頸肩痛病人社區(qū)和居家康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　本書(shū)是社區(qū)和居家康復(fù)指導(dǎo)叢書(shū)之一。本書(shū)內(nèi)容包括了頸肩痛的基礎(chǔ)知識(shí)、脊椎病的診斷、常用治療方法、肩周痛的基礎(chǔ)知識(shí)和治療方法、頸肩痛的預(yù)防等內(nèi)容，采用了大量生活用語(yǔ)，圖文并茂，簡(jiǎn)單易懂。本書(shū)適合頸肩痛病人及家屬、社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)員、康復(fù)治療師和臨床醫(yī)生使用。

作者簡(jiǎn)介

　　劉琦，女，主任醫(yī)師。武漢市第一醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任。武漢大學(xué)第二臨床學(xué)院康復(fù)醫(yī)學(xué)與理療學(xué)專(zhuān)業(yè)協(xié)助導(dǎo)師。從事康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)工作二十余年，曾參加WHO康復(fù)醫(yī)師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病的康復(fù)診治工作。兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)師分會(huì)康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員、湖北省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)足健法專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、湖北省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員、湖北省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)技術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員、湖北省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)理事、武漢市物理與康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員等職。擔(dān)任《湖北中醫(yī)雜志》編委及《中華物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志》特約審稿人。主持市級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng)，參與武漢市科技局專(zhuān)利項(xiàng)目1項(xiàng)。發(fā)表科研論文近20篇。參編《中風(fēng)早知道》、《腦卒中康復(fù)指南》、《中西醫(yī)結(jié)合卒中單元》及《腦卒中健康教育指南》等科普讀物。

書(shū)籍目錄

一、頸肩痛的基礎(chǔ)知識(shí)
(一) 頸椎的結(jié)構(gòu)是怎樣的？
(二) 頸部肌肉是如何帶動(dòng)頸部運(yùn)動(dòng)？
(三) 頸部的運(yùn)動(dòng)方式有哪些？
(四) 頸椎的生理曲度是變化的嗎？
(五) 肩關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)是怎樣的？
(六) 肩部肌肉如何帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)？
(七) 為什么說(shuō)肩關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)脫位？
二、頸椎病的診斷
(八) 頸椎病常見(jiàn)的癥狀有哪些？
(九) 如何診斷頸椎?。?br />(十) 頸椎病可以分為哪幾種類(lèi)型？
(十一) 不同類(lèi)型頸椎病產(chǎn)生的原因是什么？
(十二) 頸椎長(zhǎng)了“骨刺”就是頸椎病嗎？
(十三) 診斷頸椎病需要和哪些疾病相鑒別？
三、頸椎病病人常用的治療方法
(十四) 頸椎病能治愈嗎？
(十五) 頸椎病常用的理療方法有哪些？
(十六) 如何運(yùn)用牽引來(lái)治療頸椎??？
(十七) 如何運(yùn)用關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)治療頸椎??？
(十八) 如何指導(dǎo)病人通過(guò)醫(yī)療體操治療頸椎??？
(十九) 怎樣用推拿手法治療頸椎??？
(二十) 所有的頸椎病都適合按摩嗎？
(二十一) 推拿治療能去除骨刺嗎?
(二十二) 怎樣用拔罐療法治療頸椎病？
(二十三) 怎樣用刮痧療法治療頸椎病？
(二十四) 頸椎病病人怎樣進(jìn)行艾灸治療？
(二十五) 頸椎病病人怎樣進(jìn)行熏蒸療法？
(二十六) 如何使用支具療法治療頸椎??？
(二十七) 頸椎病病人使用頸圍有什么作用？
(二十八) 如何制作和使用家庭用頸圍？
(二十九) 哪些藥物可以改善頸椎病病人的癥狀？
(三十) 有去骨刺的藥物嗎?
(三十一) 什么情況下病人需要手術(shù)治療？
四、肩周痛的認(rèn)識(shí)
(三十二) 為什么會(huì)有肩周痛？
(三十三) 引起肩及肩周痛最常見(jiàn)的病癥有哪些？
(三十四) 如何識(shí)別肩周痛？
(三十五) 還有哪些疾病會(huì)引起肩周痛？
(三十六) 有哪些誘因能使肩周痛反復(fù)發(fā)作？
五、肩周痛病人常用的治療方法
(三十七) 肩周痛能治愈嗎？
(三十八) 肩周痛常用的理療方法有哪些？
(三十九) 如何指導(dǎo)病人通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法治療肩周痛？
(四十) 肩周痛病人在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意什么？
(四十一) 如何運(yùn)用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的手段治療肩周痛？
(四十二) 運(yùn)用推拿手法治療肩周痛時(shí)應(yīng)遵循哪些原則？
(四十三) 肩周痛病人如何進(jìn)行自我按摩？
(四十四) 肩周痛常用的熱敷療法有哪些？
(四十五) 肩周痛病人怎樣自我鍛煉？
(四十六) 肩周痛病人如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)？
(四十七) 哪些藥物可以改善肩周痛？
(四十八) 常用的治療肩周痛的中醫(yī)驗(yàn)方有哪些？
六、頸肩痛的預(yù)防
(四十九) 頸肩痛的預(yù)防原則是什么？
(五十) 頸椎病為何逼近年輕上班族？
(五十一) 為什么頸椎病容易反復(fù)發(fā)作？
(五十二) 怎樣自制符合生理要求的枕頭？
(五十三) 日常生活中正確的姿勢(shì)和體位是什么？
(五十四) 辦公室里的頸椎保健方法有哪些？
(五十五) 怎樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉來(lái)預(yù)防頸肩痛？
(五十六) 老年人如何應(yīng)用運(yùn)動(dòng)療法預(yù)防頸肩痛？

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   插圖：   對(duì)于頸椎病病人應(yīng)消除他們悲觀和急躁情緒，使他們樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的信心，良好的精神狀態(tài)同樣有助于病人更好地康復(fù)。 （十五）頸椎病常用的理療方法有哪些？ 理療就是物理治療，主要是運(yùn)用電、聲、磁、冷、熱、水、力、光等因子治療疾病。運(yùn)用理療方法治療頸椎病的主要原理是通過(guò)鎮(zhèn)痛、消炎、減輕粘連、解除痙攣、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、延緩肌肉萎縮，達(dá)到治療頸椎病的目的。理療方法主要包括離子導(dǎo)入療法、高頻電療法、超聲波療法、中頻電療法、石蠟療法、紅外線(xiàn)療法、激光療法、磁療法、運(yùn)動(dòng)療法、牽引等。根據(jù)病人癥狀的不同，醫(yī)生會(huì)開(kāi)具不同的理療處方。 （十六）如何運(yùn)用牽引來(lái)治療頸椎?。?牽引主要用于治療神經(jīng)根型頸椎病，可以緩解頸部肌肉痙攣，增大椎體之間的距離，解除頸神經(jīng)根受到的壓迫。牽引可在醫(yī)院、社區(qū)或是家中進(jìn)行，但必須掌握好牽引的體位和角度、重量、時(shí)間和療程等要素。 1.體位和角度 頸椎牽引時(shí)病人一般取坐位，將枕頜帶固定于病人頭部，其通過(guò)繩索和滑輪裝置，與懸掛重物相連。牽引角度根據(jù)病人頸椎病變的部位來(lái)決定：第一至第四節(jié)頸椎的頸椎病變，采取垂直牽引；第五至第六節(jié)頸椎的頸椎病變，取頭頸稍向前屈l5。進(jìn)行牽引；第七節(jié)頸椎的頸椎病變，取頭頸稍向前屈20°進(jìn)行牽引。同時(shí)根據(jù)病人的感覺(jué)進(jìn)行調(diào)整，以牽引時(shí)感覺(jué)舒適、牽引后癥狀不再加重為原則。 2.重量 頸椎牽引的重量一般為病人自身體重的1／1 0～1／5，多為6～7 kg，開(kāi)始時(shí)用較小重量以利于病人適應(yīng)，如從4kg開(kāi)始，牽引3～5天后如果沒(méi)有明顯的不適反應(yīng)，可以逐漸增加。每次牽引近結(jié)束時(shí)，病人應(yīng)有明顯的頸部被牽伸感覺(jué)，如這種感覺(jué)不明顯，重量可酌情增加。男性、體質(zhì)好的人，每次可以增加2 kg；女性、老年人、體質(zhì)弱者，每次可增加1 kg。牽引重量最大可達(dá)10～15 kg。增加重量不要過(guò)多、過(guò)快，每增加一次重量后，應(yīng)維持5～7天，若患者自我感覺(jué)良好，再酌情增加。

編輯推薦

《頸肩痛病人社區(qū)和居家康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)手冊(cè)》可為頸肩痛病人了解頸肩痛的病因、選擇合適的社區(qū)及居家康復(fù)治療提供科學(xué)的指導(dǎo)。

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