大學(xué)體育與健康

內(nèi)容概要

　　本書是大學(xué)公共體育課教材。全書分兩部分，上篇為理論部分，闡述大學(xué)體育的基本理論，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的心理、生理機(jī)能、身體素質(zhì)的作用，大學(xué)體育的鍛煉原則等；下篇為實(shí)踐部分，介紹了十種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體鍛煉方法等?！　◇w育課作為學(xué)生必修課程，是學(xué)校體育的基本組織形式，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的主要途徑之一。搞好體育課程的教學(xué)，對(duì)提高學(xué)生的體質(zhì)健康有著重要的作用。相當(dāng)一段時(shí)期里，學(xué)校體育教學(xué)普遍存在著重實(shí)踐輕理論，重競技輕健身養(yǎng)生的傾向，本書試圖從鍛煉身體著手，通過理論知識(shí)的傳授，使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)鍛煉身體的科學(xué)方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

書籍目錄

上篇　第一章　體育與體質(zhì)健康概述　　第一節(jié)　體育概念　　第二節(jié)　體育文化　　第三節(jié)　體質(zhì)與健康的概念　　第四節(jié)　《體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》　第二章　體育鍛煉對(duì)人體機(jī)能的影響　　第一節(jié)　體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的影響　　第二節(jié)　體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)機(jī)能的影響　　第三節(jié)　體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)機(jī)能的影響　　第四節(jié)　體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響　第三章　體育鍛煉與心理健康　　第一節(jié)　一般心理現(xiàn)象　　第二節(jié)　體育活動(dòng)對(duì)人心理發(fā)展的影響　第四章　體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)能力　　第一節(jié)　現(xiàn)代社會(huì)需要全面發(fā)展的人才　　第二節(jié)　社會(huì)適應(yīng)能力是人才的重要素質(zhì)　　第三節(jié)　體育鍛煉對(duì)競爭意識(shí)和合作精神的培養(yǎng)　　第四節(jié)　體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式　第五章　體育鍛煉中的生理衛(wèi)生知識(shí)　　第一節(jié)　體育鍛煉的原則　　第二節(jié)　體育鍛煉的方法　　第三節(jié)　體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)處方　　第四節(jié)　體育鍛煉的生理衛(wèi)生　　第五節(jié)　運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處理　　第六節(jié)　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處置　第六章　傳統(tǒng)養(yǎng)生　　第一節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的產(chǎn)生和發(fā)展　　第二節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生理論　　第三節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生原則和方法　　第四節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生療法　第七章　運(yùn)動(dòng)競賽　　　第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)競賽概述　　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)競賽的組織方法　　第三節(jié)　競賽制度、編排與成績計(jì)算方法　　第四節(jié)　國際體育組織簡介　　第五節(jié)　體育欣賞下篇　　第八章　田徑運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　田徑比賽規(guī)則簡介　第九章　籃球運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　籃球競賽規(guī)則簡介　　第五節(jié)　籃球游戲　第十章　排球運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　　第五節(jié)　其他形式排球運(yùn)動(dòng)比賽方式簡介　第十一章　足球運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)　　第五節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　第十二章　乒乓球運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)　　第三節(jié)　乒乓球競賽規(guī)則簡介　第十三章　羽毛球運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　羽毛球競賽規(guī)則簡介　第十四章　游泳運(yùn)動(dòng)　　第一節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)概述　　第二節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和對(duì)人體的作用　　第三節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)技術(shù)及其訓(xùn)練　　第四節(jié)　游泳運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　　第五節(jié)　游泳時(shí)的注意事項(xiàng)　　第六節(jié)　游泳救護(hù)　第十五章　體操運(yùn)動(dòng)　第十六章　健身操、健美操運(yùn)動(dòng)　第十七章　自衛(wèi)防身　第十八章　跆拳道運(yùn)動(dòng)　第十九章　體育舞蹈

章節(jié)摘錄

第一章　體育與體質(zhì)健康概述第一節(jié)　體育概念在我國古代并無“體育”這字眼，只有“養(yǎng)生”、“導(dǎo)引”、“武術(shù)”等詞。“體育”一詞是近百年來才從國外傳入我國的，體育史界一般認(rèn)為最早的留學(xué)生從日本傳入的。當(dāng)時(shí)還有從德國傳入的“體操”一詞。當(dāng)它傳入我國時(shí)，指的就是身體的教育，是作為學(xué)校的一門課程，作為教育的一部分出現(xiàn)的，俗稱“狹義體育”。在當(dāng)時(shí)，我國還很少有競技運(yùn)動(dòng)和其他群眾性的體育運(yùn)動(dòng)，以其狹義的含義來使用這一術(shù)語，還沒有太大的矛盾，與國際上的理解也相一致。新中國成立后，都用“體育”和“體育運(yùn)動(dòng)”這些詞作為體育的總概念或第一位概念隨著我國體育事業(yè)的發(fā)展，尤其是競技運(yùn)動(dòng)的大發(fā)展，同時(shí)，隨著人們生活水平的提高，為了健康和娛樂的身體鍛煉和身體娛樂活動(dòng)也越來越多地開展起來，在這種情況下，狹義體育的外延已經(jīng)擴(kuò)大，它的社會(huì)職能和功能大大超出了它的原來范疇，體育名詞日見豐富，在此僅就目前比較普遍且較有群眾基礎(chǔ)觀點(diǎn)，對(duì)體育名詞作一介紹。一、體育名詞1.養(yǎng)生：中華民族特有的文化瑰寶，是我國祖先在漫長的社會(huì)活動(dòng)實(shí)踐中逐步認(rèn)識(shí)、積累、創(chuàng)造和豐富起來的旨在提高人們身心健康水平，提高生命質(zhì)量，使生活過得更加美好、充實(shí)而有意義的煉身法。

編輯推薦

《大學(xué)體育與健康》由廈門大學(xué)出版社出版。

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