體育技術(shù)教學(xué)口訣
出版時間：1989-10 出版社：同濟大學(xué)出版社
內(nèi)容概要
內(nèi) 容 提 要
本書是一本通用于各級各類學(xué)校體育教學(xué)的技術(shù)動作教法參考書，主要匯
集介紹了田徑、體操、籃球、排球、足球、手球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、
舉重、拳擊、滑冰、滑雪、武術(shù)、氣功等十六個項目的技術(shù)動作教學(xué)口訣，用
簡潔、生動、形象、準(zhǔn)確的語言文字提示動作方法和要領(lǐng)，并進行清晰的技術(shù)
分析，使學(xué)生容易產(chǎn)生新穎的感染力，增加學(xué)習(xí)興趣?？谠E教學(xué)條理清楚，易
懂、易記、易會，在我國歷史上廣為傳播沿用，是“傳徒授藝”的寶貴教學(xué)方
法。本書對廣大體育教師、教練員和學(xué)生提高教學(xué)技巧，更新知識結(jié)構(gòu)與工作
效率無疑是有所裨益的。對廣大體育愛好者學(xué)習(xí)武術(shù)和氣力，也是一本好的參
考書。
書籍目錄
目 錄
第一章 田徑
1.1競走
1.2短跑
1.3接力跑
1.4中長跑
1.5跨欄跑
1.6跳高
1.7跳遠(yuǎn)
1.8三級跳遠(yuǎn)
1.9撐竿跳高
1.10推鉛球
1.11擲鐵餅
1.12擲標(biāo)槍
1.13擲鏈球
1.14擲手榴彈
第二章 體操
2.1技巧運動
2.2雙杠
2.3單杠
2.4支撐跳躍
第三章 籃球
3.1基本技術(shù)
3.2基本戰(zhàn)術(shù)
第四章 排球
4.1身體基本要求
4.2發(fā)球技術(shù)
4.3接發(fā)球
4.4傳球
4.5扣球
4.6吊球
4.7攔網(wǎng)
第五章 足球
5.1隊員素質(zhì)要求
5.2基本技術(shù)
5.3戰(zhàn)術(shù)要求
5.4隊員踢法及對裁判要求
第六章 手球
6.1基本技術(shù)
6.2基本戰(zhàn)術(shù)
第七章 乒乓球
7.1握拍法
7.2準(zhǔn)備姿勢
7.3步法
7.4發(fā)球
7.5接發(fā)球
7.6擋球
7.7搓球
7.8攻球
7.9拉球
7.10削球
7.11弧圈球
7.12扣球
7.13滑板球
7.14短球
7.15側(cè)身攻球
7.16回?fù)艋∪η?br />第八章 羽毛球
8.1發(fā)球
8.2擊高遠(yuǎn)球
8.3扣殺球
8.4網(wǎng)前搓球
8.5網(wǎng)前吊球
8.6網(wǎng)前推球
8.7撲球
8.8挑球
8.9抽球
第九章 網(wǎng)球
9.1基本技術(shù)
9.2基本戰(zhàn)術(shù)
第十章 游泳
10.1熟悉水性
10.2蛙泳
10.3爬泳（自由泳）
10.4仰泳
10.5蝶泳
10.6出發(fā)技術(shù)
10.7轉(zhuǎn)身技術(shù)
第十一章 拳擊
11.1實戰(zhàn)姿勢
11.2基本步法
11.3基本拳法
11.4防守方法
11.5還擊方法
第十二章 舉重
12.1握杠方法
12.2握杠間距
12.3抓舉技術(shù)
12.4挺舉技術(shù)
第十三章 武術(shù)
13.1長拳
13.2棍術(shù)
13.3劍術(shù)
13.4少年拳
13.5初級拳
13.6太極拳
13.7形意拳
13.8八卦拳
13.9少林拳
13.10武當(dāng)拳
13.11峨嵋拳
13.12燕青拳
13.13南拳
13.14五禽戲
第十四章 氣功
14.1保健氣功
14.2易筋洗髓強身功
14.3臥式――氣功六字訣
14.4八段錦氣功
14.5十二段錦氣功
14.6少林“內(nèi)勁一指裨”氣功
14.7性命雙修養(yǎng)生長壽氣功
第十五章 速度滑冰
15.1冰上基本練習(xí)
15.2直道滑跑技術(shù)
15.3彎道滑跑技術(shù)
15.4正面起跑技術(shù)
第十六章 越野滑雪
16.1基本技術(shù)
圖書封面
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