大學(xué)生心理健康導(dǎo)引

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康導(dǎo)引》是一本關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的專著，其主要內(nèi)容涉及以下幾方面：樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題，大學(xué)生自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)適等。本書以鏈接的形式提供了大量的案例和補(bǔ)充閱讀材料?！　　洞髮W(xué)生心理健康導(dǎo)引》可作為綜合大學(xué)心理健康教育教材，也可作為高等學(xué)校心理學(xué)專業(yè)、教育學(xué)專業(yè)等相關(guān)專業(yè)的教材或教學(xué)參考書，同時(shí)還可供廣大心理學(xué)、社會(huì)科學(xué)工作者進(jìn)行教學(xué)和科研參考。

書籍目錄

第一章 大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一節(jié) 心理健康的含義第二節(jié) 心理異常第三節(jié) 大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理異常的表現(xiàn)第四節(jié) 心理健康的評(píng)價(jià)和心理異常的治療第二章 大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)中常見的心理問題及調(diào)適第三章 大學(xué)生情緒管理與調(diào)適第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒第二節(jié) 情緒管理與調(diào)適的策略和方法第三節(jié) 大學(xué)生常見情緒障礙的調(diào)適第四章 大學(xué)生人際交往第一節(jié) 大學(xué)生人際交往的一般問題第二節(jié) 影響大學(xué)生人際交往的因素第三節(jié) 大學(xué)生人際交往常見問題的表現(xiàn)及其心理調(diào)適第四節(jié) 大學(xué)生健康人際交往心理的培養(yǎng)第五章 大學(xué)生愛情心理第一節(jié) 愛情概述第二節(jié) 大學(xué)生愛情心理第三節(jié) 大學(xué)生常見戀愛問題及對(duì)策第四節(jié) 大學(xué)生性心理障礙及其自我超越第六章 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃概述第二節(jié) 自我評(píng)估第三節(jié) 外部環(huán)境分析第四節(jié) 目標(biāo)確立第五節(jié) 實(shí)施策略第七章 大學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)對(duì)第一節(jié) 心理危機(jī)及其理論第二節(jié) 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)第三節(jié) 心理危機(jī)預(yù)警與干預(yù)第四節(jié) 自殺干預(yù)第八章 大學(xué)生自我完善第一節(jié) 促進(jìn)健康了解自我第二節(jié) 健全人格塑造自我第三節(jié) 追求成功實(shí)現(xiàn)自我參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：心境障礙患者抑郁或躁狂的程度、癥狀組合的形式有很大的差異，從極其輕微的心境波動(dòng)到精神病性癥狀的出現(xiàn)都可見到。如果心境障礙目前屬于躁狂發(fā)作或抑郁發(fā)作，但是以前有相反的臨床相或混合性發(fā)作，稱為雙相障礙。心境障礙的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)。（1）躁狂發(fā)作躁狂發(fā)作可分為輕型躁狂癥、無(wú)精神病性癥狀躁狂癥、有精神病性癥狀躁狂癥、復(fù)發(fā)性躁狂癥等幾種類型。（2）雙相障礙雙相障礙患者的心境在極度興奮和極度抑郁的雙相循環(huán)中轉(zhuǎn)換，但這種周期性的變化顯然與外部事件無(wú)關(guān)。在極度興奮階段，患者興高采烈、精力充沛、睡眠減少、終日忙碌不停；思維速度快，但內(nèi)容浮淺，好講話但不停地變換話題，且夸大其詞；愛管閑事，喜歡干涉和支配他人，有時(shí)有攻擊傾向；隨意揮霍財(cái)物，有時(shí)買貴重物品送人。這種狀態(tài)通常只能維持較短時(shí)間，’然后突然間陷入極度抑郁狀態(tài)。本病的特點(diǎn)是反復(fù)（至少兩次）出現(xiàn)心境和活動(dòng)水平明顯紊亂的發(fā)作，紊亂有時(shí)表現(xiàn)為心境高漲、精力旺盛和活動(dòng)增加（躁狂發(fā)作），有時(shí)表現(xiàn)為心境低落、精力降低和活動(dòng)減少（抑郁發(fā)作）。（3）抑郁發(fā)作抑郁是當(dāng)今人們會(huì)普遍產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。重度抑郁障礙是目前心理異常中患病率最高的一種。重度抑郁障礙表現(xiàn)出以下癥狀：①在情緒方面，患者長(zhǎng)期情緒低落，痛苦絕望，時(shí)常企圖以自殺來(lái)解脫自己；②在認(rèn)知方面，患者對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)生活、對(duì)未來(lái)的看法十分消極，自我評(píng)價(jià)低；③在動(dòng)機(jī)方面，患者對(duì)任何事物都喪失主動(dòng)的興趣和意愿，在行為上極為被動(dòng)，有時(shí)可能獨(dú)坐一隅，數(shù)小時(shí)不動(dòng)；④在生理方面，表現(xiàn)為食欲降低，體重明顯減輕，失眠、早醒或睡眠過(guò)多，四肢無(wú)力，疲勞感重，性欲減退。抑郁發(fā)作以心境低落為主，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。抑郁包括輕型抑郁癥、無(wú)精神病性癥狀抑郁癥、有精神病性癥狀抑郁癥、復(fù)發(fā)性抑郁癥四種類型。（4）持續(xù)性心境障礙本類障礙表現(xiàn)為持續(xù)性，并常有起伏的心境障礙，每次發(fā)作極少數(shù)（即或有的話）嚴(yán)重到足以描述為輕躁狂，輕者甚至不足以達(dá)到輕度抑郁。它們一次持續(xù)數(shù)年，有時(shí)甚至占據(jù)個(gè)體一生中的大部分時(shí)間，因而造成相當(dāng)程度的主觀痛苦和功能殘缺。心境障礙的特征是情緒表達(dá)紊亂。情緒具有兩極性，正常人在日常生活中都會(huì)體驗(yàn)到消沉和興奮兩種極端的情緒。但若情緒狀態(tài)經(jīng)常處于某一極端，或者只在兩個(gè)極端之間變換，就構(gòu)成了情緒障礙。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康導(dǎo)引》由孔曉東主編，在2008年版的基礎(chǔ)上做了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和修改，旨在使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。(1)知識(shí)層面：使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。(2)技能層面：使學(xué)生掌握自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。(3)自我認(rèn)知層面：使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。《大學(xué)生心理健康導(dǎo)引》為新形勢(shì)下開展大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了有益的嘗試和探索。

圖書封面

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