心理健康與大學(xué)生活

內(nèi)容概要

　　本書共14章，內(nèi)容全面，從學(xué)習(xí)、戀愛、性、情緒、就業(yè)、人格、網(wǎng)絡(luò)、家庭等多個角度再現(xiàn)了大學(xué)生活中的一些困難。每一章都從案例分析開始，將生活中常用的心理學(xué)知識娓娓道來，不僅案例貼近生活，分析也是人情入理，幫助大學(xué)生在理解故事、理解生活的基礎(chǔ)上，解決心理困惑，提高心理健康水平，增強處理生活中常見問題的能力，是一本很好的教材和讀物。

書籍目錄

第一章　大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
　第一節(jié)　健康新觀念
　第二節(jié)　大學(xué)生心理健康
　第三節(jié)　大學(xué)生常見心理問題
第二章　適應(yīng)與心理健康
　第一節(jié)　適應(yīng)新角色
　第二節(jié)　適應(yīng)新環(huán)境
　第三節(jié)　適應(yīng)新朋友
第三章　學(xué)習(xí)與心理健康
　第一節(jié)　學(xué)習(xí)概述
　第二節(jié)　大學(xué)的學(xué)習(xí)
　第三節(jié)　大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題
第四章　情緒與心理健康
　第一節(jié)　情緒概述
　第二節(jié)　情緒的作用
　第三節(jié)　情緒的管理
第五章　挫折與心理健康
　第一節(jié)　認(rèn)識挫折
　第二節(jié)　大學(xué)生心理挫折的形成原因
　第三節(jié)　大學(xué)生受挫后的行為反應(yīng)及調(diào)適
第六章　網(wǎng)絡(luò)與心理健康：
　第一節(jié)　網(wǎng)絡(luò)與生活
　第二節(jié)　關(guān)愛生命與健康上網(wǎng)
　第三節(jié)　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理與自我調(diào)節(jié)
第七章　自我意識與心理健康
　第一節(jié)　認(rèn)識自我意識
　第二節(jié)　大學(xué)生的自我意識
　第三節(jié)　大學(xué)生健全自我意識的培養(yǎng)
第八章　人格與心理健康
　第一節(jié)　人格概述
　第二節(jié)　大學(xué)生常見人格偏差
　第三節(jié)　大學(xué)生健康人格的塑造
第九章　人際交往與心理健康
　第一節(jié)　人際交往
　第二節(jié)　網(wǎng)絡(luò)友誼
　第三節(jié)　溝通從“心”開始
第十章　戀愛與心理健康
　第一節(jié)　愛情的定義和內(nèi)涵
　第二節(jié)　樹立健康的愛情觀
　第三節(jié)　相互理解，磨煉愛的技巧
　第四節(jié)　學(xué)習(xí)如何放棄
第十一章　性與心理健康
　第一節(jié)　性等于愛嗎
　第二節(jié)　我真的是“我”
　第三節(jié)　出淤泥而不染
第十二章　家庭關(guān)系與心理健康
　第一節(jié)　親子關(guān)系模式對孩子成長的影響
　第二節(jié)　父母的接納和認(rèn)可是孩子自尊和自信的來源
　第三節(jié)　超越家庭的影響，獲得自我成長
　第四節(jié)　溺愛是另一種傷害
第十三章　生涯規(guī)劃與心理健康
　第一節(jié)　規(guī)劃好你的未來
　第二節(jié)　大學(xué)校園中的選擇
　第三節(jié)　求職面試準(zhǔn)備
第十四章　大學(xué)生常見心理障礙
　第一節(jié)　心理障礙概述
　第二節(jié)　心境障礙：情緒的感冒
　第三節(jié)　焦慮性心理障礙：最普遍的障礙
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：艾里克森認(rèn)為，在個體發(fā)展的不同時期，社會對個體提出不同的要求，在個體自身的需要、能力與社會要求之間就會出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象，這種不平衡給個體帶來緊張感。艾里克森將社會要求在個體心理引起的緊張和矛盾稱為心理社會危機(jī)。他認(rèn)為每個階段都有其特定的發(fā)展任務(wù)，每個階段都存在著特有的心理危機(jī)。他認(rèn)為個體的人格發(fā)展過程是通過人們自我的調(diào)節(jié)作用以及他與周圍環(huán)境的相互作用而不斷整合的過程。按照艾里克森的理論，大學(xué)生正處于青少年期向成年初期過渡的重要階段，這一階段的主要發(fā)展任務(wù)是：形成自我同一性，防止角色混亂，獲得親密感，避免孤獨感，體驗愛情的實現(xiàn)。（二）大學(xué)生心理發(fā)展的一般特點1.抽象思維迅速發(fā)展。但易帶主觀片面性大學(xué)生隨著自己身心發(fā)展趨于成熟，學(xué)習(xí)的知識越來越多，思維訓(xùn)練越來越復(fù)雜，其抽象思維能力也獲得迅速發(fā)展，并逐漸占據(jù)思維活動中的主導(dǎo)地位。他們喜歡進(jìn)行比較系統(tǒng)的理論論證，對事物的因果規(guī)律有濃厚的探討興趣，思維的獨立性、批判性日益增強，思維的深度、廣度、靈活性與創(chuàng)造性有長足發(fā)展。不過，他們抽象思維的水平還沒有達(dá)到完全成熟的程度，思維品質(zhì)的發(fā)展也不見得平衡，在認(rèn)識復(fù)雜社會問題時，還易出現(xiàn)簡單、主觀、片面、想當(dāng)然、脫離實際或固執(zhí)偏激的不良傾向。2.情感豐富但情緒波動較大大學(xué)生富有青春氣息，對生活充滿激情和活力。隨著他們對大學(xué)生活的逐步熟悉、適應(yīng)，以及參與社會交往和聯(lián)系增多，社會性需要增強，他們的情感也日益豐富、強烈、發(fā)展、完善。它體現(xiàn)在具體的學(xué)習(xí)、生活、活動、勞動和人際交往的過程中，帶有明顯的時代性、社會性和政治性。這種情感在大學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀的逐步確立及其支配下，會迅速向廣度和深度發(fā)展，逐漸成為其情感世界的本質(zhì)和主流。在大學(xué)生的情感日漸豐富的同時，對情緒的控制能力也在不斷由弱變強。不過，無論是從生理、心理和社會的角度來看，還是從青春期情緒豐富而不穩(wěn)定的角度來看，大學(xué)生在受到內(nèi)在需要和外界環(huán)境的強烈刺激時，還是容易情緒波動。他們的情緒可能在短時間內(nèi)從高度的振奮變?yōu)槭窒?，也可能從冷漠突然轉(zhuǎn)變?yōu)榭駸?，兩極性比較突出和明顯。

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《心理健康與大學(xué)生活》由華中科技大學(xué)出版社出版。

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