性功能減退

前言

中年期大致從30－60歲，是以軀體和心理從成熟到衰老的變化的標(biāo)志來劃分這一年齡階段的，是由青年向老年過渡的階段，也是人生的鼎盛時(shí)期。中年人一方面在事業(yè)上處于成熟和上升時(shí)期，另一方面在體質(zhì)和生理功能方面卻處于減退和下降時(shí)期。因此，中年人具備一定的保健養(yǎng)生、防病治病知識(shí)是有益的。由于中年人事業(yè)繁忙，對(duì)自己的身體健康往往有所忽視，甚至無暇顧及，以至于一些常見病癥不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)、早期診斷，這就使某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等的病情日趨加重或發(fā)生突變。中年人擔(dān)負(fù)著工作與家庭的重任，對(duì)自己的一些輕微病痛或身體不適往往并不介意。其實(shí)，中年人的生理功能正由盛轉(zhuǎn)衰，生命細(xì)胞的再生能力、免疫能力、內(nèi)分泌功能等正在下降，心、腦、肺、腎等臟器的功能也在不知不覺地逐漸減退。步入“多事之秋”的中年人容易患各種疾病，癥狀卻常常容易被忽視或因工作繁忙而被掩蓋，因而不易做到早期發(fā)現(xiàn)和治療。中年人由于在社會(huì)和家庭中所處的特殊地位，不得不擔(dān)負(fù)起沉重的擔(dān)子。繁忙、急躁、煩惱、焦慮等所積蓄起來的緊張和疲勞，常常成為疾病的誘發(fā)因素。中年人滿以為可以用自己的精力、體力來克服這些緊張和疲勞，但這并不能消除疾病，相反積勞成疾，常常誘發(fā)各種疾病的發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，中年人要合理增加營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，無論是腦力勞動(dòng)者還是體力勞動(dòng)者，勢(shì)必耗費(fèi)較多的蛋白質(zhì)及各種維生素，若不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，身體就會(huì)一天天垮下去。因此，要科學(xué)合理地安排一日三餐；葷素搭配，粗細(xì)糧搭配，酸堿搭配，多食新鮮蔬菜、水果；每天至少要抽出半小時(shí)來鍛煉身體，以有氧運(yùn)動(dòng)為好，如慢跑、散步、登山、跳舞、游泳、打太極拳、習(xí)劍等。中年人要改變一切不健康的生活方式，如吸煙酗酒，高糖、高脂肪的攝入及娛樂無度等。此外，減少不必要的應(yīng)酬，學(xué)會(huì)張弛有度、有規(guī)律地生活。中年人要學(xué)會(huì)生活“優(yōu)選法”，一舉多得，事半功倍。如盡可能地騎車或步行上班；在音樂聲中做家務(wù)，在娛樂活動(dòng)中廣交朋友，排遣寂寞、煩惱和憂愁，達(dá)到身心舒暢。中年人要盡可能除掉煩惱和憂傷，保持樂觀開朗的情緒。有了煩惱憂愁，不要悶在心里，可找一二個(gè)知己一吐為快，也可通過聽音樂、養(yǎng)花、賞魚、集郵、剪報(bào)、逗鳥、下棋、旅游等樂而忘憂，保持心理平衡，須知，心情愉快是保持健康的第一要素。很多老年性疾病，不是到了老年之后才發(fā)生的，而是從中年時(shí)期就出現(xiàn)老年病的早期癥狀。如果從中年起就重視預(yù)防、保健，到了老年時(shí)就能夠避免或減少某些疾病的發(fā)生。有感于中年人加強(qiáng)自身保健的重要性，我們組織相關(guān)臨床醫(yī)生和養(yǎng)生保健專家，針對(duì)中年人的一些常見病、多發(fā)病，集體編寫了這套《中年保健養(yǎng)生防病治病有問必答》系列叢書，該叢書包括《高血壓病》、《應(yīng)對(duì)更年期》、《高脂血癥》、《脂肪肝》、《骨質(zhì)疏松癥》、《失眠》、《慢性疲勞綜合征》、《性功能減退》、《健康與美容殺手：便秘》和《防癌抗癌》十個(gè)分冊(cè)，較為全面地闡述了中年保健養(yǎng)生與防病治病的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)問題。相信專家們的權(quán)威解答會(huì)使每一位閱讀這套叢書的中年朋友開卷有益，受益匪淺。最后祝愿每一位中年朋友都能身體健康，家庭幸福，生活快樂，事業(yè)有成。謝英彪2008年8月

內(nèi)容概要

中年人的人生已經(jīng)過半，性功能減退并不鮮見。本書以問答形式介紹了性功能減退的基本知識(shí)和預(yù)防常識(shí)，重點(diǎn)介紹了性功能減退的中西醫(yī)防治方法、飲食調(diào)理方法、起居調(diào)治方法、運(yùn)動(dòng)療法和精神調(diào)補(bǔ)方法。本書是一部全面反映性功能減退防治新成果的科普讀物，內(nèi)容融會(huì)中西而詳盡，文字簡潔而明了。本書具有科學(xué)性、實(shí)用性和可讀性強(qiáng)的特點(diǎn)，適合具有高中以上文化程度的廣大中年讀者。

作者簡介

謝英彪，南京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院南京市中醫(yī)院教授，主任醫(yī)師。金陵名醫(yī)館內(nèi)科專家，南京市繼承名中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)老師，國際東方藥膳食療學(xué)會(huì)(香港)副會(huì)長兼江蘇分會(huì)會(huì)長。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)營養(yǎng)藥膳專家分會(huì)常務(wù)理事，南京養(yǎng)生康復(fù)分會(huì)主任委員，南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事兼

書籍目錄

前言一、認(rèn)清性功能減退的危害  1.性功能減退的根本原因何在  2.性功能減退的診斷方法有哪些  3.性功能減退的不良后果有哪些  4.在性方面為什么中年男子比女子更脆弱  5.中年男性如何面對(duì)性疲勞  6.中年人性交為何易疲勞  7.什么是勃起功能障礙  8.勃起功能障礙如何分類  9.哪些人容易患勃起功能障礙  10.什么是內(nèi)分泌性勃起功能障礙  11.什么是神經(jīng)性勃起功能障礙  12.什么是靜脈性勃起功能障礙  13.什么是動(dòng)脈性勃起功能障礙  14.動(dòng)脈性勃起功能障礙的病因有哪些  15.中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)勃起功能障礙  16.什么是射精障礙性疾病  17.什么是射精無力癥  18.什么是射精延遲  19.什么叫不射精  20.什么是射精疼痛  21.什么是早泄  22.什么是女性性功能障礙  23.什么是女性性高潮障礙  24.女性性高潮障礙的治療方法有哪些  25.什么是女性性欲低下  26.女性陛冷淡的10種解決方案  27.女性的性冷淡會(huì)不會(huì)遺傳  28.性冷淡會(huì)引發(fā)乳房疾病嗎  29.什么是女性性喚起障礙  30.多數(shù)女性性功能障礙是因男方引起的二、性功能減退原因知多少  1.性欲低下是何因  2.哪些疾病會(huì)造成男性性欲低下  3.哪些藥物會(huì)引起男性性欲低下  4.功能性勃起功能障礙的主要原因有哪些  5.器質(zhì)性勃起功能障礙的主要病因有哪些  6.為什么有些人不能射精  7.什么是原發(fā)性不射精癥  8.什么是繼發(fā)性不射精癥  9.早泄是怎樣形成的  10.引起早泄的八大原因  11.哪些藥物會(huì)促使女性性冷淡三、癥狀與診斷  1.性欲低下如何診斷  2.性欲低下有何臨床癥狀  3.勃起功能障礙的診斷原則是什么  4.對(duì)勃起功能障礙患者詢問病史問什么  5.對(duì)勃起功能障礙患者體檢查什么  6.對(duì)勃起功能障礙患者實(shí)驗(yàn)室查什么  7.勃起功能障礙患者的治療原則是什么  8.如何鑒別功能性與器質(zhì)性勃起功能障礙  9.什么是陰莖的夜間勃起  10.什么是自我判斷勃起功能障礙的三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)  11.早泄如何分類  12.早泄如何診斷  13.性喚起障礙如何診治  14.女性性欲低下如何診斷四、性功能減退重在預(yù)防  1.為什么說加強(qiáng)性教育是防治陽痿的有效措施  2.怎樣預(yù)防陽痿  3.如何預(yù)防不射精  4.如何預(yù)防早泄的發(fā)生五、性功能減退的中西醫(yī)防治  1.治療男性性欲低下的原則是什么  2.治療性欲低下要注意什么  3.哪些藥物能治療勃起功能障礙  4.如何正確服用萬艾可  5.什么是海綿體內(nèi)注射血管活性藥物治療勃起功能障礙  6.血管外科手術(shù)如何治療勃起功能障礙  7.如何植入陰莖假體治療勃起功能障礙  8.哪些勃起功能障礙患者不適用于陰莖假體植入術(shù)  9.什么是負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法  10.軟下疳引起的勃起功能障礙如何治療  11.藥源性勃起功能障礙如何治療  12.中醫(yī)如何辨證施治勃起功能障礙  13.治療勃起功能障礙的中成藥有哪些  14.哪些中藥敷貼方可治療勃起功能障礙  15.哪些藥浴方可治療勃起功能障礙  16.如何治療不射精癥  17.早泄如何藥物治療  18.治療早泄八法  19.女性性欲低下的原因是什么  20.如何治療女性性欲低下  21.治療男性性欲減退癥的常用內(nèi)服方劑有哪些  22.治療勃起功能障礙的常用內(nèi)服方劑有哪些  23.治療遺精的常用內(nèi)服方劑有哪些  24.中醫(yī)如何治療早泄  25.治早泄的中成藥有哪些  26.治療不射精的常用內(nèi)服方劑有哪些  27.治療射精無力的常用內(nèi)服方劑有哪些  28.治療射精痛的常用內(nèi)服方劑有哪些  29.治療房勞傷的常用內(nèi)服方劑有哪些  30.治療房勞腰痛的常用內(nèi)服方劑有哪些  31.治療早泄的常用內(nèi)服方劑有哪些  32.治療陰冷的常用內(nèi)服方劑有哪些  33.治療女性性冷淡的常用內(nèi)服方劑有哪些  34.外用中藥如何調(diào)治早泄  35.外用中藥如何調(diào)治遺精  36.外用中藥如何調(diào)治女性性欲低下  37.治療性功能障礙的常用藥膳有哪些  38.如何按摩解除性焦慮  39.如何做局部按摩改善勃起功能障礙癥狀  40.如何做局部按摩改善早泄癥狀  41.如何按摩調(diào)治遺精  42.如何按摩治療手淫引起的早泄  43.如何按摩調(diào)治早婚引起的不射精  44.如何按摩治療病后體虛引起的不射精  45.如何按摩治療精神緊張引起的不射精  46.如何按摩治療過食肥甘引起的不射精  47.如何按摩治療外傷淤血引起的不射精  48.如何指壓按摩調(diào)治性欲低下  49.如何局部按摩調(diào)治性欲低下  50.如何按摩調(diào)治性高潮障礙  51.如何按摩治療性冷淡  52.如何穴位按摩調(diào)治性欲低下  53.如何按摩治療性欲亢進(jìn)  54.如何按摩治療勃起功能障礙  55.如何針灸調(diào)治性欲亢進(jìn)  56.勃起功能障礙的針灸方法  57.早泄如何做針刺調(diào)治  58.遺精如何做針刺調(diào)治  59.藥物熏灸療法治療勃起功能障礙  60.不射精如何做針刺調(diào)治  61.女性性欲淡漠如何做針刺調(diào)治  62.男性性功能障礙如何做刮痧調(diào)治  63.勃起功能障礙如何做拔罐調(diào)治  64.早泄、遺精如何做拔罐調(diào)治六、飲食調(diào)理性功能減退  1.飲食調(diào)理男性性功能障礙的原則  2.飲食調(diào)養(yǎng)女人性趣的原則  3.調(diào)養(yǎng)性功能減退的蔬果有哪些  4.調(diào)養(yǎng)性功能減退的禽畜肉有哪些  5.調(diào)養(yǎng)性功能減退的水產(chǎn)品有哪些  6.調(diào)養(yǎng)性功能減退的保健品有哪些  7.調(diào)補(bǔ)性功能減退茶的飲方有哪些  8.調(diào)補(bǔ)性功能減退的米粥有哪些  9.調(diào)補(bǔ)性功能減退的湯羹有哪些  10.調(diào)補(bǔ)性功能減退的菜肴有哪些  11.調(diào)補(bǔ)性功能減退的主食有哪些  12.調(diào)補(bǔ)性功能障礙的果菜汁有哪些七、起居調(diào)治性功能減退  1.五法可延緩性功能減退  2.妻子如何幫助丈夫射精  3.如何正確對(duì)待女性性高潮減退  4.女陛性高潮障礙的原因是什么  5.女性原發(fā)性性高潮障礙的治療  6.女性繼發(fā)性性高潮障礙的治療  7.禁欲不可取  8.縱欲更有害  9.為什么過度疲勞時(shí)不宜性交  10.早泄患者要掌握怎樣的性技巧  11.不射精患者要掌握怎樣的性技巧  12.女性性冷淡患者要掌握怎樣的性技巧  13.女性性交疼痛患者要掌握怎樣的性技巧  14.性功能減退者為何要改善生活環(huán)境  15.氣候與性功能的關(guān)系  16.性功能減退者為何要常相守共患難  17.性功能減退者如何避免藥物的不良反應(yīng)  18.性功能減退者為何要戒酒煙  19.熱水洗足能調(diào)治性功能減退嗎  20.藥浴能調(diào)治性功能減退嗎  21.早泄患者如何協(xié)調(diào)性生活八、性功能減退患者動(dòng)起來  1.運(yùn)動(dòng)對(duì)性生活有十益  2.夫妻散步能增強(qiáng)性活力嗎  3.增強(qiáng)性活力如何鍛煉縮肛  4.屈蹲鍛煉能增強(qiáng)性活力嗎  5.踢腳鍛煉能增強(qiáng)性活力嗎  6.拱形運(yùn)動(dòng)鍛煉能增強(qiáng)性活力嗎  7.臥姿劃水鍛煉能增強(qiáng)性活力嗎  8.性交前宜做的保健操  9.增強(qiáng)性活力如何做腿部保健操  10.防早泄保健操如何做  11.防旱泄如何做仰臥揮臂操  12.防旱泄如何做俯臥舉腿操  13.如何做男性保健操  14.如何做強(qiáng)精益腎保健操  15.防遺精早泄如何鍛煉  16.克服早泄如何自我鍛煉  17.女性性冷淡如何自我訓(xùn)練  18.勃起功能障礙患者如何練習(xí)坐式內(nèi)養(yǎng)功  19.勃起功能障礙患者如何練習(xí)臥式內(nèi)養(yǎng)功  20.勃起功能障礙患者如何練習(xí)提肛意守壯陽功  21.勃起功能障礙患者如何練習(xí)強(qiáng)壯功  22.勃起功能障礙患者如何練習(xí)采陽補(bǔ)腎功  23.早泄患者如何練習(xí)返還功  24.早泄患者如何練習(xí)周天功  25.早泄患者如何練習(xí)壯陽固精法  26.遺精患者如何練習(xí)揉腹調(diào)息功  27.早泄患者如何練習(xí)擦兜睪丸功  28.早泄患者如何練習(xí)固精法  29.早泄患者如何練習(xí)吐納固精法  30.早泄患者如何練習(xí)大鎖陽關(guān)功  31.早泄患者如何練習(xí)固精止遺法  32.不射精患者如何練習(xí)鐵襠功  33.性欲低下患者如何練習(xí)金剛功  34.性欲低下患者如何練習(xí)周天運(yùn)轉(zhuǎn)法  35.性欲低下患者如何練習(xí)健腰益腎功  36.性欲低下患者如何練習(xí)臥式保健功  37.性興奮障礙患者如何練習(xí)女子功  38.性興奮障礙患者如何練習(xí)臀部震擺法  39.性興奮障礙患者如何練習(xí)蛙步呼吸法  40.性高潮障礙患者如何練習(xí)女丹功九、精神調(diào)補(bǔ)治性功能減退  1.中年人為什么會(huì)出現(xiàn)性欲減退  2.如何克服性欲低下來的恐懼  3.如何正確認(rèn)識(shí)性心理  4.哪些因素會(huì)影響人的性欲  5.正確的性態(tài)度應(yīng)具有哪些心理特征  6.性心理障礙的表現(xiàn)和形成原因有哪些  7.引起性功能障礙的心理因素有哪些  8.性功能障礙的心理治療原則是什么  9.為什么要學(xué)習(xí)性技術(shù)  10.解決心理治療困難有何對(duì)策  11.性功能障礙的心理調(diào)治有七法  12.性功能障礙者的九大心理誤區(qū)  13.引起勃起功能障礙的十大心理因素是哪些  14.克服勃起功能障礙從何做起  15.勃起功能障礙患者如何進(jìn)行心理治療  16.什么是勃起功能障礙行為系統(tǒng)脫敏療法  17.治療勃起功能障礙怎樣進(jìn)行松弛訓(xùn)練  18.什么是勃起功能障礙治療的生物反饋療法  19.什么是勃起功能障礙的暗示療法  20.對(duì)勃起功能障礙的認(rèn)知糾正  21.勃起功能障礙的行為治療  22.勃起功能障礙的性感集中練習(xí)治療法  23.早泄的心理因素有哪些  24.如何做好早泄患者的心理呵護(hù)  25.早泄患者如何練習(xí)停止—啟動(dòng)法  26.早泄患者如何練習(xí)恥骨尾骨肌鍛煉法  27.什么是早泄的間歇刺激陰莖法  28.什么是早泄的擠捏療法  29.早泄患者如何練習(xí)感覺集中訓(xùn)練法  30.遺精如何心理調(diào)治  31.不射精的心理因素有哪些  32.不射精患者如何進(jìn)行心理調(diào)治  33.不射精患者如何做性感集中訓(xùn)練法  34.不射精患者如何做暗示治療  35.不射精患者如何用音樂調(diào)治  36.不射精患者如何做性行為訓(xùn)練  37.性欲低下者如何心理調(diào)治  38.女性性興奮障礙的心理因素有哪些  39.怎樣消除女性性興奮障礙  40.怎樣預(yù)防女性性興奮障礙  41.女性性高潮障礙的心理因素有哪些  42.性高潮障礙患者如何做行為治療

章節(jié)摘錄

9．哪些人容易患勃起功能障礙（1）年齡：美國國家衛(wèi)生研究所得出結(jié)論，年齡是與勃起功能障礙關(guān)系密切的間接高危因素，隨年齡增長，發(fā)生勃起功能障礙的可能性增大。國外報(bào)道，20－30歲男性勃起功能障礙的患病率為7％，70－79歲勃起功能障礙患病率為57％。盡管發(fā)生勃起功能障礙的可能性隨年齡增長而提高，但勃起功能障礙并不是老齡化過程中不可避免的。（2）疾病：①心血管疾病如心臟病、高血壓的患者伴發(fā)勃起功能障礙的比例分別為39％、15％，而且勃起功能障礙可能是全身動(dòng)脈粥樣硬化的先兆。②糖尿病是與勃起功能障礙關(guān)系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23％－75%?；继悄虿?0年以上者發(fā)生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高1倍。此外，血糖控制不良、吸煙均增加發(fā)病的可能。③慢性腎功能不全伴發(fā)勃起功能障礙的比例在40％以上。④高脂血癥，血清總膽固醇越高、高密切脂蛋白越低，發(fā)生勃起功能障礙的可能性就越大。⑤多發(fā)性硬化、腦卒中、脫髓鞘疾病、老年癡呆癥等神經(jīng)疾患都與勃起功能障礙有關(guān)。⑥垂體機(jī)能減退、性腺機(jī)能減退、高泌乳素血癥、腎上腺疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌疾病與勃起功能有關(guān)。⑦前列腺、陰莖的疾病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性在40％以上。⑧潰瘍病伴發(fā)勃起功能障礙的可能性為18％，關(guān)節(jié)炎、過敏癥、酒精性肝硬化、慢性阻塞性肺病等都與勃起功能障礙關(guān)系密切。（3）心理因素：心理疾病如精神分裂癥、抑郁癥及治療抑郁癥的藥物均與勃起功能障礙有關(guān)。50％－90％抑郁癥患者性欲淡漠；另一方面，性功能障礙也常引起抑郁、焦慮等精神異常。（4）藥物：利尿藥、降壓藥、治療心臟病的藥物、安定藥、抗抑郁藥、激素、抗膽堿藥以及治療潰瘍病的藥物都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。（5）不良生活方式：①吸煙。吸煙或不吸煙的心臟病患者完全勃起功能障礙的患病率分別為56％和21％；吸煙或不吸煙的高血壓患者完全勃起功能障礙的患病率分別為20％和8．5%。②酗酒。乙醇有“提高性欲，降低性力”之說。國外研究表明，酗酒或不酗酒的肝病患者勃起功能障礙患病率分別為70％和25％，而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢復(fù)勃起功能。③吸毒。吸食海洛因者勃起功能障礙的患病率為32．2％。

編輯推薦

《性功能減退》由同濟(jì)大學(xué)出版社出版。在性方面為什么中年男子比女子更脆弱？哪些疾病會(huì)造成男性性欲低下？什么是自我判斷勃起功能障礙的三項(xiàng)實(shí)驗(yàn)？怎樣預(yù)防陽痿？哪些藥物能治療勃起功能障礙？如何正確服用萬艾可…… 性功能減退原因知多少，我們需要認(rèn)清性功能減退的危害。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    性功能減退 PDF格式下載

---