放下的力量

出版時間:2010-11  出版社:陜西師大  作者:道格拉斯 勒爾頓  頁數(shù):232  譯者:毛小婷  
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內(nèi)容概要

積極地思考和行動,勇于直面今天的困難與挑戰(zhàn),就能得到肯定和理想的結(jié)果。這是一個看似很簡單的道理,但真正擁有這種人生態(tài)度的仍是極少數(shù)。因為我們總是受困于憂慮、空想、抱怨、自卑等諸多負(fù)面情緒,為自己制造了太多的包袱,讓生活充滿了障礙,并養(yǎng)成了消極避世的習(xí)慣。
壓力雖無法避免,但我們可以學(xué)會“放下”。唯有懂得放下內(nèi)心那些偏執(zhí)的臆想與負(fù)面情緒,人才能在逆境中獲得快樂。本書將教你如何用最簡單的方法,直面自己的痛苦與挫折,告別偏執(zhí)與消極,輕松化解工作壓力,重拾積極生活的信心。讓你的生活從此告別沉重和平庸,變得更加充實(shí)且富有激情!

作者簡介

道格拉斯·勒爾頓,出生于美國佛羅里達(dá)州彭薩科拉。就讀于貝勒大學(xué),學(xué)習(xí)商業(yè)管理,并獲得阿拉巴馬大學(xué)健康管理科學(xué)碩士學(xué)位。后擔(dān)任金斯威出版公司副總裁及主要策劃人,負(fù)責(zé)心理分析及成人教育領(lǐng)域圖書的出版。
在編輯和策劃之余,勒爾頓自己也著述頓豐,除本書外,其

書籍目錄

第1章 放下顧慮,勇敢追求
第2章 放下消極,積極向上
第3章 放下逃避,主動解決問題
第4章 放下猶豫不決,培養(yǎng)果斷的決策意識
第5章 放下安逸,態(tài)度決定成功
第6章 放下抱怨,坎坷是福
第7章 放下孤獨(dú),尋求歸屬
第8章 放下羞怯,擁抱幸?;橐?br />第9章 放下自卑,肯定自己
第10章 放下恐懼,勇敢做自己
第11章 放下借口,直面現(xiàn)實(shí)
第12章 放下空想,付諸行動
第13章 放下偏見,給予贊美
第14章 放下懷疑,堅定信念
第15章 放下所有負(fù)面情緒,發(fā)現(xiàn)積極生活的力量

章節(jié)摘錄

第1章 放下顧慮,勇敢追求我們有時會把愿望降得很低,這是一種失敗的表現(xiàn)。安德魯?卡內(nèi)基將鋼鐵廠賣給摩根股份時,最初的報價高達(dá)四億美元。這個報價盡管比摩根股份預(yù)想的要高很多,但他們還是滿足了卡內(nèi)基的要求。同一年,摩根在美國建立了龐大的鋼鐵公司。后來,摩根與卡內(nèi)基在一次橫越大西洋的旅行中相遇?!爱?dāng)時應(yīng)該多向你要一千萬,”卡內(nèi)基對摩根說,“我現(xiàn)在真是后悔啊!”摩根點(diǎn)頭回答:“如果你當(dāng)時就開口,你就多得了一千萬美元?!甭D編輯帕西?威廉姆斯已是白發(fā)蒼蒼,但魅力依舊。他一向安分守己,這看似不錯的個性卻使他年輕時失去了一次機(jī)會。他早在二十歲出頭的時候,就出色地創(chuàng)作了一部劇本,但這部作品久經(jīng)波折后才得以出版。威廉姆斯曾經(jīng)為劇作的出版四處奔波,他將它送給權(quán)威作曲家維克多?赫爾波特審閱。據(jù)說,維克多很喜歡威廉姆斯的劇本并樂意為之配樂,他讓人轉(zhuǎn)達(dá)威廉姆斯,他會在幾周后的某一天前往明尼阿波利斯,與威廉姆斯商量劇本的合作事宜。

編輯推薦

《放下的力量》掌握情緒管理的智慧,停止無用的痛苦與抱怨。將壓力轉(zhuǎn)化為解決問題、自在生活的全新能量。

圖書封面

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用戶評論 (總計80條)

 
 

  •   記者問老人長壽的秘訣,老人回答“吃的下飯,睡得著覺”。我想這最簡單的兩件事,也是人生的最高境界了吧。身居鬧市的人們,越有越難于駕馭自己的心靈,“吃的下飯,睡得著覺”恐怕已是一種奢求。人在經(jīng)歷了旅途跋涉后,才最終明白生命的意義并不在于獲得,而是放下。
    人的一生就是得失循環(huán),適時的放棄一些東西,才能獲得更珍貴的東西。人們被名利所累,被輸贏所困,被不公所傷,被怒氣所蒙蔽,而人們忘記了名利是過眼煙云,暫時的輸贏不能決定一生的輸贏,這個世界本來就沒有所謂的公平不公平,怒氣只是在用別人的錯誤來懲罰自己。以一顆寧靜心品味生活,以一顆平常心對待得失,一一顆感恩心笑看成敗,以一顆頑強(qiáng)心直面挫折。古人云:以恕己之心恕人,以責(zé)人之心責(zé)己。笑看人生中的輸贏得失,坦然享受快樂,不是得到的多,而是計較的少。笑看人生中的輸贏得失,坦然享受快樂,不是得到的多,而是計較的少,只有這樣生命才擁有真正的快樂。
    在生活中或工作中,我們最容易犯得錯誤之一就是抓住了什么就不愿意松手。杯子放下了已經(jīng)擁有的水,才能裝進(jìn)新的水,才不至于使杯中原來的水變成臭水。我們要保持這種“空杯心態(tài)”,才不至于因小失大,才能在放棄中尋找成功。選擇與放棄是人最難以決定的事情,只有暫時的放下,才能獲得更美好的生活,讓你的人生之路變的更加通暢。
    放下既是處事的哲學(xué),也是做人的藝術(shù)。堅持需要勇氣,而放棄需要更大的勇氣,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己走錯路時,就應(yīng)該果斷的放棄。堅持代表頑強(qiáng)的毅力,它就像不斷給汽車提供前進(jìn)動力的發(fā)動機(jī),但是前進(jìn)的方向必須是正確的,否則只會越走越遠(yuǎn)。有云:寬以待人,嚴(yán)于律己。在和人相處中,放下是放下自己的成見,寬容他人,才能結(jié)善緣,得善果。
    社會是一個大競技場,每天都要與行行色色的人過招。人生又好像登山一樣,只有帶少而有用的東西,才能走到更快更遠(yuǎn)。放下,是為了整裝待發(fā);放下,是為了積蓄更多的力量能夠拾起;放下,是為了讓壓力得到適當(dāng)?shù)木彌_。但放下不等于放棄,而是為了開辟更廣闊的未來。總有一把鑰匙能打開自己的門,放下那些不屬于自己的鑰匙,因為不管你把它攥的多牢,那都是徒勞的。
    放下,是一種心態(tài)的選擇,是生活的智慧。放下壓力,獲得輕松;放下煩惱,獲得快樂;放下自卑,獲得自信;放下懶惰,獲得充實(shí)。我們只有專注于我們應(yīng)該專注的,放下必須放下的,才能使人格提升,人性趨于完美。
  •   其實(shí)每個人都有壓力,看看你懂不懂得放下,看了這本書讓我懂得了有些時候一定要學(xué)會放下
  •   關(guān)于壓力
    在于是否放下
  •   人的一生經(jīng)歷了太多的幸與不幸,都集在心里,時間久了就會發(fā)霉腐爛,越活越累!何必哪?!路總要走,每天都要活,為何不讓自己輕松一些,快樂一些??!學(xué)會放下也是需要勇氣的!祝我們每天開心就好!
  •   當(dāng)壓力的力量轉(zhuǎn)化為動力,你會發(fā)現(xiàn),力量是無窮強(qiáng)大的。很好的書,很值得讀
  •   這本書我還沒有看完,但非常喜歡。現(xiàn)在社會競爭激烈,生活壓力很大,心情自然很容易壓抑,如何走出困境,如何正確面對現(xiàn)實(shí),這本書給了很有益的幫助。
  •   放下的力量 好書
  •   放下就沒那么累,活在當(dāng)下
  •   拿到之后就一直愛不釋手,上班下班都帶在身邊,就連上廁所的時候也忍不住看了一章!書中講到的很多問題我都在自己的身上發(fā)現(xiàn),而且我相信有大部分人都和我會有想同的感覺.
    通俗易懂,閱讀流暢,生動而鮮活的事例具有很強(qiáng)的說服力.相信每一位讀者都會覺得受益匪淺.
  •   總體還可以,就是覺得是不是翻譯的太通俗了。如果看多了類似書的人可能會不是很喜歡。
  •   我個人很推崇這本書。有的時候我們往往因為一些不可能的事兒過于執(zhí)著,因為這份偏差的執(zhí)著,往往錯過真正屬于自己的那份東西……看看這本書,對于青少年來說,還是很有必要的!
  •   今天剛拿到手,內(nèi)容還沒看
  •   一本很好的心靈讀物
  •   買來送給外甥,為了鼓勵他,希望對他的學(xué)習(xí)方法有所改善
  •   買來送人的,據(jù)說有點(diǎn)效果
  •   建議包裝方面可以向**學(xué)習(xí)一下
  •   很值得看的一本書書,急忙翻完,然后慢慢細(xì)嚼慢咽,急躁不得。。。
  •   很好的一本書、、、、、
  •   蠻深刻的,在讀中
  •   書內(nèi)容很好,很具有激勵性,唯一一點(diǎn)就是書的大小比想象中的小了點(diǎn)。
  •   書的質(zhì)量沒的說,就是還沒看~~
  •   滿意,挺不錯的。希望自己可以領(lǐng)悟。
  •   這部書內(nèi)容很有感染力
  •   很好。值得。有時有舍才有得!
  •   看過了,我很喜歡作者
  •   質(zhì)量好,書的內(nèi)容也很喜歡,贊
  •   還未看,不過看書的效果還不錯。
  •   內(nèi)容好,印刷好,不錯。
  •   還好吧,書很新
  •   寫挺好,老媽愛看
  •   去做,它不一定會改變.
    但,不做,一定不會改變。
    想到就去做吧。。。想要就去正面爭取!
    放下負(fù)面的情緒,積極去思考和生活吧。。。。。。
  •   現(xiàn)代社會日新月異,壓力大,我們應(yīng)該讀一些正面,緩解壓力的書,讓自己釋懷。其實(shí)生活中的矛盾很多都是一個放下就可以輕而易舉地解決。所以,沒有什么大不了的,當(dāng)你放下,一切的事都能解決。
  •   有一陣比較抑郁,總是覺得牢騷滿腹卻無處發(fā)泄,只好寄情于閱讀??吹竭@本書時,細(xì)細(xì)的讀下去,發(fā)現(xiàn)書中講得只不過是日常生活中很淺顯卻容易被人忽視的道理。有時候,一個人走著走著累了,有些人或是事物,提醒一下,會發(fā)現(xiàn)生活沒有那么暗無天日,也有很多生機(jī)。倘若能放下心中的包袱,我們就能走的更遠(yuǎn),攀得更高。
  •   還沒看,當(dāng)初買就是沖著里面的內(nèi)容買的,讓人懂得放下煩惱與不快,用健康的心態(tài)生活
  •   壓力轉(zhuǎn)化,其實(shí)就是轉(zhuǎn)換了看問題的角度,心態(tài)不同了,態(tài)度也就不一樣了
  •   原來放下的力量這么大,心情輕松很多了
  •   都放下吧
  •   對碰到困難的人們有啟發(fā)教育的作用。激勵我們尋找解決問題的原因,以便更快從困境中走出來。
  •   都是一些轉(zhuǎn)念的示例。
    不必跟其他書籍作比較,再好的書也不會適合每一個人。只要適合自己閱讀并且有勇氣去實(shí)踐的書,才真正發(fā)揮了它本來的力量。
  •   外觀&紙張都挺好的!
    書的內(nèi)容也挺積極的!
  •   其實(shí)這種書我一般是不會看的,因為太有針對性了,就會導(dǎo)致思維很狹窄,讀起來必定會枯燥無味。買了到現(xiàn)在還沒有看,以后也許也不會看~~
  •   沒個失敗彷徨的時候,就像是負(fù)重行路,心中累到不行,經(jīng)歷過一系列的不順與失敗,隨便買了本來讀讀,感覺是一種很好的體驗,給你的心靈減減負(fù),給你的未來鼓鼓勁,給你的靈魂戰(zhàn)車加加油,相信他會幫助你走出困境
  •   內(nèi)容比較蜻蜓點(diǎn)水,但是涉及的方面很多??傮w覺得讀一讀還是不錯的,不過沒有一讀再讀的欲望。不大喜歡作者這個表述——如果你想深入了解就找相關(guān)的心理、精神學(xué)專家咨詢吧!搞得好像非去找精神科醫(yī)生看看不可的樣子……
  •   書不錯,送給公司同事過生日的
  •   本著便宜的原則選購的這本書感覺還是不錯的!
  •   送朋友的一本書,很不錯,朋友說很實(shí)用~~
  •   男子漢大丈夫,要拿得起放得下
  •   還沒仔細(xì)看,大概翻閱了一下覺得還不錯,待慢慢閱讀!
  •   就那樣吧 可能是心理學(xué)方面的書看多的緣故吧
  •   書的質(zhì)量很好!內(nèi)容也不錯!
  •   故事有點(diǎn)老舊了
  •   雖然還沒有看完,不過真的很好看
  •   整體不錯,印刷較精致
  •   一次買了幾本的結(jié)果就是:每本看著都跟倉庫角落里踢了一場足球賽出來的一樣。。。特價書嘛,也只能這么安慰自己了哇。放下的力量,這書一拿到手上就勵志啊~看到這書就有“放下的欲望”
  •   整本書的內(nèi)容涉及的方面很多但是都,是比較蜻蜓點(diǎn)水,故事老套,總體感覺值得讀一下,但是讀過就讀過了,而且講的東西都是泛泛而談多卻不深入,書里總是在告訴我們,人生總是充滿了各種顧慮和遲疑, 也就錯過了很多機(jī)會和可能,所以鼓勵我們更積極的面向人生,然后得快樂
  •   這本書很不錯,值得大家去看看,讀完這本書讓我學(xué)到了很多東西,也懂得了如何去做人做事。
  •   看到這本書時我好喜歡呀,翻翻后,感覺里面整面整面都沒多少內(nèi)容。。字太大,字間距又很開,若是更加緊湊會更好。。
  •   沒有期待中的驚喜,感覺就是一般的勵志書籍,說的道理都是大同小異。說的容易做的難呀,還需繼續(xù)修練。
  •   內(nèi)容還沒來得及看呢。挺好的,喜歡。只是感覺數(shù)的質(zhì)感稍顯輕薄
  •   有些說教,不是很吸引人。不夠生動
  •   看多幾次更有效
  •   字大行疏,內(nèi)容很少。暢銷書的明顯特點(diǎn)。
  •   做活動,很便宜,就買了。才知道買錯書了。
  •   書很快到了,質(zhì)量也很好。
    但是書的內(nèi)容非常一般,都是很老套的內(nèi)容,其實(shí)看目錄就行了。
    而且講的東西多卻不深入,都是泛泛而談,舉得很多例子都很老套
  •   沒什么感覺呢。。
  •   Dear,We go through the pain and harsel! Enjoy the pain!
  •   還好,不錯,行吧,還好,給同學(xué)買的啊。應(yīng)該有十個字以上了吧,快讓我評。。
  •   值得認(rèn)真看,有不少新東西引人思考
  •   收到的書還有塑料密封的包裝,包裝很好,還沒看內(nèi)容,但紙張的資料不錯,亞馬遜的快遞員還是一如既往的好啊
  •   很好好好阿紅奧哈好好好
  •   這本書才七塊多,而且有很大實(shí)用性,物有所值!
  •   紙質(zhì)一般,很輕。本打算給自己解壓而買的書,感覺有點(diǎn)失望吧
  •   一拿到書,光是包裝就感覺賺了,里面的內(nèi)容還沒仔細(xì)看過,大略翻翻還是不錯的
  •   美國人寫的勵志書,與美國人的價值觀相符合,就是前進(jìn)、前進(jìn)、再前進(jìn),和東方人的哲理不一致,中國人講放下就是悟空、靜心、修身。一動一靜,恰好相反。不過書的質(zhì)量還是不錯的書,是正版書,讀一讀還是有收益的。物超所值。
  •   書很好 , 是正品·· 閱讀讓人思考很多東西····
  •   還可以,能看。。。。
  •   希望自己學(xué)會
  •   拿得起也要放得下
  •   買給妹妹的 聽說不錯
  •   有舍才能得
 

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