出版時間:2012-3 出版社:西北工業(yè)大學出版社 作者:牛清梅 編 頁數(shù):203 字數(shù):221000
內容概要
本書是根據(jù)羽毛球運動技能形成規(guī)律,結合國內外最新羽毛球運動理論、最新規(guī)則、技戰(zhàn)術變化以及教法創(chuàng)新等編寫而成的。全書包括羽毛球基礎知識、基本擊球技術、基本步法、基本戰(zhàn)術、教學理論(方法)與實踐、羽毛球運動損傷與預防。
《羽毛球理論與實訓》既可作為高等學校羽毛球教學的教材,也可供羽毛球愛好者學習參考。本書由牛清梅主編。
書籍目錄
第一章 羽毛球基礎知識
第一節(jié) 多元起源說與發(fā)展趨勢
第二節(jié) 器材與場地
第三節(jié) 常用術語釋義
第二章 基本擊球技術
第一節(jié) 羽毛球技術特點
第二節(jié) 發(fā)球
第三節(jié) 接發(fā)球
第四節(jié) 擊球技術
第五節(jié) 擊球技術練習方法
第六節(jié) 多球練習
第七節(jié) 假動作
第三章 基本步法
第一節(jié) 步法概述
第二節(jié) 基本步法要領
第三節(jié) 基本步法練習方法
第四章 基本戰(zhàn)術
第一節(jié) 戰(zhàn)術概論
第二節(jié) 發(fā)球、接發(fā)球戰(zhàn)術
第三節(jié) 進攻戰(zhàn)術
第四節(jié) 防守戰(zhàn)術
第五章 教學方法與實踐
第一節(jié) 羽毛球教學方法概論
第二節(jié) 常用一般教學法
第三節(jié) 常用專項教學法
第四節(jié) 擊球技術教學
第五節(jié) 步法、戰(zhàn)術教學
第六章 羽毛球運動損傷與預防
第一節(jié) 運動常規(guī)監(jiān)督
第二節(jié) 運動中生理反應及處置
第三節(jié) 常見運動損傷與處置
第四節(jié) 羽毛球運動常見損傷與處置
參考文獻
章節(jié)摘錄
版權頁: 插圖: 做出預測判斷主要根據(jù)對方的擊球規(guī)律和擊球動作,尤其在對方回球比較被動時,預判可以更大膽些。做出判斷后,把自己的注意力和身體重心移向判斷的方向,如果判斷對方的被動回球只可能是某個路線,甚至可以提前移動(但接發(fā)球時不能提前移動),但眼睛仍要密切觀察對方的回球。如果對方的回球路線與自己的預判完全符合,就在原來移動重心的基礎上快速起動。如果對方回擊的球路超出了自己的預判,就必須馬上調整重心再起動。 預判是把雙刃劍,必須建立在對對方球路比較熟悉的基礎上才可以實行。在不熟悉對方球路時,盡量穩(wěn)住重心,等對方出手后再移動。在業(yè)余比賽中,球員擊球的速度并不是非???,如果腳下動作熟練,起動迅速,完全可以等待對方出球后再移動,仍可以及時到位。 3.移動、引拍 移動,是指羽毛球運動中的腳步移動的方法,是運用轉體、并步、跨步、交叉步、墊步和蹬跳等動作,進行快速、合理并又有一定規(guī)律的上網(wǎng)、后退和兩側移動的方法。起動后就要快速到位,但移動的過程中也要控制好自己的重心,在移動過程中要同時完成引拍動作。 引拍,這里的引拍是指羽毛球擊球動作中的整個引拍過程的前期動作,如擊球員從中場退到后場擊上手高球,他在開始后退的同時,就應該做球拍后舉至右肩上方的動作,而不應該待后退到后場才開始引拍。 移動能力主要反映在以下兩方面: 速度——指運動員在場上從準備位置到擊球位置之間位移的速度。 動作銜接——指是否有利于擊球動作的選擇與完成。指運動員在最后一步移動到位時,不但已完成擊球的前期引拍動作,還應力求使自己的身體姿勢處于最佳的擊球準備狀態(tài)。 如上網(wǎng)移動時,以右手持拍者為例(以下均同),在完成最后一步移動到位時,就應該同時處于右手持拍前伸引拍,左臂自然后伸,右腿前跨,左腿在后,成弓箭步狀。 又譬如,從近網(wǎng)處向后移動,被動去接對方的推球時,雖然從速度上來講,兩點之間走直線是最快的,但此時,卻只能盡快地繞一個弧線移動,否則,就會在最后一步移動到位時處于面對羽毛球而背對球網(wǎng),球、人、擊球方向都處于一條直線上的不利擊球位置。
編輯推薦
《高等學校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實訓》編輯推薦:隨著羽毛球運動的不斷創(chuàng)新和發(fā)展,競賽規(guī)則、運動技術、運動戰(zhàn)術也都隨之發(fā)生了變化,為了適應新的教學和學習要求,為羽毛球專業(yè)師生、業(yè)余愛好者提供最新的教學理念和訓練方法,我們在認真總結《高等學校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實訓》編寫出版經驗的基礎上,大量吸收和借鑒了近幾年國內外較為成熟的羽毛球教學方法和科研成果,編寫了此書?!陡叩葘W校十二五規(guī)劃教材?體育技能類:新編羽毛球理論與實訓》既可作為高等學校羽毛球教學的教材,也可供羽毛球愛好者學習參考。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載