大學(xué)體育與健康教程

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康教程(美術(shù)類高等學(xué)校適用高等學(xué)校十二五規(guī)劃教材 )》由杜宇峰主編，本書是編者根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo) 綱要》要求，并結(jié)合國內(nèi)外多年的體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和研究成果編寫而成 的。全書共分為11章，包括體育健康與運(yùn)動(dòng)保健，身體素質(zhì)概述，《國家 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀，健美操，游泳，瑜伽，武術(shù)，跆拳道，籃球， 足球，排球，乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，定向運(yùn)動(dòng)與野外生存等相關(guān)內(nèi)容。 書中不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的理論概述、技術(shù)要領(lǐng)和方法、項(xiàng)目競賽規(guī)則與裁判法 等對大學(xué)生開展體育活動(dòng)，參與體育競賽，自身體育鍛煉等均具有較高的 指導(dǎo)性和參考價(jià)值。 《大學(xué)體育與健康教程(美術(shù)類高等學(xué)校適用高等學(xué)校十二五規(guī)劃教材 )》既可作為普通高等學(xué)校本科體育課程教材，也可作為體育課教師教學(xué)和 體育愛好者學(xué)習(xí)健身的指導(dǎo)用書。

書籍目錄

第一章　概論第二章　體育健康與運(yùn)動(dòng)保健第一節(jié) 健康概述第二節(jié) 營養(yǎng)、體能和健康第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和康復(fù)思考題第三章　身體素質(zhì)概述第一節(jié) 身體素質(zhì)簡介第二節(jié) 身體素質(zhì)的發(fā)展第三節(jié) 提高身體素質(zhì)的原則和方法思考題第四章　《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》解讀第一節(jié) 制定《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的歷史背景和實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的重要意義第二節(jié) 高等學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試項(xiàng)目及評分標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié) 高等學(xué)?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及各項(xiàng)目測試的操作方法第四節(jié) 高等學(xué)校實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的組織與管理思考題第五章　健美操第一節(jié) 健美操的基本步伐體系第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作說明第三節(jié) 健美操的常用上肢動(dòng)作思考題第六章　游泳第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的概述第二節(jié) 游泳的基本技術(shù)第三節(jié) 游泳安全與衛(wèi)生常識思考題第七章　瑜伽第一節(jié) 瑜伽概述第二節(jié) 瑜伽呼吸及呼吸控制法第三節(jié) 瑜伽體位法第四節(jié) 大學(xué)瑜伽初級課程思考題第八章　武術(shù)跆拳道第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 跆拳道思考題第九章　籃球足球排球第一節(jié) 籃球第二節(jié) 足球第三節(jié) 排球思考題第十章　乒乓球羽毛球網(wǎng)球第一節(jié) 乒乓球第二節(jié) 羽毛球第三節(jié) 網(wǎng)球思考題第十一章　定向運(yùn)動(dòng)與野外生存第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)與地形知識第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)中地圖的使用第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)訓(xùn)練與競賽第五節(jié) 野外生存前的物質(zhì)準(zhǔn)備第六節(jié) 野外生存的技能第七節(jié) 野外急救的方法思考題參考文獻(xiàn)

圖書封面

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