大學(xué)生心理健康教程

前言

21世紀(jì)是一個(gè)快速發(fā)展的世紀(jì)，一個(gè)競爭激烈的世紀(jì)，一個(gè)交往頻繁的世紀(jì)，一個(gè)國際化的世紀(jì)，也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的世紀(jì)。21世紀(jì)也是我國高等教育蓬勃發(fā)展的世紀(jì)。隨著高等教育逐漸走向大眾化，越來越多的青年學(xué)生踏進(jìn)高校大門，接受高等教育，為今后的職業(yè)生涯和人生發(fā)展奠定基礎(chǔ)，強(qiáng)化素質(zhì)。青年學(xué)生“好比早上八九點(diǎn)鐘的太陽”，朝氣蓬勃，對(duì)未來充滿無限希望。他們渴望通過自身努力去實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，期望通過展示自己的聰明才智，獲得成功的人生。但是，要想在21世紀(jì)取得成功，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)，還要有創(chuàng)新的精神、進(jìn)取的態(tài)度、競爭的意識(shí)、應(yīng)變的能力、溝通的技巧、充分的自信、敏捷的思維、積極的情緒和健全的人格。人才心理素質(zhì)的優(yōu)劣將會(huì)成為評(píng)價(jià)21世紀(jì)高等教育質(zhì)量的重要指標(biāo)，成為21世紀(jì)成功人才的必備條件。大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅是時(shí)代發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。同時(shí)對(duì)于提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的人格特征，促進(jìn)心理素質(zhì)和思想道德素質(zhì)、文化專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，具有重要意義。近年來，黨和國家十分重視大學(xué)生的心理健康教育工作，把它作為加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的一項(xiàng)重要任務(wù)來抓，并且對(duì)高校心理健康教育與心理咨詢工作提出了新的要求。實(shí)踐證明，心理健康教育在解決大學(xué)生的成長問題、潛能開發(fā)、心理困擾，以及優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)、增進(jìn)心理健康、預(yù)防心理疾患、促進(jìn)全面發(fā)展等方面，有著其他教育不可替代的作用。加強(qiáng)心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)大學(xué)生的心理潛能，已經(jīng)成為教育界的共識(shí)。因此，從促進(jìn)人的全面發(fā)展和社會(huì)對(duì)高技術(shù)人才的要求來看，心理健康教育應(yīng)該說是大學(xué)教育人才培養(yǎng)目標(biāo)中必不可少的重要環(huán)節(jié)。正是基于以上認(rèn)識(shí)，本著貼近大學(xué)生，針對(duì)大學(xué)生特點(diǎn)，按照通俗性、趣味性、可讀性并重的原則編寫了這本提升大學(xué)生心理素質(zhì)的教程。全書圍繞大學(xué)生的求學(xué)讀書的主要心理問題，分為十個(gè)專題講述。講述中以案例引導(dǎo)，圍繞案例介紹心理學(xué)知識(shí)，在交流中教授解決心理問題的方法和技巧，從而增強(qiáng)可讀性和實(shí)用性，形成本書的主要特點(diǎn)。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教程》通過對(duì)心理學(xué)相關(guān)理論的闡述分析，旨在幫助正值青春年華的大學(xué)生在自身成長與發(fā)展的過程中，學(xué)會(huì)科學(xué)運(yùn)用心理學(xué)的技巧和方法，正確地進(jìn)行自我分析與評(píng)價(jià)，以達(dá)到積極的自我認(rèn)知。教材所涉及的十個(gè)專題循序漸進(jìn)，各個(gè)不同的主題相對(duì)獨(dú)立。通過《大學(xué)生心理健康教程》的學(xué)習(xí)不僅有利于學(xué)生在整個(gè)大學(xué)期間養(yǎng)成健康的心理和調(diào)適自我素質(zhì)的能力，還能夠以人本和發(fā)展的理念自覺地塑造自身健全的人格，從而促使學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)，促進(jìn)人生和諧發(fā)展。　　《大學(xué)生心理健康教程》可供高等院校本?？茖W(xué)生學(xué)習(xí)使用，也可作為心理教育工作者的參考書。

書籍目錄

緒論共唱“同一首歌”——心理健康專題一 認(rèn)識(shí)自我完善自我——大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)與適應(yīng)心理專題二 快樂與憂傷的源泉——大學(xué)生情緒心理專題三 鋼鐵是這樣煉成的——大學(xué)生人格心理專題四 梅花香自苦寒來——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理專題五 相逢何必曾相識(shí)——大學(xué)生人際交往心理專題六 校園里永恒的交響曲——大學(xué)生戀愛心理專題七 心有千千結(jié)——大學(xué)生性心理專題八 亦真亦幻的精彩世界——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理專題九 掌控屬于自己的人生——大學(xué)生就業(yè)心理專題十 而今邁步從頭越——大學(xué)生常見心理疾病與防治參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

我們知道，生存能力、適應(yīng)能力、承受挫折的能力、專業(yè)能力、開拓創(chuàng)新的能力與合作共事的能力是現(xiàn)代社會(huì)生活所必須具備的能力因素，是構(gòu)成健康成熟的心理素質(zhì)的主導(dǎo)因素，這將決定著一個(gè)人的心理功能即社會(huì)活動(dòng)的效能和水平。其中適應(yīng)能力具有關(guān)鍵性的意義，“不能適應(yīng)就不能生存”，不能生存就無所謂創(chuàng)造，那么一切都無從談起?；谶m應(yīng)的本質(zhì)規(guī)律；一個(gè)人的適應(yīng)能力可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，有目的的引起感受性的變化，增強(qiáng)或降低以達(dá)成適應(yīng)，從而滿足環(huán)境及活動(dòng)任務(wù)的需要。人與人之間的適應(yīng)能力存在著極大的差異性，同樣的環(huán)境，同樣的校園生活有的能夠適應(yīng)，有的則不能適應(yīng)，不同的環(huán)境，不同的崗位需要不同的知識(shí)和能力結(jié)構(gòu)來適應(yīng)，為增強(qiáng)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力，就不能不研究影響適應(yīng)的基本因素?？陀^因素：包括環(huán)境因素、物質(zhì)條件、社會(huì)條件、人際關(guān)系等。一般來說客觀條件是不變的，要通過自身的調(diào)節(jié)去慢慢適應(yīng)。所以客觀因素最終要通過主觀因素起作用。主觀因素：包括一個(gè)人的需要、目的與動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、技能技巧、身心素質(zhì)、健康狀況等。主觀條件是可以改變的，它通過自身的努力最終可以達(dá)到目標(biāo)，甚至可以通過自己的努力改變客觀條件，從而達(dá)到適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自然的目的。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教程》由西北工業(yè)大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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