嘉頓小鎮(zhèn)孩子們的心靈成長故事系列二

內(nèi)容概要

在本主題，作者介紹了幫助孩子理解和應(yīng)對各種情緒，成為自己情緒主人的方法和策略，包括：
1）為情緒命名。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
2）幫助孩子了解各種情緒產(chǎn)生的原因。（《愛發(fā)脾 氣的小恐龍丹尼爾》，《鼴鼠媽媽住院了》）
3）幫助孩子了解各種情緒的意義或不良后果。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《鼴鼠媽媽住院了》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》）
4）從內(nèi)心真正接納任何一種情緒。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《比利和表妹莉薩》）
5）耐心地讓孩子告訴你他的煩惱，認(rèn)真傾聽。（《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《比利和表妹莉薩》）
6）告訴孩子，你接受和理解他的情緒。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
7）允許孩子暢快地釋放自己的情緒。（《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》）
8）給予更多的愛和關(guān)注。（《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
9）教會孩子處理負(fù)面情緒的正確方法。（《杰克和羅比去探險》，《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《比利和表妹莉薩》，《快樂就在你身邊》）
10）通過權(quán)利游戲幫助孩子釋放負(fù)面情緒。（《鼴鼠媽媽住院了》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》）
11）鼓勵孩子為自己的情緒負(fù)責(zé)。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《快樂就在你身邊》）
本主題的九個故事同時還細(xì)致剖析了孩子的主要情緒：
1）恐懼。（《杰克和羅比去探險》）
2）憤怒。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》）
3）嫉妒。（《比利和表妹莉薩》）
4）快樂。（《快樂就在你身邊》）
5）愛。（《丹尼爾和他的白雪公主》）
6）埋怨。（《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》）
7）悲傷。（《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》）
8）焦慮。（《鼴鼠媽媽住院了》）
9）沮喪。（《羅比的自行車》）
注二：什么是情緒？什么是負(fù)面情緒？
情緒不同于本能反應(yīng)，是身體對思維（心智）的反應(yīng)，即身體聽了腦袋中的聲音所述說的故事，并對此做出的反應(yīng)。
本能反應(yīng)是情緒的原始狀態(tài)，是身體對外界情況的直接反應(yīng)。比如，當(dāng)你在叢林里散步的時候看到一條眼鏡蛇時，你的心跳會加速，肌肉會緊繃，呼吸也會加快，做好準(zhǔn)備戰(zhàn)斗或是逃跑。這是原始的恐懼。
而情緒對事件的反應(yīng)是經(jīng)過大腦的解釋，思想的過濾，所以，同樣的情境，因?yàn)槿藗儗Υ说目捶ú煌?，會引起完全不同的情緒。
比如，對于下雨這件事，從沙漠里來的，很少見到下雨的人可能會欣喜若狂。對于剛剛度過南方長長的黃梅雨季的人，他可能會覺得煩惱。
負(fù)面情緒就是對身體有害的，干擾身體平衡、和諧運(yùn)作的情緒、恐懼、焦慮、憤怒、怨恨、悲傷、仇恨或極度的厭惡、嫉妒、羨慕――它們都會阻礙能量流向身體，影響心臟功能以及免疫系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、荷爾蒙的分泌等等。現(xiàn)代的主流醫(yī)藥界，也開始認(rèn)識到負(fù)面情緒狀態(tài)和身體疾病這件的關(guān)聯(lián)。

作者簡介

“嘉頓蘇爾”意義為心靈成長，是一家旨在為兒童發(fā)展提供心理學(xué)支持的專門機(jī)構(gòu)。其成員均為母親、均具有心理學(xué)、學(xué)前教育等相關(guān)專業(yè)從業(yè)背景、均長期從事兒童早期教育、親子關(guān)系心理輔導(dǎo)等工作。他們通過觀察和陪伴孩子、記錄成長日記、從事日常教育工作或參與心理輔導(dǎo)等，積累了大量的案例，并通過組織讀書會、研討會和參加心靈成長課程等，一起分享、一起學(xué)習(xí)、互相幫助、共同成長。

書籍目錄

1）為情緒命名。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
2）幫助孩子了解各種情緒產(chǎn)生的原因。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《鼴鼠媽媽住院了》）
3）幫助孩子了解各種情緒的意義或不良后果。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《鼴鼠媽媽住院了》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》）
4）從內(nèi)心真正接納任何一種情緒。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《比利和表妹莉薩》）
5）耐心地讓孩子告訴你他的煩惱，認(rèn)真傾聽。（《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《比利和表妹莉薩》）
6）告訴孩子，你接受和理解他的情緒。（《杰克和羅比去探險》，《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
7）允許孩子暢快地釋放自己的情緒。（《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》）
8）給予更多的愛和關(guān)注。（《羅比的自行車》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《比利和表妹莉薩》，《丹尼爾和他的白雪公主》）
9）教會孩子處理負(fù)面情緒的正確方法。（《杰克和羅比去探險》，《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》，《鼴鼠媽媽住院了》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《比利和表妹莉薩》，《快樂就在你身邊》）
10）通過權(quán)利游戲幫助孩子釋放負(fù)面情緒。（《鼴鼠媽媽住院了》，《永遠(yuǎn)的亞歷克斯》）
11）鼓勵孩子為自己的情緒負(fù)責(zé)。（《愛發(fā)脾氣的小恐龍丹尼爾》，《小鴨杰西卡和獨(dú)木舟漂流比賽》，《快樂就在你身邊》）

圖書封面

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