三分智商 七分情商

前言

曾幾何時，智商只有75的傻小子——阿甘，紅遍了全球，帶有傳奇色彩的是，無論在體壇、戰(zhàn)場、商界，還是愛情上，成功總伴隨著他。這個故事在一般人眼里雖然只是個“虛構的傳奇”，但是卻是對“傻人有傻?！钡慕?jīng)典詮釋。我們從他做人的原則來看，阿甘的成功，有其終極原因，那就是他常說的一句話：“媽媽告訴我，人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆會嘗到什么味道?！泵绹鴮W者丹尼爾?戈爾曼1995年的著作《情感智力》完全可以解釋阿甘成功之謎。當時在心理學界并不知名的丹尼爾?戈爾曼，是《紐約時報》的一名專欄作家，1995年，他推出《Emotional Intelligence》（《情感智力》）一書。這本書的流行使“EI”一詞風行世界。現(xiàn)在“情商”（EI）已經(jīng)是頗為流行的詞了，“情商”就是“情感智力”（Emotional Intelligence），簡稱情智（EI）。但多數(shù)情況下，我們簡稱情商為EQ。因為EQ與IQ對立，IQ是Intelligence Quotient的縮寫，所以有人誤以為EQ是Emotional Quotient的縮寫，但事實上兩者不是簡單的對立關系，沒有Emotional Quotient這個詞。不過按習慣我們依然使用EQ這個縮寫形式?！扒樯獭卑次覀円话愕睦斫?，主要指信心、恒心、毅力、樂觀、忍耐、直覺、抗挫折、合作等一系列與個人素質(zhì)有關的反應程度，說得通俗點就是指心理素質(zhì)，指一個人運用理智控制情感和操縱行為的能力。情商是個體最重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運用情感能力影響生活的各個層面和人生未來的重要品質(zhì)。情商是一種洞察人生價值、揭示人生目標的悟性，是一種克服內(nèi)心矛盾沖突、協(xié)調(diào)人際關系的能力，是一種生活智慧。所以，我們有理由說：高情商的人比高智商的人更容易獲得成功。中華民族是一個感性多于理性的民族，在任何地方、任何事情上都可以感受到人的感情因素在起作用。這并不是壞事，如果能把自己的感情管理好，確實可以為自己增加許多成功的機會。但環(huán)顧四周，有多少人在被情緒問題所困擾？因為情緒不佳，多少人的工作、家庭、生活乃至健康受到影響？可以說，管理情緒是人生最具影響力、最重要和最基本的題目，同時也是在人類歷史上最被忽視、最少研究的課題。今天，我們已經(jīng)越來越認識到情感在人的智力方面所起的重要作用，正像詞典中給情感下的定義一樣：“一個人所具有的能夠適應一些新的環(huán)境，能夠找到對付他所遇到的各種困難的解決辦法的能力?！痹谥渲橇Ψ矫妫楦兴鸬淖饔么蟾乓葦?shù)十年來人們所推崇的數(shù)理邏輯能力所起的支配作用還要大。對哈佛大學的一些學生進行的研究證明，那些在考試中或在智商測試中成績最好的學生的成功率并不比那些當時看上去并不那么突出的學生高。在個人的成功中，智商只起20%的作用，其他80%靠的是社會環(huán)境、機遇，尤其是標準測試所沒有考慮進去的那部分智力——情感智力?！扒楦兄橇Α边@個概念其實并不新，它與我們過去所說的“非智力心理因素”十分接近。大家都知道，理性是人們認識事物本質(zhì)和規(guī)律的抽象思維能力與思維形式。概念、判斷和推理是理性的最主要表現(xiàn)形式。理性具有內(nèi)在性、自覺性、抽象性、邏輯性和過程性等特征。與理性相對應，非理性則是理性之外的人的心理因素、認識能力和認識形式。具體地說，非理性是指不屬于理性范圍的無意識、直覺、靈感、情感、意志、信仰等人的心理因素、認識能力和認識形式的總和。它是一個人獲得成功的關鍵。個人要在社會上更好地生存與發(fā)展，就必須將自己的理性與非理性因素優(yōu)化組合起來。情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數(shù)較準確地表示出來，它只能根據(jù)個人的綜合表現(xiàn)進行判斷。心理學家認為，情商水平高的人具有如下特點：社交能力強、外向而愉快、不易陷入恐懼或傷感、對事業(yè)較投入、為人正直、富于同情心、情感生活較豐富但不逾矩、無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。一個學業(yè)優(yōu)異的人，未來并不一定能夠成功，也就是說學習成績突出并不意味著他能登上事業(yè)的巔峰，創(chuàng)造驚人的業(yè)績。雖然，學習能力也很重要，但是，要想在競爭日趨激烈的社會中立足并取得成績，僅僅依靠學習好是遠遠不夠的，還必須具備適應社會的多種能力。其實，現(xiàn)實生活中的成功者，往往都具備極佳的人際關系和極強的工作能力。智商如果說是一種和生理學、遺傳學有關的概念，那么，情商應該是和心理學有關的概念，它一開始就和心理學家的研究聯(lián)系在一起了。耶魯大學的心理學家塞拉維與新罕布爾大學的梅耶第一次提出了“情感智力”這個說法，他們從五個方面給情感智力下的定義：能充分認識自己的情感；使情感專注；控制自己的情感；對他人情感的感知；掌握好人際關系。這些能力直接關系到一個人的事業(yè)成敗。如果一個人性格孤僻、怪異、不易與人合作，自卑、脆弱、不能面對挫折，急躁、固執(zhí)、自負、情緒不穩(wěn)定，那么他的智商再高也很難有所成就。中國一位心理學教授龔浩然先生在1985年前后就提出了一個關于人才成長的重要觀點：“智力正常，個性成才?！敝橇Ω?，只是成才的一個條件，更重要的是一個人是否從小培養(yǎng)和發(fā)展了良好的個性。有一些智商高的孩子，由于沒有良好的個性，一生都十分平庸。如果拿十分滿分作為評判成功的標準，一個人的智商占三分，情商則占七分。一個兒童，只要他具有正常的智力，就可能培養(yǎng)成才。成才的關鍵是良好個性的培養(yǎng)。這里的個性指的是一個人整體的精神面貌，包括情感、性格、氣質(zhì)、理想、信念、人際關系、價值觀念、興趣、愛好等諸多因素，也可以理解為是一個人的思想道德風貌與智力因素、非智力因素的總匯，也就是我們所說的人格，智商和情商都包括在內(nèi)了。這就啟示我們，要從孩子小時候起就高度重視良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)，促進智力因素與非智力因素協(xié)同開發(fā)。鑒于此，我們編寫了《三分智商  七分情商》這本書，希望對您或您的孩子提高情商有所幫助。編著者

內(nèi)容概要

　　我們常常以智商的高低來評判一個人是聰明還是愚笨，并以此作為將來成才的標準。但是，結(jié)果顯示，那些常被人夸獎聰明、智商高的人卻讓人很失望，他們并沒有成為大家所期待的人才和佼佼者。這是為何？原因是他們一直忽視了成功的一個重要因素——情商。
本書從“發(fā)現(xiàn)情商”、“提高情商”和“運用情商”三方面出發(fā)，層層深入地闡釋了成功的決定性因素“情商”。通過認識情商到實踐情商的過程，幫助我們提升能力、錘煉心態(tài)、塑造性格、打造品格，從而使我們成為適應社會、順應時代發(fā)展的高素質(zhì)人才。

書籍目錄

第一篇 發(fā)現(xiàn)情商
第一章 情商——決定個人命運的關鍵
 高校自殺事件為何頻頻發(fā)生
 “天才”與“白癡”只有一步之遙
 新的人才觀念橫空出世——情商
 “智商”與“情商”的異同
 情商與成功之間的關系
第二章 三分智商，七分情商
 智商的源起
 高智商不等于成功
 智商重要，情商更重要
 高情商的人魅力無窮
 情商賦予成功更多的要求
 不同領域的優(yōu)秀人才——情商明星
第三章 情商與智商結(jié)合就是智慧
 智力的不同類型
 什么是情感智力
 情感智力勝于認知能力
第四章 情商影響你的生活
 情感是如何驅(qū)使我們行動的
 了解情感的三個原則
 樹立健康意識應對各種壓力
第二篇 提高情商
第五章 改變心智，改變情商
 人的頭腦是可塑的
 情商是可以改變的
 努力提高你的情商
 自我情緒調(diào)節(jié)
第六章 提高控制情感的能力
 控制情感的基礎知識
 情感的自我調(diào)控
 提高自我意識
 增強自尊
 樹立自信
 保持積極的情緒
 成為自己的情感導師
第七章 認識自我、評價自我、戰(zhàn)勝自我
 自我的正確認知
 認識自我的喬韓窗口理論
 認識自我，克服自卑
 給自己一個好的改變
 自身的分量取決于自己
 正確地評價自己
 充滿自信，精神不倒
 你能做得更好
 戰(zhàn)勝自己是一個不斷超越自我的過程
 最終擊敗你的只有你自己
 靠自己拯救自己
第八章 處理心情，調(diào)整心態(tài)
 永遠不對失敗低頭
 永遠都要看到更好的
 希望之心永遠不滅
 保持平和心，得失隨緣
 做人要謙虛，不上巔峰
 樂觀通達，樂觀處世
第三篇 運用情商
第九章 激發(fā)忍耐力和進取心
 堅韌之心不能丟
 冰雪的消融等待春的到來
 堅韌中守住陽光
 貝殼里的珍珠
 積蓄奮戰(zhàn)的力量
 天才就是長久的忍耐
 每天進步一點點
第十章 鍛煉抗挫力和豁達心
 逆境是上帝的禮物
 在絕境中尋找機遇
 吃苦中苦，為人上人
 不為昨天流淚
 羞辱成就強者
 微笑面對困境
 相信明天更美好
 想贏就不怕輸
第十一章 堅定意志力，提高行動力
 在哪里跌倒就在哪里爬起來
 堅定信念什么時候都不晚
 高高揚起信念的風帆
 堅定地走自己的路
 丟什么別丟激情
 堅持方能成功
 挖掘潛能，爆發(fā)實力
 敢想敢做，炫出精彩
第十二章 用情感技巧影響他人
 強化社交“雷達”
 掌握與他人溝通的技巧
 將感情技巧應用在他人身上
 構建人際關系網(wǎng)絡
第十三章 靠情商建設美好的家庭
 不斷修復夫妻關系
 培養(yǎng)高情商的孩子
 營造高情商生活
第十四章 用情商發(fā)展自己的事業(yè)
 通過控制自己來發(fā)展事業(yè)
 培養(yǎng)正確的態(tài)度和價值觀
 建立工作中的人際關系
第十五章 活出自己的精彩
 活出自己的精彩
 別跟自己過不去
 讓愛好給你快樂
 按照自己喜歡的方式生活
 學會給自己減壓
 幫助別人就是善待自己
 再給自己一個機會
 附錄情商測試
 正確認識情商評估
 情商測驗
 對情商的分類評估
 情商技巧評估

章節(jié)摘錄

新的人才觀念橫空出世——情商菲尼亞斯在一次事故中腦部受到了重創(chuàng)，受傷后的菲尼亞斯在智力上沒有發(fā)生變化，但他的心理產(chǎn)生了明顯的變化。這一現(xiàn)象引導人們揭開了情商的秘密。這是一個寒冷而潮濕的黎明，是菲尼亞斯·蓋奇準時上班的最后一天。作為一個工頭，他率領著同事們承擔了修建橫穿佛蒙特州的伯靈頓鐵路的任務。他們已經(jīng)工作了18個月，取得了相當大的進展，但是他們現(xiàn)在必須征服由巖石形成的難以逾越的地形。在公司中，菲尼亞斯是一個最有效率和最有能力的工頭。他制定的紀律和工作的熱情能確保工程按時完工，他所贏得的社會贊譽讓他非常喜愛他管理的團隊?！耙粋€敏捷、機智的商人”，他兌現(xiàn)著他的諾言，避免去本地酒吧飲酒作樂，與家人和朋友相處融洽。像往常一樣，菲尼亞斯和他的同事們一點一點地整平道路，沿著高低不平的地形按照要求的進度來回穿梭進行爆破作業(yè)。根據(jù)經(jīng)驗，菲尼亞斯用慣用的那根來搗緊炮泥的鐵棒填塞炮眼。在繼續(xù)下一個來回之前，菲尼亞斯發(fā)信號給他的助手往炮眼中填充沙子——當用鐵棒填塞炮眼的時候，沙層可以保護火藥不會太早爆炸。當菲尼亞斯轉(zhuǎn)身開始下一個來回時，他被身后刺耳的喧鬧震住了。他從右肩部往后瞟了一眼，看到坑中的伙伴已經(jīng)打翻了一塊大石頭，他們正在用一臺起重機把大石頭往鐵路平板車上轉(zhuǎn)移。菲尼亞斯輕輕地嘆了一口氣，對這次挫折表示遺憾，然后繼續(xù)完成他搗炮泥的操作。而他的助手已經(jīng)完全被嘈雜聲轉(zhuǎn)移了注意力，未能往炮眼中填充沙子。菲尼亞斯的鐵棒與炮眼洞壁的巖石發(fā)生摩擦，所產(chǎn)生的火花點燃了底部缺乏保護的火藥，爆炸的沖擊力把菲尼亞斯的鐵棒像火箭一樣發(fā)射出去。鐵棒在他的左眼下方戳入了他的臉龐，繼續(xù)往上走直至他的頭頂并穿了出來，沖掉了他整個前面部分的腦髓。在接下來的幾周內(nèi)，經(jīng)過哈洛醫(yī)生精心治療，最后他身體上的傷口愈合了。這次事故除了在他的左眼留有傷疤和左眼視力受影響之外，其他看起來沒有什么影響。菲尼亞斯的幸存和快速康復使他的家人與朋友感到困惑。但是當他試圖像往常一樣返回公司時，他的同事們意識到現(xiàn)在的菲尼亞斯與他們過去所認識的菲尼亞斯不一樣了。首先是他的性情與以前不一樣了，他像一個水手一樣咒罵，經(jīng)常隨心所欲發(fā)出相互矛盾的命令；過去從來不遲到的他現(xiàn)在對工作漠不關心。曾經(jīng)稱贊他是最能干工頭的承包人被迫終止了對他的雇傭。在菲尼亞斯發(fā)生事故后生活的11年里，他明顯地改變了性情。哈洛醫(yī)生的詳細記錄描述了菲尼亞斯行為的全部變化：“這次傷害看來破壞了他在智力和感覺之間的平衡關系。他現(xiàn)在的表現(xiàn)反復無常，間歇性地不尊敬他人，沒有耐心，搖擺不定……”他的身體完全恢復了，但是那些知道他曾經(jīng)是一個敏捷、聰明、精力旺盛和百折不撓的實干家的人，認識到了他心理上的變化。他的內(nèi)心已經(jīng)無法找到平衡。說得更明確一些，就是菲尼亞斯的高情商在發(fā)生事故的那個上午永遠地離開了他的大腦。搗炮泥的鐵棒除去了他腦髓的前面部分，也隨之帶走了將他受到的刺激和情緒轉(zhuǎn)變成合乎邏輯的行動的能力。菲尼亞斯成為了一個只是能行走、能交談、有知覺，但卻非常缺乏自我控制的人。他的智力完全正常，能夠做復雜的數(shù)學題，也能夠知道修建鐵路的種種細節(jié)。他遇到的那些人以為他的粗魯?shù)臎_動行為只是他個性的組成部分，但是他以前的熟人知道他從前根本不是這樣。他們發(fā)現(xiàn)這個菲尼亞斯是一個失去理性的古怪的人，每次的沖動和情緒都仿佛要產(chǎn)生瞬間的任性行動。在一片喧嘩中，“情商”如此令人猝不及防地出現(xiàn)，扯著嗓子來到我們的身邊。一時間眾多的“情商”書籍如雨后春筍，層出不窮?！扒樯獭备拍畹膯柺溃拇_引起了轟動，人們驚異于一個未知領域的開發(fā)。情商概念的創(chuàng)始人塞拉維博士和梅耶博士說：“EQ已成為20世紀最重要的心理學研究成果?！泵绹蹲x者文摘》更是堅定地向讀者反問：“掌握了EQ，還有什么不能利用的呢？”美國《時代周刊》甚至宣稱：“如果不懂EQ，從現(xiàn)在起，我們宣布：你落伍了！”美國有了《EQ》月刊，它倡導人們：“做EQ測驗吧，你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己！”美國EQ協(xié)會也迅速成立，它以研究和宣傳EQ的作用，證明它的重要性為目的。該協(xié)會的宣言是：“讓我們再進化一次，成為智慧的上帝！”近年來，國外心理學家又提出了“新情商”的概念，為EQ研究注入了新的活力。與此同時，幾乎每一本關于“情商”的書上，都有這樣的字眼：“智商已經(jīng)居于次要地位”、“情商決定一切”、“沒有情商，就沒有成功”……在這些良莠不齊的著作中，我們的確可以發(fā)現(xiàn)一些人生的啟示。在我們的日常生活中，越來越多的人開始注意EQ，EQ大致有以下幾類。1.自我 EQ自我EQ包括自我認知、自我察覺、自我肯定、自立和自我實現(xiàn)。自我 EQ高意味著我們可以清晰地了解自己的感覺，獨立、專注、自信，善于表達自己的情感和想法，并影響到他人。2.人際 EQ人際EQ包括同理心、社會責任感和人際關系能力。人際EQ水平表示一個人是否有熟練的社交技巧，是否能理解他人的想法和情感，并很好地和他人溝通互動。3.適應 EQ適應EQ包括現(xiàn)實判斷、靈活性和問題解決能力。適應EQ水平表示個人對環(huán)境的適應能力，能否理解問題的實質(zhì)，并拿出有效的問題解決方案。4.壓力管理EQ壓力管理EQ包括壓力忍受和沖動控制能力。壓力管理 EQ高的人能妥善管理自己的情緒，而不是成為它的奴隸，既不會因沮喪或焦慮而意志消沉，也不會因憤怒而喪失理智。能自我激勵，并能面對挫折咬緊牙關挺住，為了最后的目標控制自己一時的沖動。5.心情EQ心情 EQ包括樂觀和幸福感。心情 EQ測量的是一個人對生活的態(tài)度和滿意程度。樂觀積極的生活信念幫助我們應付壓力、解決困難等等。確切地說，“情商”就是情感智力（Emotional Intelligence），它又可以分為四個方面：自我意識、自我管理、社會意識和社會技能。每個方面又有各自具體的特征，它們包括：察覺情感、正確的自我評價、自信、自我控制、值得信賴、良知、創(chuàng)新、適應力、動力、承諾、主動、樂觀、了解他人、服務導向、協(xié)助別人發(fā)展、善用多元資源、政治敏感、影響力、溝通、沖突管理、領導力、改變、建立關系、合作及團隊能力。人類智能研究的最新成果表明，最精確、最驚人的成就評量標準是情商，情商高的人在人生各個領域都占盡優(yōu)勢，情商能夠決定一個人的命運。所以，在這個風險與危機四伏的社會中，沒有高的情商，將很難處理一些難以預料的問題。在我們的職業(yè)生涯中，要想成就自己，除了具有高智商外，還應該具有以下幾種情商意識。第一，競爭、合作意識。個人若沒有強烈的競爭意識（或者說生存意識），則難以在這個競爭激烈的社會站穩(wěn)腳跟。不過一味強調(diào)競爭，也可能走向反面，尤其是將要踏入社會的青年，應該認識到，合作是第一位的，競爭是為了更好地合作。第二，個人形象意識。外在形象，內(nèi)在修養(yǎng)，對于個人的成功也是舉足輕重的。并且，員工的個人形象在很大程度上代表了企業(yè)的整體形象。塑造良好的企業(yè)形象的最基本也最有效的方法就是開展全員公關，要求每一個員工為塑造良好的企業(yè)形象努力。第三，角色轉(zhuǎn)換意識，快速融入企業(yè)環(huán)境。多數(shù)企業(yè)的人力資源部門人員都認為，角色轉(zhuǎn)換快慢是影響人們順利就業(yè)的重要因素。現(xiàn)在的企業(yè)可說是“一個蘿卜一個坑”，企業(yè)招聘員工進來，就是需要他迅速適應工作環(huán)境，進入良好的工作狀態(tài)，為企業(yè)創(chuàng)造效益。若要等個一年半載才進入狀態(tài)，恐怕再有“耐心”的企業(yè)也會對他沒興趣了。所以，能否迅速轉(zhuǎn)變角色，適應崗位，將決定你的職業(yè)能否贏在開始。第四，愛自己工作的意識，有敬業(yè)精神。誠然，當今的社會是人才流動頻繁的社會，我們再也不可能像父輩那樣，一輩子只從事一種職業(yè)。但是，不管工作崗位怎么換，敬業(yè)精神總歸是要有的。干一行愛一行，永遠都是一句良言。沒有熱情永遠不可能成功。第五，不斷學習的意識，要常常吐故納新?，F(xiàn)代社會瞬息萬變、一日千里，現(xiàn)在已經(jīng)是知識經(jīng)濟時代，相應地，企業(yè)也會要求員工有寬廣的胸襟和開闊的視野，以開放的心態(tài)面對外來事物。在逆境與危機中，情商的力量更不能忽視。情商高的人，永遠不會被危機打倒。曾經(jīng)有一家制造公司的老板突然被告知，他們公司在每一筆銀行貸款上都有錯誤，還說他們無法償還貸款，也無法為員工支付工資。結(jié)果包括公司5名頂級銷售員的團隊都跳槽了，給公司造成了巨大的損失。更麻煩的是，他年邁的父母還在用他的銀行支票，他不得不坐在年邁的父親身邊，聽銀行的人仔細解釋他的公司財務狀況怎么會在將來的36個小時內(nèi)完全崩潰。當他回家告訴妻子，希望一起在幾個小時內(nèi)，也就是在自己建立起來的事業(yè)被摧毀之前想出解決的辦法時，妻子說：“那是你的問題?！比缓笏x開了，結(jié)束了他們的婚姻。困難接踵而至，超出了他的控制能力，而且肯定會影響到他生活的各個方面。然而，他那積極向上的性格頂住了這些飛來橫禍的襲擊。他打電話向私人朋友借款，并把團隊成員集合起來，制定出“逃生策略”，讓他們能夠還清債務、重建公司。多虧了這一“策略”，他的公司目前正在賺取空前的利潤。勇敢地面對危機，奮力走出危機，就會看到前面一片光明，然而，人在危機之中往往很容易后悔，容易放棄。以下幾種方法能使你改變這種思維方式，轉(zhuǎn)而向前看，只要這樣做了，你的情商就會得到提高。（1）調(diào)高自己的人生目標。中國有句諺語：“立大志者成中志，立中志者成小志，立小志者不成志?！痹S多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去了動力。真正能激勵你奮發(fā)向上的方法是：確立一個既宏偉又具體的遠大目標。（2）離開舒適區(qū)。魯迅講過：“生命容易被安逸的生活所累?！蔽覀円粩鄬で筇魬?zhàn)，激勵自己，提醒自己不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風港而非安樂窩。它只是你迎接下次挑戰(zhàn)之前放松自己和恢復元氣的地方。（3）把握好情緒?！皼_動是魔鬼”，不高興的時候總會有的，應做好心理準備。人開心的時候，體內(nèi)就會發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動力。但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上，應學會發(fā)現(xiàn)快樂，尤其是在不如意的時候。因此，要尋找自身的情緒高漲期，不斷激勵自己。（4）加強排練。俗話說得好，“有備無患”，對于危機，一定要事先做好準備，先“排演”一場比你要面對的局面更復雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。（5）走向危機。要堅信自己可以“在烈火中永生”，危機能激發(fā)我們的潛力。無視危機，我們往往會愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設計各種越來越輕松的生活方式，使自己生活得風平浪靜。（6）迎接恐懼。我們不是超人，一定有許多恐懼的東西，但是，世上最美妙的體驗，是戰(zhàn)勝恐懼后迎來某種安全感和獲得某種利益。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創(chuàng)造自己生活的能力的信心。如果一味想避開恐懼，恐懼就會像瘋狗一樣對你窮追不舍。

編輯推薦

《三分智商七分情商》編輯推薦：情商比智商更重要，反省自己、調(diào)整自己、激勵自己、提升自己。在個人的成功中，智商只起30%的作用，其他70%靠的是社會環(huán)境、機遇，尤其是靠標準測試所沒有考慮進去的那部分智力——情感智力，即情商。今天的社會，不僅是智商的競爭，更是情商的競爭。

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