內(nèi)向者優(yōu)勢

出版時間:2008-1  出版社:華東師范大學(xué)出版社  作者:Marti Olsen Laney  頁數(shù):247  譯者:楊秀君  
Tag標簽:無  

前言

幸福快樂的首要之點    就在于一個人愿意成為他自己。    ——Erasmus    在成長的過程中,我常常對自己感覺很困惑。我總是充滿了各種各樣讓人很糊涂的矛盾。我是一個古怪的家伙。我在一年級和二年級時表現(xiàn)很差,我的老師都希望我重讀。但是,到了三年級的時候,我就表現(xiàn)得很優(yōu)秀了。有時候,我非?;顫娗医≌?,言談干脆利落且有見地。事實上,如果是我熟悉的話題,我就可以滔滔不絕地說個沒完。也有些時候,我想要講話但頭腦中一片空白。或者是我要在班上說點什么并舉起了自己的小手——我的心怦怦地跳著,我可以提高占總成績25%的基于課堂表現(xiàn)的成績了——但是當我被老師叫到時,我想說的話卻又跑到九霄云外去了。我的內(nèi)心世界陷入了黑暗之中。我簡直想鉆到座位下面去。后來,我又出現(xiàn)了幾次回答時猶猶豫豫、不清不楚,表現(xiàn)出比我實際差很多的情況。當老師掃視全班想請一位同學(xué)起來回答問題時,我就發(fā)展了各種各樣的方法來躲避老師的目光了。我不能夠信賴自己,我不知道自己會有怎樣的反應(yīng)。    更讓我感到困惑的事情是,當我的確是在大聲地表達自己的觀點時,人們常常告訴我說我善于表達、言簡意賅。而其他的時間,我的同班同學(xué)將我視作智力有缺陷似的。我認為自己并不笨,但是我也認為自己不是一個非常機敏的人。    我的大腦的工作方式讓我大為困惑。我不清楚為什么自己總是在事情發(fā)生之后才有那么多的想法。當我對過去發(fā)生的某事發(fā)表自己的觀點時,老師和朋友們總會以一種不悅的語調(diào)問我為什么以前不說。他們似乎認為我是故意隱瞞自己的想法和感情。我發(fā)現(xiàn)自己的想法就像是遺失的航空行李,它們遲了一段時間才到達。    當我長大之后,我開始認為自己是一個神秘的人,沉默寡言、深沉、不喜歡拋頭露面。許多次,我準備說點什么,但是沒有任何人有反應(yīng)。后來,另外的某個人可能說同樣的事情,而他或她卻會得到大家的響應(yīng)。我在想,是不是我說話的方式有問題。在另外的時間,當人們聽我談?wù)摶蛐x我所寫的什么東西時,他們會用一種震驚的表情看著我。這種情況發(fā)生了很多次,我都對那種“表情”非常熟悉了。它似乎是在說:這些是銜寫的?我對這些反應(yīng)感到心情很復(fù)雜:我喜歡受到認可,但是我又會因大家的關(guān)注而感到壓力太大。    社交活動也會讓我感到迷惑。我喜歡人們,而且人們似乎也喜歡我,但是我常常害怕外出。對于是否要在某次聚會或公共活動上拋頭露面,我也會猶豫不決。我認定自己是一個害怕社交的人。有時候,我感到很尷尬和不舒服;但在另外的時間,我又感覺很好。即便是我玩得非常開心,我也總是眼睛盯著門口,幻想著穿著睡衣褲蜷縮在床上的情景。    讓我感到痛苦和挫敗的另外一個來源是我不濟的精力。我會非常容易就感覺疲憊。我似乎沒有我的朋友和家人那么多的精力。當我疲倦的時候,我走路很慢,吃東西很慢,講話很慢,在與人談話時也是時斷時續(xù)。另一方面,如果我休息好了,談話時我可以妙語連珠,從一個想法跳到另外一個想法,和我談話的人都會感到難以應(yīng)對。事實上,一些人會認為我是一個精力充沛的人。相信我,我過去不是那樣的人(而且現(xiàn)在也不是)。    然而,即便我的步調(diào)很緩慢,我最后也實現(xiàn)了生活中人多數(shù)的夢想。我用了很多年的時間才發(fā)現(xiàn),所有令我感到困惑的矛盾實際上都有其意義。我是一一個正常的性格內(nèi)向的人。這——-發(fā)現(xiàn)讓我如釋重負!

內(nèi)容概要

如果事情太多,您就會變得頭昏腦漲嗎?您需要獨處而恢復(fù)充沛的精力嗎?在會議中,您需要別人詢問才談及自己的看法和主張嗎?您傾向于注意到別人容易忽略的細節(jié)嗎?您所推崇的慶祝方式是少數(shù)幾個人的聚會,而不是大型的宴會嗎?您經(jīng)常感到自己像一只周圍全是“野兔”的“烏龜”嗎? 那好,您是一個性格內(nèi)向的人。但更令我們喜出望外的是,通過對“性格內(nèi)向的人”的內(nèi)在的優(yōu)勢和獨特性的深入探討,《內(nèi)向者優(yōu)勢》一書為性格內(nèi)向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明,如何利用(而不是對抗 )他們的個性來創(chuàng)造并享受美好的生活。書中內(nèi)容涉及婚姻關(guān)系、為人父母 ——包括養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子、社交活動和工作,書中有應(yīng)對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價值的技巧。該書不僅有助于您在外向的世界里很好地生存,而且有助于您獲得真正的成功。

作者簡介

作者:(美)萊利 譯者:楊秀君

書籍目錄

譯者序序前言第一部分:離水之魚 第一章 什么是性格內(nèi)向?您也是性格內(nèi)向的人嗎? 第二章 為什么性格內(nèi)向的人容易被誤解? 第三章 脫穎而出的腦圖:我們天生就是性格內(nèi)向的人嗎?第二部分:航行于外向的水域 第四章 婚姻關(guān)系:和著音樂,翩翩起舞 第五章 為人父母:他們已經(jīng)做好準備了嗎? 第六章 社交活動:您是聚會上的“傻子”,還是聚會上的“瘋子”? 第七章 工作:朝9晚5的危險第三部分:創(chuàng)造“正好合適”的生活 第八章 三個P:個人的節(jié)奏(PersonalPacing)、個人優(yōu)先考慮的事情(PersonalPriorities)和個人的邊界(PersonalParameters) 第九章 發(fā)展您的天性 第十章 外傾:將您的光芒灑向四方主要參考書目和推薦讀物

章節(jié)摘錄

第一章 什么是性格內(nèi)向?   您也是性格內(nèi)向的人嗎?例外能反證規(guī)律?!     V語性格內(nèi)向從本質(zhì)上說是一種個性特征。它與害羞和具有孤僻的性格特征不同,與疾病無關(guān)。它也不是您能改變的事物。但是您可以學(xué)著利用它,而不是對抗它。性格內(nèi)向的人的最顯著的特征是他們精力的來源:性格內(nèi)向的人,從他們的內(nèi)在世界,如思想、情緒和觀念中獲得精力。他們善于保存精力,但他們?nèi)菀资艿酵獠渴澜绲拇碳ぃⅢw驗到不舒服的“刺激太多”的感覺。這種感覺有點像熱鍋上的螞蟻,或是遲鈍麻木。無論是哪種情況,他們都需要限制自己的社會交往,以免被弄得精疲力竭。然而,性格內(nèi)向的人需要對他們獨處的時間以及在外界活動的時間加以平衡,否則他們會失去很多的機會和人際關(guān)系。精力平穩(wěn)的性格內(nèi)向的人具有獨立思考、高度集中注意力、創(chuàng)造性地工作的毅力和能力。性格外向的人的最明顯的特征是什么?他們的精力的來源是外部世界——如各種各樣的社交活動、形形色色的人們、不同的場合和事物。他們是精力的揮霍者。長時間置身事外、沉思、獨處,或是只與另一個人呆在一起,難以使他們感覺興奮。然而,性格外向的人需要對做事的時間及休息的時間加以平衡,否則,他們會在多種多樣令人焦急的活動中迷失自我。性格外向的人對社會的展示較多——他們很容易表達自己的想法,他們將注意力集中于活動的結(jié)果,他們喜歡人群和活動。性格內(nèi)向的人就像是充電電池。他們需要停止花費精力,并停下來休息,以便再次充電。對性格內(nèi)向的人只需要提供刺激較小的環(huán)境。他們善于儲存精力。這是他們天生就具有的功能。性格外向的人就像是太陽能電池板。對性格外向的人來說,獨處,或是沉思,就像是生活在沉重的烏云之下。太陽能電池板需要太陽來再次充電——性格外向的人需要到外部世界去四處活動以獲得充沛的精力。像性格內(nèi)向一樣,性格外向也是一種個性特征。它不能被改變。您可以學(xué)著利用它,而不早對抗它?! ⌒愿裢庀蚝托愿駜?nèi)向的主要差別欣賞您的獨特性?!     狢aptain Kangaroo性格內(nèi)向和性格外向的人,其最為顯著的差別是精力的恢復(fù)。但在此,還有兩個根本的不同,即他們對刺激的反應(yīng),以及他們對知識和經(jīng)驗的接近方式。性格外向的人因多種多樣的刺激而獲得這樣或那樣的成功,而性格內(nèi)向的人卻會覺得那樣的刺激太多了。類似地,性格外向的人在積累知識和經(jīng)驗時,一般會將網(wǎng)撒得很開,而性格內(nèi)向的人喜歡進行窄一點、深入一點的研究。精力的恢復(fù)讓我們再來談一點關(guān)于精力的話題。如我前面所說,性格內(nèi)向的人與性格外向的人,其主要的差別在于他們怎樣為自已的“電池”充電。性格外向的人從外部世界獲得活力。大多數(shù)性格外向的人喜歡與人交談,喜歡參加外界的活動,喜歡在人多、活動多、事情也多的環(huán)境中工作。然而,與我們大多數(shù)人的認識相反,性格外向的人并不一定就比性格內(nèi)向的人好交際或更活潑。但是,他們重視外部世界。性格外向的人自由地揮灑自己的精力,但很難使自己慢下來。他們可以通過與外部世界的互動而非常容易地使自己恢復(fù)精力,特別是在如今,外部有如此多可供選擇的事物。性格外向的人如果沒有與他人或外界相聯(lián)系,就可能體驗到孤獨和精力耗盡的感覺。他們可能是那些在晚會之后很少立即離開的人,他們還會問:下面我們還要做什么?對他們來說,較為困難的事情是放松和讓身體休息一會兒。而性格內(nèi)向的人,他們是從自己的內(nèi)部世界——如思想、觀念和情緒中獲得精力。與我們對性格內(nèi)向的人的刻板印象相反,他們并不~定就是安靜或孤僻的,但是他們的注意力在自己的頭腦內(nèi)部。他們需要一個安靜的、適于思考的地方,在那里全面地思考問題,并使自己恢復(fù)充沛的精力?!班。∮錾螧ill真棒,但我很高興晚會終于結(jié)束了!”他們會如釋重負般地說。對性格內(nèi)向的人來說,恢復(fù)精力不是一件容易的事情,特別是在如今生活節(jié)奏變快的社會里。對性格內(nèi)向的人來說,需要用比性格外向的人更多的時問來恢復(fù)精力,而精力的消耗卻又比性格外向的人更快。性格內(nèi)向的人需要計算某件事情將消耗多少精力,他們需要保存多少精力,并相應(yīng)地加以計劃。比如我的來訪者Sandra。她是一名售貨員。在她要開著車去洛杉磯一個地方一個地方地叫賣之前,她留出安靜的一天來做一些幾乎不受外界干擾的文書工作。她早早地上床睡覺,并且在上路之前美美地吃上一頓早餐。在這一天里,她也注意安排一些休息時間來獨自呆上一會兒以使自己恢復(fù)精力。以這種方式,她計劃好如何使用自己的精力,從而不會被弄得精疲力竭。刺激——是好還是不好?性格內(nèi)向與性格外向之間的第二個差別是他們?nèi)绾误w驗外部的刺激。性格外向的人喜歡體驗大量的外部刺激,而性格內(nèi)向的人喜歡對自己所體驗的事物了解較多。性格內(nèi)向的人有很高的內(nèi)心活動水平,從外部世界進入其大腦的任何事物都會使他們的緊張水平迅速變高。這有點像搔癢——感覺開始是美妙并有趣,但很快就變成了令人不舒服的“刺激太多”的感覺。性格內(nèi)向的人通常在沒有意識到為什么的時候就試圖整理有限的外部刺激所帶來的體驗。我的來訪者Katherine想在后院里開辟一片花園。她是一名教師,她的工作占去了她大多數(shù)的注意力和精力。在花園這個問題上,她坐下閱讀《周末園藝基礎(chǔ)讀物》(BasicBook of Weekend Gardening)。在閱讀時,她慢慢地弄清楚了這個項目需要做的事情。她將需要學(xué)會為植物遮蔭、測量土壤的pH值、用土護住植物的根部、澆水、控制蟲害,以及日照的安排。她預(yù)見了在眩目的陽光下去苗圃拔起植物的復(fù)雜性,以及需要投入的精力——太多需要加以整理的選擇。她考慮到了以下事情需要花費的時間:平整地面、種植、清除雜草、殺滅害蟲、捕捉蝸牛,以及每日的澆水等。她的樂趣慢慢地減少。在此,有太多需要知道、需要去做的事情,她開始感到這些事情似乎將會太多。她的頭開始發(fā)暈,感到壓力太大。她決定只是在后院的很小的一片地方種一些花。在沒有壓力,只集中于一兩個問題的時候,性格內(nèi)向的人喜歡復(fù)雜的事情。但如果他們有太多的項目時,則容易感到不安。在后面的章節(jié),我將和大家一起討論如何對刺激過多的體驗加以管理。對性格內(nèi)向的人來說,僅僅是處于人群中就會讓他們感覺刺激太多。在人群中,或是在任何喧鬧的、具有攻擊性的環(huán)境中,他們的精力很快就會被用光。他們可能很喜歡與人交流,但是與任何人交談之后,他們通常都會感覺需要離開、休息一會兒、呼吸一點新鮮空氣。這就是我在前言中提到的汽塞體驗的原因。當感覺刺激太多的時候,性格內(nèi)向的人的大腦會暫時地關(guān)閉,也就是說,請不要再輸入更多的信息。它關(guān)閉了。性格外向的人也需要休息,但其原因不同。如果他們?nèi)D書館,他們只會花很短的時間于學(xué)習(xí)(內(nèi)部的加工)上,然后他們需要圍著書架走幾圈,需要去販賣機買點什么或是去與管理人員交談一番。他們喜歡“有活動的”、活潑的環(huán)境。性格外向的人覺得內(nèi)部刺激不夠,而渴望“加油”。但是正如“休息”可以增加性格外向的人受到的刺激一樣,休息可以減少性格內(nèi)向的人受到的刺激。當性格內(nèi)向的人在學(xué)習(xí)時,他們可能接受很多的信息而感到壓力太大,這正如Katherine規(guī)劃花園的那個例子。海洋有多深,天空有多寬?性格外向與性格內(nèi)向的第三個差別涉及寬度和深度這兩個概念??偟膩碚f,性格外向的人喜歡寬度——許多的朋友和經(jīng)驗,對任何事情都知曉一點,是一個通曉多方面知識的人。當他們對體驗進行加工時,他們從外部世界了解的事物并不一定就能擴展其內(nèi)在世界。他們隨時都準備著做下一件事情。正如一位性格外向的朋友告訴我的:“我喜歡在聚會上走過來走過去,了解每一群人談話中的最重要的部分。”她不想錯過任何事情。對性格外向的人來說,生活就是積累經(jīng)驗。他們將這個世界看作周日(早點和午餐并作一頓吃的)早午餐。他們可以在宴會上吃飽各種美味可口的東西,并在肚皮快要撐破的時候才離開。他們想抓住生活中每一點能抓住的刺激。多樣性是刺激和精力的源泉。性格內(nèi)向的人喜歡深度,他們限制從外部進入的經(jīng)驗,但對每一經(jīng)驗都體驗較深。他們通常都只有較少的幾個朋友,但與這些朋友的關(guān)系都較為密切。他們喜歡深入地鉆研問題,對某一問題深入性的探討甚于寬泛性的追尋。這就是為什么很有必要將他們思考的問題限制為一個或兩個,否則他們會感到壓力太大的原因。他們從外部世界吸收信息,思考它并發(fā)展它。而且他們會在獲取這些信息很久以后還再次地思考它——這有點像牛反芻食物。除了性格內(nèi)向的人,誰會有那樣的耐心去研究南非舌蠅的配對模式?這也是性格內(nèi)向的人憎恨被打擾的原因。我在后文還將對此加以討論。要將性格內(nèi)向的人從集中精力的思考中拉出來是件很困難的事情,他們想要再次達到那種集中精力的狀態(tài)要花費大量額外的精力,而這些額外的精力往往是他們所不具備的。不同的人有不同的方式我的丈夫Mike和我對度假的決定的不同,是性格外向和性格內(nèi)向的人之間差別的一個很好的例子。正如我前面所提到的,Mike是一個性格外向的人,而我是一個性格內(nèi)向的人。我們對有趣的、令人滿意的假期的看法全然不同。因為我們對最喜歡的度假方式的看法非常不同,所以我們只好輪流選擇度假的目的地。某一年由我選擇,下一年由他選擇。有一年,Mike選擇了“九國九日游”,第二年我選擇了去科羅拉多州Leadville歷史采礦區(qū)考察。在那兒的第一個下午,我們在旅館里坐在暖氣爐邊欣賞商會的一頁廣告?zhèn)鲉?,看看在Leadville可以看些什么。我激動不已,Mike卻在打瞌睡。自從我看過電影《不沉的茉莉布郎》(The Unsinkable Molly Brown,也有譯《瓊樓飛燕》)后,我一直都很想看到Horace Tabor是在哪兒找到的銀子。Leadville有Tabor歌劇院、遺產(chǎn)博物館、盛名在外的國家礦業(yè)廳,以及獨一無二的礦業(yè)博物館,更不用說去Leadville鐵路和礦區(qū)的實地旅行有多么的精彩了。誰還會另有所想?Mike卻說:“看起來,我們將在Leadville呆上兩天,然后我們?nèi)ツ膬耗兀俊蔽矣媱澝刻靺⒂^一處有趣的地方。我想感覺一下,一個世紀之前礦工是如何生活的。Mike卻說:“看,我們距離亞斯本只有59英里了,我們明天下午可以開車去那里。”“不行,”我說,“無論如何,這次度假該由誰選擇呢?”Leadville之行確實是我最喜愛的一次旅行。我愉快地忍耐了Mike多年的埋怨說在科羅拉多州的四天對他來說就像是四年?!班?,你這不是很幸運嗎?”我說,“并不是每一個人都能使自己對時間的感覺擴展許多,特別是在旅行時?!盋arl Jung的內(nèi)向和外向理論  心智的鐘擺在意識和無意識之間擺動,而不是在正確和錯誤之間擺動?!      狢G Jung在20世紀初期,精神分析學(xué)者Carl Jun9與另兩位倡導(dǎo)精神分析的理論家Sigmund Freud和Alfred Adler在一起工作,并注意到一些令人困惑的事情。當Freud與Adler在討論病人的同一病歷時,卻重視不同的信息。而且,他們也發(fā)展了幾乎完全相反的理論。Jun9認為他們幫抓住了一些有價值的東西。Jun9對此加以思考(猜一下Jun9是性格內(nèi)向還是性格外向的人),并提出了他自己的理論。Jung認為,F(xiàn)reud是性格外向的人,因為他的個人傾向是外部世界的人物、地點和事物。Freud的許多理論都發(fā)展于與許多同事的大量通信和討論。Freud相信心理發(fā)展的目標是在外部世界中發(fā)現(xiàn)滿意的事物。Jun9認為Adler是性格內(nèi)向的人,因為他的理論和研究重點都指向個體內(nèi)部的思想和情感。Adler的理論建立在征服無助感的內(nèi)心斗爭之上,這種無助感用他的術(shù)語來說叫“自卑情結(jié)”(inferiority complex)。他將人們視作規(guī)劃自己生活的有創(chuàng)造性的藝術(shù)家。Freud與Adler、Jung的理論差異以痛苦的分裂告終。他們?nèi)送V菇煌㈤_始各立門戶。在那時,F(xiàn)reud在寫作自戀方面的文章時,開始將內(nèi)向用做消極的概念,指離開外界而指向內(nèi)部。這使得內(nèi)向這一概念由健康轉(zhuǎn)變?yōu)椴唤】?,形成了一個錯誤的觀念,并一直保持到今天。Jung繼續(xù)發(fā)展他的理論,并猜測我們天生就具有某種個性,使我們位于非常內(nèi)向和非常外向的連續(xù)體之間的某一點上。他相信這一傾向有其生理基礎(chǔ)??茖W(xué)研究現(xiàn)在表明,他的直覺是正確的!他認識到,如果我們在必要時能在內(nèi)向和外向這一連續(xù)體上自由地移動,我們就能最好地適應(yīng)這個社會。然而他也認識到人們并不是如此表現(xiàn):我們通常會偏向某一端,而遠離另外一端。他認為我們都有一個“自然的位置”,在那里能最好地實現(xiàn)自己的機能。Jung也指出,遠離任意一端,在連續(xù)體上的任意一個位置都是健康的。Jung認為,將一個孩子推出他(或她)的個性的自然范圍是有害的,并認為這會“破壞個體天生的傾向”。實際上,他認為這也正是一些精神疾病的原因。然而,他指出這連續(xù)體的其他方面對我們也是有價值的。如果我們意識到這一問題,我們在連續(xù)體上移動的能力就可能提高。例如,您可以學(xué)習(xí)保存精力,從而有一些能量的儲備,使得您能夠使用較不自然的那一端。想~想用您不常使用的那只手寫一天的字吧。您的確能夠這么做,但是您得花費更多的力氣并集中更多的注意力在它上面。Jung認為,這就像是在適合您的個性的適當位置之外起作用。您的確可以這么做,但這將花費您額外的精力而不能帶來任何新的精力。

媒體關(guān)注與評論

  “書中的內(nèi)容讓人驚喜連連。Laney博士的書將幫助成千上萬的性格內(nèi)向的人理解為什么自己容易被誤解,并學(xué)會欣賞自己,在一度由性格外向的人起統(tǒng)治作用的世界里活出‘自我的’風(fēng)采”?! ?mdash;—PaulD.Tieger,《做您自己》(Do WhatYouAre)合著者  中國的文化讓中國人在情緒情感的表達方面表現(xiàn)含蓄,所以,在我的經(jīng)驗中,許多中國人就本質(zhì)而言,頗有內(nèi)向的特征,但社會的發(fā)展和激烈的競爭,又讓人知道外向在社會生存和適應(yīng)中可能更有優(yōu)勢,所以在一些行為方面,尤其是人際交往方面,個體會知道盡量要表現(xiàn)得外向些。許多人也因此跑來咨詢?nèi)绾胃淖冏约簝?nèi)向的性格,盡管這不是件容易的事。相信這本書會給中國的讀者一些有益的啟示?! ?mdash;—葉斌,華東師范大學(xué)心理咨詢中心主任,《心理咨詢師對你說》作者  這本書雖然是美國人寫的,讀后你會覺得也是在講今天的中國。向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)型后,習(xí)慣上羞澀靦腆的同胞一代之內(nèi)就變得外向起來。社會輿論也在高呼要血性、張揚、個性化!內(nèi)向在人們眼里完全成了弱點。  物極必反。作為一種性格,內(nèi)向永遠有它存在的意義。相信讀過本書后,天性內(nèi)向者可以在越來越外向的中國社會找到自己的位置。  ——鄭軍,《心靈簡札》作者  內(nèi)向的人,你們有福了,因為這本書會帶領(lǐng)你重新認識自己的“內(nèi)向”寶藏,幫助你快樂積極地培育和發(fā)揮這份寶貴的天性?! ⊥庀虻娜?,你們也有福了,因為這本書會帶領(lǐng)你了解與自己不同類型的人,改善你與他們的關(guān)系,無論他是你的子女、員工、同事抑或伴侶;它還會幫助你“打開一扇門,提供一種全新的方式來思考內(nèi)傾并發(fā)展自我反思的能力”。  ——林紫,上海林紫心理咨詢中心主任,上海心理咨詢行業(yè)協(xié)會副會長  內(nèi)向者如何充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢?如何優(yōu)化工作、社交、生活等一生的功課?如何成為你自己?本書作者結(jié)合自己的經(jīng)歷為內(nèi)向者打開了一扇新的窗戶,引導(dǎo)生命大膽地盛開,綻放自然的精彩;本書也是一面溫柔的鏡子,幫助不同性格的人學(xué)習(xí)直面自己,幸運的話,你也許能從本書中發(fā)現(xiàn)自己獨一無二的心靈寶藏?! ?mdash;—張亞,《催眠心經(jīng)》作者

編輯推薦

《內(nèi)向者優(yōu)勢》副題是"如何在外向的世界中獲得成功"。你是內(nèi)向型性格嗎?內(nèi)向是天生的嗎?作為一個內(nèi)向者,你有什么特別的優(yōu)勢,有什么方法可以讓你克服在工作、戀愛、社會場合中的不適應(yīng)?作為一個內(nèi)向者的親人,有什么方法可以幫助他(她)更好地發(fā)揮優(yōu)勢?該書為性格內(nèi)向的人以及那些深愛他們的性格外向的人,指明如何在了解其個性的基礎(chǔ)上創(chuàng)造并享受美好的生活。針對如何養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子、怎樣引導(dǎo)他們參與社交活動和工作,作者提出了應(yīng)對的策略,并提供了幾百條有價值的技巧。

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用戶評論 (總計165條)

 
 

  •   《內(nèi)向者優(yōu)勢》

    有位哲人說,如果一本書不能夠讓你讀兩遍,那么就一遍也不應(yīng)該讀了。我讀書很多,但是能夠讓我發(fā)自內(nèi)心的讀兩遍的書卻很少。屈指算來,應(yīng)該不過五種,一本是程海的《熱愛命運》,還有柏楊的《資治通鑒》前一半36本,還有就是浙美的《世界文學(xué)名著連環(huán)畫》,想來都是上學(xué)的時候的事情了。

    這些年很少遇到能夠激發(fā)起在讀一遍興趣的書了?!秲?nèi)向者優(yōu)勢》可算上是唯一。其實嚴格說來第一遍沒讀完,挺哲學(xué)的,不適合閱讀。不過里面的內(nèi)容真的很精辟,所以寒假又讀了一遍,讀完了,不過一些挺枯燥的地方還是跳過去了,有時候我還會拿起來看看,我感覺有機會還會讀第三遍。因為我就是一個內(nèi)向的人。

    讀書最幸福的感覺就是和書中的作者產(chǎn)生共鳴。讓我感覺書里寫得太好了,正是我想要說的?。∥覜]來得及寫呢,怎么讓他寫出來啦!這本書就是這樣的一本書。

    書里面很多很多話,簡直就是在給我畫像:

    如果是我熟悉的話題,我就可以滔滔不絕地說個沒完。也有些時候,我想要講話但頭腦中一片空白。

    許多次,我準備說點什么,但是沒有任何人有反應(yīng)。后來,另外的某個人可能說同樣的事情,而他或她卻會得到大家都響應(yīng)。

    因為我無論如何努力地嘗試,我也未能具有那些外向的品質(zhì),所以我認為自己是什么地方有點問題。

    首先,性格內(nèi)向的人對任何問題都認為其高深莫測。其實,他們都有大腦一片空白的體驗,所以為了避免那可怕的大腦一片空白的時刻,他們都盡可能多地收集各種各樣的信息來作充分的準備。第三,因為他們常常不與人談?wù)撟约旱乃妓?,所以他們不會得到任何的反饋來幫助自己了解自己究竟知道了多少東西。

    性格內(nèi)向的人不喜歡干擾別人。

    在社交場合,他們的臉看起來是毫無表情和不感興趣的。

    他們通常都是在思考人們正在談?wù)摰氖虑椤H绻麊柕剿麄?,他們便會與大家分享他們的思想。

    當性格內(nèi)向的人建議性格外向的人做事慢一點,制訂計劃、考慮后果,行動前看問題長遠一些等時,這讓性格外向的人感到很掃興。

    性格外向的人在初等教育和考試上表現(xiàn)得較好,而性格內(nèi)向的人在大學(xué)和研究生階段表現(xiàn)優(yōu)異。

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    這個世界是一個外向者的世界,世界上75%的人是外向性格的人。我們從小被告知外向是好的,內(nèi)向是不好的。外向在我們的社會文化中,被極力推崇。外向和內(nèi)向的區(qū)別到底在哪里呢?書中指出了一個極為核心的觀念,也是這本書最有價值的東西——就是,作者發(fā)現(xiàn),性格內(nèi)向者從內(nèi)在世界獲得力量,性格外向者從外在的世界獲得力量。內(nèi)向者在社交活動中會消耗增加的能量,當消耗殆盡的時候,就想要逃跑,回到自己溫暖安全的內(nèi)部世界中去補充能量。而外向者在獨處中會消耗能量,時間長了就必須找人去述說,去補充能量。

    其實每一種個性的優(yōu)勢都正是另一種性格的不足。一個群體里不能夠沒有內(nèi)向者,內(nèi)向的人可以使一個群體具有深度和內(nèi)涵。當然也不能缺少外向者,不然就會死氣沉沉。

    心理學(xué)喜歡把人分類,各種心理學(xué)把人分成了很多種類型,其中內(nèi)向還是外向是影響最大的最為人們所認可的一種。不過生活中很少有非常極端的類型,我就是一個挺標準的內(nèi)向者。不過更多的都是混合型的,因為人總是在社會中,在家庭中,受到父母親人和朋友的影響。結(jié)果就很難形成一種很單一的性格,所以書中提到人越到老了,就越趨向綜合。

    看了這本書,讓我一下懂得了很多很多問題,有時候我和別人產(chǎn)生沖突的根源其實就是內(nèi)向和外向人的沖突。這么一想也就釋然了。剛才我領(lǐng)孩子學(xué)習(xí),背英語,正在背的時候,妻子過來了,聽見我們在背,她也開始哼哼,來了一串外語,我就挺生氣,內(nèi)向者不喜歡被干擾。我就看著她的臉嚴肅地說,我?guī)Ш⒆訉W(xué)習(xí)的時候你不搗亂行不?我沒想到她還生氣了,我說怎么了,我就說,我也沒壓住火,把書一摔,我還不管了呢!其實事后一想,也沒什么大不了的問題。性格是根本改變不了的,只能夠接受。內(nèi)向者必須學(xué)會欣賞自己,也要學(xué)會欣賞外向的人。外向者也同樣。世界有了這樣不同的兩種人,才不會單調(diào),也不會膚淺。就好象男人和女人一樣?;ハ辔?,又有矛盾,只有在相處的漫長歲月中,才能夠?qū)W會了解這個世界,了解別人。
  •   這本書倒是真對我的胃口,我閱讀的速度比讀小說還快,讀的過程中我找著了以前讀《嗜書隱君子》時的那種代入感。雖說我早就知道自己是內(nèi)向型性格,但在讀到這本書之前我確實如書中所說,從未把自己的內(nèi)向當作優(yōu)勢,經(jīng)常性地抱有自卑感、罪惡感,總覺得自己無法融入這個世界的根本原因是緣于自己人格的不健全、思想的不成熟。我雖然知道人與人是不可能一樣的,各人有各人的活法兒,我也時常提醒自己“走自己的路,讓別人說去吧”,但這更多的是一種“破罐破摔”的、逃避的心態(tài),內(nèi)心深處我還是沒能把自己當作一個“正常人”。原來,我所認為的“正常人”只是和我有著不同性格的普通人而已,我自己并不是“不正?!钡娜?,我不該因為屬于四分之一的我與那四分之三的人不一樣而自卑、自責,更不該懷疑自己、否定自己以至逃避現(xiàn)實。好在,我從未打算改變自己,現(xiàn)在我知道,基因決定了我的性格,這是不能改變的,試圖改變自己的性格的一切努力只會給自己帶來更多的痛苦和傷害。融入外向型的社會靠的不是改變自己的性格,而應(yīng)該是調(diào)整心態(tài),調(diào)整情緒,合理安排和利用自己的精力及優(yōu)勢,寬容地對待自己,“幸??鞓返氖滓c就在于一個人愿意成為他自己”,“最重要的是:做真實的自己?!眱?nèi)向的人學(xué)會了如何有效地駕馭自己的生活,外向的人需要學(xué)習(xí)與內(nèi)向的人相互理解、包容,這是一個社會性的問題,需要全社會的關(guān)注。而全社會的關(guān)注與學(xué)習(xí),恐怕是這樣的一本書無法承受的。任重而道遠??!引用兩句我認為有必要打出來提醒自己的話吧:犯錯誤乃人之常情;而將過失歸咎于他人更是人類常做的事情。——BobGoddard人類最古老的一種需要就是在黑夜沒有回家時,能夠有人為您擔心您身在何方?!狹argaretMead最后,我想我得感謝撫順讀書人,我是在他的博客里知道有這么一本書的,繼而對它產(chǎn)生興趣并買了一本回來。因為這本書,我覺得原本我那有些陰暗、狹窄的心變得更寬、更敞亮了
  •   這本書對于那些還在懷疑自己性格的人來說應(yīng)該是很有用處的。我是在學(xué)校的圖書館看到這本書的,從翻開書的第一頁起,我就喜歡上了它。我感覺書中的描述就好像是在說自己一樣,立刻與作者產(chǎn)生了共鳴。接下來的兩天,我迅速讀完了全書,它讓我看到了一個真實的自己。我以前一直懷疑自己的性格,總覺得內(nèi)向“不好”,總是在掩飾自己,外表裝出一份很外向的樣子。尤其上了大學(xué)好,我一直希望改變自己,改變自己的性格,但是后來,我發(fā)現(xiàn)自己完全錯了。因為這些改變讓我變得不自然,讓我內(nèi)心感到莫名的孤獨和不適,同時,我和外界的沖突和矛盾也在加劇。這影響到了我的人生規(guī)劃、我的理想、我的人際關(guān)系,甚至是我的生活。這些格格不入讓我感到痛苦,直到讀了這本書,我才發(fā)現(xiàn),曾經(jīng)的我一直在逃避,逃避我的性格,逃避我的現(xiàn)實。而逃避,絲毫沒有解決問題,反而給我?guī)砹烁嗟耐纯嗪蜔?,浪費了許多寶貴的時間?,F(xiàn)在,我終于明白了人們常說的,人生規(guī)劃需要充分的了解自己,真的是這樣。內(nèi)向就沒有出路了嗎?完全不是,就像文中作者所寫的,內(nèi)向者有內(nèi)向的優(yōu)勢,有需要內(nèi)向者的工作,通過適當?shù)恼{(diào)整,內(nèi)向者也可以在這個世界生活的很好。我感到了一種釋放和解脫,我第一次這么了解自己,了解自己的性格,了解自己想做得事情。所以,這本書真的值得仔細品味,每當自己感到孤獨的時候,就會想起這個世界上還有四分之一的人和自己一樣,會想起我會有更多好朋友,自己并不孤獨。認識自己,做自己,做最好的自己,從現(xiàn)在開始!
  •   在這個外向者吃香的社會,請不要太在意外界的誤解,是的,我們的大腦與外向者的大腦工作方式不一樣,導(dǎo)致了我們?nèi)绱?,讓我們先納悅自己,才能自信的生活和工作。
    一開始是試讀了一下當當?shù)脑诰€閱讀,只幾個章節(jié),就覺得非常有共鳴,立刻買下了!另外,喜歡外國人的書的原因是里面不會光是泛泛而談的大道理,會有很多實用的方法,是的,讀下來發(fā)現(xiàn)真的如此。這些技法能幫助我們在外向的世界里學(xué)會怎樣更好的應(yīng)對和生存,請不要因為內(nèi)向的性格特征抹殺了自己的才能,無論內(nèi)向外向就像教育心理學(xué)里所述,那只是一種性格特征,并無好壞之分。先納悅自己,然后發(fā)掘自己(如果你都不欣賞自己別人如何能欣賞你呢?),內(nèi)向的我們一樣可以發(fā)光!
    另外,書中雖然例舉了一些方法,但是更多的是師傅領(lǐng)進門,還需要我們自己深化和挖掘。有心人事竟成,呵呵,加油!
    書里面還談到一些別的,比如外向與內(nèi)向的家庭成員、工作伙伴等直接如何相處,非常實用,如果您家人相處遇到一些問題,很可能就是性格沖突導(dǎo)致的誤解,讀讀也有好處。
    總之遇到這本書真是福音!感謝當當提供這樣試讀的平臺,讓我發(fā)現(xiàn)了這樣一本好書,而且現(xiàn)在買的還是折扣價,呵呵!開心?。?br /> 以上寫給在我之后翻看過此書的人,不管你想買還是不想買,希望我的評論中透露信息對您都有所幫助。以上同時也寫給自己,算是激勵,加油!
  •   以前上課的時候心理學(xué)老師推薦的書,對于性格內(nèi)向的人來說非常值得一讀。
    可以從中學(xué)會正確的認識自己,正確的認識外向?qū)徝赖氖澜?,并且提供了實用、可操作的方法幫助?nèi)向者如何在保持自己優(yōu)勢的情況下,以積極的態(tài)度對待外向的世界。
    翻譯也不錯,通俗易懂,也很明快。
    總之,的確是一部值得推薦的好書!
  •   很喜歡這本書,之前是在網(wǎng)上讀的這本書,覺的不錯,就想買一本回來。我自己是個內(nèi)向的人,在大學(xué)的時候就很想改變自己,參加各種活動,多接觸人群,以為這樣我就可以變得活潑外向點,可發(fā)現(xiàn)越是改變越覺的自己不是自己,內(nèi)向感覺很不舒服,我以前一直覺得內(nèi)向性格很不好,自己也試圖說服自己走自己路讓別人去說,可還是沒說服自己,我一直在尋找我為什么會這么內(nèi)向,自卑,不太愛說話,一直困惱著我!
    在網(wǎng)上看了一遍這本書后,感觸很深,希望細細讀一下,可買的時候,由于過年的原因沒能收到這本書,就退了回去。這幾天又缺貨,等有貨了就去買,很喜歡這本書,雖然還沒買到!
  •   書的第一部分和第三部分幫助極大,第二部分感覺平平,吸收不多。第一部分是講性格的形成,

    更加了解了自己的性格,還有在這個世界自己并不孤單。第三部分感受最深的是如何外傾,以便更好的

    在社社會上生存。第二部分具體講了夫妻、和子女、工作、社交相處之道,感覺更適合外國的人,并

    不適宜于中國當下,“養(yǎng)料”沒有太充足。不過一本書讓我感觸、體會吸收那么多,還是很好了。

    曾無數(shù)次徘徊猶豫茫然,問自己,這么內(nèi)向的性格該怎么辦。老媽特意叮囑我,不要隨意對人

    說你內(nèi)向,因為內(nèi)向是貶義的,會被人看低。其實即使不說,性格的東西是無法掩藏的;說了顯得

    自己謙卑、低到了塵埃里。這種輾轉(zhuǎn)反側(cè),四顧茫然的感覺阻礙了自己前行的道路。不過這么多年,

    自己也算順利的走了過來,就像有人說我外柔內(nèi)剛,我感覺自己內(nèi)心確實有股強大的力量一直在支撐

    我。

    隨著年齡的漸漸增大,性格也在逐漸的往外傾走,雖然只有一點一點的變化,但已經(jīng)讓我很開心

    了。不一定要多么的外傾,但是一定要能夠適應(yīng)這個世界。在工作生活中感悟了很多,和這本書

    相契合,它系統(tǒng)的說出了我想的或我沒有想到的,這是我的最大收益。
  •   書上面介紹了內(nèi)向者的各種優(yōu)勢,剛開始看的時候覺得很啟迪人,覺得世界上內(nèi)向者也可以在這個風(fēng)風(fēng)火火的世界生活得很好,本來我買這本書是為了解惑的,那一段時間心中很抑郁,但看多一點就覺得很沉重,我覺得我并沒有那樣不適應(yīng)社會,不過我覺得這是因為書上的東西很多很多都很符合我的性格。
  •   這是我讀到的第一本能讓我產(chǎn)生共鳴的心理書籍。作者對內(nèi)向性格的很多描述的確就像在說自己——她自己,也是我自己。
    她讓我們意識到外向和內(nèi)向的區(qū)別的確存在,而且很大程度是由物理體質(zhì)所決定的。她并不鼓勵內(nèi)向者沉迷于自己的世界。而是,承認并接受這種個性,精心運營自己的內(nèi)心世界,在此基礎(chǔ)上和外界保持有限的高效的溝通。
    平實的文字,幫你讀懂自己。
  •   內(nèi)向人是趨于古代人的特點的一群人,人們似乎對內(nèi)向人頗有微詞,殊不知,這不過是特定社會背景對于內(nèi)向人的評價,而并不能代表內(nèi)向人的本質(zhì)和價值。心理學(xué)意義上的內(nèi)向與人們常識中的內(nèi)向似乎有很大不同,本書從內(nèi)向與外向人的區(qū)分和各方面的不同,來幫助外向人更了解內(nèi)向人,也幫助內(nèi)向人自己認識自己很多的特點并不是缺點,而是正常的,擺正心態(tài)去面對自己的不同,接納自己的不同,并提出建議去改進自己以更好的應(yīng)對這個外向人主導(dǎo)的世界!
  •   之前買了《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》,看完感覺意猶未盡,又買了這本書,兩本書大體的內(nèi)容相當,這本對成年人如何應(yīng)對工作環(huán)境、人際交往、和親密關(guān)系闡述得更多。內(nèi)向的人首先要認可自己的內(nèi)向性格。
  •   促銷期間,在當當網(wǎng)上試讀了前三章后,我決定買下本書。收到實物后檢查了書籍的印刷、裝幀,感覺不錯。因為字體足夠大,所以閱讀起來也不會感到很吃力。我大約花了8小時看完了這本書,很佩服作者為寫作該書作出的努力。作為一個內(nèi)向性格者,作者客觀地分析了內(nèi)外向性格者的不同特點,同時盡力幫助內(nèi)向者發(fā)揮自己的性格特長,并彌補性格中的不足之處。通過閱讀該書,我了解到一個人的性格天生就有內(nèi)、外傾向,但不同傾向的性格并無優(yōu)劣之分,關(guān)鍵在于理解不同性格的特點,彼此體諒,通過溝通化解誤會,和諧共處。
  •   在當當網(wǎng)買書很多,都成了鉆石會員了,卻很少在網(wǎng)上發(fā)表過自己的對書籍的評論,此次,我真的要出來說幾句,看了內(nèi)向者優(yōu)勢這本書,讓我清醒地,冷靜地意識到了你自己真正的內(nèi)心世界和外在的行力,之前,無論看了多少關(guān)于心理方面的書籍,都不管用,看了這書之后,讓我發(fā)生的翻天覆地的人格變化,讓我意識到了自己的優(yōu)劣勢所在!看清了自己的人生方向和做事方式!作為內(nèi)向性格的朋友,快點一堵此書的風(fēng)彩,讓自己在生活中過得開心,愉快吧!
  •   這本書對我真的幫助很大,一直以為自己是一個外向的人,別人對我的評價也都是熱情、開朗、活潑,沒有人認為我是內(nèi)向的,而我也想當然地根據(jù)社會需要扮演討人喜歡的角色,但是我一直覺得不快樂,一直覺得自己精力不夠,一直覺得哪里有不對頭,原來我是在與自己的天性背道而馳!所以才會焦慮、緊張、壓抑,更多的是壓抑??吹竭@本書我才算真正了解自己,真的非常開心,非常感謝作者寫了這么一本好書,真的大大幫助了我!
  •   這個社會太看重外向,來看看內(nèi)向的人的優(yōu)勢吧,不能隨波逐流?。?!
  •   一直以來,我周圍也是充斥著內(nèi)向者不如外向者優(yōu)秀適應(yīng)社會等論調(diào),就好似成了一種定式一種真理,我承認我內(nèi)向的方面還是很多的,在自省的過程中我也時常自問自己是否需要大幅度的改變一下自己的心態(tài)和克服一些被認為是劣勢的內(nèi)向性呢,讀到本書,說實話真的讓我有了一定的自信,讓我更加堅信了作為一個個體總是存在著多元化的能力和品性,無謂好壞,無謂優(yōu)劣,只是生存環(huán)境的情景讓我們比較專注于一些特定的能力,做好自己,是對自己的負責,在此基礎(chǔ)上,回饋家庭社會,是對世界的責任!
  •   書我還沒看完,只看了前面的一小部分,我已經(jīng)確定自己是一個徹徹底底的內(nèi)向者,希望這本書對我能在我外向的世界中生存提供正能量。
  •   幫助內(nèi)向的人了解自己,也幫助外向的人了解周圍內(nèi)向的人。這是一本很好的書,尤其內(nèi)向孩子的家長應(yīng)該看看,便于幫助孩子理解自己和他人……
  •   我多么希望15歲的時候就讀到這本書,因為它對于性格內(nèi)向的人真的很重要。它讓我重新自己地認識自己,認識內(nèi)向型和外向型兩類人。我是今年上半年偶爾在圖書館看到這本書的,35歲的我已經(jīng)有了一個上幼兒園的小孩。小孩的性格隨我,也內(nèi)向。這就讓我對這么一本偏心理學(xué)研究的書有了興趣。通常來講外向型的人(例如我小孩的兩個幼兒園老師)很難理解內(nèi)向型的人(例如我的小孩),我有義務(wù)有必要通過書本學(xué)習(xí)更多知識,理解兩類人的不同思維方式和行為模式。非常感謝這本書,我甚至用書中學(xué)到的知識跟孩子老師講解如何跟內(nèi)向型的人相處,這樣她們會對我的小孩更公平些。還掉圖書館的書之后我一次就買了兩本,一本自己留著看,另一本送給一個性格內(nèi)向的朋友。內(nèi)向型的人,你們一樣優(yōu)秀!
  •   適合性格內(nèi)向的人閱讀,從這里能知道自己的優(yōu)勢
  •   印象最深的一句話就是,告訴您,這就是您,您很好。

    是的,這就是我。

    內(nèi)向的我也好,不善交際的我也好,只要自己肯定了自己,又有什么關(guān)系。

    內(nèi)向根本不是病,只是在外向世界里被誤解而已。

    突然卸下了許多包袱。每天都會讀一小段,感覺是一本很溫暖的書。
  •   心理類書籍,講解了內(nèi)向性格如何在社會上發(fā)揮自己的優(yōu)勢
  •   對于并不為自己內(nèi)向性格而焦慮的人而言,也是很有啟發(fā)性的。至少使我明白自己該如何休息以恢復(fù)能量、自己應(yīng)對壓力的方式為何與其他人如此不同等等。
  •   一本不錯的書,值得內(nèi)向的人自己去看,并了解自己;值得外向的人去看,去了解內(nèi)向的人。
  •   作者用女性內(nèi)向妻子的視角,想我們展示了內(nèi)向和外向的總總,對我們了解內(nèi)向的人的特點有很多幫助。因為,人和人是不一樣的。
  •   文章還沒讀完,就所讀來說,作者引導(dǎo)我們一步步了解內(nèi)向與外向如何形成、內(nèi)向者具有的特點及如何使自己處于更舒適的環(huán)境中。書不錯,我很喜歡。
  •   本人和父親是內(nèi)向者,母親和妹妹是外向者。很小就知道自己很多方面不如外向者,但是在個別方面強過外向者,知道社會主流觀念、標準和風(fēng)氣傾向于外向者,自己顯得有些格格不入,特立獨行。因為這方面的困惑,年輕時就對心理學(xué)感興趣。這本書的作者是個內(nèi)向者,以自己的切身體會和研究成果娓娓道來,真實生動、內(nèi)容豐富,非常值得一讀。
  •   本人介于外向內(nèi)向之間 這本書能讓你更多的了解自己
  •   從生理上和心理上描述內(nèi)向者和外向者的區(qū)別,對這方面有興趣的朋友可以試試,認識到世界的不同,能使生活更加和諧。和解,同理解別人的不同開始呵呵
  •   還沒看完,感覺讓偏內(nèi)向性格的自己變得更加自信,同時也更了解自己和其他性格的人,幫組我在以后更好的去處理人際關(guān)系。
  •   書很好,建議性格內(nèi)向的人都看看,性格內(nèi)向人的最好的勵志書。
  •   內(nèi)向的人真的得看看,外向的人更得看看。
  •   關(guān)于內(nèi)向性格,當當目前買的書中只看這一本就夠了。內(nèi)容非常全面,而且作者很幽默,常常讓我看得呵呵一笑。推薦!
  •   給書指出了內(nèi)向者的性格特征,并安慰內(nèi)向者這些特征并不是缺點。
    推薦內(nèi)向的人讀一讀,必會受益匪淺。
  •   偶然在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)的這本書,看完之后,對于內(nèi)向的我?guī)椭艽?。很多方面都寫得很貼切,很符合內(nèi)向人的性格特征。
  •   對性格內(nèi)向的人很有幫助 原本偶還以為自己有毛病呢 現(xiàn)在釋然了 o(∩_∩)o
  •   在<心理月刊>上無意間發(fā)現(xiàn)了這本書,由于自己是個內(nèi)向的人,也曾為此有點苦惱與擔憂,但看了這本書以后,我發(fā)現(xiàn)自己對待"內(nèi)向性格"這個詞有了不同的領(lǐng)悟.我覺得這本書不錯,有興趣的可以看一看.
  •   它能幫助你認識自己,對很多困擾內(nèi)向者的問題給出了合理的解釋,幫你轉(zhuǎn)變了觀念,就是把你以前苦惱的、認為自己不正常的(當然是和外向者比)變成了正常的,讓你活得自在了。
  •   性格內(nèi)向方面大的很多東西分析深入,有價值
  •   這本書我買來送給我一位內(nèi)向的朋友,她看了非常受益!推薦所有性格內(nèi)向的朋友都讀一讀,對自己有個正確的認識,開心幸福并且自信的生活!
  •   你想改變字節(jié)碼?你想更好的了解別人嗎?你想.....看看這本書吧。讓你了解40%的性格內(nèi)向者是怎么待人處事的.
  •   內(nèi)向者優(yōu)勢,幫助內(nèi)向的人接受自己,更好的生活
  •   前不久還為自己偏內(nèi)向的性格而苦惱,雖然有點遺憾現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)這本書,不過還是很幸運的發(fā)現(xiàn)了。這本書幫助了解自己,內(nèi)向沒什么不好!我就是我!
  •   我是個內(nèi)向性格者,所以,我希望從這本書中得到些勇氣,即使是內(nèi)向性格的女孩,也可以站在舞臺中間,發(fā)光發(fā)熱
  •   這本書是我先從別的地方看到了,引起了我不看不罷休的興致。以前對它所說的內(nèi)容只是普通常識上的了解,但是這本書以通俗易懂的文字與結(jié)構(gòu),給了我對“內(nèi)向性格”更積極的認識。助益很大。
  •   內(nèi)向者并不需要自卑,每一種性格都有它的過人之處,只要我們懂得運用!
  •   我看的第一本詳細的關(guān)于內(nèi)向性格的書。
    驚艷的感覺。
  •   雖然這本書的內(nèi)容和提出的方法可能更加適合美國社會,但是對我來說也十分受用。我就是個內(nèi)向的人,一直都為自己在某些場合不能收放自如感到非常痛苦。讀了這本書才知道,原來還有一些生理的因素再里面,內(nèi)向者沒必要為自己的行為方式而自卑的。做自己最重要。而且內(nèi)向者更加集中,做事情更加深入。等等等等很感謝這本書!
  •   超級適合內(nèi)向者的一本書,值得我們好好看看,現(xiàn)在還在嘗試接受自己的性格,慢慢改變
  •   內(nèi)向并不是會很什么有問題的性格
  •   不再因為自己內(nèi)向的性格而妄自菲薄了。
  •   很有啟發(fā),內(nèi)向者發(fā)揮自己的優(yōu)勢,也一樣可以取得成功。
  •   作者舉了一些個人的例子 只是覺得和我這樣內(nèi)向的人是同一種類型的人 對內(nèi)向的人有具體的什么優(yōu)勢也寫了一些 但好像沒啥大用
  •   各類心理書看了不少,各類測試也做了不了,總是不了解自己,而從內(nèi)向者優(yōu)勢里可以看到,原來我就是這樣。很不錯。
  •   因為覺得自己是個內(nèi)向的人,有些自卑,想通過本書發(fā)覺自己的優(yōu)勢,認真讀會有所收獲
  •   讓你清楚如何發(fā)揮自身優(yōu)勢,外向性格的人業(yè)可以看
  •   內(nèi)向者優(yōu)勢,是的,職場中的阡陌不見得是壞事,是本不錯的心理讀物,正版,強烈推薦!
  •   內(nèi)向的優(yōu)勢的發(fā)揮,與弱點的回避!
  •   其實我知道這本書沒有實際的方法對于內(nèi)向的人,我也是一個內(nèi)向的人,但我想獲得一份認同感才是至關(guān)重要的,不管怎樣,最重要的是自信,是找到我們的隊伍
  •   一直以為內(nèi)向是一種缺點,但其實也有許多優(yōu)勢,這本書幫內(nèi)向者發(fā)現(xiàn)新的自己,加油!
  •   內(nèi)容很全面,內(nèi)向產(chǎn)生原因,如何刻服,內(nèi)向的優(yōu)勢都講的很明白
  •   內(nèi)向者有優(yōu)勢嗎?我就是個內(nèi)向者,我認為內(nèi)向者有優(yōu)勢也有劣勢,關(guān)鍵看你怎么趨利避害,揚長避短。
  •   自己是內(nèi)向的,一直找不到優(yōu)勢,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
  •   偶然在書店里看到了,翻了一下覺得不錯,就到當當上買了。這兩天看掉3章,感覺受益匪淺,真的是很好的心理學(xué)書籍,讓我更認識了自己,不再覺得自己的一些個性因為和大家不同而不好了。而是要好好發(fā)揮內(nèi)向的一些特性。不過我從來沒因為自己內(nèi)向而自卑,呵呵。
  •   說實話,我是看了電子版后,覺得好才買實體書的。
    里面的內(nèi)容對內(nèi)向的人真的好有用,讓內(nèi)向的人更自信。我已經(jīng)推薦給好幾個人了。
  •   當我看了這本書后,我的心情平靜了許多,不再因為我是個內(nèi)向的人而感到苦惱和自卑,認為自己是個病孩子。
  •   我是個很內(nèi)向的人,覺得這書很適合我,正和我需要,質(zhì)量杠杠的,速度也很快。。
  •   值得一讀,更好地了解內(nèi)向的人
  •   內(nèi)向的人請一定要看這本書,它會解開你幾十年來的困惑,讓盡可能多的人知道這本書,讓世界理解我們!
  •   因為自己是內(nèi)向的人,從網(wǎng)上看了一部分,覺得寫的很好,就買了,拿到后看完,認為真是一本好書,能夠幫助自己認識自己。
  •   一本值得一看的書,特別是像我這類比較內(nèi)向的人,就更應(yīng)該看一下,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)
  •   了解內(nèi)向人的一本書蠻好的
  •   很多人內(nèi)向,同時自卑。此書叫你懂得內(nèi)向并不是缺點,無需自卑,自信了,就好了。
  •   上次在網(wǎng)上看過一點,這次買書回來看,看完以后很有收獲,如果你身邊有內(nèi)向的朋友這本書可以幫助你更好地了解他們、她們。
  •   強烈推薦給內(nèi)向的人。讀后一身輕松。才知道自己不是一個人。內(nèi)向不是一種病。
  •   作為一個苦逼內(nèi)向的人看完后最起碼還有了點自信
  •   我本是內(nèi)向之人,望此書能給我?guī)韱l(fā),期待中
  •   正如書中所說的那樣,我一直認為自己是很多方面是不對的,因為大多數(shù)的人是不像我這樣的,而我現(xiàn)在知道那大多數(shù)的人都是外向性格的人,我沒有必要用他們的標準來衡量自己,我是可以做自己的,也應(yīng)該做自己。
  •   很多地方讓人恍然大悟“原來是這樣的”,我沒什么不同只是內(nèi)向而已。很有幫助。
  •   剛看了第一章 感覺作者很懂內(nèi)向的人 看了應(yīng)該會受益的
  •   很不錯,內(nèi)向人可以讀讀
  •   這讓我認識了內(nèi)向人
  •   內(nèi)向的人可以讀讀,很有好處
  •   對于內(nèi)向的人來說是不可多得的好書。
  •   對于了解內(nèi)向者的內(nèi)心世界是一本不可多得的好書
  •   內(nèi)容很好的一本書,了解內(nèi)向的自已,才能改變自己
  •   孩子比較內(nèi)向,看看學(xué)學(xué),沒準對她有所幫助。
  •   我是一個內(nèi)向者,讀了這本書后,感覺很多地方描述的很像自己,有些東西對我觸動很大,很受益。希望大家都讀讀。
  •   我是在網(wǎng)上看到這本書的,我也是一個內(nèi)向者,聽網(wǎng)友評論這本書很不錯,就買了一本,現(xiàn)看了一小部分,感覺很多都讓它說對了,原來世上不只有我才是這樣的怪人。
  •   給兄弟買的,據(jù)說是本很值得購買的書籍。特別適合內(nèi)向者閱讀!
  •   適合內(nèi)向者的書,不錯。
  •   不錯的心理學(xué)讀本,對于內(nèi)向者挺有啟發(fā)的
  •   這本書不錯,值得一讀。特別是內(nèi)向者。
  •   內(nèi)向的大家的福音~`
    教你深入的認識自己,找到自己~`
    不用再為了小事而煩惱~`
    Know yourself before know the world!
  •   內(nèi)向者可以看看,了解一下自己
  •   第一次對自己有這么深層次的了解,不僅從表現(xiàn)上解釋了內(nèi)向的原因,更解釋了其原因,收獲很大,值得一讀!
  •   個人比較內(nèi)向,剛好老師也推薦了這本書,感覺很不錯
  •   內(nèi)向的我看了本書希望會有所啟發(fā)。
  •   讀過幾頁 感覺很棒 自己本來就是那種比較內(nèi)向的,這本書對我來說很適合 所以要好好的讀一下了
  •   覺得自己內(nèi)向的有福了!
 

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