù)  心臟瓣膜病 要及時(shí)“換心  名中醫(yī) 為你打造冬補(bǔ)攻略  民以食為天 食以牙為先  面部常見(jiàn)美容性疾病 如何有效治療  燒傷急救 重在及時(shí)  蛇咬傷 先排毒再送醫(yī)  頸椎病 理療勝過(guò)吃藥  中風(fēng)康復(fù)治療 強(qiáng)調(diào)急與早  微創(chuàng)整形 讓美麗來(lái)得不留痕跡  海扶刀 癌癥治療新技術(shù)  新版體檢 每個(gè)人都與眾不同  全身骨顯像 找到不明骨痛之源  高血壓的四大用藥誤區(qū)  藥品儲(chǔ)存 不能都放冰箱第三章 寬仁就醫(yī)指南  國(guó)家級(jí)重點(diǎn)學(xué)科  感染病科  神經(jīng)內(nèi)科  重慶市重點(diǎn)學(xué)科    心血管內(nèi)科    消化內(nèi)科    呼吸內(nèi)科    內(nèi)分泌科    老年病科    普外科    肝膽外科    婦產(chǎn)科    骨科    神經(jīng)外科  特色?？?   腎病、風(fēng)濕病科    血液內(nèi)科    腫瘤科    泌尿外科    耳鼻喉科    眼科    眼屈光矯治中心    胸心外科    中醫(yī)科    口腔科    皮膚科    急救部（創(chuàng)傷、燒傷科）    康復(fù)理療科    整形美容科    海扶中心    體檢中心    檢驗(yàn)科    放射科    超聲科    病理科    核醫(yī)學(xué)科    藥劑科    麻醉科（手術(shù)室）  供應(yīng)室第四章 門診時(shí)刻表附“百年寬仁關(guān)愛(ài)生命”系列公益活動(dòng)介紹

章節(jié)摘錄

　　陳文鏡（1903－1987），著名外科專家，三級(jí)教授，九三學(xué)社成員。　　陳文鏡在陳家大院生活了10年，后隨大哥陳文貴外出求學(xué)，1921年畢業(yè)于重慶求精中學(xué)，1923年兄弟二人雙雙考入湖南湘雅醫(yī)學(xué)院，1927年大革命時(shí)期兄弟倆投筆從戎，加入葉挺部隊(duì)，參加了震驚中外的南昌起義，陳沖的爺爺陳文鏡大革命失敗后則流亡上海，進(jìn)入圣約翰大學(xué)醫(yī)學(xué)院繼續(xù)攻讀，1929年畢業(yè)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。1946年赴美國(guó)芝加哥大學(xué)醫(yī)院進(jìn)修外科。1948年歸國(guó)，歷任武昌同仁醫(yī)院、重慶寬仁醫(yī)院外科主任、上海第四人民醫(yī)院外科副主任等職。1951年調(diào)任上海第二醫(yī)科大學(xué)教授，同年第一批參加抗美援朝志愿醫(yī)療手術(shù)隊(duì)，1953年起任上海市第九人民醫(yī)院外科主任。專長(zhǎng)普通外科，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。發(fā)表論文有“水與電解質(zhì)平衡”等。是著名外科專家，三級(jí)教授，九三學(xué)社成員。　　1987年，陳文鏡逝世，終年84歲。　　6.俞恩梅　　俞恩梅（1904－1994），教授，浙江杭州人。自幼敬仰居里夫人獻(xiàn)身科學(xué)的精神和事跡，立志成為濟(jì)世救人的醫(yī)生?！　∮岫髅方淌诰妥x于金陵女子大學(xué)及上海協(xié)和女子學(xué)院，20世紀(jì)30年代赴美國(guó)費(fèi)城女子醫(yī)院婦產(chǎn)科深造，之后在霍布金斯醫(yī)學(xué)院繼續(xù)從事婦產(chǎn)科腫瘤治療方面的研究。抗戰(zhàn)前夕，她回國(guó)任重慶寬仁醫(yī)院婦產(chǎn)科主任?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利后，又赴美國(guó)紐約醫(yī)院進(jìn)修。1948年再次回國(guó)為新中國(guó)的人民服務(wù)。20世紀(jì)80年代，俞恩梅教授又多次赴美交流學(xué)習(xí)最新的醫(yī)學(xué)科技，決心將余生奉獻(xiàn)給殘疾和智障兒童福利事業(yè)，將愛(ài)心重點(diǎn)傾注于特殊教育領(lǐng)域，并于1986年在美國(guó)設(shè)立了“俞恩梅殘疾兒童基金會(huì)”。　　1994年，俞恩梅在成都逝世，享年90歲。

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