心理健康與大學(xué)生活

內(nèi)容概要

　　本書(shū)共14章，內(nèi)容全面，從學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、性、情緒、就業(yè)、人格、網(wǎng)絡(luò)、家庭等多個(gè)角度再現(xiàn)了大學(xué)生活中的一些困難。每一章都從案例分析開(kāi)始，將生活中常用的心理學(xué)知識(shí)娓娓道來(lái)，不僅案例貼近生活，分析也是人情入理，幫助大學(xué)生在理解故事、理解生活的基礎(chǔ)上，解決心理困惑，提高心理健康水平，增強(qiáng)處理生活中常見(jiàn)問(wèn)題的能力，是一本很好的教材和讀物。

書(shū)籍目錄

第一章　大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
　第一節(jié)　健康新觀念
　第二節(jié)　大學(xué)生心理健康
　第三節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題
第二章　適應(yīng)與心理健康
　第一節(jié)　適應(yīng)新角色
　第二節(jié)　適應(yīng)新環(huán)境
　第三節(jié)　適應(yīng)新朋友
第三章　學(xué)習(xí)與心理健康
　第一節(jié)　學(xué)習(xí)概述
　第二節(jié)　大學(xué)的學(xué)習(xí)
　第三節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題
第四章　情緒與心理健康
　第一節(jié)　情緒概述
　第二節(jié)　情緒的作用
　第三節(jié)　情緒的管理
第五章　挫折與心理健康
　第一節(jié)　認(rèn)識(shí)挫折
　第二節(jié)　大學(xué)生心理挫折的形成原因
　第三節(jié)　大學(xué)生受挫后的行為反應(yīng)及調(diào)適
第六章　網(wǎng)絡(luò)與心理健康：
　第一節(jié)　網(wǎng)絡(luò)與生活
　第二節(jié)　關(guān)愛(ài)生命與健康上網(wǎng)
　第三節(jié)　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理與自我調(diào)節(jié)
第七章　自我意識(shí)與心理健康
　第一節(jié)　認(rèn)識(shí)自我意識(shí)
　第二節(jié)　大學(xué)生的自我意識(shí)
　第三節(jié)　大學(xué)生健全自我意識(shí)的培養(yǎng)
第八章　人格與心理健康
　第一節(jié)　人格概述
　第二節(jié)　大學(xué)生常見(jiàn)人格偏差
　第三節(jié)　大學(xué)生健康人格的塑造
第九章　人際交往與心理健康
　第一節(jié)　人際交往
　第二節(jié)　網(wǎng)絡(luò)友誼
　第三節(jié)　溝通從“心”開(kāi)始
第十章　戀愛(ài)與心理健康
　第一節(jié)　愛(ài)情的定義和內(nèi)涵
　第二節(jié)　樹(shù)立健康的愛(ài)情觀
　第三節(jié)　相互理解，磨煉愛(ài)的技巧
　第四節(jié)　學(xué)習(xí)如何放棄
第十一章　性與心理健康
　第一節(jié)　性等于愛(ài)嗎
　第二節(jié)　我真的是“我”
　第三節(jié)　出淤泥而不染
第十二章　家庭關(guān)系與心理健康
　第一節(jié)　親子關(guān)系模式對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響
　第二節(jié)　父母的接納和認(rèn)可是孩子自尊和自信的來(lái)源
　第三節(jié)　超越家庭的影響，獲得自我成長(zhǎng)
　第四節(jié)　溺愛(ài)是另一種傷害
第十三章　生涯規(guī)劃與心理健康
　第一節(jié)　規(guī)劃好你的未來(lái)
　第二節(jié)　大學(xué)校園中的選擇
　第三節(jié)　求職面試準(zhǔn)備
第十四章　大學(xué)生常見(jiàn)心理障礙
　第一節(jié)　心理障礙概述
　第二節(jié)　心境障礙：情緒的感冒
　第三節(jié)　焦慮性心理障礙：最普遍的障礙
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：艾里克森認(rèn)為，在個(gè)體發(fā)展的不同時(shí)期，社會(huì)對(duì)個(gè)體提出不同的要求，在個(gè)體自身的需要、能力與社會(huì)要求之間就會(huì)出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象，這種不平衡給個(gè)體帶來(lái)緊張感。艾里克森將社會(huì)要求在個(gè)體心理引起的緊張和矛盾稱(chēng)為心理社會(huì)危機(jī)。他認(rèn)為每個(gè)階段都有其特定的發(fā)展任務(wù)，每個(gè)階段都存在著特有的心理危機(jī)。他認(rèn)為個(gè)體的人格發(fā)展過(guò)程是通過(guò)人們自我的調(diào)節(jié)作用以及他與周?chē)h(huán)境的相互作用而不斷整合的過(guò)程。按照艾里克森的理論，大學(xué)生正處于青少年期向成年初期過(guò)渡的重要階段，這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是：形成自我同一性，防止角色混亂，獲得親密感，避免孤獨(dú)感，體驗(yàn)愛(ài)情的實(shí)現(xiàn)。（二）大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn)1.抽象思維迅速發(fā)展。但易帶主觀片面性大學(xué)生隨著自己身心發(fā)展趨于成熟，學(xué)習(xí)的知識(shí)越來(lái)越多，思維訓(xùn)練越來(lái)越復(fù)雜，其抽象思維能力也獲得迅速發(fā)展，并逐漸占據(jù)思維活動(dòng)中的主導(dǎo)地位。他們喜歡進(jìn)行比較系統(tǒng)的理論論證，對(duì)事物的因果規(guī)律有濃厚的探討興趣，思維的獨(dú)立性、批判性日益增強(qiáng)，思維的深度、廣度、靈活性與創(chuàng)造性有長(zhǎng)足發(fā)展。不過(guò)，他們抽象思維的水平還沒(méi)有達(dá)到完全成熟的程度，思維品質(zhì)的發(fā)展也不見(jiàn)得平衡，在認(rèn)識(shí)復(fù)雜社會(huì)問(wèn)題時(shí)，還易出現(xiàn)簡(jiǎn)單、主觀、片面、想當(dāng)然、脫離實(shí)際或固執(zhí)偏激的不良傾向。2.情感豐富但情緒波動(dòng)較大大學(xué)生富有青春氣息，對(duì)生活充滿(mǎn)激情和活力。隨著他們對(duì)大學(xué)生活的逐步熟悉、適應(yīng)，以及參與社會(huì)交往和聯(lián)系增多，社會(huì)性需要增強(qiáng)，他們的情感也日益豐富、強(qiáng)烈、發(fā)展、完善。它體現(xiàn)在具體的學(xué)習(xí)、生活、活動(dòng)、勞動(dòng)和人際交往的過(guò)程中，帶有明顯的時(shí)代性、社會(huì)性和政治性。這種情感在大學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀的逐步確立及其支配下，會(huì)迅速向廣度和深度發(fā)展，逐漸成為其情感世界的本質(zhì)和主流。在大學(xué)生的情感日漸豐富的同時(shí)，對(duì)情緒的控制能力也在不斷由弱變強(qiáng)。不過(guò)，無(wú)論是從生理、心理和社會(huì)的角度來(lái)看，還是從青春期情緒豐富而不穩(wěn)定的角度來(lái)看，大學(xué)生在受到內(nèi)在需要和外界環(huán)境的強(qiáng)烈刺激時(shí)，還是容易情緒波動(dòng)。他們的情緒可能在短時(shí)間內(nèi)從高度的振奮變?yōu)槭窒粒部赡軓睦淠蝗晦D(zhuǎn)變?yōu)榭駸?，兩極性比較突出和明顯。

編輯推薦

《心理健康與大學(xué)生活》由華中科技大學(xué)出版社出版。

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