生老病死的密碼

前言

令人信賴的作品現(xiàn)代社會漸漸步入老齡化時代，人們的生活習(xí)慣越來越西方化。不僅飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，而且運動量也大大減少了，人們只坐在辦公室里就能輕松操縱生活。在過去的20年里，雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)在不斷進(jìn)步，但是死于心臟病的人數(shù)增加了10倍，同時癌癥和糖尿病的發(fā)病率也以人們無法控制的速度增長。因此與健康相關(guān)的信息和報道成為了人們關(guān)注的焦點。觀眾們想了解與自身健康密切相關(guān)的更多知識?！渡喜∷赖拿孛堋窙Q不僅僅是局限于介紹健康信息的節(jié)目。通過多次參與《生老病死的秘密》的制作和對節(jié)目的不斷了解，我深深地感受到了《生老病死的秘密》決不僅僅是為了提高收視率而制作的"一次性商品"的節(jié)目。該節(jié)目中的每一篇文章都經(jīng)過了科學(xué)驗證，都是親自拜訪過世界各地的醫(yī)學(xué)專家，親眼目睹了健康效果后才制作出來的。節(jié)目播出后，社會上出現(xiàn)了晚上在公園和河邊并肩散步的熱鬧景象，半身浴潮流掀起，使溫泉館變得擁擠，從學(xué)術(shù)角度提倡改善飲食習(xí)慣使市場銷售情況發(fā)生變化等，這一切都是《生老病死的秘密》的功勞。這個節(jié)目能出版成書，使我們可以獲得想了解的健康信息，真是件令人高興的事情。希望制作組以后繼續(xù)研究觀眾們需要的信息，在KBS的《生老病死的密碼》第2卷之后能陸續(xù)出版第3卷、第4卷，對觀眾朋友們擁有健康身體做出更大的貢獻(xiàn)。毫無疑問，這本書會給人們的健康帶來福音。希望讀者們不要僅限于讀這本書，而是要把書中的知識真正運用到實際生活中去。同時真誠地希望讀者們的家庭充滿健康和幸福！高麗大學(xué)渠路醫(yī)院院長吳東柱推薦序2祈禱無病長壽從古至今，無病長壽一直是人類追求的目標(biāo)。不僅僅是那些有權(quán)有勢的人，普通市民也為了能無病長壽，盡了最大的努力，嘗試了很多方法。地球上眾多人種和國家都擁有只屬于自己的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。但是很遺憾，到目前為止人類還沒有找到無病長壽的正確答案。雖然長壽不能成為衡量一個國家的人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，但是截止目前除了平均壽命之外，還沒有一個更好的指標(biāo)可以判斷一個國家的民眾的健康狀況?？茖W(xué)的、系統(tǒng)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)入韓國只有一個世紀(jì)的時間，但是如果把平均壽命看成國民健康的標(biāo)準(zhǔn)，韓國的醫(yī)療水平已經(jīng)進(jìn)入了世界先進(jìn)國家行列，這是通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)驗證得到的結(jié)果。隨著韓國民眾平均壽命的延長，老齡化時代的到來成為了一種社會問題。不愁吃穿、經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定之后，人們所關(guān)心的重點不僅僅是怎樣可以長壽，而是要健康地長壽。自然而然人們越來越關(guān)心well‐being（真正的健康--韓國醫(yī)師協(xié)會定義），甚至說全國人民都在關(guān)注合理的膳食、科學(xué)的運動及休息方法也不夸張。在傳播well‐being 的過程中，媒體起到了很大的作用。3年前開始的由KBS制作播放的《生老病死的秘密》與原有的健康類的節(jié)目有本質(zhì)上的不同。以前很多節(jié)目都只是為了吸引觀眾的眼球，爭先恐后地播放尖端醫(yī)學(xué)信息，以滿足普通觀眾想了解更多醫(yī)學(xué)知識的渴望。傳播媒體都要考慮收視率，但是《生老病死的秘密》的選材卻沒有被收視率束縛，這種大膽的創(chuàng)新值得稱贊。這個節(jié)目從平時人們沒有認(rèn)識到其重要性的生長激素、番茄等開始，直到目前播放的100多期節(jié)目，著重介紹了人們平時容易忽略的生活細(xì)節(jié)，讓觀眾朋友們了解了正確的健康常識。通過反復(fù)強(qiáng)調(diào)，讓觀眾認(rèn)識到減少體重、堅持運動、禁煙限酒、飲食合理和睡眠充分等正確的生活習(xí)慣才是獲得健康的有效途徑。節(jié)目組拜訪了醫(yī)學(xué)界中的權(quán)威人士，不帶任何偏激的視角，通過權(quán)威人士的專業(yè)觀點把無病長壽的根源不在于補(bǔ)藥和特殊飲食或行為，而在于平時合理的生活習(xí)慣，這一正確信息傳達(dá)給了觀眾?！渡喜∷赖拿艽a1》深受讀者們的喜愛，此時制作組能精選出節(jié)目中經(jīng)過科學(xué)驗證的精華部分，出版《生老病死的密碼2》，非常值得祝賀。我代表負(fù)責(zé)國民健康第一線的所有醫(yī)生們，向幫助我們履行了部分職責(zé)的KBS《生老病死的秘密》制作組表示衷心的感謝。我以韓國醫(yī)師協(xié)會會長的名義，自信地向讀者們推薦《生老病死的密碼2》這本書。讀了這本書后，讀者們一定會確信無病長壽就在我們身邊。韓國醫(yī)師協(xié)會會長金宰敬2005年8月

內(nèi)容概要

《生老病死的秘密》由韓國KBS國立電視臺耗資數(shù)億，耗時數(shù)年拍攝而成。該節(jié)目用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)思維，深入剖析了人類生活方式與健康的課題，翔實記載了生命的奧秘，提示了人類生老病死的秘密?！　　渡喜∷赖拿孛堋窙Q不僅僅是局限于介紹健康信息的節(jié)目。通過多次參與《生老病死的秘密》的制作和對節(jié)目的不斷了解，我深深地感受到了《生老病死的秘密》決不僅僅是為了提高收視率而制作的“一次性商品”的節(jié)目。該節(jié)目中的每一篇文章都經(jīng)過了科學(xué)驗證，都是親自拜訪過世界各地醫(yī)學(xué)專家，親眼目睹了健康效果后才制作出來的。節(jié)目播出后，社會上出現(xiàn)了晚上在公園和河邊并肩散步的熱鬧景象，半身浴潮流掀起，使溫泉館變得擁擠，從學(xué)術(shù)角度提倡改善飲食習(xí)慣使市場銷售情況發(fā)生變化等，這一切都是《生老病死的秘密》的功勞。

作者簡介

作者：(韓國)洪蕙杰 (韓國)李姜珠 譯者：車南穎

書籍目錄

推薦序1　令人信賴的作品推存序2　祈禱無病長壽前言《生老病死的密碼》出版感言第1部分　改變自我，治療心理疾病——穿過長長的黑暗隧道后遇見的希望　第1章　神的禮物，15秒鐘的力量——笑　第2章　生命的定時炸彈——火　第3章　心靈的感冒——抑郁癥　第4章　關(guān)在1平方米空間的心情——恐慌障礙第2部分　彩色水果健康法　第5章　神仙的甜點——黃色　第6章　年輕的伙伴——紫色　第7章　太陽的禮物——紅色　第8章　甜蜜的補(bǔ)藥——綠色　第9章　維生素的兩面性第3部　所有亞當(dāng)和夏娃的痛基、疾病　第10章　有關(guān)高血壓的5個誤區(qū)　第11章　無聲的殺手——中風(fēng)　第12章　治愈大眾病——關(guān)節(jié)炎第4部　自然賜予的補(bǔ)藥　第13章　健康的靈丹妙藥——水　第14章　圍繞我們的祝福——空氣　第15章　生命的根源——陽光

章節(jié)摘錄

金昌泰牧師的妻子鄭尹金女士也是一位癌癥患者，在丈夫的胃癌發(fā)病10個月前，被確診為甲狀腺癌，并接受了甲狀腺切除手術(shù)。但他們夫婦倆在艱難地戰(zhàn)勝癌癥的過程中始終沒有失去笑容。包括他們的女兒，一家人始終擁有平和的心態(tài)，他們的生活中充滿笑容。沒有特別的理由，只因為小小的一件事，一家人就能一同笑著分享喜悅。最后，被宣告只剩下3個月生命的牧師，已經(jīng)健康地活了10多年，直至現(xiàn)在。當(dāng)然不能僅僅說是笑容令他們戰(zhàn)勝了癌癥。但是金昌泰牧師相信在與癌癥的戰(zhàn)斗中能夠取得勝利的重要原因之一就是笑容，他現(xiàn)在正負(fù)責(zé)癌癥患者的聚會，并且積極傳播著笑容的力量。當(dāng)時為金昌泰牧師做胃癌手術(shù)的仁濟(jì)大學(xué)首爾醫(yī)院的金振福院長也肯定了積極生活所能產(chǎn)生的力量?！那槠胶停錆M笑容，積極面對生活的人體內(nèi)分泌較多的'內(nèi)啡肽'，可以使各種生理功能變得更加協(xié)調(diào)。這就好像有的人雖然沒有牙齒，但是可以用牙齦代替牙齒的作用一樣。分泌較多的'內(nèi)啡肽'，有益于患者的健康。治療乳腺癌的名藥--笑14年前，簡·希爾因為乳腺癌失去了一個乳房，過了不久剩下的一個乳房也不得不切除掉一部分。簡·希爾原本是一位性格沉穩(wěn)、辦事認(rèn)真的會計師，發(fā)現(xiàn)自己患了癌癥后，簡·希爾變成了一個擁有積極開朗性格的人。令人皮膚變黑、體毛脫落的放射線治療在常人看來是一件非常痛苦難熬的事情，但是她卻說這樣正好可以省掉夏天曬黑和去毛所需的費用了。她還跟醫(yī)生開玩笑說：是否鼻孔里的毛也可以去除掉呢？與其他癌癥患者一樣，簡·希爾開始時也有過恐慌和想哭的時候。每到這時，她都會把這些感情真實地表露出來。因為她知道如果不認(rèn)可和接受眼前的現(xiàn)實，就會一直生活在消極的想法中，她為了克服癌癥選擇的方法就是笑。越笑越健康，這就是我的座右銘。因為笑可以減少痛苦和矛盾，而且笑容可以把人們匯集成為一個整體。簡·希爾相信是笑容讓她重新找回了健康。她現(xiàn)在正在負(fù)責(zé)幽默俱樂部和笑容旅行這兩個團(tuán)體，因為她希望其他人也能像她一樣體驗到笑的驚人效果。她還為癌癥患者們表演節(jié)目，她的表演受到了患者們的喜愛。她認(rèn)為比任何人更需要笑容的就是癌癥患者。有一天表演結(jié)束后，有一位女士告訴我她這一周一直被頭痛所困擾，而現(xiàn)在頭痛癥狀終于消失了。還有一位患者因疼痛一直注射嗎啡，而在看演出的過程中他忘記了疼痛，不需要注射嗎啡了。我認(rèn)為笑容可以忘記痛苦，有助于治療。笑容使我充滿力量，讓我征服了癌癥，而不是被癌癥所征服。笑的秘密--NK細(xì)胞NK（Natural Killer）細(xì)胞中文叫做自然殺傷細(xì)胞，是人類的眾多免疫細(xì)胞中的一種。它可以自己尋找癌細(xì)胞等對我們身體有害的細(xì)胞或病毒，起到殺死這些細(xì)胞的作用。笑可以有效克服癌癥的最重要的原因，就是笑時可以激活NK細(xì)胞。NK細(xì)胞可以切斷癌細(xì)胞的DNA或破壞癌細(xì)胞結(jié)構(gòu)，因其效果非常顯著受到了醫(yī)學(xué)界的關(guān)注。通過免疫細(xì)胞療法研究癌癥治療方法的趙承勛博士指出，人在心情變好或笑的時候可以激活NK細(xì)胞是客觀真實的事情。笑時或心情變好時人體內(nèi)會生成內(nèi)啡肽，而NK細(xì)胞本身也是生成內(nèi)啡肽的細(xì)胞，因此在協(xié)同作用下更能夠激活NK細(xì)胞。NK細(xì)胞被激活10%左右，就可以起到預(yù)防疾病和破壞癌細(xì)胞的作用。NK細(xì)胞1972年被發(fā)現(xiàn)消除癌細(xì)胞調(diào)節(jié)免疫力造血及生殖功能日本大阪醫(yī)大的巖世博士為了證明笑容對癌癥等疑難病的效果，做了相關(guān)的實驗。巖世博士讓制作組看了有關(guān)笑對人體免疫系統(tǒng)的影響的資料。巖世博士首先抽取了患者的血液，測定其NK細(xì)胞的活性程度。為了引導(dǎo)患者們流露出自然的笑容，安排他們觀看日本喜劇節(jié)目。然后對患者們再次抽取血液，測定NK細(xì)胞被激活的程度。接下來的對比實驗是讓患者們先觀看嚴(yán)肅的教育類電視節(jié)目，然后再檢查其NK細(xì)胞的活性變化?！?/pre>



媒體關(guān)注與評論
　　媒體推薦：　　《生老病死的秘密》由韓國KBS國立電視臺耗資數(shù)億，耗時數(shù)年拍攝而成。該節(jié)目用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)思維，深入剖析了人類生活方式與健康的課題，詳實記載了生命的奧秘，揭示了人類生老病死的秘密。 　　此系列影片不僅一開播即創(chuàng)下極高的收視率，引發(fā)韓國社會極大的轟動，并以跨越國界的主題及拍攝手法，榮獲還內(nèi)外極高評價。 　　2003年“韓國年度最受歡迎欄目獎” 　　2004年“第31界韓國播映獎”“癌癥言論獎” 　　2005年“三星言論獎”“衛(wèi)生保健部長獎” 　　大韓醫(yī)師協(xié)會推薦2005年健康醫(yī)學(xué)圖書排行首位 　　……


編輯推薦
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