大學(xué)生心理健康導(dǎo)引

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康導(dǎo)引》是一本關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的專著，其主要內(nèi)容涉及以下幾方面：樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，大學(xué)生自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)適等。本書(shū)以鏈接的形式提供了大量的案例和補(bǔ)充閱讀材料?！　　洞髮W(xué)生心理健康導(dǎo)引》可作為綜合大學(xué)心理健康教育教材，也可作為高等學(xué)校心理學(xué)專業(yè)、教育學(xué)專業(yè)等相關(guān)專業(yè)的教材或教學(xué)參考書(shū)，同時(shí)還可供廣大心理學(xué)、社會(huì)科學(xué)工作者進(jìn)行教學(xué)和科研參考。

書(shū)籍目錄

第一章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一節(jié) 心理健康的含義第二節(jié) 心理異常第三節(jié) 大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理異常的表現(xiàn)第四節(jié) 心理健康的評(píng)價(jià)和心理異常的治療第二章 大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適第三章 大學(xué)生情緒管理與調(diào)適第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒第二節(jié) 情緒管理與調(diào)適的策略和方法第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)情緒障礙的調(diào)適第四章 大學(xué)生人際交往第一節(jié) 大學(xué)生人際交往的一般問(wèn)題第二節(jié) 影響大學(xué)生人際交往的因素第三節(jié) 大學(xué)生人際交往常見(jiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)及其心理調(diào)適第四節(jié) 大學(xué)生健康人際交往心理的培養(yǎng)第五章 大學(xué)生愛(ài)情心理第一節(jié) 愛(ài)情概述第二節(jié) 大學(xué)生愛(ài)情心理第三節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)戀愛(ài)問(wèn)題及對(duì)策第四節(jié) 大學(xué)生性心理障礙及其自我超越第六章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述第二節(jié) 自我評(píng)估第三節(jié) 外部環(huán)境分析第四節(jié) 目標(biāo)確立第五節(jié) 實(shí)施策略第七章 大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)第一節(jié) 心理危機(jī)及其理論第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)第三節(jié) 心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)第四節(jié) 自殺干預(yù)第八章 大學(xué)生自我完善第一節(jié) 促進(jìn)健康了解自我第二節(jié) 健全人格塑造自我第三節(jié) 追求成功實(shí)現(xiàn)自我參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：心境障礙患者抑郁或躁狂的程度、癥狀組合的形式有很大的差異，從極其輕微的心境波動(dòng)到精神病性癥狀的出現(xiàn)都可見(jiàn)到。如果心境障礙目前屬于躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，但是以前有相反的臨床相或混合性發(fā)作，稱為雙相障礙。心境障礙的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)。（1）躁狂發(fā)作躁狂發(fā)作可分為輕型躁狂癥、無(wú)精神病性癥狀躁狂癥、有精神病性癥狀躁狂癥、復(fù)發(fā)性躁狂癥等幾種類型。（2）雙相障礙雙相障礙患者的心境在極度興奮和極度抑郁的雙相循環(huán)中轉(zhuǎn)換，但這種周期性的變化顯然與外部事件無(wú)關(guān)。在極度興奮階段，患者興高采烈、精力充沛、睡眠減少、終日忙碌不停；思維速度快，但內(nèi)容浮淺，好講話但不停地變換話題，且夸大其詞；愛(ài)管閑事，喜歡干涉和支配他人，有時(shí)有攻擊傾向；隨意揮霍財(cái)物，有時(shí)買(mǎi)貴重物品送人。這種狀態(tài)通常只能維持較短時(shí)間，’然后突然間陷入極度抑郁狀態(tài)。本病的特點(diǎn)是反復(fù)（至少兩次）出現(xiàn)心境和活動(dòng)水平明顯紊亂的發(fā)作，紊亂有時(shí)表現(xiàn)為心境高漲、精力旺盛和活動(dòng)增加（躁狂發(fā)作），有時(shí)表現(xiàn)為心境低落、精力降低和活動(dòng)減少（抑郁發(fā)作）。（3）抑郁發(fā)作抑郁是當(dāng)今人們會(huì)普遍產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。重度抑郁障礙是目前心理異常中患病率最高的一種。重度抑郁障礙表現(xiàn)出以下癥狀：①在情緒方面，患者長(zhǎng)期情緒低落，痛苦絕望，時(shí)常企圖以自殺來(lái)解脫自己；②在認(rèn)知方面，患者對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)生活、對(duì)未來(lái)的看法十分消極，自我評(píng)價(jià)低；③在動(dòng)機(jī)方面，患者對(duì)任何事物都喪失主動(dòng)的興趣和意愿，在行為上極為被動(dòng)，有時(shí)可能獨(dú)坐一隅，數(shù)小時(shí)不動(dòng)；④在生理方面，表現(xiàn)為食欲降低，體重明顯減輕，失眠、早醒或睡眠過(guò)多，四肢無(wú)力，疲勞感重，性欲減退。抑郁發(fā)作以心境低落為主，可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。抑郁包括輕型抑郁癥、無(wú)精神病性癥狀抑郁癥、有精神病性癥狀抑郁癥、復(fù)發(fā)性抑郁癥四種類型。（4）持續(xù)性心境障礙本類障礙表現(xiàn)為持續(xù)性，并常有起伏的心境障礙，每次發(fā)作極少數(shù)（即或有的話）嚴(yán)重到足以描述為輕躁狂，輕者甚至不足以達(dá)到輕度抑郁。它們一次持續(xù)數(shù)年，有時(shí)甚至占據(jù)個(gè)體一生中的大部分時(shí)間，因而造成相當(dāng)程度的主觀痛苦和功能殘缺。心境障礙的特征是情緒表達(dá)紊亂。情緒具有兩極性，正常人在日常生活中都會(huì)體驗(yàn)到消沉和興奮兩種極端的情緒。但若情緒狀態(tài)經(jīng)常處于某一極端，或者只在兩個(gè)極端之間變換，就構(gòu)成了情緒障礙。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康導(dǎo)引》由孔曉東主編，在2008年版的基礎(chǔ)上做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修改，旨在使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。(1)知識(shí)層面：使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。(2)技能層面：使學(xué)生掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。(3)自我認(rèn)知層面：使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)?！洞髮W(xué)生心理健康導(dǎo)引》為新形勢(shì)下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了有益的嘗試和探索。

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