別慌!我是乙肝戰(zhàn)士

出版時間:2004-5  出版社:重慶大學出版社  作者:成去病  頁數(shù):226  字數(shù):178000  
Tag標簽:無  

前言

  治療乙肝的關鍵在于養(yǎng)肝  不少乙肝朋友都在大醫(yī)院進行過治療,也接受過一些名醫(yī)的診治,可病情還是反復發(fā)作。這使大家非常頭疼,甚至感到恐懼。其實,藥是好藥,醫(yī)生也是好醫(yī)生,這就像父親是好父親,母親也是好母親,但好父親和好母親不一定是好夫妻一樣,好藥和好醫(yī)生并不一定適合你。直接說吧,乙肝之所以久治不愈,在很大程度上是由我們自己造成的——乙肝并不是大家想象中那樣反復無常,而是我們不懂得如何養(yǎng)肝?! ”娝苤?,人的疾病的產(chǎn)生與五臟六腑密切相關,而各種情緒的產(chǎn)生都與五臟直接相連,如果情緒失調(diào),就會影響五臟。所以,我國傳統(tǒng)醫(yī)學的開山之作《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為,“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐”,心“在志為喜”,肝“在志為怒”,脾“在志為思”,肺“在志為憂”,腎“在志為恐”。如果不善于控制情緒,就會引起氣機升降失調(diào),“怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,憂則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結”。氣機一亂,就會影響臟腑的正常功能,進而生百病。

內(nèi)容概要

乙型肝炎是對人類健康危害很大、后果嚴重的一種傳染性疾病,目前尚無特殊手法遏制。我國是乙型肝炎的高發(fā)區(qū),乙肝病毒攜帶者高達1億人以上,并且平均每年以200萬人的速度遞增,已成為一個日益嚴重的社會問題。針對這一情況,本書從中醫(yī)的角度出發(fā),系統(tǒng)地介紹了乙肝的基本常識、病理分析、預防辦法、診斷方法和中醫(yī)特色療法以及乙肝患者的日常保健、生活禁忌,并針對患者的不同病征提出了多種行之有效的解決辦法。全書語言通俗易懂,敘述引人入勝,說理與案例并舉,實用性、指導性強兼具,是乙肝患者及廣大醫(yī)務工作者的理想讀物。

書籍目錄

第一章  乙肝就是紙老虎  1.如果您的生命遭遇了乙肝  2.遇見它,不是你的錯  3.乙肝就是紙老虎  4.慢性病,沒什么大不了的  5.肝癌也不該命絕  6.恐懼是我們身體的最大敵人  7.和乙肝輕松賽跑的訣竅  8.左手中醫(yī),右手西醫(yī)    ●急性肝炎,西醫(yī)輕松治療7天好    ●重型肝炎這樣治    ●慢性乙肝最好用中醫(yī)    ●民間秘方,信還是不信    ●這些藥,你一定要慎用  9.中西醫(yī)結合,為我們的生命買下雙重保險  10.堅信科學,更堅信人體有不可思議的自愈能力  11.重要的不是病,而是福壽綿長  12.愛是如來佛  13.心肝寶貝,快樂起來第二章  帶病也能壽彭祖  1.帶病仍能壽彭祖  2.不氣不愁,活到白頭  3.慢下來,更健康  4.健康生活,從好習慣開始    ●沒心沒肺,能吃能睡,肝臟不累    ●酒不多沾,肝臟自安    ●從此不抽煙,快樂似神仙    ●粗茶淡飯,病毒完蛋    ●飯后睡一睡,活到一百歲    ●三天吃只羊,不如洗腳再上床    ●適量運動,健康一生第三章  食中自有靈芝草  1.藥療不如食療  2.發(fā)揮天然食物的功效  3.摸清食物的脾氣——巧辨“四氣五味”  4.別讓她肝腸寸斷——哪些東西不能吃  5.四季養(yǎng)肝——順乎天道的飲食方式  6.這樣吃,和急性肝炎說拜拜  7.慢性肝炎的14種吃法  8.十大排毒食物  9.天下第一粥——粳米粥  10.生泥鰍是勇猛的“救火英雄”  11.牛奶是最天然的美食第四章  五臟和諧,清福自來  1.慢性病,三分治,七分養(yǎng)  2.氣血暢通,一身輕松  3.五臟和諧,清福自來  4.一個籬笆三個樁,肝臟有病脾胃幫  5.老子英雄兒好漢,腎水充足肝亦健  6.左肝右肺,親兄熱弟  7.肝膽相照,惺惺相惜  8.用“心”呵護第五章  經(jīng)絡是最環(huán)保的特效藥  1.經(jīng)脈是人體取之不盡、用之不竭的良藥  2.經(jīng)絡是最環(huán)保的良藥  3.運用之妙,貴在堅持  4.捏脊柱有奇效  5.耳是福氣根,越摸越長生——耳部穴位按摩健肝法  6.彈指一揮間,五臟得平安——手部穴位按摩健肝法  7.養(yǎng)樹護根,養(yǎng)人護腳——足部穴位按摩健肝法  8.足闕陰肝經(jīng)是肝臟最忠誠的侍衛(wèi)  9.沒事敲脾經(jīng),救肝更救命  10.敲膽經(jīng),排積慮,理肝膽  11.“出氣筒”——按太沖穴最解氣  12.膻中穴,讓心寬起來  13.常按足三里,勝吃老母雞第六章  求醫(yī)不如求己  1.跟醫(yī)生交心可以,但不能完全交身  2.慢性病其實更適合自己治  3.《般若波羅蜜多心經(jīng)》是激發(fā)人體自愈能力的法寶  4.用音樂給肝臟洗澡  5.“呼”、“吸”之間,打造完美肝臟  6.“千斤墜”——《黃帝內(nèi)經(jīng)》教給我們的法寶  7.“獨腳功”調(diào)肝膽  8.“搖頭功”治乙肝十分有效  9.“獅子擺尾”——向動物學習智慧  10.太極的妙用——5分鐘學會護肝秘籍  11.肚臍眼也會餓——臍療的妙用  12.刮痧和拔罐——家人可以幫你治第七章  從明天起,做一個幸福的人  1.我們也是正常人  2.愛,從不拋棄眾生  3.戰(zhàn)勝乙肝,相信未來  4.從明天起,做一個幸福的人參考文獻附錄一  抗乙肝日記

章節(jié)摘錄

第一章  乙肝就是紙老虎1.如果您的生命遭遇了乙肝生病不可避免,不生病只是我們的最大愿望。所以,我們要懂得如何生病,這樣才能把疾病對我們身體的危害降到最低:既不能淺治輒止、養(yǎng)癰為患;也不能掉以輕心,把小病釀成大?。桓荒苤M疾忌醫(yī),以致病入膏肓,無藥可救。為了健康,有時我們甚至要學會適當?shù)厣c小病,以提高人體防御疾病的能力。我們?nèi)庋劭吹降氖澜缤ǔ2皇鞘澜绫旧?,而是世界在我們眼中的折射:看到車窗外的樹向后倒退,不過是車在向前奔跑;看見堅固的冰,不過是凝結的水。所以我們不能孤立地、片面地觀察事物,見山是山,見水是水,也不能“只見樹木,不見森林”,更不能“一葉障目,不見泰山”。而是要透過現(xiàn)象看本質(zhì),用普遍、聯(lián)系的觀點看待它,找出它們之間的聯(lián)系,探究它形成的原因,找出正確的解決之道,這就是生活的智慧。生病也需要智慧。每個人都會生病,但疾病究竟是怎么得來的?為什么有些人能夠迅速康復,有些人卻久治不愈?為什么有些人的病當時好了,沒過幾年就再度復發(fā),一命嗚呼?除去本身的體質(zhì)強弱、治療方案的合適與否外,根本的原因就是沒有找到疾病的根源所在。俗話說:“攏人攏心,治病治根?!敝挥姓业搅松〉脑搭^,才能切斷疾病的“活水”,把病毒從我們的身體中徹底驅(qū)逐出去。生病不可避免,不生病只是我們的最大愿望。所以,我們要懂得如何生病,這樣才能把疾病對我們身體的危害降到最低:既不能淺治輒止、養(yǎng)癰為患;也不能掉以輕心,把小病釀成大病;更不能諱疾忌醫(yī),以致病入膏肓,無藥可救。為了健康,有時我們甚至要學會適當?shù)厣c小病,以提高人體防御疾病的能力。  大多數(shù)疾病的產(chǎn)生都是我們用錯了身體的結果。一旦我們錯誤地使用了身體,身體便會通過疾病的形式把它的反抗表達出來。如果腎有了問題,往往會通過頭發(fā)或腰說話;如果一個人經(jīng)常崴腳,其實是膽經(jīng)淤塞所致。一個人的身體就像戀愛中的女孩,通常喜歡正話反說,所以我們要學會傾聽身體的聲音,而不是“頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳”。    如果您的生命遭遇了乙肝,也不應該過于恐慌,而應該用智慧去對待它,分析它,找出病毒滋生的原因,改變它形成的環(huán)境,從而從根本上控制它,戰(zhàn)勝它。重慶萬州 張問: 我對乙肝病有些好奇,它到底是如何產(chǎn)生的呢?※為保護患者朋友的隱私,特略去本書所有“求醫(yī)問答錄”中相關患者朋友的“名”,只保留其“姓”。不潔飲食、酗酒、濫用有損肝臟藥物、過度疲勞等。這些原因使得人體的邪氣過盛,正氣虛弱,抗病能力降低。種種邪氣積于肝臟,久而郁結,積濕生熱,淤血內(nèi)生,損害了肝細胞,影響肝功能和其他臟腑功能的正?;?,從而誘發(fā)乙肝。重慶萬州 張問:從相反的角度來說,是不是注意改變以上那些不良生活方式,就可以防微杜漸,避免乙肝的產(chǎn)生?成去病答:事實正是如此。如果注意日常預防,不但不會產(chǎn)生乙肝,其他病也很難產(chǎn)生?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》上說“不治已病治未病”,講的就是這個道理。2 遇見它不是你的錯生病往往是因為體內(nèi)的某種能量聚集太多,需要釋放掉一些。如果這種能量得不到及時的疏導,反而會造成更大的損害,即便我們暫時成功地阻止了它的暴發(fā),它也會通過另外的途徑釋放出來。    對于大多數(shù)人來說,遇見它其實并沒有什么,最難過的恐怕還是心理這一關,好像遇見它是因為自己做了什么虧心事似的,其實正好相反,你是個受害者。正是別人不小心,把污水排人江河,污染了河水;而你是下游一尾游泳的魚,碰巧遇見而已。這樣的幾率微乎其微,不過既然已經(jīng)遇見了,那就坦然地接受吧。生命中充滿了太多的偶然,不遇見它,說不定也會遇見另外的“它”。人的身體有太多的缺陷需要彌補。生病往往是因為體內(nèi)的某種能量聚集太多,需要釋放掉一些;如果這種能量得不到及時的疏導,反而會造成更大的損害,即便我們暫時成功地阻止了它的暴發(fā),它也會通過另外的途徑釋放出來。生活中我們一定還有很多類似的經(jīng)驗,人們常說,破財消災,塞翁失馬,吃虧是福,講的都是同樣的道理。疾病本身并不重要,重要的是過好當下,讓生命活得更精彩。因為它,也許我們要多走好多彎路,但也因此多看了幾道風景。況且挫折本身,往往能創(chuàng)造生命的奇跡。從前有個農(nóng)夫養(yǎng)的一頭驢子不小心掉進了枯井里,農(nóng)夫絞盡腦汁想要救出驢子。幾個小時過去了,驢子還在井里哀號著。最后,農(nóng)夫決定放棄,他想這頭驢子已經(jīng)老了,不值得大費周折地把它救出來,但是不管如何,這口井一定要填起來。于是農(nóng)夫就找鄰居幫忙,一起將井里的驢子埋了,以免驢子繼續(xù)忍受痛苦。大伙兒人手一把鏟子,開始將泥土鏟進井里。驢子意識到自己的處境,剛開始時,哭得很凄慘,但出人意料的是,一會兒它便安靜下來。大家好奇地往井底一看,不禁大吃一驚:當泥土落到驢子背部時,它“嗖”地一抖,將泥土抖落下來,然后站到土堆上面,使勁地用腳踩實。就這樣,驢子一步一步地上升到井口,然后在眾人的驚訝聲中快步跑開了。挫折是成功的墊腳石,生活中遇到的種種困難就是加灌在我們身上的“泥沙”,我們只需鼓足勇氣,把它抖落在腳下,即使掉進最深的井里,也能安然脫困。感謝疾病,它把我們身體的潛能完全激發(fā)出來,讓我們的生命一次次創(chuàng)造奇跡。求醫(yī)問答錄江蘇如東米:    明白了,疾病是健康的“墊腳石”,只要我們能夠正確地對待乙肝,就能把身體的潛能激發(fā)出來,抑制病毒,最終戰(zhàn)勝乙肝。我得乙肝至今已有30個年頭,開始的時候我非常害怕,以為天要塌下來,天天以淚洗面,甚至動了尋死的念頭。我也曾咒罵將乙肝傳染給我的人,可是這些又有什么用呢?也許別人本來就是無意的。最后,在老媽老爸的幫助下,我鼓足勇氣,勇敢地接受了治療,乙肝得到了有效的控制,最讓我高興的是,在治療過程中,我和醫(yī)生產(chǎn)生了愛的火花。后來,我們結婚了,我們現(xiàn)在生活得很好。這樣說來,我真得感謝乙肝呢,感謝天賜良緣!河南柘城 林問:走出疾病帶給我們的挫敗感,需要一個調(diào)適的過程。在這個過程中,女果病情有加重的跡象,怎么辦?成去病答:肝臟不過是人體所有器官組織中的一小部分,我們完全可以“一方有難,八方支援”,通過對人體其他器官組織的綜合治療、調(diào)養(yǎng)來控制疾病,消滅病毒,從而戰(zhàn)勝乙肝。而在全身器官組織齊心協(xié)力共同抗病的過程中,信心與勇氣最重要,它們是人體正氣產(chǎn)生和增強的動力,是邪氣減弱的基礎。信心與勇氣越足,正氣就越多,邪氣也就越少。一旦正氣盛,邪氣則衰,疾病的城池也就不攻自破,人體便會處于健康狀態(tài)。3.乙肝就是紙老虎當肝有了不適,我們的皮膚便會說話,告訴我們應該多花花時間陪陪它、疼愛它。所以我們應學會傾聽身體的聲音。多與它切磋交流,而不能置之不理,漠然視之。當肝有了“外遇”,我們不必恐慌,也不能諱疾忌醫(yī),更不能破罐子破摔,繼續(xù)酗酒、抽煙、熬夜,讓本來就嬌嫩的肝雪上加霜。相對于其他疾病來講,乙肝因其易感染而使人談虎色變,其實這種認識是錯誤的。大多數(shù)疾病都是由于不當?shù)纳罘绞皆斐傻?,感染乙肝病毒往往是因為飲食不衛(wèi)生、被他人傳染的,只要我們改變一下生活方式,再加以正確的治療,就能避免病毒的交叉感染,然后將它逐步殲滅。形成乙肝還有一個原因,就是由感冒發(fā)熱引起的,急性肝炎、急性黃疸肝炎,以至爆發(fā)型肝炎,都是由感冒造成的。只要我們平時飲食均衡,保證充足的睡眠,多注意鍛煉身體,努力提高身體的免疫力,就能抵擋風邪、暑邪、濕邪、燥邪、寒邪的侵襲,避免感冒,或者即使感冒了也能夠迅速痊愈。人們對乙肝的錯誤認識,從某種意義上講,現(xiàn)代媒體起了一個很壞的作用,肆意夸大了它的危害性。其實乙肝只是紙老虎,遠沒有傳說中那么夸張,說穿了,它不過是濕熱疫毒侵入肝脾,沒有及時疏導而已。    誠然,人的生命是脆弱的,山崩、海嘯、地震、交通事故、溺水等等,隨時隨地都可以讓生命灰飛煙滅:帕斯卡說,人類的所有災難都是因為不老老實實待在屋里所致??墒侨藗円睢⒐ぷ?、交往,不可能因為會發(fā)生車禍就放棄乘車、開車的便利,不能因為大街上不安全,就“躲進小樓成一統(tǒng)”,變成不問世事的“套中人”?!秴问洗呵?#8226;蕩兵》里說:  “有以噎死者,欲禁天下之食,悖?!币馑际钦f因為有人吃飯噎死了,就想讓天下人都不吃飯,這實在是太荒唐了。山崩、海嘯、地震、交通事故這些災難都是猝不及防、難以預知的,而疾病是可以預知的,是可以通過正確的方法把它排出體外的。當肝臟有了不適,我們的皮膚便會說話,告訴我們應該多花花時間陪陪它、疼愛它。所以我們應學會傾聽身體的聲音,多與它切磋交流,而不能置之不理,漠然視之。當肝有了“外遇”,我們不必恐慌,也不能諱疾忌醫(yī),更不能破罐子破摔,繼續(xù)酗酒、抽煙、熬夜,讓本來就嬌嫩的肝雪上加霜。……

媒體關注與評論

  已肝并不可怕,我本人就是一個已肝病毒攜帶者。由于我對生活飲食十分小心,合理地安排工作和休息的時間,所以病只是與我共存,沒有病發(fā),對我的日常生活也沒有產(chǎn)生不良影響。而我身邊的家人及朋友,無一受到我的影響及傳染。我希望通過自己的親身經(jīng)歷告訴大家,我們應該以積極的心態(tài)來面對這個挑戰(zhàn)。只要充分配合醫(yī)生的指導下樹立正確的治療觀念,堅持長期抗病毒治療,生活的精彩完全可以掌握在自己手中?!  袊腋畏乐涡麄鞔笫?劉德華

編輯推薦

《別慌!我是乙肝戰(zhàn)士》:你不是一個人在戰(zhàn)斗,劉德華和我們在一起中國肝炎防治基金會傾情推薦,同類書銷量第一。怎么治,乙肝才能好,如何養(yǎng),乙肝不復發(fā)。乙肝并不可怕,我本人就是一個乙肝病毒攜帶者。由于我對生活飲食十分小心,合理地安排工作和休息的時間,所以病毒只是與我共存,沒有病發(fā),對我的日常生活也沒有產(chǎn)生不良影響。而我身邊的家人及朋友,無一受到我的影響及傳染。我希望通過自己的親身經(jīng)歷告訴大家,我們應該以積極的心態(tài)來面對這個挑戰(zhàn)。只要充分配合醫(yī)生,在醫(yī)生的指導下樹立正確的治療觀念,堅持長期抗病毒治療,生活的精彩完全可以掌握在自己手中?!袊腋畏乐涡麄鞔笫埂⒌氯A當肝有了不適,我們的皮膚便會說話,告訴我們應該多花花時間陪陪她、疼愛她,所以我們要學會傾聽身體的聲音,多與她切磋交流。當肝有了“外遇”,我們不必恐慌,也不能諱疾忌醫(yī),更不能破罐子破摔,繼續(xù)酗酒、抽煙、熬夜,讓本來就嬌嫩的肝雪上加霜。身體是自己的,就像自己的孩子一樣,我們一定要關心她、愛護她、引導她,而不能眼睜睜地看著她一步步滑向深淵,不能自拔。乙肝就是紙老虎,它不過是濕熱疫毒侵人人體,郁積于肝,沒有及時疏導而已。治療乙肝就像蓋一棟大樓,需要一磚一瓦地往上砌,如果半途而廢,只能成為“爛尾樓”。知識就是力量,情緒決定健康。戰(zhàn)勝乙肝,首先得樹立正確的觀念,消除恐懼,學會從容地面對疾病??茖W證明,在良好的情緒下,病毒會自動退避。這里面的每一種方法,都是中醫(yī)的不傳之秘,這里面的每一種方法,都有助您開啟長命百歲的神秘之門。這是一本給我們生活帶來福氣的書,讀后可以擁有生病的智慧和真諦。這是一本被無數(shù)乙肝患者強烈要求寫入國家衛(wèi)生部《慢性乙型肝炎防治指南》的書。這是一本 拯救億萬人于苦海的書,每一次都不忍讀完,為此我們的心中充滿了感恩。這是一本當代中醫(yī)奇?zhèn)b,贈予我們的養(yǎng)肝、護肝秘籍,中國乙肝防漢宣傳大使劉德華,和我們一起共抗乙肝。您每買一本此書,就有一毛錢損獻給中國肝炎防治基金會。 怎么治,乙肝才能好;如何養(yǎng),乙肝不復發(fā)?《別慌!我是乙肝戰(zhàn)士》從中醫(yī)的角度出發(fā),系統(tǒng)地介紹了乙肝的基本常識、病理分析、預防辦法、診斷方法和中醫(yī)特色療法以及乙肝患者的日常保健、生活禁忌,并針對患者的不同病征提出了多種行之有效的解決辦法。 我們每個人身上本來就百藥齊全,一旦你學會了正確使用人體,就能激發(fā)“自療”的潛能,把乙肝從我們的身體里徹底驅(qū)除出去。只要嚴格按照書中的一招三式去做,即便是肝癌,也能戰(zhàn)勝。這本書要告訴我們的是:根治乙肝的關鍵在于養(yǎng)肝;改變以往的生活方式,進行正確的預防治療,就能把病毒對我們的損害降到最低。3套正確的治療方案,讓您快快樂樂過好每一天,有更多的精力去追逐人生的夢想,盡享成功的歡樂。食中自有靈芝草,仙方何必四處找?46種食療奇方,幫您輕松戰(zhàn)勝乙肝,為您的生活帶來福氣。28個關鍵穴位,保佑您和您的家人健康無憂,平平安安活到天年。

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