體育鍛煉常見(jiàn)病防治

內(nèi)容概要

　　《體育鍛煉與常見(jiàn)病防治》由八個(gè)章節(jié)所組成，系統(tǒng)地論述了兒童、青少年運(yùn)動(dòng)鍛煉和中老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉的各個(gè)年齡階段特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉的主要項(xiàng)目及對(duì)身體的良好影響。通過(guò)對(duì)《體育鍛煉與常見(jiàn)病防治》的閱讀，對(duì)廣大群眾了解和掌握健康人應(yīng)如何鍛煉，選擇哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為什么應(yīng)這樣鍛煉，鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)，不同季節(jié)和環(huán)境下更要注意什么，均會(huì)有所裨益。對(duì)常見(jiàn)的各種慢性病如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉等內(nèi)容，也作了比較具體和形象的介紹。這樣，使具有初中以上文化程度的廣大群眾都能看得懂，用得上。

書籍目錄

序 前言 第一章 體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí) 一、體育鍛煉要講究科學(xué)二、健康的概念和標(biāo)志三、運(yùn)動(dòng)性疲勞及其消除第二章 兒童、青少年的鍛煉 一、學(xué)齡期兒童鍛煉特點(diǎn)二、青春期少年的鍛煉三、運(yùn)動(dòng)塑造健美四、鍛煉有助長(zhǎng)高五、形體美正誤觀第三章 中老年人的鍛煉 一、運(yùn)動(dòng)是延年益壽的主要途徑二、鍛煉對(duì)中老年人的好處三、參加哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目合適四、預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)常見(jiàn)傷病第四章 鍛煉與傷病防治 一、鍛煉要預(yù)防貧血二、長(zhǎng)跑要防止小腿骨痛三、鍛煉時(shí)頭暈或頭痛的原因四、壓腿的好處和注意事項(xiàng)五、感冒后能否打球六、運(yùn)動(dòng)后蛋白尿是否腎炎七、經(jīng)常鍛煉的人發(fā)生低燒怎么辦八、運(yùn)動(dòng)后血尿的原因和防治九、運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)醬油色尿是什么病十、心臟有雜音能鍛煉嗎十一、游泳鍛煉須防中耳炎十二、游泳時(shí)頭昏和腿抽筋的預(yù)防第五章 運(yùn)動(dòng)與季節(jié)、環(huán)境 第六章 慢性病的康復(fù)鍛煉 第七章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng) 第八章 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生和自我監(jiān)督

編輯推薦

　　本書由八個(gè)章節(jié)所組成，系統(tǒng)地論述了兒童、青少年運(yùn)動(dòng)鍛煉和中老年人運(yùn)動(dòng)鍛煉的各個(gè)年齡階段特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉的主要項(xiàng)目及對(duì)身體的良好影響。 通過(guò)對(duì)本書的閱讀，對(duì)廣大群眾了解和掌握健康人應(yīng)如何鍛煉，選擇哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，為什么應(yīng)這樣鍛煉，鍛煉時(shí)的注意事項(xiàng)，不同季節(jié)和環(huán)境下更要注意什么，均會(huì)有所裨益。對(duì)常見(jiàn)的各種慢性病如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉等內(nèi)容，也作了比較具體和形象的介紹。這樣，使具有初中以上文化程度的廣大群眾都能看得懂，用得上。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    體育鍛煉常見(jiàn)病防治 PDF格式下載

---