快樂生活點(diǎn)點(diǎn)通

內(nèi)容概要

《快樂生活點(diǎn)點(diǎn)通》是一本居家過日子不可或缺的生活寶典，其中涉及了養(yǎng)生、飲食、社交、休閑、理財(cái)、時(shí)尚等生活內(nèi)容，小到一針一線，大到購房買車、家居裝飾。近千條簡單實(shí)用的小竅門定會(huì)使您成為智慧型的生活高手，讓您輕松應(yīng)對繁瑣家事，從容面對生活的棘手難題，有條不紊地享受快樂居家生活。

書籍目錄

心理養(yǎng)生
（一）三個(gè)你所不知道的心理小常識(shí) /3
（二）如何成為“不抱怨”達(dá)人 /4
（三）激烈競爭下的心理應(yīng)戰(zhàn) /4
（四）提升心理承受能力的方法 /4
（五）怎樣與人和睦相處 /5
（六）揮別白領(lǐng)健忘四處方 /5
（七）健心“八戒” /6
（八）女人空窗期心理生活必備 /7
（九）擊退中年空巢心理 /7
（十）擁有五顆“心”讓你更年輕 /8
（十一）更年期心情愉悅舒暢方法 /8
（十二）心中怒氣不再來 /9
（十三）巧用心理法幫你的情緒“熄熄火”/9
（十四）如何才能擺脫神經(jīng)衰弱帶來的煩
惱 /10
（十五）安撫你的不安情緒 /10
（十六）心理健康茶 /11
（十七）影響孩子心理的八個(gè)細(xì)節(jié) /11
（十八）堵車時(shí)的心理調(diào)劑法 /13
（十九）房奴的減壓小妙招 /13
健康小貼士
（一）與家人共餐的孩子更健康 /15
（二）上班族帶飯小常識(shí) /15
（三）對健康有益的“日飲三口”/16
（四）飯后不要立即吃水果 /16
（五）“早澡族”吃好早餐再洗澡 /17
（六）加蜜熱奶可緩解經(jīng)期不適 /17
（七）母乳喂養(yǎng)可減少產(chǎn)婦患心臟病可能 /17
（八）少吃鹽有助鈣的吸收 /18
（九）木糖醇的認(rèn)識(shí)誤區(qū) /18
（十）“純天然”的食品未必健康 /18
（十一）切勿飲用久置開水 /19
（十二）喝酒后不宜立即喝咖啡 /19
（十三）感冒忌食香菜 /20
（十四）盡量別買切好的水果 /20
（十五）喝蜂蜜防過敏 /20
（十六）茶葉不宜過多沖泡 /21
（十七）刷牙 2 分鐘即可 /21
（十八）穿高跟鞋不磨腳的小竅門 /22
（十九）為了健康，丟掉你的人字拖 /22
（二十）總帶戒指未必好 /22
（二十一）冬天戴口罩需注意 /23
（二十二）電腦一族當(dāng)心飛蚊癥 /23
（二十三）適度緊張可健康長壽 /24
（二十四）雨中散步有益健康 /24
（二十五）下午運(yùn)動(dòng)有助睡眠 /24
（二十六）空氣污染顆粒增加心梗發(fā)病率/25
（二十七）心儀歌曲強(qiáng)壯你的心臟 /25
（二十八）唾液的應(yīng)激保護(hù)作用 /25
（二十九）睡覺流口水是不健康的信號(hào) /26
（三十）秋冬早晨不宜洗頭 /26
運(yùn)動(dòng)保健
（一）甩甩手緩解緊張情緒 /27
（二）常踮腳好處多 /27
（三）隨時(shí)隨地動(dòng)起來 /27
（四）踢毽子可使腿部更靈活 /28
（五）小運(yùn)動(dòng)健身法 /29
（六）雙耳健身法 /29
（七）呵護(hù)腰部健康五法 /30
（八）運(yùn)動(dòng)中的止痛療法 /30
（九）三分鐘運(yùn)動(dòng)法 /31
（十）清晨鍛煉的準(zhǔn)備事宜 /31
（十一）運(yùn)動(dòng)的兩大誤區(qū) /32
（十二）運(yùn)動(dòng)后喝冷飲有講究 /32
（十三）冬季運(yùn)動(dòng)有講究 /32
（十四）運(yùn)動(dòng)前后切忌喝可樂 /33
（十五）忌劇烈運(yùn)動(dòng)后大量飲水 /33
（十六）簡易通便保健操 /34
（十七）簡單瑜珈動(dòng)作療背痛 /34
（十八）糖尿病患者鍛煉有方 /35
（十九）消除職業(yè)病的健康操 /35
（二十）運(yùn)動(dòng)緩解不良情緒 /36
老人養(yǎng)生指南
（一）延年益壽有絕招 /37
（二）老人的快樂四法 /38
（三）老人養(yǎng)生五戒 /38
（四）謹(jǐn)防老年健忘四法 /39
（五）手指運(yùn)動(dòng)防老年癡呆 /40
（六）呵護(hù)雙足助健康 /40
（七）缺牙老人的保健方法 /41
（八）高背椅防腰背疾病 /41
（九）老人怎樣睡好覺 /41
（十）老人的心理健康標(biāo)準(zhǔn) /42
（十一）老人心理保健十法 /43
（十二）中老年人的性格養(yǎng)生法 /44
（十三）老年心態(tài)調(diào)試五步法 /44
（十四）老年人的飲食誤區(qū) /45
（十五）老人的飲食七忌 /46
（十六）洋蔥減少老年斑 /46
（十七）老人補(bǔ)鈣有講究 /47
（十八）老人眼病的食療法 /47
（十九）哮喘病老人四忌 /483
（二十）高血壓病老人的護(hù)理 /48
（二十一）老人喝酒防寒不可取 /49
（二十二）老人冬季疾病“五防”/49
（二十三）老人用藥有講究 /50
（二十四）老人飯后慎步行 /50
（二十五）老人的衛(wèi)生清潔 /51
（二十六）老人旅游的注意事項(xiàng) /52
第二篇 飲食在線
火眼金睛
（一）西瓜的選購方法 /55
（二）新鮮雞蛋的鑒別 /55
（三）啤酒的選購方法 /56
（四）鮮魚的鑒別方法 /57
（五）羊肉的鑒別方法 /57
（六）鮮牛肉的鑒別方法 /57
（七）選購豬肉的竅門 /58
（八）豬肝的識(shí)別方法 /58
（九）怎樣識(shí)別新鮮甲魚 /59
（十）巧選大米 /59
（十一）面粉質(zhì)量的鑒別方法 /59
（十二）醬腌菜的選購方法 /60
（十三）酸奶的選購方法 /60
（十四）醬油質(zhì)量的鑒別方法 /61
（十五）黑木耳優(yōu)劣的鑒別方法 /61
（十六）臘腸的選購方法 /62
（十七）巧選辣椒 /62
（十八）如何鑒別注水雞鴨 /62
（十九）火腿質(zhì)量的鑒別方法 /63
（二十）果蔬罐頭的選購方法 /63
（二十一）中老年奶粉的選購方法 /64
（二十二）巧辨香油真?zhèn)?/64
（二十三）食用油的選購方法 /65
（二十四）魚油質(zhì)量的鑒別方法 /66
（二十五）花草茶的選購方法 /66
（二十六）豆腐的選購方法 /66
（二十七）白菜的選購方法 /67
（二十八）蘿卜選購小竅門 /67
（二十九）春筍選購的方法 /67
（三十）鮮甜芒果的挑選 /68
（三十一）鮮蝦的挑選 /68
食品保鮮
（一）水果保鮮妙法 /69
（二）奶粉防潮妙法 /69
（三）蔬菜保鮮法 /69
（四）食用油貯藏法 /69
（五）存放鮮酵母的方法 /70
（六）夏天如何保存鮮肉 /70
（七）醋的保存方法 /70
（八）米的保存方法 /71
（九）啤酒的保存方法 /71
（十）火腿的保存方法 /72
（十一）板栗的保存方法 /72
（十二）香菇的保存方法 /72
（十三）紅棗的保存方法 /72
（十四）食糖的保存方法 /72
（十五）鮮姜的存放方法 /73
（十六）米飯的保存方法 /73
（十七）牛奶的保存方法 /73
（十八）香菜的保存方法 /74
（十九）鮮魚的保鮮法 /74
（二十）大蔥的存放方法 /74
（二十一）韭菜的存放方法 /75
（二十二）蘿卜的貯藏方法 /75
（二十三）怎樣貯存蘋果 /75
（二十四）柑橘保鮮法 /76
（二十五）怎樣儲(chǔ)存大白菜 /76
（二十六）鮮蝦的保存方法 /76
（二十七）豆腐的保存方法 /77
（二十八）面包的保鮮法 /77
（二十九）花草茶的保存方法 /77
（三十）板栗的保存方法 /78
食全食美
（一）炒土豆絲不粘鍋有妙招 /79
（二）煎魚防粘鍋的方法 /79
（三）怎樣做魚不易碎 /80
（四）蒸螃蟹好吃有竅門 /80
（五）煮餃子不破肚的秘訣 /80
（六）快速燉爛牛肉的小竅門 /81
（七）防米湯四溢的竅門 /81
（八）煎蛋怎么做才好吃 /81
（九）煮面條的小竅門 /82
（十）拌好素餡的小竅門 /82
（十一）靚湯鮮美的妙法 /83
（十二）炒茄子省油的秘訣 /83
（十三）苦瓜去“苦”法 /83
（十四）使炒菜保持鮮綠的方法 /84
（十五）菠菜去澀法 /84
（十六）調(diào)味出錯(cuò)補(bǔ)救法 /84
（十七）炒肉變嫩法 /85
（十八）烹飪的保鈣六法 /85
（十九）雞肉去腥的竅門 /86
（二十）干硬饅頭變美食 /86
（二十一）冷天發(fā)面法 /87
（二十二）蒸米變香小秘訣 /87
合理飲食
（一）火鍋的健康新吃法 /88
（二）上班族的一日三餐 /89
（三）看時(shí)間吃水果 /89
（四）鮮而禁食的四種食物 /90
（五）十種飲食最佳拍檔 /91
（六）孕婦的營養(yǎng)寶典 /92
（七）喝牛奶后再喝點(diǎn)溫水 /93
（八）吃太咸的補(bǔ)救法 /945
（九）食用過多碳水化合物的補(bǔ)救方法 /94
（十）攝取過量飽和脂肪害處多 /94
（十一）咖啡因攝入過量的解救辦法 /95
（十二）春節(jié)飲食的合理搭配 /95
（十三）你的飲食合理嗎 /95
（十四）經(jīng)期的飲食調(diào)理 /96
（十五）一天究竟該吃幾個(gè)雞蛋 /97
（十六）一天的八杯水怎么喝 /97
飲食快報(bào)
（一）吃中藥火鍋要注意 /99
（二）手脫皮吃胡蘿卜 /99
（三）不要吃剛出爐的面包 /100
（四）洗菜也要講方法 /100
（五）冷藏后的卷心菜營養(yǎng)更好 /101
（六）多吃魚可降低吸煙損害 /101
（七）切忌食用鮮紅的蝦米 /102
（八）熱雞蛋忌用涼水冷卻 /102
（九）別等油鍋冒煙才下菜 /102
（十）飲食小習(xí)慣換來大健康 /103
（十一）怎樣喝水才是正確的 /103
（十二）用微波爐熱奶會(huì)致癌嗎 /104
（十三）擊退失眠的十二種食物 /104
（十四）多吃洋蔥有益心臟 /105
（十五）萵筍切勿多吃 /105
（十六）飲酒過量破壞記憶 /106
（十七）雞湯真的很營養(yǎng)嗎 /106
（十八）餓時(shí)不能吃的 11 種食品 /106
（十九）幾種可以防醉并解酒的水果 /108
巧手 DIY
（一）肉沫茄片 /109
（二）桃仁雞丁 /109
（三）爽滑鮮香可樂雞 /110
（四）防癌色拉水果船 /110
（五）健康享瘦的粉蒸排骨 /111
（六）迷你南瓜餅 /111
（七）五彩玉米 /111
（八）防感冒的蔬菜排骨湯 /112
（九）暖心粥 /112
（十）DIY 果肉冰淇淋 /114
（十一）韓國泡菜 /114
（十二）美味三絲卷餅 /115
（十三）鴨肝炒青椒 /116
（十四）豌豆生梨餅 /116
（十五）拔絲地瓜 /116
（十六）辣味炒鹵豬尾 /117
（十七）百益果皇絲瓜浸雞 /117
（十八）番茄黃豆煮肉丸 /118
（十九）板栗黃燜雞 /118
（二十）唐芹豆豉啫蝦 /119
（二十一）客家煎蛋角 /119
（二十二）松仁玉米 /120
（二十三）木瓜薏米浸百合 /1206
（二十四）消滯山楂五杯鵝 /121
（二十五）涼瓜福果炒蝦仁 /121
（二十六）韭菜炒墨魚圈 /122
（二十七）木須肉 /122
（二十八）紫金醬海味豆腐 /123
食療有方

章節(jié)摘錄

第一篇　健康養(yǎng)生堂一、心理養(yǎng)生（一）擁有五顆“心”讓你更年輕1.一顆愛美之心。不管多大年齡，不論何時(shí)何地，都應(yīng)該注重自己的儀表，穿戴整潔，打扮得體，不僅自己享受到了美的感覺，而且對別人也是一種尊重。2.一顆善良之心。與人為善，奉獻(xiàn)愛心，贈(zèng)人玫瑰手有余香，與人交往不斤斤計(jì)較，亦不患得患失。3.一顆年輕之心。不要總想著自己的社會(huì)年齡，應(yīng)該像孩子般對事物充滿好奇心，去嘗試自己年輕或孩提時(shí)代喜歡做的任何事。4.一顆平和之心。不要將錢財(cái)、名利看得過重，甚至整天為這些身外之物擔(dān)憂，使自己處在一種煩躁壓抑的狀態(tài)，這樣容易使人變老。5.一顆進(jìn)取之心。年齡大并不意味著老了，要多讀一些有益的書，學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)，社會(huì)在進(jìn)步發(fā)展，與時(shí)俱進(jìn)，人就充滿朝氣。（二）減掉壓力，輕松一身1.大喊。不爽就喊出來吧！即使是哈佛、耶魯這樣的名校，學(xué)生們都習(xí)慣于用這種方式緩解緊張情緒?，F(xiàn)代生活的壓力大，何不釋放情懷，找一個(gè)合適的空問把煩心事兒全部大聲喊出來呢？2.嚼口香糖?？梢詫毫Α敖馈钡?，幫你減緩壓力，放松心情。心理專家采用腦電圖的最新技術(shù)，發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖可促進(jìn)Q腦電波的加強(qiáng)，有助于舒緩緊張情緒，減輕壓力。3.寫作。太多“不能說的壓力”令你無處訴說。干脆找一個(gè)秘密空問統(tǒng)統(tǒng)把它們寫出來吧！“把壓力寫光”是一種值得提倡的減壓方式，令你的身體會(huì)有更好的免疫力。4.運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量時(shí)，身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)能愉悅神經(jīng)，幫助你趕走壓力和不愉快。5.大笑。當(dāng)壓力令你身心緊繃時(shí)，看一場讓人忍俊不禁的小電影，或者來點(diǎn)黑色幽默、無厘頭搞笑對白，這些都能轉(zhuǎn)移你的焦慮情緒。（三）簡單心理平衡術(shù)1.對自己不過分苛求。有些人做事要求十全十美、甚至到了吹毛求疵的地步，如果事情達(dá)不到自己的要求時(shí)便會(huì)感到失落。為了避免挫折感，應(yīng)該把目標(biāo)控制在力所能及的范圍內(nèi)，盡最大努力就好，心情也就會(huì)舒暢起來。2.不要強(qiáng)加于人。很多人把希望寄托在他人身上，如果對方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大失所望。其實(shí)，每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)我們大怒以致令自己失態(tài)，與其事后后悔，不如事前加以自制。4.屈服于偶然。一個(gè)做大事的人，處事要從大處著眼：只要大前提不受影響，不必過分堅(jiān)持細(xì)節(jié)，在某個(gè)時(shí)候可以減少自己的煩惱。5.暫時(shí)逃避。在生活受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)放下煩惱，去做喜歡做的事，如運(yùn)動(dòng)、睡覺或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。6.找人傾訴煩惱。把所有的憂郁埋藏在心里，只會(huì)加劇自己的苦惱；但如果把內(nèi)心的煩惱告知給你的親人朋友，心情會(huì)舒暢很多。（四）心中怒氣不再來1.意識(shí)控制。當(dāng)氣憤不已的情緒即將爆發(fā)時(shí)，要用有意控制自己，告訴自己要有理性，或者進(jìn)行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會(huì)傷身體。”2.認(rèn)清自我。首先承認(rèn)自己喜歡發(fā)脾氣，可以求助于他人，以便不再犯類似的毛病。3.反應(yīng)適度。不論是誰受到不公正的待遇時(shí)，心里都會(huì)火冒三丈，但不管遇到的事是什么，都要心平氣和，讓對方認(rèn)識(shí)并承認(rèn)他的錯(cuò)誤。4.推己及人。凡事要將心比心，就事論事，站在對方的立場考慮問題，這樣你就會(huì)覺得找不到遷怒于人的理由，心中的怒氣自然也就消失了。5.寬容大度。不斤斤計(jì)較，不打擊報(bào)復(fù)，當(dāng)你學(xué)會(huì)寬容時(shí)，愛發(fā)脾氣的毛病也就隨著那些不愉快的情緒煙消云散了。（五）你的心理老了嗎1.競爭意識(shí)退化。在事業(yè)沒有創(chuàng)新思維，空虛無聊，特別是腦力勞動(dòng)者，深感力不從心。2.自卑心理。獨(dú)自一人，往往長吁短嘆。面對時(shí)代和生活，感到自己已經(jīng)落伍了。3.反應(yīng)異常。有時(shí)很敏感，感覺家人、朋友與自己過不去，多疑；有時(shí)又對自己身邊所發(fā)生的事情視而不見，態(tài)度冷漠。4.固執(zhí)己見。不管做什么事情，都想以自我為中心，按自己的意愿行事。5.性格孤僻。遇到稍不順心的事就大發(fā)雷霆，怨天尤人，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，我行我素。6.思維遲鈍。面對突發(fā)事件，慌張無措，急不可耐。7.性情急躁。易感情用事，言行中理智程度降低，曲解他人好意，聽不進(jìn)他人意見，不冷靜，一觸即發(fā)。8.情緒恍惚。喜歡沉湎于對往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”。9.精神不振。常感精力不足，好靜惡噪，睡意綿綿，經(jīng)?？烤?、茶來提神助勁。10.辦事效率低。記憶力下降，做事優(yōu)柔寡斷，缺乏朝氣，做一件事要開幾次頭，一拖再拖。（六）新的一周，心的調(diào)劑1.早餐不可省略。每天的早餐一定要吃好，以滿足每天精力所需。早餐最好吃低脂肪、高蛋白質(zhì)的飲食，蛋白質(zhì)可增加正。腎上腺素的分泌，使人精神集中，低脂肪不會(huì)給身體造成太大負(fù)擔(dān)。2.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。平時(shí)若有良好的體力，即使哪天熬了點(diǎn)夜，也還可以應(yīng)付白天的任務(wù)，不至于顯得病懨懨。3.周末別玩過頭。周末活動(dòng)安排一定要有所控制，熬夜最好不要超過星期日，星期天就要把生活作息回復(fù)規(guī)律。4.預(yù)先制定星期一任務(wù)計(jì)劃。即使任務(wù)一成不變，也要在周日晚上睡覺前，簡單規(guī)劃星期一上午、下午，各要完成哪些重點(diǎn)任務(wù)，或思考怎么安排事情。5.星期一更要善待自己。星期一早上情緒越是低落，越應(yīng)該精心打扮一番再出門。穿得美美的，心情自然好，別人也會(huì)給你正面反饋，形成良性交互。（七）五招助你心情好1.和家人、朋友、鄰居和同事建立良好的關(guān)系，可以使你的生活多姿多彩，還會(huì)為你的生活提供幫助。2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)愛好，或者養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣也，以便增加身體的靈活性，促進(jìn)身心健康。3.注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處，學(xué)會(huì)享受時(shí)光并進(jìn)行思考，以欣賞的眼光看待世界。4.學(xué)習(xí)樂器或者烹飪等，挑戰(zhàn)和成就感會(huì)帶來樂趣和自信。5.幫助朋友和陌生人，把自己的快樂延伸至廣泛的社會(huì)當(dāng)中，你將獲益匪淺。（八）心理健康茶1.能夠?yàn)椤白晕摇弊龀銮‘?dāng)?shù)脑u價(jià)。心理健康的人，能在相互比較以及別人的評價(jià)中不斷提高對自己的認(rèn)識(shí)，更深入地了解自己，并對自我能力、品質(zhì)做出適度的評價(jià)。2.能夠從經(jīng)驗(yàn)中有所得。心理健康的人，能夠正確認(rèn)識(shí)人生所需的能力、知識(shí)、技能，總是保有高度的熱情和堅(jiān)定的學(xué)習(xí)毅力，孜孜以求，永不滿足。3.能夠建立良好的人際關(guān)系。心理健康的人，與人相處融洽，接納他人；樂于助人，富有同情心，關(guān)注他人的疾苦、歡樂、興趣和愛好；待人真誠，有知心的朋友。4.能夠適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。心理健康的人，不管在什么環(huán)境中，都能隨機(jī)應(yīng)變，處變不驚；面對困難與挫折，可以進(jìn)行自我安慰，自我解脫。5.能夠保持人格的完整與和諧。心理健康的人，對前途充滿信心，對自己從事的工作和事業(yè)，充滿熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)，不怕困難，腳踏實(shí)地，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。（九）擺脫抑郁就這么簡單1.抑郁常因惰性而起，行動(dòng)則是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。應(yīng)制定出每天的行動(dòng)計(jì)劃。2.以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良方。你應(yīng)對自己說：“我能做有利于他人的事，我不是無價(jià)值的人?！迸c人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。3.安排一些高興的事情，把愉快的活動(dòng)列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動(dòng)，看電影、聽音樂會(huì)等。4.經(jīng)常鍛煉。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，步行、慢跑、游泳、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心，增強(qiáng)安寧幸福意識(shí)，松馳精神，提高精力。5.患有季節(jié)性抑郁癥的人，要經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，有助于疾病的治療和康復(fù)。（十）趕走冬季抑郁還你好心情冬季抑郁與人體內(nèi)的一種基因變異有關(guān)。由于夜長晝短的變化，眼部的一種負(fù)責(zé)編碼感光蛋白質(zhì)的光色素基因會(huì)發(fā)生變異，從而導(dǎo)致人對光線的敏感度下降，情緒失調(diào)。光療對緩解抑郁能起到意想不到的作用。將臥室里面的燈換成比較亮的日光燈，清晨睜開眼睛就隨手將燈打開，照射幾分鐘后再起床，這不僅能解除瞌睡的困擾，還能讓你一天的情緒高漲，晚上遠(yuǎn)離失眠。（十一）心理疲勞速除法1.勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，精力充沛。2.對自我要有一個(gè)客觀、準(zhǔn)確的估計(jì)和要求，不能對自己要求過高，凡事要講求一個(gè)適度，辦不到的事不要硬拼蠻干。

后記

在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，日?，嵤鲁涑庵畹姆椒矫婷?，面對做也做不完的家務(wù)活，看著家里零亂的物品擺設(shè)，你是否感到力不從心？繁雜瑣碎的生活小事是否弄得你焦頭爛額？有人說“生活就像一團(tuán)麻”，既忙又亂，讓人感覺枯燥乏味。但是我認(rèn)為，只要我們用心挖掘，多多運(yùn)用小竅門，就能使家庭生活變得簡單快捷，并從中得到許多樂趣。生活充滿瑣事，瑣事體現(xiàn)智慧，智慧點(diǎn)亮生活。本書收錄了近千條日常生活中的小竅門，可謂是實(shí)用性極強(qiáng)的現(xiàn)代家庭健康生活寶典，其內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，包括養(yǎng)生、飲食、時(shí)尚、休閑、理財(cái)、社交等。這些簡單實(shí)用、好學(xué)易懂的生活小竅門，能夠使你的生活化繁為簡，讓你在打理家務(wù)時(shí)得心應(yīng)手、輕松自如地解決種種生活難題與煩惱。本書可謂是你最忠實(shí)的生活“小管家”，它可以用手中的金鑰匙為你打開方便之門！它不是一劑靈丹妙藥，卻可以使你和家人的健康多一份保障；它不是一位名醫(yī)，卻可以告訴你不生病的智慧；它也不是一位名廚，卻可以讓你的餐桌豐盛起來。它能做的就是讓你在繁忙的工作之余輕松掌握處理生活瑣事的技能，體會(huì)生活的多姿多彩，成為一名智慧型的生活能手。

編輯推薦

《快樂生活點(diǎn)點(diǎn)通》由陜西師范大學(xué)出版社出版。孝敬爸媽、討好公婆的必備佳品，時(shí)尚主婦、模范丈夫的良師益友，高招、絕招、巧招、妙招，招招領(lǐng)“鮮”，省時(shí)、省力、省心、省錢，創(chuàng)意無限。一學(xué)就會(huì)、一點(diǎn)即通輕松解決生活困擾，打造完美快樂生活?！凹兲烊弧笔称肪鸵欢ń】祮?？剛出爐的面包能吃嗎？少吃鹽也可以補(bǔ)鈣？小廚房怎么變大？你究竟應(yīng)該辦幾張信用卡？家里沒有人也能澆花？熬夜的人也能擁有好皮膚？布置新家怎樣才能省時(shí)省力？匯聚百家智慧，創(chuàng)意生活妙招；享受溫馨生活，盡覽秘笈千條；打造優(yōu)質(zhì)品味，嘗試新法竅門；生活別有洞天，快樂一點(diǎn)即通。

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