(高職高專)大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練

內(nèi)容概要

《 大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練》 是新世紀(jì)高職高專教材編委會組編的基礎(chǔ)類課程規(guī)劃教材之一。       大學(xué)階段是青年學(xué)生個性形成的關(guān)鍵時期，也是其個性心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。近年來，校園悲劇頻頻發(fā)生，大學(xué)生的健康成長和心理健康教育問題已經(jīng)成為人們關(guān)注的問題，如何培養(yǎng)青年學(xué)子的健康心態(tài)，是當(dāng)前高等教育需要履行的最為重要最為迫切的職責(zé)和義務(wù)，也是我們的高等教育過程能夠給予當(dāng)代大學(xué)生的最好禮物?！　〗陙?，轟轟烈烈的大學(xué)生心理健康教育活動在全國高校紛紛興起，各高校開展心理健康教育活動的形式多種多樣，有講座、選修課、培訓(xùn)班等等。經(jīng)過多年的教學(xué)與實踐的總結(jié)，我們認(rèn)識到：一方面，不管采用哪種教育方法，要真正了解教育效果，還是需要通過實踐才能夠檢驗。另一方面，在大學(xué)生心理健康教育的實踐中，我們深感有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生畢竟是少數(shù)，而拓展大學(xué)生的心靈，開發(fā)大學(xué)生智力潛力，培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)更為重要，這也是預(yù)防大學(xué)生心理問題發(fā)生的有效途徑?；谶@樣的考慮，柳州師范高等專科學(xué)校課題組于2005 年申報了廣西“十一五”規(guī)劃高等教育教學(xué)改革工程立項項目“大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的實施與研究”并獲得批準(zhǔn)?！　∏疤K聯(lián)心理學(xué)家A • H • 列昂節(jié)夫強調(diào)：“活動是心理的發(fā)端，是人的心理產(chǎn)生的最重要的因素”。我們在教學(xué)實踐中，發(fā)現(xiàn)通過活動時學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是能夠收到極好效果的手段。根據(jù)大學(xué)生集體生活和班級授課的特點，運用團體動力學(xué)的理論，在團體的情境下，借助團體的力量和各種心理輔導(dǎo)的技術(shù)，針對大學(xué)新生在初入大學(xué)階段普遍存在環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)知、人際交往、應(yīng)對挫折、情緒調(diào)控、個性完善、學(xué)會學(xué)習(xí)、愛情認(rèn)知和價值觀等方面的突出的心理問題設(shè)計了許多生動、有效的活動項目進(jìn)行訓(xùn)練。每個具體訓(xùn)練項目都由“任務(wù)”、“做做心理游戲、體會心理歷程”、“談?wù)劤砷L經(jīng)歷，交流心理感受”、“學(xué)學(xué)心理知識，讀讀心理故事”、“課后自我心理訓(xùn)練”5 個部分組成。每個訓(xùn)練項目目的明確，突出以人育人、以心育心、師生互動、共同成長，突出以學(xué)生為主、活動為主、優(yōu)化為主，突出踐行與體驗?！　”窘滩脑诰帉戇^程中，還充分吸收了原勞動和社會保障部推薦的以工作任務(wù)為導(dǎo)向的教育訓(xùn)練方法及項目教學(xué)法。師生通過共同實施一個完整的項目而進(jìn)行的教學(xué)活動，將某一教學(xué)課題的理論知識和實際技能結(jié)合起來，學(xué)生有獨立制仃計劃并實施的機會，要求學(xué)生運用新學(xué)習(xí)的知識、技能，解決過去從未遇到過的實際問題。學(xué)習(xí)結(jié)束后，師生共同評價項目工作成果。在項目教學(xué)中，學(xué)習(xí)過程成為一個人人參與的創(chuàng)造實踐活動，學(xué)生通過參加心理健康訓(xùn)練項目教學(xué)小組，參與實際心理健康訓(xùn)練活動，不但可以提高心理健康水平，同時也可以獲得在實際生活中與他人協(xié)作的能力。

書籍目錄

第一單元　心理健康綜述　訓(xùn)練一　認(rèn)識、領(lǐng)會健康與心理健康　訓(xùn)練二　大學(xué)生心理問題及其癥狀　訓(xùn)練三　大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)第二單元　環(huán)境適應(yīng)訓(xùn)練　訓(xùn)練一　大學(xué)新環(huán)境的適應(yīng)　訓(xùn)練二　大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)中常見的心理問題及其成因分析　訓(xùn)練三　大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)問題的心理調(diào)適措施第三單元  自我認(rèn)知訓(xùn)練　訓(xùn)練一　認(rèn)識自我　訓(xùn)練二　接受現(xiàn)實的我　訓(xùn)練三　完善理想的我第四單元　人際交往訓(xùn)練　訓(xùn)練一　感受溝通　訓(xùn)練二　交往有方　訓(xùn)練三　交往有道第五單元　應(yīng)對挫折訓(xùn)練　訓(xùn)練一　正確認(rèn)識挫折　訓(xùn)練二　怎樣戰(zhàn)勝挫折　訓(xùn)練三　提高挫折承受力第六單元　情緒調(diào)控訓(xùn)練　訓(xùn)練一　正確認(rèn)識情緒與情感　訓(xùn)練二　學(xué)會正確地理解和表達(dá)情緒　訓(xùn)練三　情緒調(diào)控的方法第七單元　個性完善訓(xùn)練　訓(xùn)練一　個性心理結(jié)構(gòu)的認(rèn)知　訓(xùn)練二　不良個性的克服　訓(xùn)練三　個性的完善第八單元　學(xué)會學(xué)習(xí)訓(xùn)練　訓(xùn)練一　認(rèn)識大學(xué)的學(xué)習(xí)　訓(xùn)練二　學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)　訓(xùn)練三　學(xué)習(xí)資源的利用第九單元　愛情認(rèn)知訓(xùn)練　訓(xùn)練一　正確理解與認(rèn)知愛情　訓(xùn)練二　大學(xué)生戀愛的心理準(zhǔn)備　訓(xùn)練三　學(xué)習(xí)愛的藝術(shù)第十單元　樹立正確的價值觀訓(xùn)練　訓(xùn)練一　人生的選擇　訓(xùn)練二　生命的價值　訓(xùn)練三　學(xué)會感恩主要參考書目

圖書封面

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