大學生心理健康教程

內(nèi)容概要

陳濟川編著的《大學生心理健康教程》在編撰過程中，力求結(jié)合新辦本科師范院校的特點，針對大學生心理健康教育方而存在的問題予以指導，具有較強的實用性。
    《大學生心理健康教程》包括正文十章及三個附錄。
    第一章主要闡述大學生心理健康的意義與價值，常見心理問題及其調(diào)適方法，常見精神疾病及其處理方法，心理咨詢的理論、原則和方法等；第二章主要闡述大學生人格特征及大學生人格健全的標準，人格自我健全及人格障礙自我矯正的方法等；第三章主要闡述大學生情緒的特征，常見情緒障礙類型及處理方法，情緒控制與調(diào)節(jié)的方法等；第四章主要闡述自我意識的概念、特征，大學生自我意識發(fā)展的困擾及其形成原因，健康自我意識培養(yǎng)的方法等；第五章主要闡述適應(yīng)、應(yīng)激、自我防御機制的概念，大學生常見的適應(yīng)問題及其原因，應(yīng)對挫折的能力等；第六章主要闡述大學生人際交往的特點和作用，增進大學生人際莢系的技巧，人際交往心理障礙的調(diào)適方法等；第七章主要闡述大學生學習心理的特點，科學用腦的方法和適合自己的學習技巧等；第八章主要闡述大學生性心理的發(fā)展及表現(xiàn)，大學生的愛情L婚戀觀，樹立正確的戀愛觀及常見眭心理障礙調(diào)適方法等；第九章主要闡述生命的意義、大學生心理危機的表現(xiàn)，及大學生心理危機的干預(yù)與預(yù)防等方面的問題。第十章主要闡述職業(yè)生涯的概念、特性及各發(fā)展階段的特點，讓學生學會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，克服常見的擇業(yè)心理困惑等。
    附錄是大學生心理健康及教與學心理案例，以及-些常用的心理量表，讀者可以閱讀參考。

作者簡介

陳濟川，男，1959年12月生，福建霞浦人。寧德師范學院教授。華東師范大學高級訪問學者。從教30年來。先后發(fā)表50余篇學術(shù)論文。出版《運動生理學教程》、《大學生健康教育》、《健康的測評與維護教程》、《慢話健與美》和《大學生就業(yè)指導教程》等部著作；曾榮獲寧德市第三屆社會科學優(yōu)秀成果二等獎和“寧德市優(yōu)秀教育工作者”、“寧德市首屆優(yōu)秀青年專業(yè)技術(shù)人才”、“寧德市第二屆專業(yè)技術(shù)拔尖人才”等稱號。

書籍目錄

第一章  心理健康概論  第一節(jié)  心理健康概述    一、心理健康的概念    二、心理健康的評估方法    三、大學生心理健康的標準    四、心理健康的意義與價值  第二節(jié)  常見心理問題及其調(diào)適    一、常見心理問題的類型和特征    二、如何面對自身的“心理問題”    三、常見心理問題的成因和自我調(diào)適方法    四、心理疲勞、一般性焦慮、一般性抑郁、自我關(guān)注、心理固著及應(yīng)對方式    五、心理異常的判斷和克服  第三節(jié)  常見精神疾病及其處理    一、神經(jīng)癥的特征及處置    二、精神分裂癥的特征及處置  第四節(jié)  心理咨詢    一、心理咨詢的概念    二、心理咨詢的類型    三、心理咨詢的功能    四、心理咨詢基本原則    五、心理咨詢的主要理論與方法    課后練習    教學方法與手段第二章  人格與心理健康  第一節(jié)  大學生的人格特征    一、什么是人格    二、大學生的人格特征    三、人格發(fā)展的影響因素    四、認知風格與認知能力的差別    五、人格測驗  第二節(jié)  大學生的人格健全    一、人格健全的標準    二、健全人格的評價標準    三、大學生人格自我健全的方法  第三節(jié)  人格障礙及其矯正    一、人格障礙的特征和類型    二、人格障礙的自我矯正方法    課后練習    教學方法與手段第三章  情緒與心理健康  第一節(jié)  人類情緒與大學生情緒特征    一、人類情緒的產(chǎn)生與分類    二、大學生情緒特征  第二節(jié)  大學生常見的情緒障礙    一、緊張狀態(tài)及其調(diào)適    二、焦慮及其調(diào)適：    三、激動易怒及其調(diào)適    四、壓抑苦悶及其調(diào)適    五、抑郁消沉及其調(diào)適    六、冷漠及其調(diào)適    七、虛榮嫉妒及其調(diào)適    八、挫折感及其調(diào)適  第三節(jié)  大學生情緒的控制與調(diào)節(jié)    一、情緒控制與調(diào)節(jié)  的原則    二、情緒控制與調(diào)節(jié)  的方法    課后練習    教學方法與手段第四章  自我意識與心理健康  第一節(jié)  自我意識概述    一、自我意識的概念    二、自我意識的特征    三、自我意識的作用    四、自我意識的心理意義    五、大學生自我意識發(fā)展的特點  第二節(jié)  大學生自我意識發(fā)展的困擾    一、大學生自我意識發(fā)展困擾的主要表現(xiàn)    二、大學生自我意識發(fā)展困擾的原因  第三節(jié)  大學生健康自我意識的培養(yǎng)    一、樹立正確的自我觀    二、積極地悅納自我    三、有效地控制自我    四、不斷地超越自我    課后練習    教學方法與手段第五章  適應(yīng)與心理健康  第一節(jié)  適應(yīng)與心理適應(yīng)    一、適應(yīng)、應(yīng)激及心理適應(yīng)的概念    二、心理適應(yīng)的類型    三、自我防御機制  第二節(jié)  大學生常見的適應(yīng)問題及其原因    一、大學生常見的適應(yīng)問題    二、產(chǎn)生適應(yīng)問題的原因    三、適應(yīng)不良的人格心理特征  第三節(jié)  挫折與應(yīng)對    一、挫折    二、提高心理適應(yīng)能力    課后練習    教學方法與手段第六章  人際交往與心理健康  第一節(jié)  交往與心理    一、交往概述    二、人際交往的作用    三、大學生人際交往現(xiàn)狀    四、大學生人際交往的特點  第二節(jié)  增進大學生人際關(guān)系的技巧    一、影響人際交往的基本因素    二、人際交往的技巧    課后練習    教學方法與手段第七章  學習心理與心理健康  第一節(jié)  大學生學習心理特點    一、學習的較高層次和專業(yè)定向性（智力發(fā)展高峰）    二、學習具有較大的主觀能動性（主導學習動機）    三、學習目標選擇的多樣性（自我調(diào)控能力）    四、學習形式的多樣性    五、學習具有研究和探索的性質(zhì)（探索性）  第二節(jié)  學習態(tài)度問題及其調(diào)適    一、缺乏學習動機及其調(diào)適    二、缺乏自信及其調(diào)適    三、意志薄弱及其調(diào)適  第三節(jié)  學習技巧問題及其調(diào)適    一、學習方法不當及其調(diào)適    二、記憶力減退及其調(diào)適    三、注意力渙散及其調(diào)適    四、考試焦慮及其調(diào)適  第四節(jié)  科學用腦    一、保證睡眠時間    二、及時轉(zhuǎn)移大腦興奮中心    三、堅持體育鍛煉    四、適當增加營養(yǎng)    五、不宜長時間地使用大腦    六、宜五官并用、手腦并用地學習    七、宜充分利用“最佳用腦時間”    課后練習    教學方法與手段第八章  大學生的性心理及其心理衛(wèi)生  第一節(jié)  大學生性心理的發(fā)展及表現(xiàn)    一、大學生性心理的發(fā)展    二、大學生性心理活動的表現(xiàn)  第二節(jié)  大學生的愛情與婚戀觀    一、大學生戀愛意識發(fā)展的階段    二、大學生戀愛的動因    三、大學生戀愛的心理特征    四、大學生戀愛心理的調(diào)適  第三節(jié)  性心理障礙的調(diào)適與輔導    一、大學生常見的性心理障礙    二、性心理的自我調(diào)節(jié)    三、性心理輔導    課后練習    教學方法與手段第九章  大學生生命教育與心理危機應(yīng)對  第一節(jié)  生命的意義    一、生命的本質(zhì)    二、記憶是一種平衡態(tài)    三、人有來生嗎    四、人生的意義釋義    五、生活就是愛    六、生命就是一種境界  第二節(jié)  大學生心理危機    一、心理危機與心理危機干預(yù)的含義    二、大學生心理危機表現(xiàn)和成因    三、大學生心理危機的處置    四、大學生心理危機的預(yù)防和干預(yù)機制    課后練習    教學方法與手段第十章  大學生職業(yè)生涯發(fā)展心理  第一節(jié)  什么是職業(yè)生涯    一、職業(yè)生涯的概念及特性    二、職業(yè)生涯發(fā)展的階段    三、職業(yè)生涯規(guī)劃  第二節(jié)  個人與職業(yè)匹配原理    一、個人與職業(yè)匹配過程和類型    二、人職匹配原理的工作機制  第三節(jié)  職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟    一、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法和步驟    二、如何落實規(guī)劃  第四節(jié)  擇業(yè)心理困惑    一、人際關(guān)系障礙    二、自信心不足    三、不合理的預(yù)期    四、緊張與焦慮    課后練習    教學方法與手段附錄一  大學生心理健康教育案例附錄二  教與學的心理案例附錄三  常用心理測量量表參考文獻

編輯推薦

陳濟川編著的《大學生心理健康教程》內(nèi)容介紹：大學生涯對每一位大學生來說，都是一個無法割舍的人生體驗。在這里，不管他們愿意與否，他們都要開始獨立地面對真實的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當他們以極大的熱情去直面生活、實現(xiàn)自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么復(fù)雜，有時甚至是那么難以駕馭。在痛苦的反思之后，有的人開始調(diào)整目標，重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活；有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去對抗生活。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，在大學階段，樹立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學子的成長。

圖書封面

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