孩子性格內(nèi)向、不愛交際怎么辦?

前言

作為焦慮和相關(guān)障礙方面的專家，我們經(jīng)常接受很多父母的咨詢。他們最常咨詢的是如何幫助那些患有分離焦慮癥、恐慌癥、羞怯、社交恐懼癥或者強(qiáng)迫癥(OCD)的孩子及其家庭。但是，已經(jīng)變得愈發(fā)明顯的是，這些孩子的苦惱并不局限于焦慮。隨著研究的深入，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)焦慮的年輕人還伴有其他問(wèn)題，比如易沖動(dòng)、注意力易分散、不靈活、消極．或者爆發(fā)性的情感發(fā)作。這些孩子們所擁有的共同點(diǎn)是：他們都性格內(nèi)向、不愛交際，在社交中處于弱勢(shì)地位，也就是說(shuō)他們極易被他們的同齡人忽視或主動(dòng)排斥。本書就是為了幫助那些可能正在經(jīng)受膽怯、輕度到中度社交恐懼癥、不愛交際(社交退縮)或者社交弱勢(shì)、性格內(nèi)向的孩子的父母?jìng)儭?   為什么選這本書    很多家庭教育類的書，或者以某一種障礙為中心，比如多動(dòng)癥(AD-HD)或強(qiáng)迫癥(OCD)，抑或以幾種障礙為中心，用特定一些章節(jié)分別闡述每種障礙，這些書提供給讀者的知識(shí)非常廣泛。然而。大部分孩子并不是與某一種類型或另外一種完全一致。相反，他們可能具有不止一種障礙。我們這本書將會(huì)幫助你理解這些不同的特點(diǎn)是如何共同影響你孩子的社交能力的。    本書呈現(xiàn)給你的是10個(gè)真實(shí)的生活事例，它們?nèi)縼?lái)自我們大量的臨床經(jīng)驗(yàn)，都是對(duì)我們?cè)趯?shí)踐中見到的典型家庭的描寫。當(dāng)然，為了保護(hù)被提到的家庭的隱私，我們已對(duì)任何會(huì)透露其真實(shí)信息的內(nèi)容做過(guò)修改。    相信這種新穎的方式能夠讓你和這些家庭一起去感知孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，確定孩子出現(xiàn)的問(wèn)題的類型(社交恐懼癥、不合群或者不愛交際)，并且逐漸認(rèn)識(shí)到多元的因素(例如，性情、對(duì)焦慮的敏感度和神經(jīng)狀態(tài))可以相互作用，甚至?xí)绊懞⒆觽儗?duì)社會(huì)的適應(yīng)性。最后，我們還會(huì)和這些家庭一起分析孩子出現(xiàn)的問(wèn)題，找到教會(huì)孩子相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略和提高社交技巧的最好方法，幫助孩子成為社交達(dá)人。    現(xiàn)在，讓我們來(lái)看一些會(huì)和焦慮相互作用，給孩子的社交成功之路設(shè)置障礙的因素。例如，你的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)以下的情況嗎？    誤解別人的意圖    曲解別人的評(píng)論    認(rèn)為自己根本就沒犯錯(cuò)    毫無(wú)征兆的情感爆發(fā)    經(jīng)常抱怨自己很累    堅(jiān)持以自己的方式做事    如果你熟悉以上行為中的任何一種，你應(yīng)該知道它們可以毀掉家庭的生活質(zhì)量。父母經(jīng)常會(huì)原諒或者忘記這些行為，可是你孩子的同齡人、老師和教練可能就不會(huì)這么寬容。這本書的目的不僅僅是幫助你孩子生活中的關(guān)鍵人物去理解孩子社交和情感問(wèn)題的本質(zhì)，還給你的孩子提供了一個(gè)通向社交成功的機(jī)會(huì)。    我們的項(xiàng)目以實(shí)證研究為基礎(chǔ)，是經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的。我們的目的是通過(guò)這個(gè)已被驗(yàn)證的方法來(lái)幫助你的孩子，使他們克服膽小、內(nèi)向，擺脫社交焦慮或者退縮，并且提高你的家庭生活質(zhì)量和同伴關(guān)系。同時(shí)，我們還將增強(qiáng)你孩子的魄力、自信、熱情和感知能力，并教會(huì)他變得越來(lái)越機(jī)靈、學(xué)會(huì)寬容、有責(zé)任心和尊敬他人！    如何使用這本書    你可能會(huì)在我們描述的某一個(gè)真實(shí)生活事例中看到你孩子的特點(diǎn)。但更為典型的是，你的孩子將會(huì)和我們事例中描述的很多孩子擁有相同的特征?；谶@個(gè)原因，請(qǐng)先閱讀第一至三章，這樣你就能更深入地了解你孩子的社交困境。在每一章節(jié)結(jié)束的時(shí)候，你可以使用我們的檢查表來(lái)辨別孩子需要改變的具體特征，包括社交焦慮、不愛交際、社交弱勢(shì)等。在第四章，我們將會(huì)幫助你理解取笑和恃強(qiáng)凌弱之間的區(qū)別、不同的類別和恃強(qiáng)凌弱的力度，以及一些表明你孩子正在被欺負(fù)的跡象。在隨后的章節(jié)里，你將能夠判定你的孩子是否存在著被同齡人忽視、不被接納或者兩者都有的風(fēng)險(xiǎn)。    在第五至八章，我們會(huì)提供一步步的指導(dǎo)，探討如何幫助你的孩子克服羞怯，擺脫社交焦慮或者社交退縮，以及改善他／她和同齡人之間的關(guān)系。你能夠選擇相關(guān)的治療目標(biāo)，設(shè)計(jì)和實(shí)施一個(gè)屬于你孩子的應(yīng)對(duì)策略和社交技巧的個(gè)別化方案。最后，第九章將會(huì)幫助你了解孩子的進(jìn)展．從而決定是否需要專業(yè)人員的幫助(如果可能的話還需要藥物治療)。你也可以利用我們?cè)诿空陆Y(jié)束時(shí)推薦的資源。    請(qǐng)注意，為了便于閱讀，在不同章節(jié)，我們已經(jīng)交替使用男性和女性的代名詞。因此，在第一章，當(dāng)提到孩子的時(shí)候，我們使用男性代詞；在第二章，我們使用女性代詞，依次類推。    這本書能如何幫助你    本書有多種用途。對(duì)于那些還沒有尋求專業(yè)人士幫助的父母，本書可用作一步步操作的指導(dǎo)；也可被用作一種教育資源，探討人的本性與發(fā)展，并提供對(duì)兒童和青少年社交和情感困惑的治療方法；或者用作一種參考，尤其當(dāng)你在決定是否需要申請(qǐng)專業(yè)人員幫助的時(shí)候。在資深治療師的指導(dǎo)下，我們鼓勵(lì)你用好這本書，你會(huì)獲得最好的效果。    這本書無(wú)論是對(duì)于其他家庭成員和親戚、心理健康專家、教師、學(xué)校心理學(xué)者和管理者、教育家、語(yǔ)言病理學(xué)專家、職業(yè)療法專家，還是那些想要為了更好理解和幫助孩子克服他們社交難題的其他人來(lái)說(shuō)，都是一種實(shí)用性很強(qiáng)的寶貴資源。    準(zhǔn)備好了嗎？讓我們開始吧！首先，我們要找出你孩子膽小、害羞和社交焦慮的具體性質(zhì)和程度。

內(nèi)容概要

　　在《孩子性格內(nèi)向、不愛交際怎么辦？》中，艾森和恩格勒這對(duì)夫妻搭檔為家長(zhǎng)們提供了一些經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的應(yīng)對(duì)方法，同時(shí)家長(zhǎng)也可以根據(jù)孩子獨(dú)特的社交和情感需要為孩子量身打造社交技巧。這些都可以提升孩子的自信、自立和社交方面的優(yōu)勢(shì)。

作者簡(jiǎn)介

　?。溃┌驳卖?艾森，菲爾萊-狄更斯大學(xué)青少年焦慮障礙學(xué)臨床醫(yī)學(xué)主任，其研究和專長(zhǎng)包括兒童焦慮和相關(guān)問(wèn)題、學(xué)習(xí)障礙和感覺統(tǒng)合問(wèn)題。（美）琳達(dá).恩格勒，兒童焦慮癥和相關(guān)臨床醫(yī)學(xué)教授。艾森和恩格勒作為夫妻搭檔，已經(jīng)出版了大量的期刊文章、很多書籍的部分章節(jié)和還有七本書，包括《幫助你的孩子克服分離焦慮或拒學(xué)癥》、《兒童和青少年的分離焦慮癥》和《兒童行為問(wèn)題的臨床使用手冊(cè)》

書籍目錄

前言
第一章 如何理解孩子的羞怯或者社交焦慮
　1．我們這個(gè)世界
　2．羞怯或者社交焦慮是什么樣子的
　3．孩子產(chǎn)生社交焦慮的原因
　4．孩子產(chǎn)生社交焦慮的根源
　5．檢查表：我的孩子的社交焦慮情況
　概述
第二章如何理解孩子的不愛交際(社交退縮)
　1．孩子為何選擇獨(dú)處
　2．什么是抑郁
　3．社交退縮的代價(jià)
　4．檢查表：孩子不愛交際的表現(xiàn)
　概述
第三章如何理解孩子的社交弱勢(shì)
　1．友誼的重要性
　2．孩子為何會(huì)變?yōu)樯缃蝗鮿?shì)
　3．沒有路標(biāo)的社交之路
　4．違反社交規(guī)則
　5．分心．注意力不集中
　6．不靈活的社交行為
　7．社交弱勢(shì)的三重威脅
　8．檢查表：社交弱勢(shì)
　概述
第四章如何理解恃強(qiáng)凌弱行為
　1．這是一個(gè)讓人無(wú)法忍受的世界
　2．取笑
　3．恃強(qiáng)凌弱
　4．受害者的角色
　5．關(guān)于欺凌者
　6．報(bào)告和阻止恃強(qiáng)凌弱的現(xiàn)實(shí)
　概述
第五章 當(dāng)你的孩子產(chǎn)生羞怯或者社交焦慮時(shí)怎么辦
第六章 當(dāng)你的孩子產(chǎn)生社交退縮時(shí)怎么辦
第七章 當(dāng)你的孩子處于社交弱勢(shì)、被忽視時(shí)怎么辦
第八章 當(dāng)你的孩子處于社交弱勢(shì)、不被接納時(shí)怎么辦
第九章　為了孩子的未來(lái)。請(qǐng)跨出一步

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：年幼的兒童可能一直不明白為什么他們會(huì)感到不舒服，會(huì)對(duì)此感到害怕。年齡稍大點(diǎn)的兒童和青少年則很可能會(huì)把恐怖的社交場(chǎng)合和他們的身體不舒服聯(lián)系起來(lái)。因此，孩子由身體上的不適就聯(lián)想到了潛在的后果，比如，嘔吐或者驚恐，這些都是他們所懼怕的。這樣，對(duì)身體不適的恐懼無(wú)形中就加劇了孩子的社交焦慮。正是因?yàn)檫@個(gè)原因，你的孩子可能很清楚地意識(shí)到了他身體上的感覺以及他人正在注意他的焦慮跡象。看得見的身體癥狀，比如臉紅或者顫抖，可能會(huì)給你的孩子帶來(lái)極大的痛苦。但是，在更多情況下，這些焦慮的癥狀，比如出汗，是細(xì)微的、不易察覺的。因此，你的孩子對(duì)這些身體感覺的感知才是最重要的，這也引出了我們的下一話題。3.2 對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的擔(dān)心讓我們?cè)倩氐侥阍诤⒆拥膶W(xué)校的演講。除了擔(dān)心別人會(huì)注意到你緊張之外，你可能還會(huì)考慮下列哪種情況——犯錯(cuò)誤、忘詞或者演講完全失??？甚至連最自信的、最有經(jīng)驗(yàn)的演說(shuō)家也可能擔(dān)心潛在的負(fù)面結(jié)果。但是，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)會(huì)幫助他們盡量減少類似想法的出現(xiàn)。患有社交焦慮的兒童和青少年對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)的暗示尤為敏感，比如，被批評(píng)、被評(píng)判或者被嘲笑。研究表明，社交焦慮的青少年傾向于把注意力集中在社交情境的負(fù)面特點(diǎn)上。他們過(guò)高估計(jì)了自己失敗、尷尬和被嘲笑的機(jī)率，并且低估了他們應(yīng)付社交活動(dòng)的能力。此時(shí)，實(shí)際的結(jié)果已經(jīng)不再那么重要，真正有意義的是你的孩子如何看待這個(gè)結(jié)果。

媒體關(guān)注與評(píng)論

這本書滿是實(shí)用、易懂的策略，父母可以用來(lái)幫助不善交際的孩子更好地融入到同齡人中去。如果你的孩子害羞、孤僻、沖動(dòng)、內(nèi)向或者很難相處，那么你應(yīng)當(dāng)讀這本書！　　——馬丁?安東尼博士，美國(guó)心理學(xué)會(huì)成員，瑞爾森大學(xué)心理學(xué)教授如果我的愿望可以實(shí)現(xiàn)的話，我會(huì)成為一個(gè)更好的高爾夫選手，我會(huì)不要?jiǎng)e人督促就主動(dòng)做作業(yè)，我會(huì)比愛因斯坦還聰明，但是，我最大的愿望就是：讓其他的孩子不再欺負(fù)我！　　——艾勒兩位作者創(chuàng)作了一本真正有價(jià)值的書。通常，孩子內(nèi)向、害羞等社交問(wèn)題對(duì)父母來(lái)說(shuō)是復(fù)雜、難以理解、令人沮喪的。遇到這種問(wèn)題，父母一般都很著急，但卻無(wú)從下手。本書作者從科學(xué)和經(jīng)驗(yàn)的角度出發(fā)，為家長(zhǎng)們提供了正確理解和幫助有社交問(wèn)題的孩子的指導(dǎo)；同時(shí)，他們以案例研究的方式提供了一個(gè)獨(dú)特的體系，用來(lái)幫助父母通過(guò)孩子的眼睛看這個(gè)世界。我將會(huì)毫無(wú)保留地向所有與我共事的家庭推薦這本書?！　　侥?戈?duì)柕滤沟俣?，哲學(xué)博士，喬治?梅森大學(xué)心理學(xué)教授

編輯推薦

《孩子性格內(nèi)向、不愛交際怎么辦?》編輯推薦：如何幫助靦腆的孩子提高社交技巧，內(nèi)向的孩子是上天賜予的禮物！他們有著更為豐富的心理活動(dòng)，更具創(chuàng)造性的想法，只要家長(zhǎng)善于發(fā)掘，他們會(huì)更加優(yōu)秀！

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