抗逆力

前言

這是一本青少年“生命教育”培育手冊，匯聚了上海多所高校及中學(xué)的學(xué)者、專家及前線心理教育工作者累積了超過六年的培訓(xùn)、交流、研究及前線實踐經(jīng)驗，將理念及實踐的成果結(jié)集編撰成為一本可操作的《青少年抗逆力培育手冊》。期望此書能引發(fā)學(xué)者的研討，并為在校園的老師、心理健康教育工作者和青少年的家長參考及使用，使之成為“生命教育”的重要工具。    青少年從校園步入社會，將會遭遇人生歷程中一次最嚴(yán)峻的考驗：是從受保護的學(xué)習(xí)環(huán)境進入充滿競爭的工作環(huán)境。在全球經(jīng)濟及就業(yè)環(huán)境劇變的年代，更會面對不能預(yù)測的逆境，要戰(zhàn)勝逆境、獲得成功、貢獻社會，除了“生產(chǎn)力”，還需要“生命力”。解決問題靠“智商”(I．Q．)；個人反思及人際相處要有“情商”(E．Q；Dr．DanielGoleman)；逆境中前行要靠“逆境商數(shù)”(A．Q；Dr．Paul Stolz)。全球都在推動“全人-教育”：身體、心理、社交、心靈培育兼顧，力求“多元智能”全面成長(Dr．}IowardGardner’)。    “生命教育”正是“生命力”的培育：對生命的尊重，在成長的階梯上著重生命素質(zhì)的培育，對生命的價值、意義及方向作出深入的探討，讓生命活得更精彩，成為在家庭及職場中有使命、有承擔(dān)的市民、國民、世界公民及“仆人領(lǐng)袖”(Rober Greenleaf)。    “抗逆力”培育是“生命教育”中重要的一環(huán)；透過培育青少年的“效能感”、“歸屬感”及“樂觀感”，提升他們在逆境中不至退縮、挫敗，反而振翅上騰的素質(zhì)。對于生于順境、要進入逆境的青少年，“抗逆力”的培育不可或缺。    我本身是一位在加拿大畢業(yè)的醫(yī)師，到美國接受心理教育及咨詢培訓(xùn)后，全職投人香港的青少年教育及培訓(xùn)工作，后來被香港政府委任為“青年事務(wù)委員會主席”成為政府的青年政策顧問，推行多項政策行動研究。    啟動“抗逆力”培育研究，是由于在20世紀(jì)90年代中期香港出現(xiàn)一連串的少年自殺；當(dāng)時我承擔(dān)了研究的責(zé)任，要尋找教育及預(yù)防的方案，匯聚了香港中文大學(xué)的精神健康及公共衛(wèi)生研究學(xué)者(劉德輝教授等)，加拿大的教育及心理學(xué)專家(D r．DavidOborne，何鄭瑩博士)，香港多所前線青少年工作機構(gòu)，如“突破”、“小童群益會”、“青年協(xié)會”等，研發(fā)了一套甄別高危青少年的心理測試工具，及一套“抗逆力培育手冊”：“成長的天空”。    這項計劃得到香港政府資助及教育署和社會福利署的全力支持，按研究成果推出“成長的天空”培育計劃。今天已在香港的高小及初中全面推行，結(jié)合老師和社會工作者的力量，有系統(tǒng)地培育青少年的抗逆力，并塑造家庭及校園的抗逆文化，顯著地減低自殺行為，并提升青少年的心理健康水平。    早在1999年，香港“青年發(fā)展基金”已經(jīng)與上海華東師范大學(xué)進行交流，并合辦青少年心理健康教育活動，在2003年，更合力成立了“華東師范大學(xué)青少年心理健康研究培訓(xùn)中心”，成為一個推動心理素質(zhì)教育及生命教育的研究及培訓(xùn)平臺，并邀請香港、加拿大、美國等地的學(xué)者和專家協(xié)助研究及培訓(xùn)工作，培訓(xùn)對象是多所高校及一些中學(xué)的心理健康工作者，研究及培訓(xùn)的課題聚焦生命教育、一L,N素質(zhì)教育。培訓(xùn)的內(nèi)容理論與實踐并重，更看重學(xué)員的個人成長及小組生命交流，青年工作者本身的生命素質(zhì)先要提升。生命教育不能局限于知識的傳遞，更重要的是生命素質(zhì)的培育，需要老師以身作則、亦師亦友與學(xué)員同行，成為他們的“生命導(dǎo)師”，以生命影響生命。    這本書可以說是過去十五年香港與上海及海外的學(xué)術(shù)與生命交流的成果。在這些年間，我在學(xué)習(xí)，亦有成長，特別是與上海重建了一份很深的情，因為我原籍寧波，亦曾在上海度過幼兒期的幾年，我經(jīng)歷了另類的尋根之旅，并且與我的同事們(李淑潔、潘鳳參、曾育標(biāo)、趙慧云等)有機會為上海的教育付出一點微力。

內(nèi)容概要

本書講述了：抗逆力培養(yǎng)以及抗逆文化的建立是當(dāng)今青少年心理健康教育的一個很有時代特征和現(xiàn)實意義的主題。其中所謂的“抗逆力”是指個體面對逆境打擊陜速復(fù)原的能力。
本書是一群關(guān)心青少年心理健康和心理成長的青少年工作者，花了三年時間培訓(xùn)自己，又花了四年時間在抗逆力培養(yǎng)和抗逆文化建立領(lǐng)域?qū)嵺`和研究，得到的一個階段性的成果。
第一部分是青少年抗逆力培育項目的主要負(fù)責(zé)人關(guān)于項目的思考和總結(jié)，從中你可以看到實施這樣一個行動研究項目所涉及的方方面面，比如理論思考、實施方法、人員培訓(xùn)、研究架構(gòu)等；
第二部分則是相當(dāng)細(xì)致的抗逆力培育手冊(課程教材)，讀者可以據(jù)此實際操作，給青少年乃至教師、家長進行相關(guān)培訓(xùn)。手冊借鑒了香港教育統(tǒng)籌局“成長的天空計劃”的教材，在此基礎(chǔ)上做了針對性——
尤其在文化適應(yīng)性和現(xiàn)場可操作性等方面——的修訂。
第三部分是附錄，是對一些項目參與人員的訪談節(jié)選。幫助讀者對抗逆力培育項目實施的各部分有更多感性認(rèn)識。

書籍目錄

序一(蔡元云)
序二：守著一顆澄明的心(李淑潔)
前言
第一部分  從抗逆力到抗逆文化
  讓夢想多飛一會兒(葉斌)
  我與青少年工作者的培養(yǎng)(張麒)
  我們在“成長的天空”下同行
  ——回顧UAP項目的幾點體會(趙小青)
  記錄UAP：歷經(jīng)“腸動”的研究——在同行中理解……(徐浙寧)
第二部分  “成長的天空”青少年抗逆力培育手冊
  “成長的天空”青少年抗逆力培育手冊介紹
  1．關(guān)于上海“學(xué)?？鼓嫖幕ㄔO(shè)行動研究”項目介紹
  2．培育青少年抗逆力的工作理念
  3．建立校園抗逆文化的途徑
  4．“成長的天空”計劃(UAP)的課程特色
  5．“成長的天空”計劃(UAP)的組成模塊列表
  6．“成長的天空”計劃(uAP)體驗式活動一覽表
  “成長的天空”青少年抗逆力培育課程
  1．優(yōu)質(zhì)教師工作坊
  2．迎新活動
  3．輔助小組課程1
  4．輔助小組課程2
  5．一日營
  6．優(yōu)質(zhì)家長工作坊1
  7．輔助小組課程3
  8．優(yōu)質(zhì)家長工作坊2
  9．輔助小組課程4
  10．家長教師分享會1
  11．輔助小組課程5
  12．優(yōu)質(zhì)家長工作坊3
  13．兩日營
  14．愛心之旅
  15．優(yōu)質(zhì)家長工作坊4
  16．歡樂親子營
  17．輔助小組課程6
  18．家長教師分享會2
  19．結(jié)業(yè)禮
附錄  上?！俺砷L的天空”項目實施參加者訪談錄(節(jié)選)

章節(jié)摘錄

十年前，香港突破機構(gòu)的總干事——現(xiàn)在是突破機構(gòu)的名譽總干事、香港青年發(fā)展基金主席——蔡元云醫(yī)生來上海演講，說起未來是中國龍的世紀(jì)。但伴隨龍的騰飛，也有許多逆境要面對。    第一次聽這樣的說法，我還并不太以為然，因為我們的經(jīng)濟蒸蒸日上，生活越來越好，這種盛世危言，可以警醒，但未必會發(fā)生。    但十年之后，透過社會繁榮的表象，我們還是看到重重危機：企業(yè)員工和學(xué)校學(xué)生一再自殺；食品安全危機幾乎令人們找不到安全食品可吃；自然災(zāi)難和新疾病為禍人間；官員的腐??；“富二代”以及“貧二代”的問題；強拆與抗強拆等民生沖突幾乎天天見報；青少年性和毒品的危機；裸官和第三次移民潮；房價和物價的飛漲令我們的財富縮水乃至無法維持生存……    也許我們可以裝作什么也沒發(fā)生，一切都和諧得很。但整個社會暗流涌動，危機四伏，需要很清醒、審慎地去面對。高科技的飛速發(fā)展和社會變革轉(zhuǎn)型以及經(jīng)濟形勢的瞬息萬變，都需要個體不斷適應(yīng)變化乃至困境。適應(yīng)變化本身就已經(jīng)會給個體帶來巨大壓力，更不用說面對逆境以及突如其來的打擊了。    因此，抗逆力是未來個體非常需要的一種心理素質(zhì)。    也難怪，這也就是為什么它成為現(xiàn)代心理學(xué)研究的熱點問題之一。    蔡醫(yī)(我們對蔡元云醫(yī)生的昵稱)是有遠(yuǎn)見的。作為香港管理當(dāng)局青年事務(wù)委員會的主席和政策顧問，他在香港聯(lián)絡(luò)各方社會精英和資源花了多年的時間，完成了“成長的天空”(Understanding the Adolescent Project，簡稱UAP)項目，以發(fā)現(xiàn)危機少年，透過分層處置的方式，提升青少年的抗逆力，避免心理危機事件的發(fā)生。在U．AP項目中，其基本的理論認(rèn)為青少年人的抗逆力有三大要素：效能感(Sense of Competence)、歸屬感(Sense of Belongingness)、樂觀感(Sense of Optimism)，簡稱CPA)。    最終，這個項目由香港政府支持，在香港的中小學(xué)中全面推行。    既然是成熟的好項目，既然我們的青少年人在未來將面對逆境的考驗，我們?yōu)槭裁床灰M上海，為我們的下一代做一些好事呢?    于是，就有了上海版的UAP項目。    P3-4

編輯推薦

葉斌編著的《抗逆力(青少年抗逆力培育手冊)》是一本青少年“生命教育”培育手冊，匯聚了上海多所高校及中學(xué)的學(xué)者、專家及前線心理教育工作者累積了超過六年的培訓(xùn)、交流、研究及前線實踐經(jīng)驗，將理念及實踐的成果結(jié)集編撰成冊。期望此書能引發(fā)學(xué)者的研討，并為在校園的老師、心理健康教育工作者和青少年的家長參考及使用，使之成為“生命教育”的重要工具。

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