做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師

內(nèi)容概要

看到這本記錄中國(guó)心理咨詢(xún)師培訓(xùn)心路的書(shū)讓人由衷地高興，這本書(shū)不但是送給心理咨詢(xún)新手的一本比較系統(tǒng)、從心理學(xué)角度表達(dá)對(duì)心理咨詢(xún)師培訓(xùn)理念及操作實(shí)務(wù)的手冊(cè)，它還從一個(gè)側(cè)面記錄了上海國(guó)家心理咨詢(xún)師培養(yǎng)的歷程。在嚴(yán)文華的筆下，心理咨詢(xún)師的訓(xùn)練不光包括面接技術(shù)的訓(xùn)練，不光包括個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的成長(zhǎng)，更包括心理咨詢(xún)師的個(gè)人修煉和成長(zhǎng)，包括形成心理咨詢(xún)師新的行為方式、生活方式和生活態(tài)度。這是一本來(lái)自中國(guó)的心理學(xué)工作者的實(shí)踐，發(fā)自?xún)?nèi)心、有自己獨(dú)到看法的書(shū)。發(fā)展性的咨訪關(guān)系與障礙性的咨訪關(guān)系相比，更強(qiáng)調(diào)“我一你”之間的平等的、親密的、建設(shè)性的關(guān)系，而不是“我一他”之間的關(guān)系；它更重視的是咨詢(xún)師的傾聽(tīng)、共感、真誠(chéng)、積極無(wú)條件關(guān)注和營(yíng)造安全、自由談話氣氛的能力，而不是對(duì)來(lái)訪者的分類(lèi)、鑒別和診斷能力，它重視的是如何培養(yǎng)咨詢(xún)師激發(fā)和喚醒來(lái)訪者內(nèi)在的力量，而不是給出治療方法和技術(shù)。本書(shū)正是從這些理念出發(fā)，構(gòu)架其心理咨詢(xún)師面接的訓(xùn)練實(shí)務(wù)。    我讀過(guò)Irvin D.Yalom的《給心理治療師的禮物》，我覺(jué)得那是一本很好的書(shū)，但它畢竟是西方學(xué)者的思考和心路。中國(guó)心理學(xué)向西方學(xué)習(xí)了很多東西，但除了學(xué)習(xí)、吸收，我們能否給世界的心理學(xué)輸送具有東方思想的東西呢？嚴(yán)文華的這本書(shū)正是中國(guó)學(xué)者送給心理咨詢(xún)的有中國(guó)特色的禮物。中國(guó)的心理學(xué)工作者們正在中國(guó)這塊土地上實(shí)踐、摸索著走適合中國(guó)的心理咨詢(xún)之路，本書(shū)就是記錄了這種嘗試和探索。它可能還不成熟，但這種真誠(chéng)、勇氣和熱情卻是極其可貴和有價(jià)值的。它的價(jià)值在于它的原創(chuàng)性。它忠實(shí)地記錄了指導(dǎo)老師和心理咨詢(xún)學(xué)員在教與學(xué)中的互動(dòng)，記錄了心理學(xué)界的學(xué)者和學(xué)員一起成長(zhǎng)的過(guò)程，記錄了他們的思考和成長(zhǎng)。這本書(shū)除具有指導(dǎo)心理咨詢(xún)師學(xué)習(xí)面詢(xún)等作用外，還具有一定的史料價(jià)值。

作者簡(jiǎn)介

嚴(yán)文華，華東師范大學(xué)心理和認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授，博士。在華東師范大學(xué)從教14年。目前主要從事跨文化心理學(xué)的研究。著有《跨文化溝通心理學(xué)》（2008）、《心理畫(huà)外音》（2003）等著作。她對(duì)心理咨詢(xún)有濃厚興趣，曾有過(guò)大量心理咨詢(xún)的實(shí)踐，至今仍從事著心理咨詢(xún)師班實(shí)習(xí)帶教

書(shū)籍目錄

序言一序言二作者自序第一部　準(zhǔn)備　1.心理咨詢(xún)面試考試中的常見(jiàn)錯(cuò)誤    共感缺失    傾聽(tīng)不到位    咨詢(xún)方向錯(cuò)誤.    把個(gè)人價(jià)值觀強(qiáng)加給來(lái)訪者    無(wú)法創(chuàng)建咨詢(xún)氛圍    用說(shuō)教代替心理咨詢(xún)    缺乏診斷功力    無(wú)力處理來(lái)訪者的阻抗    給出不恰當(dāng)?shù)慕ㄗh    把咨詢(xún)師等同于提問(wèn)機(jī)器    妨礙咨訪關(guān)系的小動(dòng)作       回答主考官提問(wèn)時(shí)常犯的錯(cuò)誤　2.心理咨詢(xún)面談培訓(xùn)中的常見(jiàn)誤區(qū)    第一個(gè)誤區(qū)：培訓(xùn)目標(biāo)是把受訓(xùn)者培訓(xùn)成能獨(dú)立面接的從業(yè)者    第二個(gè)誤區(qū)：把受訓(xùn)者培訓(xùn)成“提問(wèn)機(jī)器”    第三個(gè)誤區(qū)：會(huì)心理咨詢(xún)就能擔(dān)任心理咨詢(xún)面接培訓(xùn)老師    第四個(gè)誤區(qū)：心理咨詢(xún)面接培訓(xùn)是純粹的教學(xué)或?qū)嵺`活動(dòng)    第五個(gè)誤區(qū)：通過(guò)率說(shuō)明培訓(xùn)老師的能力　3.心理咨詢(xún)面談培訓(xùn)的方法    演示點(diǎn)評(píng)法    觀察員法    分組訓(xùn)練法    影像資料法    示范法    理論講授法　4.受訓(xùn)者團(tuán)隊(duì)的組建及目標(biāo)設(shè)定    組建團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和意義    組建團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)    指導(dǎo)老師手記一：第一次活動(dòng)：組建團(tuán)隊(duì)中的觀察    指導(dǎo)老師手記二：心理咨詢(xún)不是咨詢(xún)師和當(dāng)事人的智力競(jìng)賽第二部　面談技術(shù)訓(xùn)練　5.咨詢(xún)新手面臨的問(wèn)題及處理    揭開(kāi)咨詢(xún)神秘的面紗——正視咨詢(xún)焦慮    “誰(shuí)不會(huì)說(shuō)話？”——把咨詢(xún)看得過(guò)于簡(jiǎn)單    “我該不該接受咨詢(xún)”    價(jià)值觀中立問(wèn)題.    “我必須幫到你”——咨詢(xún)師的角色    咨詢(xún)師也是人——角色過(guò)度問(wèn)題    “你應(yīng)該接受心理咨詢(xún)”——咨詢(xún)?nèi)f能    學(xué)員手記一：溝通達(dá)人的感觸：溝通并不容易（流浪基因）    學(xué)員手記二：咨詢(xún)夢(mèng)想的破裂（牛牛）    學(xué)員手記三：咨詢(xún)可以很簡(jiǎn)單（牛牛）  　學(xué)員手記四：在咨詢(xún)室里體驗(yàn)當(dāng)來(lái)訪者的感受（木瓜）  　學(xué)員手記五：誰(shuí)的選擇更重要？（牛牛）  　指導(dǎo)老師手記：“老師，您不內(nèi)疚嗎？”　6.心理咨詢(xún)面談的準(zhǔn)備工作及結(jié)構(gòu)  　開(kāi)場(chǎng)：咨訪關(guān)系的初步建立  　信任關(guān)系是從細(xì)節(jié)開(kāi)始建立：做筆記  　正式咨詢(xún)  　確立咨詢(xún)目標(biāo)  　及時(shí)小結(jié)和總結(jié)：以親子關(guān)系個(gè)案為例  　一個(gè)新手所做的個(gè)案  　個(gè)案點(diǎn)評(píng)　7.面談中的傾聽(tīng)技術(shù)訓(xùn)練  　專(zhuān)業(yè)性的傾聽(tīng)  　消極傾聽(tīng)與積極傾聽(tīng)  　積極傾聽(tīng)中的非言語(yǔ)信號(hào)  　傾聽(tīng)與回應(yīng)  　在傾聽(tīng)中準(zhǔn)確了解信息：以重性心理疾病個(gè)案為例.  　學(xué)員手記一：眼睛比耳朵更擅長(zhǎng)傾聽(tīng)（毛毛）  　學(xué)員手記二：“讓我說(shuō)幾句吧！”（牛牛）  　學(xué)員手記三：這是誰(shuí)的故事？（流浪基因）  8.面談中的共感技術(shù)訓(xùn)練  　低水平共感和高水平共感　　“偽共感”枚舉  　共感訓(xùn)練中的誤區(qū)：以地震災(zāi)后心理咨詢(xún)個(gè)案為例  　在團(tuán)體中訓(xùn)練共感技術(shù)：以中年空巢家庭個(gè)案為例  　學(xué)員手記一：對(duì)來(lái)訪者的共感讓我有成就感（陳湘霖）  　學(xué)員手記二：抗拒咨詢(xún)師的共感（陳湘霖）　　學(xué)員手記三：共感不在話多（佳依）　　學(xué)員手記四：我把感覺(jué)弄丟了（牛牛） 　9.面談中的提問(wèn)技術(shù)訓(xùn)練　　提問(wèn)的基本功能　　提問(wèn)的基本類(lèi)型　　提問(wèn)技術(shù)的誤區(qū)　　使用提問(wèn)的規(guī)則　　評(píng)估性面談中的提問(wèn)　　通過(guò)提問(wèn)了解來(lái)訪者的經(jīng)歷　　通過(guò)提問(wèn)了解來(lái)訪者的人際交往狀況　　通過(guò)提問(wèn)了解來(lái)訪者當(dāng)前的生活狀況　　通過(guò)提問(wèn)收集具體信息練習(xí)個(gè)案實(shí)錄　　點(diǎn)評(píng)　　指導(dǎo)老師手記：等待學(xué)員的突破　10.面談中的反饋技術(shù)訓(xùn)練　　新手常見(jiàn)誤區(qū)　　對(duì)來(lái)訪者非指導(dǎo)性的反饋　　對(duì)來(lái)訪者指導(dǎo)性的反饋　　反饋技術(shù)個(gè)案演示：職業(yè)咨詢(xún)　　學(xué)員手記一：為來(lái)訪者擔(dān)驚受怕（新雨）　　學(xué)員手記二：我為來(lái)訪者傷痛（錦華）　　學(xué)員手記三：對(duì)來(lái)訪者的牽掛（流浪基因）　　指導(dǎo)老師手記一：那些敞開(kāi)傷口的人　　指導(dǎo)老師手記二：咨詢(xún)訓(xùn)練推進(jìn)速度的思考　11.神經(jīng)癥個(gè)案的面談培訓(xùn)——以焦慮癥和恐怖癥為例　　考試焦慮練習(xí)個(gè)案實(shí)錄    恐怖癥練習(xí)個(gè)案實(shí)錄    學(xué)員手記一：害怕并不可怕（牛牛）    學(xué)員手記二：扮演來(lái)訪者獲得的成長(zhǎng)（牛牛）第三部　面談示范　12.心理咨詢(xún)面談示范一：情緒管理　13.心理咨詢(xún)面談示范二：怨恨自我、懲罰自我與當(dāng)下自我的整合    示范個(gè)案點(diǎn)評(píng)　14.心理咨詢(xún)面談示范三：不能接受的愛(ài)　　示范個(gè)案點(diǎn)評(píng)    小組成員對(duì)演示個(gè)案的反饋    學(xué)員手記一：在別人的故事中成長(zhǎng)（錦華）    學(xué)員手記二：怎樣做位好母親？（新雨）    指導(dǎo)老師手記：擁抱和眼淚第四部  電影中的心理咨詢(xún)　15.把自己作為咨詢(xún)工具——《心靈捕手》中的心理咨詢(xún)    第一次咨詢(xún)：爭(zhēng)奪主動(dòng)權(quán)    第二次咨詢(xún)：對(duì)來(lái)訪者的定位：你只是個(gè)倔強(qiáng)的孩子    第三次咨詢(xún)：沉默是武器——誰(shuí)先開(kāi)口誰(shuí)就輸    第四次咨詢(xún)：接受不完美——那些小事讓我懷戀妻子    第五次：自我揭示——怎么知道愛(ài)上了一個(gè)人？    第六次：面質(zhì)技術(shù)的應(yīng)用——不要浪費(fèi)我的時(shí)問(wèn)    第七次：從自罪感和不安全感中解脫出來(lái)——這不是你的錯(cuò)    第八次：咨詢(xún)結(jié)束    Will社會(huì)支持系統(tǒng)的分析    最重要咨詢(xún)工具：咨詢(xún)師本人　　在咨詢(xún)過(guò)程中咨詢(xún)師本人的成長(zhǎng)　16.心理咨詢(xún)師和黑幫老大——《老大靠邊閃》中的心理咨詢(xún)服務(wù)　　第一次咨詢(xún)：闖進(jìn)心理咨詢(xún)室的來(lái)訪者　　第二次咨詢(xún)：基本信任關(guān)系建立　　第三次咨詢(xún)：擔(dān)心驚恐發(fā)作　　第四次到第六次咨詢(xún)：咨詢(xún)師和來(lái)訪者的生活糾纏在一起　　第七次咨詢(xún)：槍口下的咨詢(xún)　　角色與規(guī)則　　咨詢(xún)師的價(jià)值觀對(duì)咨詢(xún)的影響　　有著困擾的心理咨詢(xún)師　　行為療法　　黑幫為什么怕看心理醫(yī)生？　17.穿越時(shí)空的兒童心理咨詢(xún)——《第六感》中的心理咨詢(xún)　　通過(guò)游戲建立孩子對(duì)咨詢(xún)師的信任　　通過(guò)自我揭示贏得孩子的信任　　“如果你不相信我，你怎么能幫到我？”　　與媽媽建立信任關(guān)系　　孩子的移情　18.誰(shuí)是誰(shuí)的心理分析師？——《沙發(fā)上的心理醫(yī)生》中的心理醫(yī)生　　心理分析師的形象　　來(lái)訪者對(duì)心理分析師的界定　　面對(duì)沉默的來(lái)訪者　　心理分析師應(yīng)不應(yīng)該流淚？　　咨詢(xún)師能不能吻來(lái)訪者？    職業(yè)特點(diǎn)在心理咨詢(xún)師身上的烙印第五部　結(jié)語(yǔ)　19.心理咨詢(xún)師的個(gè)人成長(zhǎng)    通過(guò)圖畫(huà)看自我成長(zhǎng)的主題    學(xué)員手記一：自畫(huà)像的另一面（陳湘霖）    學(xué)員手記二：法無(wú)定法（老虎）　20.未完結(jié)的培訓(xùn)    缺位的心理咨詢(xún)師督導(dǎo)培訓(xùn)    強(qiáng)化依戀還是割斷依戀？    “我是否應(yīng)該上門(mén)為其做心理咨詢(xún)？”    后記

章節(jié)摘錄

第三部面談示范12.心理咨詢(xún)面談示范一：情緒管理咨詢(xún)師：你可不可以告訴我，你來(lái)咨詢(xún)是為什么呢？來(lái)訪者：（停頓）咨詢(xún)師：好像情緒比較激動(dòng)，很難講是嗎？來(lái)訪者：我比較清楚一個(gè)目的，但是（停頓，不安）……咨詢(xún)師：但是有一些困惑是嗎？來(lái)訪者：其實(shí)說(shuō)起來(lái)是很復(fù)雜的。我這個(gè)禮拜都蠻焦慮的，當(dāng)我決定接受咨詢(xún)的時(shí)候。咨詢(xún)師：你想到什么就說(shuō)什么，從哪里說(shuō)起都可以的，或者你問(wèn)我也可以。有點(diǎn)緊張是正常的。來(lái)訪者：（思考）應(yīng)該這么說(shuō)，我覺(jué)得我是一個(gè)意志力蠻強(qiáng)的，我應(yīng)該是一個(gè)蠻有自信的人，最近幾個(gè)月以來(lái)，尤其是在最近這個(gè)月里頭其實(shí)應(yīng)該有很多的（停頓）……咨詢(xún)師：觸動(dòng)？（咨詢(xún)師非?？?、非常貼切地接了上去。咨詢(xún)師的敏感力。）來(lái)訪者：對(duì)，我想很多事情應(yīng)該不會(huì)記得。咨詢(xún)師：很多事情應(yīng)該不對(duì)你構(gòu)成這么大的影響。（精準(zhǔn)的重述。）來(lái)訪者：對(duì)，結(jié)果……（嘆氣。）咨詢(xún)師：回想起來(lái)還是會(huì)情緒很強(qiáng)烈。（到位的共感。）來(lái)訪者：結(jié)果已經(jīng)不確定究竟是哪件事，心里變得很復(fù)雜，就是有很多自己覺(jué)得應(yīng)該忘記的事情，這之前真的沒(méi)有想起來(lái)過(guò)，但會(huì)有一些事情觸發(fā)。比較明顯的是（停頓）這個(gè)禮拜有兩次這樣的狀況。咨詢(xún)師：什么樣的狀況呢？來(lái)訪者：有次是我們上課時(shí)，班主任傳了一個(gè)紙條給我，要我下課的時(shí)候帶領(lǐng)全班向老師表示感謝……之前我在班上帶過(guò)的，結(jié)果一看條子我就蠻焦慮的，這是我的個(gè)性，我做事情（停頓）……有比較強(qiáng)烈的焦慮感，這其實(shí)的確會(huì)讓自己表現(xiàn)得很好，說(shuō)實(shí)話，如果可以控制的話。那天我就想了一個(gè)比較創(chuàng)新的點(diǎn)子，那個(gè)點(diǎn)子太過(guò)于創(chuàng)新了，其實(shí)我也蠻擔(dān)心，傳了一個(gè)條子讓大家配合這樣做，我希望這樣我的焦慮可以有些緩解。咨詢(xún)師：讓大家認(rèn)可你？（抓住核心。）來(lái)訪者：但是回來(lái)之后條子背面多了一個(gè)贊成與反對(duì)，反對(duì)的人要比贊成的人多了很多（音調(diào)上升），其實(shí)我自己跟自己說(shuō)：反正正好我還不想做。但是接下來(lái)的事情就是我走出教室，（嘆氣）你知道那個(gè)呼吸覺(jué)得非常地，非常地……（停頓）胸悶。咨詢(xún)師：你覺(jué)得胸悶。（重復(fù)，共感。）來(lái)訪者：對(duì)，我得找到一個(gè)立刻可以解脫的地方。我就出了教室，在校園一片草地上仰面躺在那兒，那時(shí)候心里感覺(jué)很糟，有一個(gè)聲音跟我說(shuō)，怎么這么小的事情都不能克服。另外一個(gè)聲音說(shuō)你根本沒(méi)有辦法理性做事情。那時(shí)候就想（停頓）……如果沒(méi)有我的話（哽咽，停頓）……咨詢(xún)師：如果沒(méi)有你的話……來(lái)訪者：沒(méi)有我的話，（停頓）事情會(huì)更好。咨詢(xún)師：沒(méi)有你就沒(méi)有這種焦慮的狀態(tài)是嗎？（共感。）來(lái)訪者：那時(shí)候旁邊有個(gè)樓是比較高的，我覺(jué)得，如果真的有勇氣我會(huì)跳下去（流淚）……這種狀況大概持續(xù)20分鐘吧。咨詢(xún)師：你是怎么調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的呢，在這20分鐘里面？（深入推進(jìn)。）來(lái)訪者：自己那個(gè)理性的聲音跟我說(shuō)，這個(gè)事情真是太傻了。這是一件很小的事情嘛。其實(shí)就是不能控制自己的情緒，你可能有一些其他原因?qū)е拢驗(yàn)檫@件事情真的太小，小到……咨詢(xún)師：不足以讓你……來(lái)訪者：變成這樣子。但是那之后，說(shuō)實(shí)話，我是什么人都不想看到。所以那天晚上課我沒(méi)有來(lái)上。因?yàn)槲覍?shí)在是（停頓）……蠻擔(dān)心見(jiàn)到任何人，尤其是跟這個(gè)事情相關(guān)的人。咨詢(xún)師：嗯，怕什么？（追問(wèn)。）來(lái)訪者：大家都可以覺(jué)得你做得好，這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事情，明明是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的事情（拭淚）……咨詢(xún)師：您能不能告訴我，你在怕什么呢？你覺(jué)得你最怕的是什么？（再次回到追閭的問(wèn)題。）來(lái)訪者：最大的問(wèn)題就是，我覺(jué)得人家會(huì)看到一個(gè)……（停頓。）咨詢(xún)師：什么呢？來(lái)訪者：這也是我今天害怕的事情。咨詢(xún)師：怕人家看到你的某一面？（說(shuō)來(lái)訪者內(nèi)心的話。）來(lái)訪者：（思考）說(shuō)實(shí)話我不習(xí)慣有人說(shuō)要同情我，這會(huì)讓我更、更無(wú)法接受。（停頓。）咨詢(xún)師：你無(wú)法接受別人同情你這樣一個(gè)自尊心這么強(qiáng)的人、很有自信心的人。即使我問(wèn)了你怕什么，也并不是要同情你，而是解決問(wèn)題。否則你內(nèi)部永遠(yuǎn)有兩個(gè)力量在打架，一個(gè)在擔(dān)心，在怕，另外一個(gè)說(shuō)我怎么會(huì)怕呢？這兩個(gè)力量永遠(yuǎn)在打架，你經(jīng)常陷入一種很矛盾很難受的狀況。我不是來(lái)同情的。我覺(jué)得你非常強(qiáng)，很有創(chuàng)造力，很有熱情，很有感染力，為什么要同情呢？（澄清、解釋。）來(lái)訪者：對(duì)。我覺(jué)得有個(gè)理性的我可以去調(diào)整?？墒恰ㄉ詈粑┒Y拜六的事情之后，星期一還有一次。星期一那天我是在吃晚餐，跟兩個(gè)好朋友，是挺好的，但是（停頓）……我們喝了點(diǎn)酒，有點(diǎn)微醉。其中一位女性朋友突然跟我提到前妻的事情。我壓根忘記我跟她說(shuō)過(guò)這個(gè)事情……她講了以后我就開(kāi)始胸悶，很用力地呼吸。還是那些人，現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有什么改變，但是我覺(jué)得有點(diǎn)距離。有一段時(shí)間她問(wèn)你沒(méi)事吧，我心里想說(shuō)沒(méi)有事，我馬上就好，但是講不出來(lái)話，我只能呼吸，沒(méi)有辦法專(zhuān)心看什么東西。我知道他們?cè)诟艺f(shuō)話，我心里知道應(yīng)該是沒(méi)有什么問(wèn)題，但是（停頓）……但是其實(shí)很難。咨詢(xún)師：那種感覺(jué)會(huì)很強(qiáng)烈？（共感。）來(lái)訪者：很難，我沒(méi)有辦法說(shuō)話。（嘆氣。）咨詢(xún)師：然后持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢？（確認(rèn)信息。）來(lái)訪者：沒(méi)有很久，幾分鐘而已，我想大概是幾分鐘時(shí)間。因?yàn)槲乙郧坝羞@種狀況，但那是很久很久很久以前的事了。我知道我可以做什么，我要找一個(gè)跟現(xiàn)場(chǎng)無(wú)關(guān)的聯(lián)結(jié)。我打電話給一個(gè)朋友，電話里他講什么我其實(shí)根本沒(méi)有聽(tīng)到，但聽(tīng)到他的聲音大概一分鐘之后我覺(jué)得好了，沒(méi)事了，我掛了電話。那時(shí)候我就好了。咨詢(xún)師：你用這種方式幫助你轉(zhuǎn)移？（上升至來(lái)訪者行為模式層面。）來(lái)訪者：對(duì)。我其實(shí)本來(lái)也沒(méi)有把這兩個(gè)事情結(jié)合在一起，因?yàn)槲以跁?shū)上讀到驚恐發(fā)作的介紹，我突然想我是不是驚恐發(fā)作，但又覺(jué)得我不完全是。我突然想到小的時(shí)候我曾經(jīng)有過(guò)這樣子的事情。那個(gè)時(shí)候我大概只有（思索）……17歲，那個(gè)時(shí)候我有個(gè)女朋友。我們大概是吵架，吵架過(guò)程我已不記得，但是我記得好像是我覺(jué)得我要讓她知道我有多生氣（加重的語(yǔ)氣），我就開(kāi)始胸悶、呼吸急促，沒(méi)有辦法跟別人講話。原來(lái)我以為自己是有意識(shí)這樣做，是做給別人看。咨詢(xún)師：在你控制之下？（精準(zhǔn)地抓住了“控制”這個(gè)核心詞。）來(lái)訪者：但是這兩次就很難控制了。只是件很小的事情，我不應(yīng)該有這樣的反應(yīng)。我不知道那天為什么這么強(qiáng)烈的反應(yīng)，有一段時(shí)間真的不太能控制，我也不明白星期一為什么一句話就引起我的強(qiáng)烈反應(yīng)。咨詢(xún)師：這兩件事情之前你現(xiàn)在能夠記得最早的一次完全不能控制的胸悶、呼吸急促是在什么時(shí)候？來(lái)訪者：我能記得第一次是跟我女朋友吵架。咨詢(xún)師：那是你有意的，是嗎？你第一次覺(jué)得不能控制的，你不想它出現(xiàn)但是它還是出現(xiàn)了，是在什么時(shí)候？來(lái)訪者：有一次，也十幾歲，我忘記了具體的年齡，看了一部電影，《玫瑰戰(zhàn)爭(zhēng)》，電影大概是說(shuō)一對(duì)夫妻……咨詢(xún)師：夫妻之間的矛盾？來(lái)訪者：其實(shí)他們開(kāi)始是為了相愛(ài)，可是最后他們（停頓）……互相嫉妒而做了很多彼此傷害對(duì)方的事情。結(jié)果在他們的房屋里頭，那個(gè)先生把太太的貓煮掉了，最后他們是打架，掛在一個(gè)吊燈上，吊燈撐不住了掉下來(lái)，兩個(gè)都摔死了。導(dǎo)演給的最后一個(gè)動(dòng)作是先生把手搭過(guò)去，太太“啪”一下打開(kāi)。電影結(jié)束后，走了十分鐘左右我就發(fā)現(xiàn)自己不能控制，必須要停在路邊呼吸，我覺(jué)得怎么會(huì)有這樣的事情（停頓）……明明是愛(ài)一個(gè)人的，怎么可以到最后是用這樣的結(jié)局收?qǐng)觥Ｎ覜](méi)有辦法跟別人溝通，我必須在那邊大喘氣，喘氣喘了很長(zhǎng)時(shí)間的，后來(lái)好了，就沒(méi)有什么事情。（來(lái)訪者花了這么多篇幅來(lái)講述電影，咨詢(xún)師一直在傾聽(tīng)。這是因?yàn)閬?lái)訪者非常擅長(zhǎng)表達(dá)，給了很多的素材，咨詢(xún)師從哪里切入都可以。）咨詢(xún)師：你的反應(yīng)是喘不上來(lái)氣，胸很悶。在這反應(yīng)之前，你看到這樣的鏡頭，或者你聽(tīng)到別人說(shuō)你前妻這樣的話的時(shí)候，你的感受是什么，這個(gè)生理反應(yīng)之前你的感受是什么？（確認(rèn)內(nèi)心感受，進(jìn)入本源的問(wèn)題，去找主干，而暫時(shí)不去處理更多的信息。在隨后的咨詢(xún)當(dāng)中隨時(shí)可以再回溯至此。）來(lái)訪者：就是覺(jué)得難過(guò)，那部電影其實(shí)是以黑色幽默的方法來(lái)拍，那個(gè)鏡頭想說(shuō)明的也可以用喜劇東西來(lái)解釋?zhuān)俏铱偸窃谝恍┯哪R頭后面看到是一些（停頓）……難過(guò)的情緒。我看到很多東西都是悲傷的，比較悲傷的。咨詢(xún)師：從小是這樣嗎？小的時(shí)候比較容易看到一些悲傷的東西、比較多愁善感？還是從小比較樂(lè)觀、大大咧咧的？（思維方式和人格特質(zhì)的確認(rèn)。）來(lái)訪者：沒(méi)有，我從來(lái)沒(méi)有樂(lè)觀，如果現(xiàn)在看到我樂(lè)觀的樣子，那是因?yàn)槲抑雷约涸趺礃友b作樂(lè)觀，但是從小我不是一個(gè)樂(lè)觀個(gè)性的人。咨詢(xún)師：你天性就是這樣嗎？來(lái)訪者：（停頓，思考）突然想到小時(shí)候的一些事情，父親買(mǎi)了很好看的棒棒糖，帶著笑臉，一邊是白色，一邊是巧克力色，我忘了我弟、我姐他們有沒(méi)有，可能一人一個(gè)。那個(gè)太好看了，至少我舍不得把它吃掉，看了一個(gè)晚上。后來(lái)我把它擺在一邊，第二天早上起來(lái)不見(jiàn)了。這個(gè)事情我倒是難受了很久，雖然我現(xiàn)在知道它一定是被別人吃掉了。那個(gè)時(shí)候?qū)ξ襾?lái)講是蠻珍貴的東西，但是就是難過(guò)我也不會(huì)跟別人講。（來(lái)訪者自己跳躍到負(fù)面情緒表達(dá)事件上，這是來(lái)訪者跳躍性思維的反映。咨詢(xún)師采用的策略是跟著來(lái)訪者走，必要時(shí)再回到最主要的問(wèn)題。跟著走，但不迷失。）咨詢(xún)師：你難受的時(shí)候會(huì)怎么表現(xiàn)呢，你會(huì)說(shuō)誰(shuí)把我的東西吃了？（咨詢(xún)師跟進(jìn)，確認(rèn)其負(fù)面情緒表達(dá)方式。）來(lái)訪者：不會(huì)。咨詢(xún)師：或者你會(huì)哭？來(lái)訪者：不會(huì)。咨詢(xún)師：或者你會(huì)發(fā)泄砸東西？采訪者：也不砸東西。咨詢(xún)師：那你會(huì)怎么樣呢？來(lái)訪者：我還記得的一件事情是（思考）……小的時(shí)候，（停頓）那時(shí)候我比較任性。我一定要養(yǎng)只鴿子，其實(shí)我們家沒(méi)有養(yǎng)鴿子的條件，養(yǎng)了兩天（停頓）鴿子就失蹤了?，F(xiàn)在我知道它被吃掉了，因?yàn)槲覀兗覘l件也不是特別好，不可能把它放掉。（第二件事情跳出。）咨詢(xún)師：不可能把它放掉？來(lái)訪者：對(duì)．不可能。結(jié)果我就在屋頂上，一個(gè)人學(xué)鴿子叫，學(xué)了蠻長(zhǎng)時(shí)間，邊叫邊在上面一直原地轉(zhuǎn)圈。咨詢(xún)師：學(xué)鴿子叫，你當(dāng)時(shí)的感受是什么？（內(nèi)心感受。）來(lái)訪者：當(dāng)時(shí)覺(jué)得很難受，很難過(guò)，覺(jué)得我連鴿子也沒(méi)有辦法留住，它還是不見(jiàn)了。咨詢(xún)師：在上面轉(zhuǎn)圈學(xué)鴿子叫，心里很難受，你也不會(huì)跟爸爸媽媽吵，你也不會(huì)問(wèn)鴿子到哪去了？（確認(rèn)處理負(fù)面情緒的方式，來(lái)訪者的模式慢慢浮出水面。）來(lái)訪者：對(duì)，我好像只跟媽媽吵過(guò)一次架，還在青春期。那時(shí)候我已經(jīng)十幾歲了，她讓我吃什么，我不吃，因?yàn)槲也皇呛軔?ài)吃，那時(shí)候還有長(zhǎng)輩，長(zhǎng)輩說(shuō)小孩子應(yīng)該聽(tīng)媽媽的話，媽媽是對(duì)你好。我把筷子一摔就回房間去，我聽(tīng)他們?cè)谕饷嬲f(shuō)．現(xiàn)在小孩子怎么這樣。但是我做的事情是要把自己燜死。咨詢(xún)師：燜死是什么意思？（確認(rèn)意義含糊的細(xì)節(jié)。）來(lái)訪者：就是閉氣、不呼吸。咨詢(xún)師：就是把筷子甩了之后嗎？（確認(rèn)關(guān)鍵細(xì)節(jié)。）來(lái)訪者：對(duì)，但后來(lái)當(dāng)然不可能……咨詢(xún)師：為什么用這種方式呢？這是你第一次比較明顯的反抗媽媽?zhuān)磉_(dá)你的不滿(mǎn)。（問(wèn)來(lái)訪者的內(nèi)心動(dòng)機(jī)。）來(lái)訪者：應(yīng)該只有這一次吧，她可能也不知道我會(huì)這樣。咨詢(xún)師：你為什么要回到房間閑氣、要把自己憋死呢？（追問(wèn)。）來(lái)訪者：搞不清……我覺(jué)得這是一種我所能知道的、表達(dá)生氣的方法。（來(lái)訪者總結(jié)出自己表達(dá)憤怒的模式。）咨詢(xún)師：這個(gè)方法的意義在哪呢？生氣了就懲罰自己、毀滅自己？（這種質(zhì)疑會(huì)非常深刻地觸及來(lái)訪者的價(jià)值觀或另…個(gè)更深的問(wèn)題。）來(lái)訪者：因?yàn)槲易霾缓冒桑以谙?。因?yàn)樾r(shí)候成績(jī)一直不好，（停頓）很多事情都是我沒(méi)有辦法做好。（更深層的…個(gè)觀念，一個(gè)不合理觀念浮現(xiàn)。）咨詢(xún)師：你對(duì)自己不滿(mǎn)意？（更精準(zhǔn)的概括。）來(lái)訪者：不滿(mǎn)意好像是高估我自己了吧。咨詢(xún)師：嗯。來(lái)訪者：做不好是應(yīng)該的，我覺(jué)得。咨詢(xún)師：所以你會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值？（比“不滿(mǎn)意”程度進(jìn)深。）來(lái)訪者：沒(méi)有價(jià)值。咨詢(xún)師：什么都做不好，你爸爸媽媽會(huì)覺(jué)得你什么都做不好嗎？（問(wèn)到家庭環(huán)境的影響。）來(lái)訪者：（嘆氣）說(shuō)起來(lái)已經(jīng)變成一個(gè)玩笑。那時(shí)候從初中到高中，我們中考。爸爸知道我成績(jī)很差，就幫我補(bǔ)英文，十分鐘他都受不了，他問(wèn)我P-A-S-S是什么意思，我說(shuō)我不知道。他那個(gè)時(shí)候站起來(lái)，我都可以感覺(jué)他的想法：“你是一個(gè)初三的學(xué)生??！連這個(gè)單詞都不知道！”咨詢(xún)師：當(dāng)時(shí)心里什么感受呢？看到爸爸那種表情、神情？（確認(rèn)感受。）來(lái)訪者：這只是一個(gè)結(jié)果，這中間我所有東西都不會(huì)。我已經(jīng)知道我不行了，弄不好了。所以（停頓，嘆息）……我就是做不好。咨詢(xún)師：在你剛才講的時(shí)候，我感覺(jué)到在你內(nèi)心里有三個(gè)人：一個(gè)小孩，或者里面有一個(gè)人，他會(huì)覺(jué)得我什么都做不好，我很差勁，不管我怎么努力，我什么都做不好。還有一個(gè)就覺(jué)得我應(yīng)該做好，而且我應(yīng)該做得比一般更好。還有一個(gè)人是蠻理智的，會(huì)評(píng)估說(shuō)：這是一個(gè)小事情，我不值得生氣。至少我們目前感覺(jué)到這三個(gè)部分。你來(lái)體會(huì)一下那個(gè)小孩的形象，他會(huì)覺(jué)得我什么都做不好，初中了連Pass都不認(rèn)識(shí)，他甚至覺(jué)得自己好像不是很有價(jià)值，他甚至有的時(shí)候覺(jué)得我這個(gè)人不存在就好了，沒(méi)有我就好了，我什么都做不好，什么都不行。你來(lái)看一看這個(gè)形象是什么樣子？

后記

2007年7月28日，一個(gè)炎熱的傍晚，我和華東師范大學(xué)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師培訓(xùn)班第12期c小組的20位學(xué)員相遇。在狹小的教室里，夕陽(yáng)斜斜地照進(jìn)來(lái)，照在一張張充滿(mǎn)激情和熱愛(ài)的臉上。是對(duì)心理咨詢(xún)的熱愛(ài)讓大家聚集在一起，是助人助己的動(dòng)機(jī)讓大家相互理解。面接實(shí)習(xí)開(kāi)始了。我沒(méi)有預(yù)期這將是一次特殊的實(shí)習(xí)帶教：它讓我反思心理咨詢(xún)師面談培訓(xùn)機(jī)制本身，促成我寫(xiě)作本書(shū)。    和這個(gè)小組特別的緣分是在他們一次次的提問(wèn)和分享中慢慢濃厚起來(lái)。那一雙雙晶晶亮的眼睛后面，有著強(qiáng)烈的求知欲。我對(duì)他們提出一個(gè)又一個(gè)要求：每次要精心準(zhǔn)備個(gè)案；每次要帶活動(dòng)；每次要及時(shí)總結(jié)……他們不僅做到了，而且比我要求的做得更好。他們提出一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題，他們急迫地想要了解所有關(guān)于面談的知識(shí)和技能……在我們的相互深入溝通中，一個(gè)想法從模糊到清楚，漸漸在我腦子中成形：為什么不寫(xiě)一本書(shū)，把我這些年來(lái)帶心理咨詢(xún)面談培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)跟大家分享？把學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中的快樂(lè)和煩惱、成長(zhǎng)和失落寫(xiě)出來(lái)？這個(gè)想法就像一粒小小的種子，一旦發(fā)芽，就開(kāi)始生長(zhǎng)。直到有一天我開(kāi)始和組員們談這個(gè)想法，他們熱烈支持。他們記下自己的感受，用手記的形式與我分享。寫(xiě)書(shū)的想法也得到了華東師范大學(xué)出版社彭呈軍編輯的熱情支持。我非常欣賞他編輯的風(fēng)格，翻看他編輯的書(shū)。漂亮得讓我詫異。想象著在他的手中出現(xiàn)一本風(fēng)格雋永、插圖漂亮的書(shū)，很期待。萬(wàn)事俱備。    一旦動(dòng)筆，我驚奇地發(fā)現(xiàn)有很多東西噴涌而出。原來(lái)，它們已經(jīng)在我心里很久了。那些咨詢(xún)室里遇見(jiàn)過(guò)的當(dāng)事人，他們的面孔可能已經(jīng)模糊不清了，但他們的感受、傷痛和成長(zhǎng)卻是那樣清晰；那些帶過(guò)實(shí)習(xí)的學(xué)員，他們的名字可能已記不起了，但學(xué)習(xí)過(guò)程中的快樂(lè)、挫折和故事卻是那么生動(dòng)。

編輯推薦

《做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師》是一本來(lái)自中國(guó)的心理學(xué)工作者的實(shí)踐、發(fā)自?xún)?nèi)心、有自己獨(dú)到看法的書(shū)，是中國(guó)學(xué)者送給心理咨詢(xún)的有中國(guó)特色的禮物。中國(guó)的心理學(xué)工作者們正在中國(guó)這塊土地上實(shí)踐、摸索著走適合中國(guó)的心理咨詢(xún)之路，《做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師》記錄著這種嘗試和探索。

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