高職畢業(yè)生心理健康指南

內(nèi)容概要

　　《高職畢業(yè)生心理健康指南》是一部奉獻(xiàn)給高職畢業(yè)生及廣大青少年朋友們的關(guān)于心理健康知識(shí)的書?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、就業(yè)壓力大，人們常常會(huì)遇到各種各樣的心理健康問題?！陡呗毊厴I(yè)生心理健康指南》從心理問題的基本知識(shí)、心理問題的預(yù)防、心理問題的疏導(dǎo)、心理危機(jī)的干預(yù)、有害心理應(yīng)激的防御及心理健康的測(cè)量等方面，對(duì)青少年特別是高職畢業(yè)生群體的心理健康進(jìn)行全程指導(dǎo)和理論關(guān)懷?！陡呗毊厴I(yè)生心理健康指南》是一部融科學(xué)性、趣味性于一體的心理健康指導(dǎo)讀物。

書籍目錄

第一章 心理健康與心理問題基本知識(shí)概要第一節(jié) 心理健康概述一、心理健康的基本特征與評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)二、心理健康與生理健康的關(guān)系第二節(jié) 心理問題及分類一、心理問題的概念二、心理問題的分類第三節(jié) 心理問題與思想問題一、心理問題與思想問題的聯(lián)系二、心理問題與思想問題的區(qū)別第四節(jié) 心理健康十大誤區(qū)第二章 心理問題及預(yù)防對(duì)策第一節(jié) 高職畢業(yè)生的特殊性及其心理特點(diǎn)一、高職畢業(yè)生的特殊性二、高職畢業(yè)生的心理特點(diǎn)第二節(jié) 高職畢業(yè)生心理問題的成因與表現(xiàn)一、高職畢業(yè)生心理問題產(chǎn)生的原因二、高職畢業(yè)生心理問題的一般癥狀與主要表現(xiàn)第三節(jié) 高職畢業(yè)生心理問題的預(yù)防對(duì)策一、積極調(diào)整認(rèn)識(shí)二、運(yùn)用暗示和想象三、加強(qiáng)鍛煉和放松四、學(xué)會(huì)控制情緒第三章 心理問題的疏導(dǎo)法第一節(jié) 心理調(diào)節(jié)的一般方法一、自我意識(shí)調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力二、情感調(diào)節(jié)，合理宣泄三、語言暗示與心態(tài)調(diào)節(jié)四、交往與審美心理調(diào)節(jié)第二節(jié) 常見心理問題及疏導(dǎo)方法第三節(jié) 心理問題案例與點(diǎn)評(píng)第四章 心理危機(jī)及其干預(yù)第一節(jié) 心理危機(jī)與危機(jī)干預(yù)概述一、心理危機(jī)及危機(jī)干預(yù)的含義二、常見心理危機(jī)及其干預(yù)三、危機(jī)干預(yù)的模式與方法第二節(jié) 高職畢業(yè)生心理危機(jī)的特點(diǎn)與干預(yù)機(jī)制一、高職畢業(yè)生心理危機(jī)的成因和特點(diǎn)二、高職畢業(yè)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制第三節(jié) 高職畢業(yè)生自殺心理危機(jī)干預(yù)一、高職畢業(yè)生自殺的心理因素和階段二、高職畢業(yè)生自殺的預(yù)防三、高職畢業(yè)生自殺的干預(yù)第四節(jié) 緊急心理援助與個(gè)體心理防預(yù)一、情緒管理二、心理援助三、危機(jī)干預(yù)人員應(yīng)該具備的能力和素質(zhì)四、重視個(gè)體心理預(yù)防第五章 高職畢業(yè)生有害心理應(yīng)激的防御第一節(jié) 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣一、不過分勉強(qiáng)自己二、注意休息三、不追求完美四、學(xué)會(huì)利用時(shí)間第二節(jié) 發(fā)揮笑與忘卻、音樂和香味的功效一、笑與忘卻的功效二、音樂的功效三、香味的功效第三節(jié) 躲避精神疲勞的思維方法第六章 常用心理測(cè)驗(yàn)量表及實(shí)際應(yīng)用第一節(jié) 氣質(zhì)與性格測(cè)驗(yàn)量表一、氣質(zhì)測(cè)驗(yàn)二、性格測(cè)驗(yàn)第二節(jié) 心理健康自評(píng)量表一、SCL-90自評(píng)量表二、抑郁自評(píng)量表(SDS）三、焦慮自評(píng)量表(SAS）第三節(jié) 人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)量表一、人際關(guān)系綜合診斷量表二、人際交談能力專項(xiàng)測(cè)試量表三、社交恐懼癥測(cè)試四、交往水平自我測(cè)試第四節(jié) 健康生活方式診斷量表一、量表1二、量表2三、量表3附錄一 癥狀知識(shí)附錄二 大學(xué)生心理健康日附錄三 認(rèn)識(shí)自己的性格附錄四 心理健康經(jīng)典名言佳句欣賞附錄五 大學(xué)生喜歡看的四個(gè)童話故事主要參考文獻(xiàn)后記

編輯推薦

　　《高職畢業(yè)生心理健康指南》一書始終以黨和國家的教育方針為指導(dǎo)，堅(jiān)持理論與實(shí)踐、歷史與邏輯、知與行相結(jié)合，對(duì)當(dāng)代高職學(xué)生的心理健康的基本知識(shí)、心理問題的預(yù)防和疏導(dǎo)、心理危機(jī)的干預(yù)、心理健康狀況的測(cè)量等方面進(jìn)行了全程性的理論闡述和價(jià)值引導(dǎo)，初步回答了新時(shí)期如何教育和培養(yǎng)高職學(xué)生成為受社會(huì)歡迎的、具有良好心理素質(zhì)和較高綜合素質(zhì)的合格建設(shè)者和接班人的問題，其用心和立意值得稱道，其分析和論述也比較切實(shí)和中肯。

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