青春期心理健康

內(nèi)容概要

　　步入青春期，在我們身上發(fā)生變化的不僅是生理的不斷成熟，內(nèi)心世界也在悄然發(fā)生著變化。之前和父母親密無(wú)間，現(xiàn)在似乎有了越來(lái)越多屬于自己的小秘密：之前和異性同學(xué)無(wú)拘無(wú)束的交往，現(xiàn)在卻漸漸感到了些許的羞澀；之前孩童的生活快樂(lè)無(wú)憂，現(xiàn)在卻無(wú)緣無(wú)故地多了幾分多愁善感……為什么在進(jìn)入青春期之后，會(huì)出現(xiàn)如此的改變呢？《心理健康直通車：青春期心理健康》將為你解答青春期少男少女在生活中遇到的諸多心理問(wèn)題。《心理健康直通車：青春期心理健康》以案例的方式從九個(gè)方面對(duì)青春期經(jīng)常遇到的心理問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)解答。

書(shū)籍目錄

第一章青春期心理健康概述 一、什么是青春期？ 二、怎樣才算心理健康？ 三、如何理解青春期心理健康的含義？ 四、青春期心理疾病的主要種類和起因 五、青春期心理健康教育與疾病防治的理論有哪些？ 六、影響青春期心理健康的因素是什么？ 七、青春期心理健康教育與疾病防治的方法有哪些？ 第二章青春期生理和心理發(fā)展特點(diǎn) 一、長(zhǎng)得太快了嗎？——青春期的男孩女孩們?cè)谏眢w外形上的變化 二、我可以更聰明嗎？——神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展變化 三、他和她為什么不一樣？——青春期內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)展變化 四、我了解自己的身體狀態(tài)嗎？——身體機(jī)能與素質(zhì)的發(fā)展 五、外面的世界很美麗？外面的世界很危險(xiǎn)？ 六、物質(zhì)對(duì)我們到底意味著什么？ 七、欲說(shuō)還休的秘密——性心理的發(fā)展 八、爹媽為什么總是那么煩？ 九、煩惱來(lái)了該怎么辦？ 第三章青春期的自我意識(shí) 一、什么是自我意識(shí)——我是怎樣的一個(gè)人呢？ 二、自我意識(shí)包括哪些成分呢？ 三、自我意識(shí)在我們的一生中是如何發(fā)展和形成的呢？ 四、自我意識(shí)具有什么樣的特點(diǎn)呢？ 五、處于青春期的我們，自我意識(shí)的發(fā)展具有什么特點(diǎn)呢？ 六、我長(zhǎng)大了，不用父母管了——青春期的叛逆性格是怎樣的呢？ 七、我正確認(rèn)識(shí)自己了嗎？——青少年自我意識(shí)的偏差 八、我足夠自信嗎？——如何提高青少年的自信水平 九、老師如何幫助我們培養(yǎng)健康的自我意識(shí)呢？ 第四章青春期的人格心理 一、人格、氣質(zhì)和性格三者的聯(lián)系與區(qū)別 二、常見(jiàn)的人格理論有哪些？ 三、人格類型 四、氣質(zhì)可以分為哪些類別？各個(gè)類別的外在表現(xiàn)是什么？ 五、影響人格發(fā)展的因素是什么？ 六、艾里克森關(guān)于青少年的人格發(fā)展觀是什么？ 七、青少年有什么樣的人格發(fā)展軌跡？ 八、青少年人格的特點(diǎn)是什么？ 九、當(dāng)代青少年人格類型劃分 十、青少年中常見(jiàn)的人格障礙有哪些？應(yīng)怎樣調(diào)試？ 十一、健全人格的特點(diǎn)是什么？如何培養(yǎng)青少年學(xué)生的健全人格？ 十二、心理健康和人格健全的關(guān)系 第五章青春期的情感心理 一、青春期的情感心理包含哪些內(nèi)容？ 二、青春期的友情與愛(ài)情有什么區(qū)別？ 三、青春期的異性友情重要嗎？ 四、青春期異性交往應(yīng)注意哪些問(wèn)題？ 五、當(dāng)我們與父母“狹路相逢”怎么辦 六、面對(duì)“早戀”我們應(yīng)該怎么做？ 七、父母應(yīng)如何去面對(duì)我們的“早戀”？ 八、“我們”有什么煩惱？ 九、如何消除煩惱，健康成長(zhǎng)？ 第六章青春期的人際關(guān)系 一、什么是人際關(guān)系？ 二、青春期人際交往的原因有哪些？ 三、青春期人際關(guān)系的基本特點(diǎn)是什么？ 四、青春期人際關(guān)系的具體表現(xiàn)都有哪些呢？ 五、什么是外部支持？如何獲得外部支持？ 六、什么是內(nèi)部支持？如何獲得內(nèi)部支持？ 七、青春期人際關(guān)系的原則有哪些？ 八、青春期人際交往障礙有哪些種類？ 九、人際關(guān)系的障礙應(yīng)如何防治？ 十、如何測(cè)試自我人際關(guān)系？ 十一、如何調(diào)整自己的人際關(guān)系？ 第七章青春期的學(xué)習(xí)心理 一、我們是如何理解學(xué)習(xí)的？ 二、如何使我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)得以激發(fā)？ 三、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的規(guī)律 四、我們常用到的學(xué)習(xí)策略 五、學(xué)習(xí)的遷移現(xiàn)象 六、學(xué)習(xí)抗拒心理及表現(xiàn) 七、解決學(xué)習(xí)心理問(wèn)題的方法和途徑 八、我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？ 第八章青春期的性心理 一、什么是青春期性生理？ 二、什么是青春期的性心理？ 三、什么是青春期的性別角色？ 四、青春期“我們”的性心理是怎樣發(fā)展的呢？ 五、我們的青春期性心理有哪些特征？ 六、青春期男孩性心理有什么特點(diǎn)？ 七、青春期女孩性心理有什么特點(diǎn)？ 八、青春期有什么樣的性行為？ 九、青春期的性心理障礙的表現(xiàn)與疏導(dǎo) 第九章青春期心理疾病防治 一、我們?cè)谛睦戆l(fā)展過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題嗎？ 二、我們有可能出現(xiàn)的心理及行為偏差是什么？ 三、什么原因會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一般心理問(wèn)題及行為偏差？ 四、我們?cè)撊绾纬C正一般心理問(wèn)題和行為偏差？ 五、我們有可能出現(xiàn)哪些心理疾?。?六、患有心理疾病會(huì)表現(xiàn)出哪些癥狀？ 七、產(chǎn)生心理疾病的原因是什么？ 八、青春期心理疾病該如何預(yù)防？ 九、心理疾病該如何治療？ 十、心理疾病治愈后還需要注意什么？

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   以提醒父母應(yīng)該高度重視兒童早期的親子依戀，盡可能增加與孩子在一起的時(shí)間，并且盡量避免和父母長(zhǎng)期分開(kāi)。此外，還可以告訴父母應(yīng)該檢查以往的親子交往是否正常，堅(jiān)持那些有助于親子交往的活動(dòng)，從而能夠和我們一起討論怎樣改善家庭的氣氛，并制定相應(yīng)的家庭計(jì)劃。 所以，處于青春期的我們和父母需要更多的平等溝通和交流。每個(gè)人都有經(jīng)歷青春期的時(shí)候，也都會(huì)從青春期走向成熟，除了家長(zhǎng)要做好疏導(dǎo)之外，更重要的是我們要把握好自己的情感。 二、青春期的友情與愛(ài)情有什么區(qū)別？ 是友情還是愛(ài)情？向“左”走還是向“右”走？青少年的我們需要正確區(qū)分和處理兩者之間的關(guān)系。 “我那12歲的女兒怎么就愛(ài)‘招惹’隔壁的男孩兒呢？他們上學(xué)總約在一起，有時(shí)還互相打電話。父母應(yīng)不應(yīng)禁止他們來(lái)往？” 如今的獨(dú)生子女一代，家中沒(méi)有同胞兄弟姐妹，跟誰(shuí)去玩呢？自然就在家庭之外找同齡的伙伴玩了，同學(xué)、鄰居家的孩子，甚至公共場(chǎng)所結(jié)識(shí)的同齡人。如果這樣的同齡玩伴來(lái)自異性圈子，就格外感到新鮮、欣喜、興奮甚至難分難舍，但這樣的異性交往會(huì)讓家長(zhǎng)產(chǎn)生很多擔(dān)心，所以正確區(qū)分好友情與愛(ài)情是非常重要的。 在學(xué)校異性同學(xué)之間正常的交往、互助，建立友情是無(wú)可非議的，但友情與早戀是有區(qū)別的。友情是公開(kāi)的、坦誠(chéng)的，一般為多向性的有求必助。所謂公開(kāi)的、坦誠(chéng)的，就是說(shuō)同學(xué)問(wèn)的友情，在老師、家長(zhǎng)或其他同學(xué)面前不僅從來(lái)不避諱，不躲躲閃閃、不偷偷摸摸，而且愿意讓他人了解這種友情，有時(shí)還可以以擁有這樣的真摯友情而自豪。所謂多向性，就是說(shuō)與某同學(xué)友情篤厚，還可以與另外的同學(xué)友情甚好；也允許或接納那位同學(xué)與其他一位或幾位同學(xué)都交上朋友。友情是人們?cè)诮煌幸驖M足溝通心靈的需要所產(chǎn)生的一種珍貴情感。它是從人際吸引開(kāi)始，在一定條件下由于共同的需要、共同的志趣、共同的努力而穩(wěn)步地發(fā)展起來(lái)的。 以下友情的三個(gè)作用可以讓我們更進(jìn)一步了解和體會(huì)友情的重妥性。 第一，提供新的情感寄托。進(jìn)入青年期的我們，隨著與父母和家庭依戀的逐漸淡化，于是就把情感慢慢轉(zhuǎn)移到同齡人的交往之中?？梢哉f(shuō)，友情就是我們家庭以外的情感寄托。我們力求在知心朋友中，得到同情、理解與支持，特別是當(dāng)自己在生活與學(xué)習(xí)中碰到各種困難、挫折，甚至遭嚴(yán)重打擊時(shí)，更渴望能從真摯、純潔的友誼中得到安撫和慰藉。這種要求往往可以如愿以償，所以身處彷徨、苦悶和逆境中的我們特別渴望友情。

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