體育

內(nèi)容概要

本教材是按照國家教委頒發(fā)的《學(xué)校體育工作條例》、《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》、《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，根據(jù)大學(xué)生的身心特點(diǎn)，結(jié)合我國西部地區(qū)地方工科院校?？企w育教學(xué)的實(shí)際和長期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫的?！　?nèi)容包括：體育概論、身體鍛煉、職業(yè)體育知識、運(yùn)動衛(wèi)生保健知識、身體素質(zhì)、身體的基本活動能力、武術(shù)運(yùn)動、游泳和滑冰運(yùn)動、球類運(yùn)動、健美運(yùn)動、氣功?！　”窘滩氖枪た圃盒？企w育教材，也可供其他類?？?、工科中專與職高、體育愛好者參考。

書籍目錄

第一章　體育概論　第一節(jié)　體育的概念、發(fā)展和功能　第二節(jié)　我國體育的目的和任務(wù)　第三節(jié)　高等學(xué)校體育的目的和任務(wù)第二章　身體鍛煉　第一節(jié)　身體鍛煉的科學(xué)依據(jù)和作用　第二節(jié)　身體鍛煉的原則和內(nèi)容　第三節(jié)　身體鍛煉的計(jì)劃和方法　第四節(jié)　身體鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和消除疲勞的方法　第五節(jié)　身體鍛煉效果的檢查與評價(jià)第三章　職業(yè)體育知識　第一節(jié)　企業(yè)職工體育概論　第二節(jié)　企業(yè)職工體育活動的組織第四章　運(yùn)動衛(wèi)生保健知識　第一節(jié)　運(yùn)動營養(yǎng)　第二節(jié)　運(yùn)動衛(wèi)生常識　第三節(jié)　運(yùn)動傷、病、痛發(fā)生的原因及預(yù)防　第四節(jié)　運(yùn)動損傷的處理　第五節(jié)　常見的運(yùn)動生理反應(yīng)及運(yùn)動傷痛的處理第五章　身體素質(zhì)　第一節(jié)　力量素質(zhì)　第二節(jié)　耐力素質(zhì)　第三節(jié)　速度素質(zhì)　第四節(jié)　柔韌素質(zhì)　第五節(jié)　靈敏素質(zhì)　第六節(jié)　身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)移及其應(yīng)用第六章　身體基本活動能力　第一節(jié)　跑　第二節(jié)　跳躍　第三節(jié)　投擲運(yùn)動　第四節(jié)　撐、擺、轉(zhuǎn)、翻等練習(xí)第七章　武術(shù)運(yùn)動　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　武術(shù)基本功練習(xí)　第三節(jié)　青年長拳　第四節(jié)　初級劍術(shù)　第五節(jié)　常用自衛(wèi)術(shù)第八章　游泳和滑冰運(yùn)動　第一節(jié)　游泳運(yùn)動　第二節(jié)　速度滑冰第九章　球類運(yùn)動　第一節(jié)　籃球運(yùn)動　第二節(jié)　排球運(yùn)動　第三節(jié)　足球運(yùn)動　第四節(jié)　乒乓球運(yùn)動　第五節(jié)　羽毛球運(yùn)動第十章　健美運(yùn)動　第一節(jié)　慨述　第二節(jié)　肌肉健美及其練習(xí)　第三節(jié)　形體勻稱練習(xí)第十一章　氣　功　第一節(jié)　概述　第二節(jié)　功法介紹參考文獻(xiàn)

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