中等職業(yè)學(xué)校體育與健康

內(nèi)容概要

　　《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康》結(jié)合中等職業(yè) 學(xué)校體育教學(xué)實際，從提高學(xué)生的體育素養(yǎng)、增強學(xué)生的運動參與興趣、 掌握體育鍛煉方法和提高體育運動技能人手，介紹了體育與健康的基礎(chǔ)理 論知識和二十多個體育運動項目。《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康》突出了中等職業(yè)學(xué)校的特點，體現(xiàn) 了“以人為本”的教育思想與原則，還致力于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、運動 技能與綜合職業(yè)能力，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識?！　　吨械嚷殬I(yè)學(xué)校體育與健康》適用于中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生作為體育教材 ，又可作為體育愛好者的自學(xué)指導(dǎo)用書。

書籍目錄

第一章  體育概論  第一節(jié)  體育的內(nèi)涵與功能  第二節(jié)  中職體育教育  第三節(jié)  體育運動  第四節(jié)  社會體育  第五節(jié)  中國體育第二章  體育鍛煉  第一節(jié)  體育鍛煉促進身體健康  第二節(jié)  體育鍛煉促進心理健康  第三節(jié)  體育鍛煉與疾病防治  第四節(jié)  體育鍛煉原則、方法和衛(wèi)生第三章  運動損傷與防護  第一節(jié)  運動損傷發(fā)生的因素  第二節(jié)  常見運動損傷類型  第三節(jié)  運動損傷的預(yù)防  第四節(jié)  運動損傷的康復(fù)訓(xùn)練第四章  田徑運動  第一節(jié)  田徑運動概述  第二節(jié)  跑  第三節(jié)  跳躍  第四節(jié)  投擲第五章  球類運動  第一節(jié)  足球  第二節(jié)  籃球  第三節(jié)  排球  第四節(jié)  乒乓球  第五節(jié)  羽毛球  第六節(jié)  網(wǎng)球第六章  游泳運動  第一節(jié)  游泳概述  第二節(jié)  初學(xué)游泳  第三節(jié)  蛙泳  第四節(jié)  自由泳  第五節(jié)  實用游泳  第六節(jié)  游泳運動的安全與救護第七章  體操運動  第一節(jié)  功能保健操  第二節(jié)  啞鈴健身操  第三節(jié)  健美操  第四節(jié)  體育舞蹈第八章  武術(shù)  第一節(jié)  武術(shù)概述  第二節(jié)  初級長拳第三路  第三節(jié)  擒拿散打自衛(wèi)術(shù)  第四節(jié)  二十四式簡化太極拳  第五節(jié)  初級劍術(shù)第九章  休閑運動  第一節(jié)  野外生存  第二節(jié)  跆拳道

章節(jié)摘錄

　　體育具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強身健體及娛樂身心自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質(zhì)、增進健康及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質(zhì)方面的需要。人們對于體育的認(rèn)識不只限于強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優(yōu)美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受；在比賽現(xiàn)場，隨著比賽的進行，人們可以大聲地叫喊，可以盡情地發(fā)泄自己的情感，使人們在精神上得到放松。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種快感、成就感和舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學(xué)領(lǐng)域?！　「偧歼\動亦稱“競技體育”，指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運動成績，最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽，含運動訓(xùn)練和運動競賽兩種形式。其特點是：充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；激烈的對抗性和競賽性；參加者有充沛的體力和高超的技藝；按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性，成績具有公認(rèn)性；娛樂性。當(dāng)今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物。遠(yuǎn)在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等，其發(fā)展與國家、地區(qū)的政治、經(jīng)濟、文化教育、科學(xué)技術(shù)密切相關(guān)?！　?hellip;…

編輯推薦

由潘曉山和王愛民主編的《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康》針對中專教育實踐性和應(yīng)用性強的特點，結(jié)合中等職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)實際，從提高學(xué)生的體育素養(yǎng)、增強學(xué)生的運動參與興趣、掌握體育鍛煉方法和提高體育運動技能入手，介紹了體育與健康的基礎(chǔ)理論知識和二十多個體育運動項目。本書突出了中等職業(yè)學(xué)校的特點，體現(xiàn)了“以人為本”的教育思想與原則，還致力于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能與綜合職業(yè)能力，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

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