新編羽毛球理論與實(shí)訓(xùn)

內(nèi)容概要

　　本書是根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律，結(jié)合國(guó)內(nèi)外最新羽毛球運(yùn)動(dòng)理論、最新規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)變化以及教法創(chuàng)新等編寫而成的。全書包括羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)、基本擊球技術(shù)、基本步法、基本戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)理論(方法)與實(shí)踐、羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防。
《羽毛球理論與實(shí)訓(xùn)》既可作為高等學(xué)校羽毛球教學(xué)的教材，也可供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考。本書由牛清梅主編。

書籍目錄

第一章 羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)
 第一節(jié) 多元起源說與發(fā)展趨勢(shì)
 第二節(jié) 器材與場(chǎng)地
 第三節(jié) 常用術(shù)語(yǔ)釋義
第二章 基本擊球技術(shù)
 第一節(jié) 羽毛球技術(shù)特點(diǎn)
 第二節(jié) 發(fā)球
 第三節(jié) 接發(fā)球
 第四節(jié) 擊球技術(shù)
 第五節(jié) 擊球技術(shù)練習(xí)方法
 第六節(jié) 多球練習(xí)
 第七節(jié) 假動(dòng)作
第三章 基本步法
 第一節(jié) 步法概述
 第二節(jié) 基本步法要領(lǐng)
 第三節(jié) 基本步法練習(xí)方法
第四章 基本戰(zhàn)術(shù)
 第一節(jié) 戰(zhàn)術(shù)概論
 第二節(jié) 發(fā)球、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
 第三節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
 第四節(jié) 防守戰(zhàn)術(shù)
第五章 教學(xué)方法與實(shí)踐
 第一節(jié) 羽毛球教學(xué)方法概論
 第二節(jié) 常用一般教學(xué)法
 第三節(jié) 常用專項(xiàng)教學(xué)法
 第四節(jié) 擊球技術(shù)教學(xué)
 第五節(jié) 步法、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)
第六章 羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防
 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)常規(guī)監(jiān)督
 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中生理反應(yīng)及處置
 第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷與處置
 第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)常見損傷與處置
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   做出預(yù)測(cè)判斷主要根據(jù)對(duì)方的擊球規(guī)律和擊球動(dòng)作，尤其在對(duì)方回球比較被動(dòng)時(shí)，預(yù)判可以更大膽些。做出判斷后，把自己的注意力和身體重心移向判斷的方向，如果判斷對(duì)方的被動(dòng)回球只可能是某個(gè)路線，甚至可以提前移動(dòng)（但接發(fā)球時(shí)不能提前移動(dòng)），但眼睛仍要密切觀察對(duì)方的回球。如果對(duì)方的回球路線與自己的預(yù)判完全符合，就在原來(lái)移動(dòng)重心的基礎(chǔ)上快速起動(dòng)。如果對(duì)方回?fù)舻那蚵烦隽俗约旱念A(yù)判，就必須馬上調(diào)整重心再起動(dòng)。 預(yù)判是把雙刃劍，必須建立在對(duì)對(duì)方球路比較熟悉的基礎(chǔ)上才可以實(shí)行。在不熟悉對(duì)方球路時(shí)，盡量穩(wěn)住重心，等對(duì)方出手后再移動(dòng)。在業(yè)余比賽中，球員擊球的速度并不是非?？欤绻_下動(dòng)作熟練，起動(dòng)迅速，完全可以等待對(duì)方出球后再移動(dòng)，仍可以及時(shí)到位。 3.移動(dòng)、引拍 移動(dòng)，是指羽毛球運(yùn)動(dòng)中的腳步移動(dòng)的方法，是運(yùn)用轉(zhuǎn)體、并步、跨步、交叉步、墊步和蹬跳等動(dòng)作，進(jìn)行快速、合理并又有一定規(guī)律的上網(wǎng)、后退和兩側(cè)移動(dòng)的方法。起動(dòng)后就要快速到位，但移動(dòng)的過程中也要控制好自己的重心，在移動(dòng)過程中要同時(shí)完成引拍動(dòng)作。 引拍，這里的引拍是指羽毛球擊球動(dòng)作中的整個(gè)引拍過程的前期動(dòng)作，如擊球員從中場(chǎng)退到后場(chǎng)擊上手高球，他在開始后退的同時(shí)，就應(yīng)該做球拍后舉至右肩上方的動(dòng)作，而不應(yīng)該待后退到后場(chǎng)才開始引拍。 移動(dòng)能力主要反映在以下兩方面： 速度——指運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上從準(zhǔn)備位置到擊球位置之間位移的速度。 動(dòng)作銜接——指是否有利于擊球動(dòng)作的選擇與完成。指運(yùn)動(dòng)員在最后一步移動(dòng)到位時(shí)，不但已完成擊球的前期引拍動(dòng)作，還應(yīng)力求使自己的身體姿勢(shì)處于最佳的擊球準(zhǔn)備狀態(tài)。 如上網(wǎng)移動(dòng)時(shí)，以右手持拍者為例（以下均同），在完成最后一步移動(dòng)到位時(shí)，就應(yīng)該同時(shí)處于右手持拍前伸引拍，左臂自然后伸，右腿前跨，左腿在后，成弓箭步狀。 又譬如，從近網(wǎng)處向后移動(dòng)，被動(dòng)去接對(duì)方的推球時(shí)，雖然從速度上來(lái)講，兩點(diǎn)之間走直線是最快的，但此時(shí)，卻只能盡快地繞一個(gè)弧線移動(dòng)，否則，就會(huì)在最后一步移動(dòng)到位時(shí)處于面對(duì)羽毛球而背對(duì)球網(wǎng)，球、人、擊球方向都處于一條直線上的不利擊球位置。

編輯推薦

《高等學(xué)校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實(shí)訓(xùn)》編輯推薦：隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的不斷創(chuàng)新和發(fā)展，競(jìng)賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)也都隨之發(fā)生了變化，為了適應(yīng)新的教學(xué)和學(xué)習(xí)要求，為羽毛球?qū)I(yè)師生、業(yè)余愛好者提供最新的教學(xué)理念和訓(xùn)練方法，我們?cè)谡J(rèn)真總結(jié)《高等學(xué)校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實(shí)訓(xùn)》編寫出版經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，大量吸收和借鑒了近幾年國(guó)內(nèi)外較為成熟的羽毛球教學(xué)方法和科研成果，編寫了此書。《高等學(xué)校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實(shí)訓(xùn)》既可作為高等學(xué)校羽毛球教學(xué)的教材，也可供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    新編羽毛球理論與實(shí)訓(xùn) PDF格式下載

---