圖解人體特效穴位

前言

　　記得在學生時代，每到下午兩節(jié)課后，學校的廣播里就會傳來熟悉的聲音，“眼保健操現(xiàn)在開始．閉眼，第一節(jié)，揉天應穴……”。這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操．成為了學生時代不變的記憶?！　∧莻€時候只是機械地跟著口令，用手按揉眼睛四周的部位．卻不知道為什么要按揉這些地方?，F(xiàn)在回過頭來想想才知道，原來從很小的時候，我們就開始用穴位來保養(yǎng)自己的身體了。　　還有很多人對穴位的認識．出自于各種武俠書籍和武俠片，感到穴位既神秘玄妙．又威力無窮。雖然武俠著作中不乏對穴位功效的夸大之處．但由此我們還是可以得知，使用穴位是一種治療百病、養(yǎng)生保健的最實用、最簡單、最經(jīng)濟、也就環(huán)保的方法?！　⊙ㄎ皇亲罹哂兄袊厣尼t(yī)學理論之一，是古人在長期的生活實踐中發(fā)現(xiàn)．總結出來的．是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產(chǎn)。中國現(xiàn)存最早的醫(yī)書《黃帝內經(jīng)》就亳不吝惜地大費筆墨來介紹經(jīng)穴的治病原理和使用方法，而《黃帝內經(jīng)>成書于2000多年前的戰(zhàn)國時期。由此可見．古人在很早以前就已經(jīng)領略到穴位治病養(yǎng)生的神奇功效了。在此基礎上．后世醫(yī)家逐漸發(fā)展和豐富了各種經(jīng)穴的理論和使用方法，最終形成一套體系完備的經(jīng)穴學說。

內容概要

　　你是否還在為治療普通感冒也要很長時間，花很多錢．吃很多藥而煩惱？你是否還在擔心安眠藥的劑量越來越大？你是否還在抱怨止痛藥也治不好頭痛？你是否還在備受疲勞的困擾，工作沒有起色？藥不是萬能的．求醫(yī)也不是獲得健康的唯一手段．這本《圖解人體特效穴位》就旨在教你用更便捷．最節(jié)約、最有效的中醫(yī)方法——穴位療法來捍衛(wèi)你的健康?！　⊙ㄎ化煼ㄊ枪湃嗽趯嵺`的基礎上不斷總結和發(fā)展出來的．是古人留給我們的珍貴健康遺產(chǎn)。幾千年來．穴位療法一直被用于治療各種日常疾病與疑難雜癥?！秷D解人體特效穴位》編者將歷代醫(yī)家的研究與現(xiàn)代常見疾病治療相結合，總結出各種常見病癥的穴位治療方法．并用圖解、插圖、表格等方式一一展示出來，讓你不再為找不到穴位而煩惱．也不再為穴位的健康功效而迷惑．輕輕松松一學就會，一用就靈，打造最好的身體。輕松地選擇穴位：多種選穴方法，不僅有治病的主要穴位．還有多種病癥的配穴。清晰的穴位圖示：200多幅古圖與現(xiàn)代圖片．看一眼就能找到病癥對應的穴位。簡明的按摩方法：操作步驟分明．手把手教你穴位按摩方法．把健康掌握在自己手中。全面的功效說明：收集近百種常見病的治療方法和穴位的功效，一本抵十本，健康無憂。

書籍目錄

國際標準經(jīng)絡穴位圖孫思邈《明堂三人圖》編者序：健康掌握在自己手中本書內容導航第1章 認識我們身邊的藥師傅：穴位1.傳統(tǒng)醫(yī)學的基礎：穴位與中醫(yī)2.每個人的隨身藥囊：穴位3.手指帶來的健康：穴位的神奇功效4.連接穴位的通道：經(jīng)絡5.穴位的分類：經(jīng)穴、奇穴與阿是穴6.穴位的核心與雷區(qū)要害與死穴7.必須知道的穴位分布特定穴第2章 求醫(yī)不如求己：從零開始學習取穴用穴1.用身體做尺子定穴方法2.小動作發(fā)揮大作用：刮痧3.代代相傳的中醫(yī)方法：拔罐4.簡單方便的穴位治療：艾灸5.不花錢的養(yǎng)生之道：穴位按摩6.拿捏得當按摩手法第3章 不生病的智慧：掌握常用穴位及其健康密碼1.人體生命之根：四總穴、回陽九穴2.為什么受傷的總是我肺經(jīng)穴位3.心智的總閥門：心經(jīng)穴位4.心臟的守護神：包經(jīng)穴位5.上半身的健康密碼：大腸經(jīng)穴位6.調氣護腦：三焦經(jīng)穴位7.人體健康的晴雨表：小腸經(jīng)穴位8.排解憂慮的最佳經(jīng)穴：膽經(jīng)穴位9.人體最重要的排毒通道膀胱經(jīng)穴位10.疏肝理氣的訣竅肝經(jīng)穴位11.滋陰補陽的經(jīng)穴腎經(jīng)穴位12后天之本胃經(jīng)穴位13.胃的好幫手脾經(jīng)穴位14.延緩衰老、調節(jié)陽氣的秘法任督=脈穴位15.治病小能手：經(jīng)外奇穴第4章 常見疾病可以這樣治1.牙疼不再是病：16個穴位讓你輕松搞定你的牙2.睡到自然醒：失眠調養(yǎng)的妙招3.天再熱也不怕這些穴位可以防治中暑4.愛上坐車：不暈車的秘密5.輕松排毒：解決便秘的隱憂6.你也可以有囂好的頭腦：幫你解決頭疼頭暈的穴位7.跟岔氣說不：治療岔氣的簡易方法8.感冒不再難纏教你用妙招治感冒9.健康的腹部是按出來的：腹脹痛可以通過穴位解決10.哮喘的克星定喘等九穴11.與腸胃和諧共存：消化不良有妙招12.腸胃炎不用怕：學會用穴位防治腸胃炎13.不論急性、慢性還是過敏性：鼻炎都可以這樣治14.解決女性的隱憂：看穴位這樣調理月經(jīng)15.經(jīng)行腹痛不用愁：沒有副作用的痛經(jīng)止痛藥第5章 告別亞健康1.喝多了怎么辦?：醉酒可以用穴道醫(yī)2.杜絕香煙：煙癮重可以這樣治療3.可護你的雙眼：解決電腦族的疲勞4.電腦族不用愁：怎樣呵護你的頸椎5.科學健身運動但不疲勞的秘密6.培養(yǎng)你的專注力如何在忙碌之中集中精力7.緩解壓力：提防慢性疲勞8.調整你的精神離神經(jīng)衰弱遠一點第6章 給父母的最好禮物1.對抗“第一疾病”高血壓并不可怕2.善待心臟：來學學減輕冠心病痛苦的方法3.別讓年齡吞噬親愛的父母：怎樣預防老年癡呆4.人老眼不老：從老花眼到清晰的世界5.用穴道調理呼吸道：支氣管炙的防治方法6.健康送給媽給媽媽一個快樂的更年期7.杜絕缺血缺氧用穴位應對心絞痛8.別讓新式”流行病”打倒糖尿病試試這樣治附錄一、人體穴位功效速查表二、十二經(jīng)脈與奇經(jīng)人脈

章節(jié)摘錄

　　經(jīng)絡系統(tǒng)通常是由經(jīng)脈、絡脈、十一_=經(jīng)筋、十二皮部組成，經(jīng)脈中又包括十二正經(jīng)、十二經(jīng)別、奇經(jīng)八脈，絡脈中包括十五別絡、孫絡、浮絡，而最主要的經(jīng)脈為十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈?！　∈?jīng)脈是經(jīng)絡系統(tǒng)的主體。十二經(jīng)脈內屬于臟腑，外分布于軀體連肢節(jié)，將人體上下內外連貫起來，構成一個有機整體?！　∈?jīng)脈包括手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)?！　∈?jīng)脈是血氣運行的通道，因此它的循行有一定的規(guī)律和方向，就是所說的“脈行之逆順”，又稱為“流注”。十二經(jīng)脈的流注次序為：起于肺經(jīng)一大腸經(jīng)一胃經(jīng)一脾經(jīng)一心經(jīng)一小腸經(jīng)一膀胱經(jīng)一腎經(jīng)一心包經(jīng)一三焦經(jīng)一膽經(jīng)一肝經(jīng)一最后又回到肺經(jīng)。周而復始，循流不息?！　∑娼?jīng)八脈它們與二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合，就像大路旁的各條小路，別道奇行，故稱“奇經(jīng)”?！　∑娼?jīng)八脈包括任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈這八條經(jīng)脈。它們交錯地循行分布于二正經(jīng)之間。　　奇經(jīng)八脈是十二經(jīng)脈以外的另一些重要經(jīng)脈，它們溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系，將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來，達到統(tǒng)攝相關經(jīng)脈氣血、協(xié)調陰陽的作用。另外，奇經(jīng)八脈也可調節(jié)十二經(jīng)脈氣血。當十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時，奇經(jīng)八脈能加以蓄積；當人體功能活動需要時，奇經(jīng)八脈又能提供充足的氣血?！　∈?jīng)別從十二經(jīng)脈中各分出一支經(jīng)別，稱為“十二經(jīng)別”。經(jīng)別，就是別行的正經(jīng)。　　十二經(jīng)別的功能主要是協(xié)調相為表里的兩經(jīng)之間、經(jīng)脈與臟腑之間，以及人體各器官組織之間的聯(lián)系?！　∈?jīng)別的循行，是從身體的四肢部分走人體腔臟腑深部，然后出體表而上頭面，陰經(jīng)的經(jīng)別合人陽經(jīng)的經(jīng)別而分別注入六陽經(jīng)脈。每一對相為表里的經(jīng)別組成一“合”，十二經(jīng)別共組成“六合”。分別為足太陽與足少陰經(jīng)別、足少陽與足厥陰經(jīng)別、足陽明與足太陽經(jīng)別、手太陽與手少陰經(jīng)別、手陽明與手太陰經(jīng)別?！　∈鍎e絡從十二經(jīng)脈及任脈、督脈各分出一支別絡，再加上脾之大絡，稱為“十五別絡”。

編輯推薦

　　最有效的中醫(yī)治病精髓，最實用的養(yǎng)生保健方法　　最便捷、最節(jié)約、最有效的中醫(yī)療法　　最全面的穴位功效，囊括常見疾病療法．幫你打造最棒的身體　　最清晰的方法流程，一本學會穴位按摩，零中醫(yī)基礎也能成良醫(yī)　　最有效的療法介紹，一本抵十本，不花一文，健康不求人　　穴位是最具有中國特色的醫(yī)學理論之一。是古人在長期的生活實踐中發(fā)現(xiàn)．總結出來的是古人饋贈給我們的珍貴的健康遺產(chǎn)。它傳承千年．但并不高深莫測，我們每個人都可以用穴位來為自己診病治?。B(yǎng)生保健。我們出版的這本（圖解人體特效穴位）就匯集了所有日常病癥的穴位治療方法，收集了眾多穴位的健康功效．讓你最，陜速準確地找到穴位．花最少的錢輕松解決健康問題．打造最健康的身體?！　榱藥椭x者更好地掌握穴位療法〈圖解人體特效穴位）將歷代醫(yī)家的研究成果和現(xiàn)代人常見的健康問題相對照，將穴位的用途歸納起來．對人體常用的重要穴位進行詳細解說。全書運用大量的人體圖示．穴位位置一目了然．按摩步驟流程清晰，可以說真正集指導性實用性收藏性于一身是居家常備的健康養(yǎng)生手冊。　　封面故事　　針灸銅人人體模型　　銅人是中國醫(yī)家修習針灸的標準器具，是我國針灸醫(yī)學教學最早且最珍貴的教學模型。最早的銅人產(chǎn)生于北宋期間。當時，醫(yī)者不斷發(fā)現(xiàn)針灸新穴位為防止研習與實踐者產(chǎn)生混亂，公元102 6年，時任殿中省尚藥奉御的王惟一負責修鑄了兩個空心銅人體模型．全身標注559個穴位。后來，經(jīng)過長期使用，銅人磨損，明醫(yī)學者又在宋代原物的基礎上仿鑄了一個，封面主固所展示的即為仿鑄銅人?！　∷膸烊珪自拡D解叢書

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