出版時間:2009-8 出版社:孫元政、李亞平、張日冉、 李紅 大連理工大學(xué)出版社 (2009-08出版) 作者:張日冉,李紅 編 頁數(shù):264
內(nèi)容概要
《高等學(xué)校(高職高專)心理素質(zhì)教育教材:新編大學(xué)生心理健康》心理素質(zhì)教育的重要性是不言而喻的,在當(dāng)下的時代幾乎沒有人再懷疑心理健康、心理素質(zhì)對生活及事業(yè)發(fā)展的影響力。在高校中開設(shè)心理健康、心理素質(zhì)教育方面的課程已經(jīng)成為當(dāng)代高等教育中心理健康教育工作的重要組成部分。在幾年來的教育實(shí)踐中我們一直在思考:心理健康教育是什么?心理健康課堂教學(xué)的目的是什么?應(yīng)組織怎樣的教學(xué)內(nèi)容?怎樣開展教學(xué)活動?對這些問題的思考、探索成為推進(jìn)心理健康教育教學(xué)改革與創(chuàng)新的直接動力,也是讀者能看到不斷更新內(nèi)容、不同版本教材的原因所在。
書籍目錄
第一章 讓我們走進(jìn)心理學(xué)/1第一節(jié) 生活現(xiàn)象與心理學(xué)/1一、生活中的困擾/1二、誰為人的“當(dāng)下行為”負(fù)責(zé),話說心理因素/4第二節(jié) 心理學(xué)關(guān)于人行為的描述/6一、認(rèn)知活動與心理因素/6二、個性——人行為中的特點(diǎn)與方式/10三、心理狀態(tài)/14第三節(jié) 生活中的心理學(xué)/15一、心理學(xué)與生活/15二、心理衛(wèi)生運(yùn)動/17心理探索與應(yīng)用/19疼痛感與心理止痛方法/19眼見為實(shí),不一定科學(xué)/21氣質(zhì)類型測試/22性格內(nèi)外向測試/24第二章 心理與健康生活/27第一節(jié) 心理行為與疾?。?7一、生活的尷尬與醫(yī)學(xué)的困境/27二、人的心理行為與疾病/29三、行為健康,身體健康/32第二節(jié) 心理行為與健康生活/34一、心理行為影響人的生命質(zhì)量/34二、心理行為影響人的社會發(fā)展/37第三節(jié) 健康與心理健康/39一、科學(xué)的健康觀/39二、心理健康/40三、心理健康問題的不同表現(xiàn)/43四、不可避免的生活事件與心理健康問題/45五、人生必經(jīng)之路與心理成長的挑戰(zhàn)/46心理探索與應(yīng)用/51帶病生存——(需要)一種積極的生存觀念/51A/B型人格測試/52臨終關(guān)懷/54第三章 大學(xué)生心理健康與學(xué)校心理健康教育/56第一節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及識別/56一、大學(xué)生常見的不良心理行為狀態(tài)及其誘因/56二、大學(xué)生心理健康問題的自我診斷/59第二節(jié) 心理咨詢及其應(yīng)用/59一、心理咨詢的含義/59二、心理咨詢的形式/60三、人生不同階段的心理問題與心理咨詢的利用/62第三節(jié) 大學(xué)心理健康教育與心理咨詢/63一、大學(xué)教育中的心理健康教育/63二、學(xué)校心理咨詢的對象和內(nèi)容/65三、學(xué)校心理咨詢幫你改變什么/66四、學(xué)校心理咨詢?nèi)藛T的咨詢工作行為準(zhǔn)則/66五、學(xué)生進(jìn)行心理咨詢應(yīng)注意的問題/67六、如何確定自己是否需要心理咨詢/68心理探索與應(yīng)用/69SCL.90癥狀自評量表/69消除時心理咨詢的五種錯誤理解/73第四章 情緒與健康生活/75第一節(jié) 情緒/75一、情緒概述/75二、情緒的影響與作用/80第二節(jié) 情緒與身心健康/82一、不良情緒及其危害/83二、問題情緒的表現(xiàn)形式/84三、情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)/91四、一般不良情緒的調(diào)適/92五、促進(jìn)情緒健康/94心理探索與應(yīng)用/97察言現(xiàn)色,知曉別人的情緒變化/97如何發(fā)現(xiàn)生活壓力/99焦慮自評量表(SAS)/100抑郁自評量表(SDS)/101心存感激更快樂/103第五章 挫折應(yīng)對與行為健康/105第一節(jié) 挫折與挫折應(yīng)對/105一、什么是挫折/106二、挫折反應(yīng)與行為應(yīng)對/107三、遭受挫折早知道/113四、挫折承受能力的培養(yǎng)/兒5第二節(jié) 應(yīng)激與心理危機(jī)干預(yù)/119一、什么是應(yīng)激/119二、應(yīng)激引起的反應(yīng)/121三、應(yīng)激與心理危機(jī)/124四、應(yīng)激與心理危機(jī)的自我管理/125五、突發(fā)的災(zāi)難性事件的心理干預(yù)/127心理探索與應(yīng)用/128習(xí)得性無助,自己與自己的戰(zhàn)爭/128抗挫折能力測試/129第六章 發(fā)展與健全人格/131第一節(jié) 人格概述/131一、認(rèn)識人格/131二、生活中的人格特征/132三、認(rèn)識自己的人格特點(diǎn)/133四、人格特點(diǎn)與疾?。?33第二節(jié) 健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展/136一、健康人格的含義/136二、人格的改變與發(fā)展/138第三節(jié) 人格成長與拓展/139……第七章 人際關(guān)系與人際交往第八章 學(xué)習(xí)行為與心理第九章 性心理與戀愛行為健康第十章 職業(yè)生涯規(guī)劃與校園生活參考文獻(xiàn)
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁:心理學(xué)描述的水平不同,提出的問題也不同。在心理分析最概括的水平上,研究者探索的是在復(fù)雜的社會環(huán)境和文化環(huán)境中人的整體行為。在這個水平上,研究個體存在的嚴(yán)重的暴力、偏見的根源,精神疾患產(chǎn)生的原因等。在下一個水平上,心理學(xué)家關(guān)注窄一些、小一些的行為單元,比如,對交通燈的反應(yīng)速度、閱讀過程中的眼動以及兒童在學(xué)習(xí)語言過程中的語法錯誤。心理學(xué)家還可以研究行為的更小單元,他們可以通過確認(rèn)大腦中存儲不同類型記憶的地方、在學(xué)習(xí)過程中發(fā)生的生物化學(xué)變化以及負(fù)責(zé)視覺和聽覺的感覺通路來探索行為的生物基礎(chǔ)。2.解釋——為什么描述行為和解釋行為不是一回事。例如,觀察發(fā)現(xiàn)了以下事實(shí):企圖自殺者多為女性,但事實(shí)上自殺成功者多為男性;當(dāng)人感覺煩躁時會更具有攻擊性;旁觀者在緊急情況下往往不愿出手救人。但是,事實(shí)上我們還無法解釋“為什么”會這樣。解釋行為意味著我們能說明一種行為產(chǎn)生的原因。例如,前面提到的一個問題:為什么旁觀者在緊急情況下往往不愿出手救人?對旁觀者這種冷漠態(tài)度的研究表明,當(dāng)人們看到有其他人在場并可能去救助時,自己常常不去援助,原因是此時會出現(xiàn)一種“責(zé)任擴(kuò)散”的心理現(xiàn)象,沒有人覺得一定需要自己出手。一般來說,現(xiàn)場中“潛在的救助者”人數(shù)越多,人們等著別人去救助的可能性就越大。至此,我們可以給這個令人困惑的現(xiàn)象一個解釋了。3.預(yù)測——將要發(fā)生什么心理學(xué)中的預(yù)測是指對一個特定的行為發(fā)生的可能性和一種特定環(huán)境事件的關(guān)系將被發(fā)現(xiàn)的可能性的陳述。例如,我們觀察到一個同學(xué)是害羞的,我們可以有信心地預(yù)測,他在被要求和一個陌生人交談的時候會感到不舒服。行為預(yù)測是非常實(shí)用的。例如,根據(jù)研究結(jié)果你可以預(yù)測到如何能夠減少旅行中時差之苦,那就是向東去要選乘上午的航班,向西則最好乘晚上的航班。心理測試的功能之一是其有預(yù)測的能力,這一領(lǐng)域中的專家們使用測量方法來預(yù)測人們在學(xué)業(yè)、工作和職業(yè)生涯中能否成功。
編輯推薦
《新編大學(xué)生心理健康》:中國教育學(xué)會“十一五”重點(diǎn)課題、《學(xué)校心理健康教育行動研究》優(yōu)秀課題成果。
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