大學(xué)體育

內(nèi)容概要

內(nèi) 容 提 要
體育教育是普通高校教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。本書運(yùn)用人體科學(xué)、體育教
學(xué)科學(xué)的基本理論和最新成果，不僅著眼于學(xué)生在校學(xué)習(xí)、掌握體育科
學(xué)知識(shí)，而且用于指導(dǎo)走上工作崗位后養(yǎng)生健身的終生體育。
全書共分三篇十章，內(nèi)容包括體育概述，鍛煉作用、原則和方法，體
育衛(wèi)生與保健，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，解剖知識(shí)，經(jīng)絡(luò)與穴位，健身與健美，傳統(tǒng)體
育和現(xiàn)代體育等，每章后都有思考題。本書圖文并茂，內(nèi)容豐富，針對(duì)
性強(qiáng)，突出實(shí)用，力圖滿足大學(xué)生對(duì)體育基本理論知識(shí)的渴望和需求，
是一本較有價(jià)值的大學(xué)理論課教材，也可作為中專、中學(xué)體育理論課的
教學(xué)參考書。

書籍目錄

目 錄
第一篇 體育基礎(chǔ)理論
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念、產(chǎn)生及發(fā)展
第二節(jié) 體育的效能
第三節(jié) 我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展與展望
第四節(jié) 高等學(xué)校體育的目的與任務(wù)
第五節(jié) 高等學(xué)校體育工作的組織與實(shí)施
第六節(jié) 體育教育的發(fā)展趨勢(shì)
第二章 體育鍛煉對(duì)人體全面發(fā)展的作用
第一節(jié) 體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)發(fā)展的作用
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)發(fā)展的作用
第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)展的作用
第五節(jié) 體育鍛煉對(duì)促進(jìn)人的智力發(fā)展的作用
第六節(jié) 體育鍛煉對(duì)培養(yǎng)人的良好心理品質(zhì)的
作用
第三章 鍛煉身體的原則與方法
第一節(jié) 鍛煉身體的基本原則
第二節(jié) 鍛煉身體的科學(xué)方法
第三節(jié) 人體基本能力鍛煉
第四節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)處方
第五節(jié) 利用水、日光、空氣鍛煉身體
第四章 體育衛(wèi)生與保健知識(shí)
第一節(jié) 生活方式、營(yíng)養(yǎng)與健康
第二節(jié) 體育鍛煉與衛(wèi)生
第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理現(xiàn)象
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷及現(xiàn)場(chǎng)處理
第六節(jié) 鍛煉效果的自我監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)
第五章 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的意義及種類
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方法
第三節(jié) 國(guó)際國(guó)內(nèi)主要體育組織和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽
第二篇 人體與健美
第六章 運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)基本知識(shí)
第一節(jié) 人體解剖學(xué)定位術(shù)語(yǔ)
第二節(jié) 骨骼
第三節(jié) 肌肉
第七章 人體經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)及穴位基本知識(shí)
第一節(jié) 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)基本知識(shí)
第二節(jié) 人體穴位基本知識(shí)
第三節(jié) 十二經(jīng)脈、督脈、任脈的循行與分布
第八章 健身與健美
第一節(jié) 肥胖者減肥法
第二節(jié) 腦力勞動(dòng)者健身法
第三節(jié) 健美鍛煉法
第四節(jié) 不良體態(tài)矯正法
第三篇 主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第九章 傳統(tǒng)體育項(xiàng)目
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 太極拳
第三節(jié) 散手
第四節(jié) 氣功
第十章 現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)
第七節(jié) 介紹性項(xiàng)目
附錄：Ⅰ 國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)
Ⅱ 大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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