高職體育與健康

內(nèi)容概要

高戈主編的《高職體育與健康》共分七章，分別為體育概述、大學(xué)體育教育、體育鍛煉與健康、體質(zhì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)保健、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本書不僅闡述了體育原理，介紹了體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)保健的知識(shí)和方法，更注重為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，突出了知識(shí)性、趣味性、應(yīng)用性，有助于大學(xué)生從中找到適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法和手段，便于大學(xué)生閱讀和參考。
本書著眼于提高學(xué)生的體育與健康意識(shí)，以培養(yǎng)體育能力，全面增進(jìn)身心健康，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣為主線編寫。增大了理論課比例，對(duì)單項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)減少了運(yùn)動(dòng)的具體文字說明。

書籍目錄

第一章  體育概述
  第一節(jié)  體育概念的發(fā)展趨勢(shì)
  第二節(jié)  人類日常生活中常見身體運(yùn)動(dòng)
  第三節(jié)  體育的科學(xué)屬性
  第四節(jié)  現(xiàn)代奧林匹克
第二章  大學(xué)體育教育
  第一節(jié)  體育與教育的一般性理論
  第二節(jié)  學(xué)校體育思想和功能
  第三節(jié)  我國(guó)教育體制下的大學(xué)體育
第三章  體育鍛煉與健康
  第一節(jié)  健康概述
  第二節(jié)  體育鍛煉與身體健康
  第三節(jié)  體育鍛煉與心理健康
  第四節(jié)  健康的生活方式
第四章  體質(zhì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)
  第一節(jié)  體質(zhì)概述
  第二節(jié)  《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
  第三節(jié)  《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》部分項(xiàng)目測(cè)試方法
第五章  運(yùn)動(dòng)保健
  第一節(jié)  體育衛(wèi)生保健常識(shí)
  第二節(jié)  運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與防治
  第三節(jié)  常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第六章  體育鍛煉
  第一節(jié)  體育鍛煉的原則
  第二節(jié)  體育鍛煉的內(nèi)容與方法
  第三節(jié)  提高身體素質(zhì)的方法
第七章  運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
  第一節(jié)  足球
  第二節(jié)  籃球
  第三節(jié)  排球
  第四節(jié)  網(wǎng)球
  第五節(jié)  乒乓球
  第六節(jié)  羽毛球
  第七節(jié)  游泳
  第八節(jié)  瑜伽
  第九節(jié)  健美操
  第十節(jié)  街舞
  第十一節(jié)  體育舞蹈
  第十二節(jié)  散打
  第十三節(jié)  防身術(shù)
  第十四節(jié)  太極拳
  第十五節(jié)  毽球
  第十六節(jié)  定向運(yùn)動(dòng)
  第十七節(jié)  飛鏢
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　在我國(guó)，最早創(chuàng)辦的體育團(tuán)體是1906年上海的“滬西士商體育會(huì)”。1907年我國(guó)著名女革命家秋瑾在紹興也創(chuàng)辦了體育會(huì)。同年，清王朝學(xué)部的奏折中也開始有“體育”這個(gè)詞。辛亥革命以后，“體育”一詞就逐漸運(yùn)用開來。新中國(guó)成立60年以來，我國(guó)體育事業(yè)全面發(fā)展，競(jìng)技體育取得歷史性進(jìn)步。舊中國(guó)的競(jìng)技體育水平低下，三次參加奧運(yùn)會(huì)沒有在任何項(xiàng)目中進(jìn)入決賽。新中國(guó)成立以后尤其是改革開放后，競(jìng)技體育連續(xù)取得歷史性突破。1956年，舉重運(yùn)動(dòng)員陳鏡開成為新中國(guó)第一個(gè)打破世界紀(jì)錄的運(yùn)動(dòng)員。1959年，乒乓球運(yùn)動(dòng)員容國(guó)團(tuán)為新中國(guó)取得了第一個(gè)世界冠軍。1984年，新中國(guó)首次參加在洛杉磯舉辦的夏季奧運(yùn)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)史上金牌“零”的突破；2000年悉尼夏季奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)金牌榜前三名，金牌總數(shù)位居第三，取得了歷史性突破；2008年，北京成功舉辦了第29屆夏季奧運(yùn)會(huì)，實(shí)現(xiàn)了中華民族的百年夢(mèng)想，中國(guó)代表團(tuán)取得了51枚金牌、100枚獎(jiǎng)牌的優(yōu)異成績(jī)，第一次名列奧運(yùn)會(huì)金牌榜首，創(chuàng)造了中國(guó)體育代表團(tuán)參加奧運(yùn)會(huì)以來的最好成績(jī)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，1949-2008年，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員共獲得世界冠軍2283個(gè)，其中1978-2008年共獲得世界冠軍2257個(gè)，占新中國(guó)成立以來總數(shù)的99%，創(chuàng)超世界紀(jì)錄1017次，占新中國(guó)成立以來總數(shù)的85%。全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展，越來越多的人投入健身強(qiáng)體的體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉當(dāng)中，體質(zhì)不斷加強(qiáng)?！　∫弧Ⅲw育是最積極的方式　　體育是涉及人類自身發(fā)展（即如何健康生存和繁衍種屬）的基礎(chǔ)問題。各類體育有關(guān)學(xué)科也在從事人類體質(zhì)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、休息、工作、學(xué)習(xí)、環(huán)境保護(hù)、公共衛(wèi)生、防治疾病等綜合研究，以促進(jìn)人類健康成長(zhǎng)中有關(guān)問題的解決。體育還要進(jìn)一步與自然科學(xué)、人文科學(xué)和社會(huì)科學(xué)結(jié)合，關(guān)心人類生命起源、遺傳、體質(zhì)改善、兒童養(yǎng)育、婦女保護(hù)、勞動(dòng)力提高、長(zhǎng)壽等以及解決與社會(huì)公共福利有關(guān)的問題，以促進(jìn)人類文明進(jìn)步?！　《Ⅲw育是最有益的方式　　體育體現(xiàn)著人類對(duì)自身和對(duì)他人的關(guān)懷，即使在競(jìng)技領(lǐng)域也是如此。體育場(chǎng)所為人們提供了發(fā)泄激情的渠道，為人們交流情感創(chuàng)造了愉快氛圍。從這個(gè)意義上講，體育又成為人們聯(lián)絡(luò)感情、增進(jìn)友誼的紐帶，為任何地域、任何民族、任何信仰的人們所接受，其價(jià)值和功能無與倫比。體育將彌合高度發(fā)達(dá)的工業(yè)社會(huì)給人類帶來的身心異化，緩解復(fù)雜的經(jīng)濟(jì)關(guān)系和信息網(wǎng)絡(luò)給人類的精神和體質(zhì)造成的負(fù)面影響，使體育成為維護(hù)人類健康的最有益的方式?！　∪?、體育是最有趣的方式　　體育具有游戲特點(diǎn)，體育活動(dòng)是有組織、有目的的游戲，相當(dāng)多的競(jìng)技項(xiàng)目都是從簡(jiǎn)單的民間游戲發(fā)展而來，至今國(guó)外還有人把籃球、足球等視為游戲，甚至認(rèn)為四年一度的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)也是集游戲之大成的盛會(huì)。正是這種游戲意味，使體育運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的趣味，也使體育的運(yùn)動(dòng)形式與其他身體活動(dòng)形式區(qū)別開來。由于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富而有趣，具有游戲特點(diǎn)和娛樂價(jià)值，它便成為體育活動(dòng)中廣泛采用的特殊而有效的手段和方法，即便在學(xué)校體育中，學(xué)生也常借此來增強(qiáng)體質(zhì)和學(xué)習(xí)健身技巧與方法?！　∷?、體育是一種塑造人個(gè)性的制度安排　　體育作為一種社會(huì)文化現(xiàn)象之所以長(zhǎng)存于人類社會(huì)，是與其社會(huì)功能、經(jīng)濟(jì)功能、政治功能和一系列相關(guān)展示功能屬性的組織活動(dòng)設(shè)計(jì)分不開的。體育賽事的舉辦、媒體的介入、體育活動(dòng)的管理等，無不體現(xiàn)一種制度安排。參與體育的個(gè)體在制度安排下通過個(gè)人對(duì)自由興趣的追求，展示身體潛質(zhì)，增進(jìn)知識(shí)；通過以和睦為支柱的集體活動(dòng)，求得社會(huì)、國(guó)家及人類共同意識(shí)的升華；通過身體活動(dòng)的具體經(jīng)驗(yàn)，尤其是在帶有對(duì)抗性的體育活動(dòng)中，積極思考，鍛煉心智，促使個(gè)人向“社會(huì)人”轉(zhuǎn)變，這一過程亦是塑造個(gè)性的過程?！　　?/pre>








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