大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

高等院校不僅是專業(yè)技能教育的基地，也是職業(yè)道德鍛造的場所。其中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)更是高等院校人才培養(yǎng)必不可少的重要環(huán)節(jié)。因為，在眾多層次的人才競爭中，高等院校的畢業(yè)生必須具有良好的技能和超凡的心理素質(zhì)才能在社會中占有一席之地。正是在這樣一種思考和現(xiàn)實情況下，我們力求在借鑒、消化國內(nèi)外關(guān)于大學生心理健康教育研究的基礎(chǔ)上，結(jié)合多年來講授“大學生心理健康教育”的經(jīng)驗，將已使用5年的《大學生心理健康教育》進行全面修改，編成此書，以更加突出大學生的特點，更加生動易懂，使其成為關(guān)注自身成長與心理健康的大學生朋友喜歡的讀本。

書籍目錄

第一章  健康由“心”開始
    ——大學生心理健康教育概述
  第一節(jié)  心理健康概述
  第二節(jié)  大學生心理健康教育
  第三節(jié)  心理健康教育的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢
  附：心理訓練
第二章  快樂生活
    ——適應(yīng)心理與大學生心理健康
  第一節(jié)  適應(yīng)心理概述
  第二節(jié)  大學生的心理不適應(yīng)及影響因素
  第三節(jié)  大學生活中常見的心理適應(yīng)問題及調(diào)適
第三章  我是誰？
    ——自我意識與大學生心理健康
  第一節(jié)  自我意識概述
  第二節(jié)  大學生自我意識發(fā)展的特點及規(guī)律
  第三節(jié)  大學生自我意識發(fā)展常見的偏差及其調(diào)適
  第四節(jié)  大學生自我意識的培養(yǎng)
  附：心理訓練與測試
第四章  我的情緒我做主
    ——情緒與大學生心理健康
  第一節(jié)  情緒、情感與情商
  第二節(jié)  大學生情緒情感發(fā)展的特點
  第三節(jié)  大學生常見的不良情緒及調(diào)節(jié)
  附：心理測試
第五章  挫折是人生的寶貴財富
    ——挫折心理與大學生心理健康
  第一節(jié)  挫折概述
  第二節(jié)  大學生挫折心理問題及產(chǎn)生的原因
  第二節(jié)  大學生常見挫折心理行為反應(yīng)及調(diào)適
  附：心理訓練與測試
第六章  我的學習我做主
    ——學習心理與大學生心理健康
  第一節(jié)  學習心理概述
  第二節(jié)  大學生常見的學習心理問題及調(diào)適
  第三節(jié)  大學生學習方法與學習能力的培養(yǎng)
  附：心理測試
第七章  人格決定命運
    ——健全人格的培養(yǎng)與塑造
  第一節(jié)  人格概述
  第二節(jié)  影響大學生人格形成和發(fā)展的因素
  第三節(jié)  大學生人格發(fā)展中常見的問題
  第四節(jié)  大學生健全人格的培養(yǎng)與塑造
  附：心理測試
第八章  人情通達即文章
    ——人際關(guān)系與大學生心理健康
  第一節(jié)  大學生人際關(guān)系概述
  第二節(jié)  大學生人際交往中常見的心理問題與調(diào)適
  第三節(jié)  大學生幾種主要人際關(guān)系的處理
  附：心理訓練與測試
第九章  愛海深思
    ——戀愛心理與大學生心理健康
  第一節(jié)  愛情心理概述
  第二節(jié)  性心理與性健康
  第三節(jié)  大學生戀愛心理特點
  第四節(jié)  大學生常見的戀愛心理問題及調(diào)適
  艾滋病知識
  附：心理訓練
第十章  網(wǎng)上人生
    ——網(wǎng)絡(luò)心理與大學生心理健康
  第一節(jié)  網(wǎng)絡(luò)心理概述
  第二節(jié)  大學生常見的網(wǎng)絡(luò)心理問題及調(diào)適
  第三節(jié)  大學生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)
第十一章  珍愛生命活出精彩
    ——自殺與危機干預(yù)
  第一節(jié)  自殺概述
  第二節(jié)  大學生自殺原因分析
  第三節(jié)  大學生自殺行為的預(yù)防
  附：心理測試
第十二章  跨越障礙
    ——常見心理疾病與防治
  第一節(jié)  精神疾病概述
  第二節(jié)  精神疾病的分類
參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：有一位同學說：“剛上大學時，由于遠離了父母，遠離了過去熟悉的朋友，我非常迷惘、非常傷感。到處都是新的，新的環(huán)境、新的人、新的老師、新的學習內(nèi)容……所有的陌生都增加了我心里那份化不開的孤獨。每天背著書包奔波在校園里，獨自品味著生活的白開水。還好，我在自己生活的城市讀大學，每周末還可以回家，否則后果真是不敢想象?！边@是一位大學新生在接受心理輔導時的一番感慨。其實類似的例子并不少見。中學生的生活環(huán)境一直都是固定不變的，他們在升人大學以前，絕大多數(shù)都是十七八歲左右，也比較少單獨出去旅游，生活的環(huán)境與學習的環(huán)境都比較單純。而在大學里，校園環(huán)境發(fā)生了很大的變化。許多的高等學府都是很大的，上課的教室不固定，上完一門課后，往往要換到另一個教室上下一門課，有的甚至路途很遠，需要加快速度，否則就有可能占不到好位置，甚至遲到。晚自習，教室一般也不固定，需要自己找教室、“搶位置”。因此，大學新生入校首先就是要熟悉校園的“地形”，了解教室、圖書館、電話亭、商店、食堂等在什么地方，學校有多少個門也要知道，而這一些都是在中學從來不會碰到的問題。（二）學會自我管理，大力提高生活自理能力，努力傲到自立、自強、自律生活方式的改變主要包括兩個方面：一方面是生活的自理，另一方面是對錢財?shù)墓芾?。在中小學，學生的大部分時間和精力都是用在學習上，生活上的絕大多數(shù)事情都是由父母包辦的。從做飯、洗衣到理發(fā)，甚至每天整理自己的衣物、被褥等都是父母幫忙，幾乎是全包了。也有許多的家庭由于環(huán)境比較好，有專職的保姆，自己更是飯來張口，衣來伸手，還養(yǎng)成不尊重他人、指使他人的壞習慣。到大學以后，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，身邊沒有父母長輩保姆的悉心照顧，一切都要從頭學起，許多事情都要自己獨立處理和決定，可以說，真正的獨立生活開始了。生活方式改變的另一個重要的方面就是獨立管理錢財。在中學，許多學生不需要在這方面考慮過多，學校有什么需要買的，回來向父母要就可以了，每天吃什么，生活中要買什么，書要不要買，衣服買什么樣式等這些問題都不需要考慮。而到了大學，大學生就要自己獨立計劃如何進行消費。計劃不當甚至沒有計劃往往就會出現(xiàn)到了月底每天就吃青菜了！因此“月初當富翁，月底做乞丐”的大學新生大有人在。甚至有些大學生受趕時髦、講排場的社會風氣影響，往往打腫臉充胖子，一味地與別人攀比消費，養(yǎng)成很壞的消費習慣?！安荒茏粤?，就不能成長”。每一位大學生的成長，都要經(jīng)過中小學時代在家庭生活中的依附成員，到大學生活成為半獨立的成員，再到畢業(yè)后走上社會崗位，成為合格的、完全獨立的社會成員。這是人生發(fā)展的一個必然的過程、轉(zhuǎn)化的過程，也是個體心理適應(yīng)的過程和逐漸成熟的過程。

編輯推薦

《大學生心理健康教育》由華南理工大學出版社出版。

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