健康寶典

前言

　　“世界上沒有比結(jié)實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳?！痹谌缃竦纳鐣庾R中，健康已經(jīng)不再只是一個老年人關心的話題，人們意識的進步，給健康賦予了許多時尚的標簽，如美麗、綠色、自然、和諧，等等?！　〗】挡粌H僅是指身體沒有疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和適應社會的能力。這是世界衛(wèi)生組織對健康的定義。這個觀點顛覆了人們對健康的傳統(tǒng)思維。如今，不管是吃的用的，林林總總的商品，都在爭先恐后地標榜自己如何健康、自然；除了老人，時尚的俊男美女們，也在終日檢討自己哪些吃得不健康，哪些化妝品是最天然的，哪些運動最適合放松身心；醫(yī)院里最熱鬧的地方，不再只是治病的科室，體檢中心、健康俱樂部，都吸引著大群追逐和關心健康的人們。治病，成了健康的一小部分。　　對此，洪昭光教授有一段精彩的論述：20世紀的醫(yī)學以病為本，以醫(yī)療為中心；21世紀則是以人為本，以健康為中心。這是一個很科學又“與時俱進”的觀念。隨著社會的進步與發(fā)展，健康的觀念也在不斷變化。人是社會性的個體，所以關于健康的觀念必然就注入了更多的社會因素?！　『榻淌谶€有一個非常著名的健康法則?！耙粋€中心，兩個基本點，三大作風，八項注意”?！耙粋€中心”是以健康為中心。因為健康失去了，什么也沒有了，二十一世紀就是以健康（身體）為中心。兩個基本點，第一是糊涂一點。小事糊涂，大事清楚；第二是瀟灑一點。度量大一些，風格高一些，站得高，望得遠一些。三大作風：助人為樂，知足長樂，自得其樂。四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。四個最好：最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

內(nèi)容概要

寬仁醫(yī)院是重慶渝中半島最具影響力的三甲醫(yī)院之一，她為健康重慶擔負了艱巨的責任。本書為重醫(yī)附二院寬仁大講堂精選，全書分為寬仁歷史文化、寬仁健康寶典、寬仁就醫(yī)指南、門診時刻表這四章，先為你講述寬仁史話、寬仁故事、寬仁名醫(yī)，進而告訴你濫用抗生素的三大危害，現(xiàn)代人為何頻發(fā)頭痛，高血壓病的注意事項，是一本真正的健康寶典。     在健康意識逐漸深入人心的同時，健康的生活方式卻離現(xiàn)代人越來越遠。這是一個悖論。我們不能等到倒下的時候，才去找最好的醫(yī)生，不僅會消耗大把的金錢，還會浪費大把的時間。洪昭光教授說，最好的醫(yī)生是自己。     給自己當醫(yī)生，需要掌握健康的武器——正確的健康觀念和豐富的健康知識。寬仁醫(yī)院是重慶渝中半島最具影響力的三甲醫(yī)院之一，她為健康重慶擔負了艱巨的責任。而《健康寶典》就像一本地圖，她會幫助更多的人找到健康的方向。

作者簡介

　　重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院，是集醫(yī)療、教學、科研、預防保健為一體的國家三級甲等大型綜合醫(yī)院。前身為始建于1892年的“重慶寬仁醫(yī)院”，是一所橫跨三個世紀的百年老院。　　醫(yī)院現(xiàn)有開放床位1300張，年門診量約百萬人次，年收治住院病人3.5 X人次，年手術量1.2 萬余人次。擁有價值3億多元的現(xiàn)代化醫(yī)療儀器設備，有54個臨床、醫(yī)技科室。醫(yī)院現(xiàn)有博士學位點25個，碩士學位點31個，并設有臨床醫(yī)學博士后流動站；現(xiàn)有在職教授、副教授300余人，有博士、碩士生導帥140余名。有一批國家“百千萬”人才計劃第一、二層次人選、國家杰出青年基金獲得者、國家有突出貢獻的中青年專家，僅國務院“政府特殊津貼”獲得者就有20余名?！　≈貞c醫(yī)科大學病毒性肝炎研究所、重慶醫(yī)科大學超聲工程研究所、重慶醫(yī)科大學超聲影像學研究所、國家教育部感染性疾病分子生物學重點實驗室設在本院?！　〗陙恚t(yī)院醫(yī)療、教學、科研工作取得了長足進步，設有重慶市肝病治療研究中心、重慶市心律失常治療中心、重慶市微創(chuàng)外科中心等11個市級醫(yī)學中心，廣泛開展移植技術、介入技術、血液凈化技術、微創(chuàng)技術等特色技術，能解決各種疑難雜癥。承擔重醫(yī)多層次醫(yī)學生的教學任務，每年培養(yǎng)博士及碩士研究生150余名和本科生近千人。有國家重點學科、重慶市重點學科12個。獲得國家“十一五”科技重大專項、“973計劃”、　　“863計劃”、國家自然科學基金等各級課題380余項，共獲得科研經(jīng)費逾億元。獲國家技術發(fā)明二等獎、國家科技進步三等獎、重慶市科技進步一等獎等科技獎68項。主辦了《中華肝臟病雜志》、《臨床超聲醫(yī)學雜志》及《肝博士》?！　∽鳛橹袊鞑繗v史最悠久的醫(yī)院之一，利用位于解放碑的優(yōu)越地理位置，重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院正全力打造成為重慶CBD標志性城市醫(yī)院，并正規(guī)劃建設重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院江南國際醫(yī)院，向國內(nèi)一流醫(yī)院的目標邁進。

書籍目錄

第一章 寬仁歷史文化  寬仁史話  寬仁故事  寬仁名醫(yī)第二章 寬仁健康寶典  濫用抗生素的三大危害  乙肝病毒難除 治療最需堅持  現(xiàn)代人為何頻發(fā)頭痛  冬季注意冠心病的防范  高血壓病的注意事項  中老年怎樣防治冠心病  走好四步 高血壓無需藥治  胃腸很柔弱 養(yǎng)護是關鍵  每周一鍋 爽了嘴巴苦了胃  治脂肪肝 飲食比藥物更關鍵  春季女性 更易遭感冒入侵  認清冬季慢支炎的真面目  肺氣腫患者需要康復治療  糖友注意 血糖波動要警惕  高血壓 為何成了“隱性殺手  從手腕動手術 治療冠心病  靜脈曲張可用激光治療  合理搭配飲食 預防膽囊結(jié)石  宮頸病變 女性健康大敵  2宮頸癌早發(fā)現(xiàn) 可100％治愈  骨質(zhì)疏松 容易骨折  警惕 腦內(nèi)的“定時炸彈  管好嘴巴 遠離痛風  尿路感染 更愛騷擾女性  腎臟里藏著“沉默殺手  白血病最初癥狀 可能像重感冒  白血病與骨髓移植  貧血 先找病根再治療  八大警號十大癥狀 盡早發(fā)現(xiàn)癌癥跡象  良性前列腺增生 也會危及生命  尿結(jié)石 病在冬季根在夏  女性為何頻發(fā)壓力性尿失禁  關愛家人 讓他們聽得更清晰  白內(nèi)障 頭號老年性眼病  體外循環(huán) 晚期肺癌也可手術  心臟瓣膜病 要及時“換心  名中醫(yī) 為你打造冬補攻略  民以食為天 食以牙為先  面部常見美容性疾病 如何有效治療  燒傷急救 重在及時  蛇咬傷 先排毒再送醫(yī)  頸椎病 理療勝過吃藥  中風康復治療 強調(diào)急與早  微創(chuàng)整形 讓美麗來得不留痕跡  海扶刀 癌癥治療新技術  新版體檢 每個人都與眾不同  全身骨顯像 找到不明骨痛之源  高血壓的四大用藥誤區(qū)  藥品儲存 不能都放冰箱第三章 寬仁就醫(yī)指南  國家級重點學科  感染病科  神經(jīng)內(nèi)科  重慶市重點學科    心血管內(nèi)科    消化內(nèi)科    呼吸內(nèi)科    內(nèi)分泌科    老年病科    普外科    肝膽外科    婦產(chǎn)科    骨科    神經(jīng)外科  特色?？?   腎病、風濕病科    血液內(nèi)科    腫瘤科    泌尿外科    耳鼻喉科    眼科    眼屈光矯治中心    胸心外科    中醫(yī)科    口腔科    皮膚科    急救部（創(chuàng)傷、燒傷科）    康復理療科    整形美容科    海扶中心    體檢中心    檢驗科    放射科    超聲科    病理科    核醫(yī)學科    藥劑科    麻醉科（手術室）  供應室第四章 門診時刻表附“百年寬仁關愛生命”系列公益活動介紹

章節(jié)摘錄

　　陳文鏡（1903－1987），著名外科專家，三級教授，九三學社成員?！　￡愇溺R在陳家大院生活了10年，后隨大哥陳文貴外出求學，1921年畢業(yè)于重慶求精中學，1923年兄弟二人雙雙考入湖南湘雅醫(yī)學院，1927年大革命時期兄弟倆投筆從戎，加入葉挺部隊，參加了震驚中外的南昌起義，陳沖的爺爺陳文鏡大革命失敗后則流亡上海，進入圣約翰大學醫(yī)學院繼續(xù)攻讀，1929年畢業(yè)，獲醫(yī)學博士學位。1946年赴美國芝加哥大學醫(yī)院進修外科。1948年歸國，歷任武昌同仁醫(yī)院、重慶寬仁醫(yī)院外科主任、上海第四人民醫(yī)院外科副主任等職。1951年調(diào)任上海第二醫(yī)科大學教授，同年第一批參加抗美援朝志愿醫(yī)療手術隊，1953年起任上海市第九人民醫(yī)院外科主任。專長普通外科，臨床經(jīng)驗豐富。發(fā)表論文有“水與電解質(zhì)平衡”等。是著名外科專家，三級教授，九三學社成員?！　?987年，陳文鏡逝世，終年84歲?！　?.俞恩梅　　俞恩梅（1904－1994），教授，浙江杭州人。自幼敬仰居里夫人獻身科學的精神和事跡，立志成為濟世救人的醫(yī)生?！　∮岫髅方淌诰妥x于金陵女子大學及上海協(xié)和女子學院，20世紀30年代赴美國費城女子醫(yī)院婦產(chǎn)科深造，之后在霍布金斯醫(yī)學院繼續(xù)從事婦產(chǎn)科腫瘤治療方面的研究。抗戰(zhàn)前夕，她回國任重慶寬仁醫(yī)院婦產(chǎn)科主任。抗日戰(zhàn)爭勝利后，又赴美國紐約醫(yī)院進修。1948年再次回國為新中國的人民服務。20世紀80年代，俞恩梅教授又多次赴美交流學習最新的醫(yī)學科技，決心將余生奉獻給殘疾和智障兒童福利事業(yè)，將愛心重點傾注于特殊教育領域，并于1986年在美國設立了“俞恩梅殘疾兒童基金會”?！　?994年，俞恩梅在成都逝世，享年90歲。

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